14 myrkyllisen suhteen tyyppiä ja merkkiä sekä 8 tapaa lopettaa se
Pelkäät, että saatat juuttua a myrkyllinen suhde ? Ja pahinta on, että jaat edelleen vahvoja tunteita itseäsi kohtaan myrkyllinen kumppani ?
Älä huoli. Tässä artikkelissa annan sinulle muutamia vinkkejä, joiden avulla pääset irti tästä ympyrästä myrkyllisyys ja pelastaa suhteenne .
Toisaalta, jos tunnet olevasi valmis luopumaan epäterveestä, onnettomasta suhteestasi, alta löydät hyödyllisiä neuvoja, kuinka lopettaa se lopullisesti ja kuinka toipua nopeammin. Mutta ensin aloitetaan…
Mikä on myrkyllinen suhde?
Jos minun on annettava myrkyllisen suhteen määritelmä, ilmaisin sen seuraavasti:se on sellainen suhde, jossa et pysty puhumaan omasta puolestasi ja jossa kumppanisi tekee kaikkensa pilatakseen sinun itsetunto ja saa sinut tuntemaan itsesi vähemmän.
Rita Richards, LCSW, selittää myrkyllisen suhteenMikä tahansa teko, mukaan lukien vangitseminen, eristäminen, sanallinen pahoinpitely, nöyryytys, pelottelu, infantilisointi tai mikä tahansa muu kohtelu, joka voi heikentää identiteettiä , ihmisarvo ja itsetunto .
Haluan olla täysin rehellinen sinulle… myrkyllisissä suhteissa oleminen on todellinen elämäntilanne. Eli jos tunteesi myrkyllistä kumppaniasi kohtaan ovat todella niin syvät, että et yksinkertaisesti voi jättää niitä, sinun on löydettävä tapakorjaa ja rakenna suhteesi uudelleen.
Jos olet an epäterve suhde ja olet kyllästynyt antamaan toista mahdollisuutta, on aika lopettaa myrkyllinen kierre ja viimein pelastaa itsesi. Säästä itsesi kaikelta myrkyllisyys ja hyväksikäyttö… kaikki se henkinen ja emotionaalinen kipu.
¿Puede la obstrucción intestinal causar aumento de peso?
Ymmärrä se tosiasia, että sinun puoliso ei ole sielunkumppanisi , eikä se ole henkilö, jonka kanssa universumi on tarkoitettu viettämään elämäsi.
Mitä nopeammin hyväksyt tämän, sitä nopeammin pystyt siihen kävellä pois ja päästä niistä irti ikuisesti...
14 erityyppistä myrkyllistä ihmissuhdetta
Aloitamme tutkimalla yleisimpiä myrkyllisten suhteiden tyyppejä, joihin sinun tulee välttää sekaantumista hinnalla millä hyvänsä.
1. Ohjain
Jos kumppanisi haluaa hallita elämääsi ja päätöksiäsi, jos hän antaa sinulle aina jotainuhkavaatimuksetsaadaksesi sinut tekemään mitä he haluavat, olet tekemisissä myrkyllisen henkilön kanssa.
Suhteenne epäonnistuu varmasti, koska rakkaus ei ole hallinnassa.
2. Väkivaltainen suhde
Sinun on tiedettävä yksi asia: jos koet minkäänlaista väkivaltaa, myrkyllinen käyttäytyminen , olet jumissa syvästi myrkylliseen ja epäterveelliseen väkivaltainen parisuhde .Ja sinun pitäisi lopettaa se ja pelastaa itsesi ennen kuin on liian myöhäistä…
3. Kumppanuus luottamuksen puutteen kanssa
Luin jostain mahtavan sanonnan:suhde ilman luottamusta on sama kuin auto ilman bensaa. Voit pysyä siinä, ehkä jopa ajaa sitä jonkin aikaa, mutta se ei varmasti johda sinua mihinkään.
Jos haluat korjata suhdettasi, sinun tulee aloittaa (RE) luottamuksen rakentamisesta. Ja jos haluat tietää miten, tässä on joitain yksinkertaisia mutta tehokkaita vinkkejä syvän luottamuksen rakentamiseen kumppanien välille .
