Rakkauden ei pitäisi satuttaa: 13 merkkiä syvästi epäterveestä suhteesta
Monet väkivaltaisessa suhteessa elävät ihmiset eivät näe merkkejä, koska he tottuvat huonoon kohteluun. Mutta arvaa mitä?Rakkaus ei saa satuttaa.
Intiimi kumppanisi ei saa koskaan olla syynä huonoon itsetuntosi ja puhumisen pelkoon. Perheväkivalta on vakava asia, josta on keskusteltava laajasti.
Jos arvioisit deittailusuhdettasi juuri nyt, miten luonnehtisit sitä?
Inspiroiko se sinua, kohottaako sinua ja antaako sinulle toivoa? Vai onko se epävarmuuden paikka, jossa koet nimen huuto , fyysistä väkivaltaa , alaslaskuja , ja mahdollisesti vakavampia malleja?
Koska lokakuu on perheväkivaltatietoisuuden kuukausi, tavoitteenani on auttaa sinua selvittämään, oletko todella epäterveessä suhteessa.
Nyt enemmän kuin koskaan on aika puhua ja taistella oikeutesi puolesta tulla kohdelluksi oikein. Sanallinen pahoinpitely, teinien tapailuväkivalta, lasten hyväksikäyttö ja kaikenlainen fyysinen väkivalta ovatei koskaanhyväksyttävää.
Nämä ovat suurimmat merkit epäterveestä, väkivaltaisesta suhteesta. Jos tunnistat itsesi, on aika alkaa suunnitella pakoasi.
Katso myös: Kietoutunut suhde: määritelmä, merkit ja vinkit sen voittamiseksi
Oletko A:ssa (fyysisesti vai emotionaalisesti) Väkivaltainen parisuhde ?
Olet alkanut piilottaa asioita ja pitää salaisuuksia, jotta he eivät suuttuisi
Olet oppinut olemaan varovainen kotielämässäsi. Tiedät, mikä ärsyttää kumppaniasi ja mitä sinun on vältettävä heiltä.
cómo hacer que un chico se corra rápido
Ennen jaoit kaiken, mutta nyt… tiedät, että et voi. Et laita mitään provosoivaa sosiaalisessa mediassa, jotta he eivät suuttuisi.
Poistat Google-hakusi joka päivä peläten, että he näkevät jotain, josta he eivät pidä. Et kerro heille, että olet juonut kahvia vastakkaista sukupuolta olevan ystävän kanssa, koska he tekevät kohtauksen.
Pohjimmiltaan elämässäsi on kokonainen osa, josta he eivät voi tietää mitään. Jos he tekisivät elämästäsi helvetin.
Ja mikä yllättävintä on, että tästä on tullut sinulle niin normaalia, että et edes näe sitä sellaisena kuin se on. Amyrkyllinen suhdejoka saa sinut tuntemaan olosi loukkuun.
Siellä on niin monia nuoria ihmisiä, jotka kokevat saman asian kuin sinä. Ja he kaikki tyrmäävät sen väittäen, että se on vain heidän pieni omituisuus, josta ei ole syytä huoleen.
Mutta niin kauan kuin keksit heille tekosyitä ja kestät henkistä ja/tai fyysistä kidutusta, asiat eivät koskaan muutu.
Perheväkivallan uhreille on tarjolla lukemattomia ohjelmia. Sinun täytyy vain olla tarpeeksi rohkea soittaaksesi 24 tunnin puhelinlinjaan.
Katso myös: Exäni seurustelee jo jonkun muun kanssa ja se sattuu – tästä syystä
Kumppanisi tarkistaa sinua jatkuvasti ja suuttuu, kun et vastaa
Aina kun olet poissa heistä, tiedät, että sinua pommitetaan teksteillä ja puheluilla.
Kumppanisi tarkistaa sinut aina, ja jos et vastaa heti, hän suuttuu. Tiedät, että rakkauden ei pitäisi satuttaa, mutta et tunne, että sinulla olisi vaihtoehtoja.
Sinusta tuntuu, että olet nurkassa tilanteessa, josta ei ole ulospääsyä. Et voi mennä ulos kenen kanssa haluat, ja jos tekisit, he saisivat sinut katumaan sitä.
Vaikka lähtisit ulos kertomatta kumppanillesi, koisit emotionaalisesti häiritsevän purkauksen, joka murskasi sinut. Joten sinä vain siedät sen.