4. Narsistiset kaasuvalosuhteet
Tämä on luultavasti pahin muotonarsistista emotionaalista hyväksikäyttöä.Silloin narsistinen kumppanisi saa sinut kyseenalaistamaan kaiken, jopa omasi itsetunto ja järkeä.
Se tuhoaa sinun täysin itsetunto ja saa sinut menettämään uskon itseesi. pilaa tunteesi ja mielenterveys helpottaa myrkyllisen, narsistisen kumppanisi manipuloimista sinua.Ja,narsistisesta väärinkäytöstä toipuminenon jopa vaikeampaa kuin luulet, varsinkin jos et etsi apua ajoissa.
5. Passiivis-aggressiiviset suhteet
Tuntuuko sinusta koskaan siltä, että puhut seinälle, kun yrität puhua kumppanisi kanssa ongelmistasi? He sanovat, että se on okei tai että kaikki on hyvin, mutta heidän käytöksensä osoittaa täysin päinvastaista?
Tämä tarkoittaa, että olet passiivis-aggressiivisessa suhteessa.Se on muoto myrkyllinen suhde jossa toinen tai molemmat kumppanit eivät kerro negatiivisista tunteistaan ollenkaan, vaan he päättävät vetäytyä ja vetää hiljaisen kohtelun.
LIITTYVÄT: 10 merkkiä, että hän ei ponnistele tarpeeksi suhteesi eteen
6. Yhteistyökumppaneita, joilla on 'hiukset laukaiseva' luonne
Jos olet tekemisissä ihmisen kanssa, jolla on luonteeltaan ongelmia ja sinun täytyy kävellä munankuorilla hänen ympärillään, koska et halua saada häntä vihaiseksi, olet varmasti jumissa syvästi myrkylliseen suhteeseen.
7. Suhteet riippuvuusongelmiin
Liian riippuvainen suhde kumppaniisi romanttisessa tai muussa suhteessa ei ole terveellistä. Se luo an epäterveellinen emotionaalinen kiintymys kumppaneiden välillä, jolla on varmasti negatiivinen lopputulos.
Jos haluat tehdä suhteestasi jälleen terveen, sinun on työskenneltävä pysyäksesi hieman itsenäisenä, mutta sinun kannattaa myös luottaa kumppaniisi joissakin asioissa, joita et voi tehdä yksin.
8. Toisiin mahdollisuuksiin rakennetut suhteet
Totuus on, että me kaikki teemme virheitä ja ansaitsemme a toinen mahdollisuus .Et kuitenkaan voi koskaanrakentaa terve suhdeantamalla liian monta toista mahdollisuutta.
Jos sinun puoliso ei muutu sen jälkeen, kun annat heille toisen mahdollisuuden, he eivät tee sitä vaikka annat heille sata mahdollisuutta.He eivät tee sitä, koska he eivät rakasta sinua, etkä ansaitse olla jonkun kanssa, joka ei välitä siitä, menettääkö hän sinut vai ei.
9. Kietoutuneet suhteet
Tämä tapahtuu, kun pariskunta ei aseta selkeät rajat alussa heidän suhteestaan.Tämä saa heidät emotionaalisesti riippuvaisiksi toisistaan, ja se päättyy myrkylliseen,kietoutunut suhde.
10. Krooninen nykiminen
Oletko koskaan saanut kumppanisi kiinni puhelimesi kautta? Jos SO:llasi on tämä huono tottumuksesta , se tarkoittaa, että he eivät luota sinuun.Ja jos on aepäluottamus, suhteesi on tuomittu epäonnistumaan.
11. Jekyllin ja Hyden tyyppinen suhde
Jos sinusta tuntuu, että seurustelet kahden eri ihmisen kanssa, joilla on hyvin erilainen persoonallisuus, niin olet jumissa ns. Jekyllin ja Hyden suhde .
Et voi koskaan tietää mitä heiltä odottaa, ja kävelet jatkuvasti eteenpäin munankuoret heidän ympärillään.Se alkaa pian vaikuttaa mielenterveytesi, ja tulet tietoiseksi, että se ei ole enää terveellistä.
12. Hullut kilpailusuhteet
Muista tämä kerta kaikkiaan: suhde ei ole kilpailu; se on kumppanuus, jossa molempien kumppanien on tarjottava rajatonta tukea toisilleen.
Jos kumppanisi on mustasukkainen saavutuksistasi ja näyttää siltä, että hän yrittää aina kilpailla kanssasi, on selvää, ettäkumppanisi ei rakasta sinuaniin paljon kuin luulet heidän tekevän.
13. Vuoristoradan suhde
Tämäsuhteen tyyppitunnetaan myös myrskyisenä suhteena.Silloin molemmat kumppanit tuntevat kaikenlaisia tunteita, jotka ovat syvempiä kuin muut ihmiset, ja se on täynnä jatkuvia emotionaalisia ylä- ja alamäkiä.
Tällainen suhde syntyy useimmiten siksi, että toinen tai molemmat kumppanit eivät ole emotionaalisesti kypsiä tai he tuntevat olonsa epävarmaksi itsestään, tai se voi jopa tapahtuahe tuntevat epävarmuutta suhteestaan.
The vuoristorata-suhde on täynnä draamaa, intensiivisiä tunteita ja palavaa intohimoa. Jos he eivät yritä korjata suhdettaan, tämä myrkyllinen malli tuhoaa sen ja heidän tunteensa täysin hyvinvointi yhtä hyvin.
14. Kaksoisstandardisuhde
Kaksoisstandardit parisuhteessa tapahtuu, kun yksi kumppani on korkeat odotukset jotka eivät koske heitä ollenkaan.Ja tämä suhdemalli ei ole vain epäterve, vaan se on myös erittäin epäreilu.
13 varoitusmerkkiä myrkyllisestä suhteesta
Oletko koskaan miettinyt, olenko a myrkyllinen suhde ?? Jos olet, autan sinua paljastamaan oikean vastauksen.
Tässä on joitainmyrkyllisiä parisuhteen piirteitä, ja jos tunnistat suurimman osan heistä parisuhteessasi, olen pahoillani… Minun on jaettava se sinulle, mutta olet tekemisissä myrkyllisen kumppanin kanssa.
1. Luottamuksen puute
Ollakseni rehellinen, jokainen uusi suhde kohtaa nämä ongelmat, koska luottamuksen rakentaminen on prosessi, eikä sitä voida tehdä yhdessä yössä.
Kuitenkin, jos kumppanisi ei vieläkään usko sinua, vaikka olet seurustellut jonkin aikaa, se on a punainen lippu että suhteenne on erittäin epäterveellinen.Luottamus on yksi terveen suhteen rakennuspalikoista, ja jos luottamusta ei ole, sitä ei koskaan tule olemaantosi rakkaus.
2. Viestintä
Sue Kolod, Ph.D. ja psykoanalyytikko New Yorkissa, sanoo:Kun parit oppivat tuntemaan toisensa paremmin, niiden pitäisi edetä kohti enemmän ymmärrystä ja vähemmän väärinkäsityksiä.
Jos tervettä viestintää ei ole, et koskaan pysty ratkaisemaan ongelmiasi terveellä tavalla.Ja tämä tarkoittaa, että suhteesi ei koskaan voi kehittyä.
3. Tuki
Suhde on kumppanuutta.Tämä tarkoittaa, että molempien kumppanien on motivoitava, rohkaistava ja ennen kaikkea tuettava toisiaan missä tahansa.
Jos suhteeltasi puuttuu tukea tai jos sinusta tuntuu, että olet koko ajan yksin, se on valtava punainen lippu että suhteesi pyörii myrkyllistä ympyrää.
4. Keskinäinen kunnioitus
Jos loukkauksia, vähättelyä , nimen huuto , hiljaisista hoidoista ja jatkuvasta kritisoinnista on tullut osa suhdettasi, silloin on selvää, että keskinäinen kunnioitus on jättänyt sen.
Ja sinun pitäisi tietää, että rakkaus seuraa aina kunnioitusta, joten voit odottaa myös rakkauden lähtevän suhteestasi hyvin pian.
5. Jatkuva käveleminen munankuorilla
Jos et pysty puhumaan vapaasti ja avoimesti kaikesta kumppanisi kanssa, koska heillä on huono luonne etkä tiedä kuinka he reagoivat siihen, jos sinusta tuntuu, että sinun täytyy kävellä munankuorilla heidän ympärillään, se on selvää… olet syvästi epäterveessä suhteessa myrkyllisen henkilön kanssa.
6. Vihamielinen ilmapiiri
Jonkin sisällä terve suhde , kaikessa on kyse ymmärryksestä, kompromisseista ja kunnioituksesta. Jos molemmat kumppanit noudattavat näitä sääntöjä, he viihtyvät aina toistensa seurassa.
Toisaalta, jos suhteesi ilmapiiri on jatkuvasti negatiivinen ja jännittynyt, se tarkoittaa, että suhteestasi puuttuu kaikki edellä mainitut asiat, eikä se kestä kauan.
7.Käyttäytymisen hallinta
Muista, että olet ainoa, jolla on oikeus hallita elämäsi ohjauspyörää. Joskumppanisi yrittää hallita sinuatai ota se pyörä sinulta, se on merkki siitä, että olet väärän, myrkyllisen ihmisen kanssa.
8. Fyysinen hyväksikäyttö
Itse asiassa, jos olet kokenut minkäänlaista pahoinpitelyä (fyysistä, emotionaalista tai sanallinen pahoinpitely ), se on valtava punainen lippu että suhteenne on myrkyllinen.
Jos sinusta tuntuu, että elämäsi on vaarassa, älä epäröi hakea apua ennen kuin on liian myöhäistä. Ota yhteyttä National Domestic Violence Hotline -palveluun ja kerro heille kaikki väkivaltaisesta, myrkyllisestä kumppanistasi.
9. Kohtuuton mustasukkaisuus
Okei, pieni mustasukkaisuus voi olla hyväksi terve suhde . Jotkin rajat pitäisi kuitenkin olla.
Jos kumppanisi on jatkuvasti kateellinen kaikille ympärilläsi oleville ihmisille, se tarkoittaa vain, että hänen mustasukkaisuus on erittäin epäterveellistä ja myrkyllistä ja että se tukahduttaa suhteenne ennemmin tai myöhemmin.
10. Jatkuva kritiikki ja tuomiot
Mielestäni tämä sattuu eniten. Ei väliä mitä teet, vaikka kuinka paljon yrität olla parempi, rakkaasi kritisoi sinua jatkuvasti, etkä voi tehdä sille mitään.
11. Vähennys
Tämä on yksi pahimmista henkisen väkivallan muodoista. Se pilaa sinun itsetunto ja saa sinut epäilemään omaasi itsetunto .Ja se on juuri myrkyllisen kumppanisi tavoite; saada sinut tuntemaan olosi pieneksi ja epävarmaksi…
12. Salaisuuksien omistaminen ja toisilleen valehteleminen
No, mielestäni meille kaikille on melko selvää, kuinka myrkyllistä suhteelle todella on, kun kumppanit pitävät salaisuuksia ja valehtelevat toisilleen.
Tosiasia on, että terveen suhteen ylläpitämiseksi edes valkoisia valheita ei pitäisi sallia. Koska totuus on, että nuo 'pienet valkoiset valheet' eivät ole muuta kuinvalehteleminen laiminlyönnilläja se on epäilemättä pahinta manipulointia.
13. Yksinkertaisesti, rakkaasi tekee sinusta kaikkea muuta kuin onnellista
Toisesi on saatava sinut tuntemaan olosi onnelliseksi, arvostetuksi, arvostetuksi ja ennen kaikkea rakastetuksi. Jos he ovat lopettaneet tämän kaiken tekemisen kauan sitten, se tarkoittaa, että suhteesi on myös päättynyt kauan sitten…
Kuinka korjata myrkyllinen suhde? Onko se edes mahdollista?
nuevos movimientos sexuales para probar con tu hombre
Jos välität kumppanistasi ja suhteestasi, varoitat heitä ensin siitä, mitä heidän myrkyllisyytensä tekee suhteellesi, ja yrität pelastaa sen ennen kuin teet lopullisen päätöksen erota lopullisesti ja jättää heidät menneisyyteen. .
1. Pidä tauko
Sinun on myös puhdistettava ajatuksesi ja tunteesi.Ehkä rakkaus, jota kerran tunsit kumppaniasi kohtaan, on itse asiassa haihtunut, mutta et halua hyväksyä sitä. Ehkä syvällä sisimmässäsi olet tietoinen siitä, ettei ole mitään järkeä jäädä ja yrittää pelastaa suhdettasi.
Loppujen lopuksi tosiasia on, että myrkyllisyys on suurin parisuhteen tappaja.
Mutta toisaalta saatat ymmärtää, että rakastat edelleen toistasi kuten ensimmäisenä päivänä, etkä voi elää ilman heitä. Siinä tapauksessa se motivoi sinua yrittämään entistä kovemmin rakentaaksesi uudelleen suhteen.
Tärkeintä on, että hetki yksinäisyydessä auttaa sinua päättämään, mikä on parasta teille molemmille ja onko rakkautesi toisen mahdollisuuden arvoinen…
2. Keskity itseesi vaihteeksi
Olet sietänyt kumppanisi myrkyllistä käyttäytymistä, ja se on valtava punainen lippu, että olet laiminlyönyt oman itsearvosi.Sinun alhainen itsetunto antaa sinun pysyä sellaisessa epäterve suhde .
Nyt on korkea aika muuttaa nämä asiat ja siirtää huomio takaisin itseesi. Rakentaa hyvä suhde ensin itsesi kanssa, koska tapa, jolla kohtelet itseäsi, kohtelee sinua kaikki muutkin ihmiset.
Yritä unohtaa hetkeksi kaikki ongelmasi ja ajattele vain fyysistä, henkistä ja emotionaalista hyvinvointiasi.
Vietä hyvinvointipäivä tai tee mitä tahansa, mikä yleensä rentouttaa sinua. Anna itsellesi vähän sitä rakkautta, jota annoit epäitsekkäästi kaikille muille. Olet todella sen velkaa itsellesi.
3. Aseta kaikki kortit pöydälle
Tämä yksinaika saa sekä sinut että läheisesi ajattelemaan suhdettasi. Ajattelet kaikkia ongelmiasi ja virheitäsi ja kaikkia asioita, jotka puuttuivat suhteeltasi.
programas de pérdida de peso que funcionan rápido
Sitten teidän molempien täytyy istua alas ja keskustella. Avaudu ja puhu kaikesta, mitä pullotit sisälläsi liian kauan.
Älä syytä heitä omasta puolestasi huono suhde , mutta korosta, kuinka heidän myrkyllisyys pilaa yhteytesi, tuhoaa suhteenne ja tappaa rakkautesi.
4. Etsi myrkyllisyyden perimmäinen syy
Tämä vaihe on erityisen tärkeä, jos kumppanisi ei käyttänyt niin epäterveellisesti ja myrkyllisesti suhteenne alussa.
On selvää, että jotain on tapahtunut, mikä on saanut heidät kohtelemaan sinua eri tavalla.
He luultavasti avautuvat sinulle ja myöntävät, mikä todellinen ongelma on, mutta jos he eivät, sinun on otettava se selville itse. Sinun on ryhdyttävä etsivään työhön.
Ehkä olet satuttanut heitä aiemmin etkä ollut edes tietoinen siitä. Ehkä he kuulivat sinusta jotain pahaa. On myös mahdollista, että joku yrittää erottaa sinut ja saada kumppanisi ajattelemaan, että olet tehnyt jotain pahaa hänelle…
Tärkeintä on, että mitä nopeammin löydät syyn, sitä nopeammin pystyt siihen korjaa se ja pelasta suhde.
5. Lopeta menneiden asioiden pohtiminen
Selvä, määritit syyt ja määritit kaikki ongelmasi. Puhuit siitä, ja nyt sinun tarvitsee vain jättää kaikki nuo asiat menneisyyteen.
Ne todella kuuluvat menneisyyteen, koska ne eivät voi tuoda sinulle mitään hyvää tulevaisuutta varten.Jos puhut siitä jatkuvasti ja hierotte virheitänne toistenne kasvoille, ette koskaan pysty pelastamaan suhdettanne.
Yritä löytää ratkaisuja kaikkiin näihin ongelmiin. Yritä hyväksyä virheesi ja varmista, ettet koskaan toista niitä. Keskity suhteesi tulevaisuuteen, koska se on kaikki, mistä sinun pitäisi olla kiinnostunut tästä lähtien.
6. Paranna ensin yksilöllisesti
Rakentaakseen a terve suhde , sinun on ensin parannettava haavasi. Ja se on prosessi, joka sinun täytyy käydä läpi kokonaan itse.
Kyllä, teidän pitäisi olla toistenne suurin motivaatio parantumiseen, mutta silti teidän on tehtävä se yksilöllisesti.Hyväksy virheesi ja hyväksy kaikki sinulle tapahtuneet pahat asiat. Anna heidän vahvistaa suhdettasi sen sijaan, että ne aiheuttaisivat etäisyyttä välillenne.
7. Pidä henkilökohtainen tilasi
Kun olet suostunut antamaan suhteellesi toisen mahdollisuuden ja päätät tavata uudelleen, sinun on asetettava selkeät rajat henkilökohtaiselle tilallesi.
Älä ajattele, että se on jotain pahaa tai että se voi vaikuttaa suhteeseesi negatiivisesti. Se itse asiassa auttaa teitä molempia pysymään onnellisempana ja rauhallisena, ja se tekee yhteyteestänne varmasti syvemmän ja vahvemman.
8. Ole kärsivällinen ja anna sille aikaa
Rakennus a terve suhde on prosessi, joka vie aikaa, ja suhteen uudelleenrakentaminen vie vielä enemmän. Helpoin asia, jonka voit tehdä, on kävellä pois .
Mutta pointti on taistella… taistella rakkautesi puolesta ja pysyä ihmisen kanssa, jota rakastat koko sydämestäsi huolimatta hänen kaikista puutteistaan ja virheistään.
Joten ole kärsivällinen ja usko rakkauteen.
9. Kokeile tukiryhmän kanssa
On niin monia pareja, jotka hakevat ammattiapua rakentaakseen suhteensa uudelleen ja tehdäkseen siitä terveen. Ja tästä voi olla apua myös sinulle.
Voit myös muodostaa tukiryhmän ja pyytää heiltä apua. Tämä voi olla perheenjäsenesi tai ystäväsi, koska loppujen lopuksi he ovat ihmisiä, jotka tuntevat sinut parhaiten.
Kuinka päästä eroon myrkyllisestä suhteesta? 8 askelta tehdä
Jättää a myrkyllinen suhde ei tule olemaan helppoa… se on varmaa , varsinkin jos rakastat edelleen kumppaniasi samalla tavalla.Jos kuitenkin noudatat alla olevia ohjeita, vakuutan sinulle, että se on mahdollisimman kivutonta.
1. Hiljennä sydämesi ja kuuntele mieltäsi vaihteeksi
Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on keskustella rehellisesti itsesi kanssa. Laita kaikki kortit pöydälle ja kysy itseltäsi tämä vakava kysymys: mitä etsit suhteesta ?
Jos näet, että toinen osapuoli ei ole ollenkaan kiinnostunut yrittämään pelastaa suhdettasi, se voi johtua vain siitä, että he eivät rakasta sinua tai ainakaan he eivät rakasta sinua niin paljon kuin sinä rakastat heitä.
Ja rakas, jos ei ole rakkautta, ei ole mitään järkeä korjata asioita. Ei ole mitään järkeä tuhlata arvokasta aikaasi sellaiseen, joka ei välitä sinusta ollenkaan.
Tiedän, että sydämesi ja mielesi välillä on jatkuva taistelu, mutta tällä kertaa sinun on todella annettava mielesi voittaa.
Anna heidän katsella, kun lähdet ja pääset eroon myrkyllisestä suhteestasi. Lakkaa ajattelemasta suhteesi pelastamista ja ala ajatella itsesi pelastamista.
2. Lopeta epäterveellisen suhteen romantisointi
Se ei ole rakkautta, kun kumppanisi haluaa viettää kanssasi 24/7 yhdessä; sitä kutsutaan omistushaluksi. Se ei ole rakkautta, kun he jatkuvasti tarkistavat sinua; sitä kutsutaan kateudeksi.
On niin monia samanlaisia asioita, jotka meidän kaikkien on lopetettava romantisoimisesta suhteissa, koska ne eivät ole rakkauden merkkejä.Nuo asiat ovat aivan sairaita, ja ennemmin tai myöhemmin sinäkin ymmärrät sen. Toivotaan vain, että se olisi ennemmin…
3. Älä tee tekosyitä pysyä myrkyllinen suhde, liian
Jos he kohtelivat ja epäkunnioittivat sinua suhteesi alusta lähtien, jos he eivät ole koskaan kunnioittaneet sinua, jos he eivät ole koskaan osoittaneet, että he todella välittävät sinusta…
Sitten, ei… Ne eivät muutu, ja sinun pitäisi lakata toivomasta sitä.
Lopeta kumppanisi puolustaminen, tekosyiden keksiminen ja sanominen, että se on vain vaihe ja että se menee ohi.Tiedät, että et itse usko siihen, joten on aika lopettaa valehteleminen itsellesi ja muulle maailmalle.
4. Tee lopullinen päätös
Ensinnäkin, ajattele itseäsi. Oletko todella tyytyväinen omaan puoliso ? Kuinka monta kertaa itkit itsesi uneen, koska he ovat satuttaneet sinua?
Mieti sitten suhdettasi. Onko se todella sellainen suhde, jonka toivot löytäväsi jonain päivänä? Luuletko, että sillä on tulevaisuutta… että sinä ja kumppanisi pysytte yhdessä ikuisesti?
Ajattele sitä kaikkea… ja tee omasi hyvinvointi etusijalla siitä päätettäessä.
5. Pidä siitä kiinni, mitä tahansa
Pian entinen kumppanisi ei ehkä ole samaa mieltä eropäätöksestäsi. He saattavat yrittää voittaa sinut uudelleen tai manipuloida sinua luopumaan päätöksestäsi.
Ja se on viimeinen asia, joka sinun pitäisi tehdä.Olet jo tehnyt päätöksesi, ja nyt sinun on pysyttävä siinä äläkä tee sitä tavallista virhettä, että annat suhteellesi uuden mahdollisuuden.
6. Harjoittele irti päästämisen upeaa taidetta
Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi vain päästää kumppanisi irti. Se tarkoittaa, että sinun pitäisi päästää irti kaikesta.
Päästä irti yhteisistä muistoista. Päästä irti kaikista asioista, jotka muistuttavat sinua niistä. Ja lopuksi päästä eroon tunteistasi.
7. Rakenna turvaverkko
Sinun on mietittävä eroasi ja suunniteltava se viimeistä yksityiskohtaa myöten.Mieti, miten teet sen ja mikä on ensimmäinen askeleesi, kun teet sen lopeta suhteenne...
8. Älä lähde ilman asianmukaista sulkemista
Jos jätät asiat kesken, tulet jatkuvasti takaisin etsimään sulkemista, etkä itse asiassa koskaan voi lähteä lopullisesti.
Kuinka päästä yli myrkyllisestä suhteesta? 7 vinkkiä parantumiseen nopeammin
Sinun on ymmärrettävä yksi asia:vaikka kuuntelet kaikkia näitä neuvoja ja noudatat niitä sokeasti, se ei silti tarkoita, että pääset erostasi nopeasti yli.
Jumala loi meidät kaikki erilaisiksi, ja me kaikki selviämme eri tavalla tällaisista menetyksistä ja niiden jättämästä surusta.Yritä siis kuunnella sydäntäsi enemmän ja odottaa sen toipumista täysin riippumatta siitä, kuinka paljon aikaa se tarvitsee.
1. Älä pakene tunteitasi
Olen varma, että olet hämmentynyt ja tunteesi ovat kaikkialla. Se on itse asiassa melko normaalia, koska lopetat suhteen jonkun kanssa, jota edelleen todella rakastat.
Jos sinusta tuntuu, että sinun täytyy itkeä, tee se. Jos haluat syödä suklaata ja jäätelöä koko päivän, tee se. Pahinta, mitä voit nyt tehdä, on jatkaa tunteidesi pullottamista ja teeskennellä, että kaikki on hyvin muiden ihmisten edessä.
2. Pidä positiivinen energia virrassa
Luota minuun, tarvitset sitä.Älä anna masennuksesi saada itsestäsi parasta ja jätä sinua kurjaan tilaan, jossa joudut vihaamaan itseäsi.
Aseta a tukiryhmä itsellesi ja ympäröi itsesi positiivisuus .
3. Hyväksy, että joidenkin asioiden ei yksinkertaisesti ole tarkoitettu olevan
Uskotko sielunkumppaniin? Jos ei, en syytä sinua ollenkaan. Itse asiassa useimmat ihmiset ajattelevat, että sielunkumppanit ovat yliarvostettuja. Kuulun kuitenkin siihen ihmisryhmään, joka päättää uskoa. Päätän uskoa todelliseen rakkauteen.
Jos et onnistunut pysymään yhdessä, se oli ilmeistämerkki universumistaettä he eivät yksinkertaisesti ole oikea henkilö sinulle.
4. Anna sydämellesi aikaa parantua
Tämä on luultavasti tärkein askel.Suruprosessi vie aikaa ja myös paraneminen. Niin paljon kuin haluat, et voi unohtaa ketään yhden yön aikana.
Se, että päästät jonkun irti, ei tarkoita, että sydämesi olisi tehnyt samoin. Se ei tarkoita, että sydämesi on valmis tekemään samoin.
Joten anna sydämellesi tauko. Anna sen tottua siihen, että toinen puoli ei ole enää osa elämääsi. Anna sille mahdollisuus parantaa tunnehaavat rauhassa ja tehdä tilaa jollekulle uudelle tulevaisuudessa…
5. Osallistu itsehoitoon
Ymmärrän, että sydämesi kärsii tällä hetkellä eniten, mutta tämä on aika, jolloin sinun täytyy keskittyä fyysiseen ja henkiseen terveyteen yhtä paljon kuin tuntea vain kipua sydämessäsi.Luota minuun, se jättää seurauksia kaikkialle… Sydämessäsi, sielussasi ja valitettavasti myös mielessäsi.
Okei, voit itkeä, kuunnella musiikkia ja käyttää pyjamaa koko päivän, mutta tämän vaiheen ei pitäisi kestää liian kauan.Vaihda sinunitsehoitotottumuksetja tehdä jotain, mitä et ole koskaan ennen tehnyt.
Tee hyvinvointipäivä kotona tai muuta jotain ulkonäössäsi. Luota minuun, pieninkin muutos tekee sinulle hyvää, ja se auttaa sinua kääntämään ajatuksesi pois entisestä suhtestasi.
On korkea aika rakastaa itseäsi enemmän!
6. Ole ylpeä itsestäsi ja kaikesta, mitä olet käynyt läpi
On todellakin yksi henkilö sinun täytyy todella olla ylpeä. He ansaitsevat sen, koska he olivat niin vahvoja niin kauan, ja he olivat tarpeeksi rohkeita tehdäkseen kävellä pois alkaen an epäterve suhde .
Katsos, kaikessa pahassa on jotain positiivista.Olen varma, että et ollut edes tietoinen vahvuudestasi ennen kuin jouduit käymään tämän kaiken läpi.
Ja nyt olet täysin tietoinen kyvyistäsi ja vahvuudestasi. Se auttaa sinua nousemaan takaisin jaloillesi ja jatkamaan nopeammin.
7. Tapahtui mitä tahansa, älä koskaan syytä itseäsi
Miehelläsi on ilmeisesti mielenterveysongelmia, etkä sinä liity siihen mitenkään. Se ei ole jotain, jonka sinä aiheutit tai provosoit.
con estilo las mejores compras de belleza 2014
Uhrit myrkylliset suhteet yleensä syyttää itseään tai muuten heidän kumppaninsa manipuloivat heitä ajattelemaan, että he ansaitsisivat tulla kohdelluksi sellaisina kuin he olivat. Mutta totuus on, että kukaan ei ansaitse tulla huonosti tai pahoinpideltyksi millään tavalla, teki mitä tahansa.
Kuten jo sanoin; eteenpäin myrkyllisestä suhteesta on helvetin tuskallista ja toipuminen on vielä vaikeampaa.Jos tarvitset lisää rohkaisua tai jotain, joka auttaa sinua lievittämään kipuasi, voit tarkistaa nämä myrkylliset suhteet.
Viimeiset sanat
Nyt sinulla on se. Kaikki mitä sinun tulee tietää myrkyllisestä suhteesta… se on malleja ja joitain hyödyllisiä tapoja korjata se tai katkaista se lopullisesti.
Jos joku puukottaa sinua selkään, käytä sitä veistä tai saksia tai mitä tahansa asetta. katkaise ne elämästäsi . Ja muista, vaikka kuinka paljon rakastat jotakuta, kukaan ei ole onnellisuutesi ja oman mielenrauhasi arvoinen.
Löydät rakkauden uudelleen, ja tällä kertaa se on se, jonka ystävällinen sydämesi todella ansaitsee… älä koskaan menetä toivoasi siinä.