Teet mitä he haluavat, koska se on vain helpompaa niin. Vastaat jokaiseen tekstiin niin nopeasti kuin pystyt, etkä edes vaivaudu valehtelemaan, koska tiedät, että he näkevät sen läpi.
Haluat epätoivoisesti asioiden paranevan, mutta et ymmärrä miten. Jokaisen skenaarion, jonka keksit, tiedät, että tulet katumaan sitä.
Mutta sieltä on ulospääsy. Sitä kutsutaan tueksi rakkailtasi. Perheväkivallan uhreille omistettu vihjepuhelin. Pysy perheen kanssa, jos he eivät löydä sinua.
Sinun täytyy vain päättää, että tämä on se, eikä katsoa taaksepäin. Se ei ole koskaan helppoa, mutta se on oikea tapa tehdä, ja sinä tiedät sen.
Huomaat pyytäväsi jatkuvasti anteeksi ja tuntevasi itsesi hulluksi
Väkivaltaiset kumppanit ovat todella taitavia vieessään sinut haluamaansa paikkaan. Heillä ei ole ongelmaa saada sinut tuntemaan olosi hulluksi ja pyytää anteeksi asioita, jotka eivät ole sinun syytäsi.
Minulla on ollut muutamia läheisiä ystäviä, jotka ovat kokeneet äärimmäisen epäterveellisiä suhteita, joissa heitä on pahoinpidelty sanallisesti, usein masentuneita ja pakotettu suhteisiin, kun he eivät halunneet.
Keskusteluistani heidän kanssaan sain todella selkeän kuvan siitä, millaista elämä väkivaltaisen kumppanin kanssa on.
Unohdat, että rakkauden ei pitäisi satuttaa, ja opit sietämään heidän kauheaa käyttäytymistään ja vakuutat itsellesi, että tämä on vain huono päivä. Jokainen kokee sen.
Mutta he eivät. Ei ihmisiä sisällä terveet ihmissuhteet . Ei ihmisiä, joita tuetaan ja rakastetaan juuri sellaisena kuin he ovat.
Joten seuraavan kerran kun kumppanisi yrittää saada sinut tuntemaan olosi hulluksi yksinkertaisesti sanomalla mielipiteesi, tunnista se ja puhu. Seuraavan kerran, kun he pyytävät sinua anteeksi, että menit ulos parhaan ystäväsi kanssa, kieltäydy siitä.
Nämä ovat ensimmäiset askeleet elämäsi hallintaan. Älä anna heidän olla niin paljon valtaa sinuun. Aloita taistele oikeutesi puolestasinä.
Jos he eivät pidä siitä, olkaa kova heille! Aiot tehdä mitä haluat, heidän toiveistaan riippumatta.He tietävät missä ovi on.
Sinua on työnnetty seinää vasten tai uhkailtu useammin kuin kerran
Raivokohtauksessa kumppanisi työnsi sinut seinää vasten ja uhkasi tehdä jotain todella pelottavaa.
Sinua on potkittu, työnnetty, lyöty useammin kuin pystyt laskemaan. Kumppanisi kokee nämä hallitsemattomat mielialan vaihtelut, jotka saavat hänet tekemään pelottavia asioita.
cómo encontrar un compañero a tres bandas
He pyytävät anteeksi jälkeenpäin ja vaikuttavat aidosti vilpittömältä, joten hyväksyt sen. Mutta ei siksi, että se on kunnossa. Koska pelkäät henkesi puolesta. Pelkäät lausua sanaa.
Tiedät, että se tapahtuu uudelleen, etkä voi ottaa riskiä sen toistumisesta. Joten ole hiljaa. Piilotat mustelmasi vaatekerrosten alle ja valehtelet perheellesi, että kompastuit suihkussa.
Tunnet olosi täysin yksinäiseksi, masentuneeksi, loukkaantuneeksi ja sinulla ei ole ulospääsyä. Et halua tehdä mitään järkyttääksesi heitä, koska et koskaan tiedä, milloin he saattavat mennä yli laidan.
On yhä vaikeampaa piilottaa todisteita itsestäsi väkivaltainen parisuhde . Sinulta loppuvat valheet kertoaksesi rakkaansa .
Sinulla ei enää ole energiaa nähdä ketään, koska tiedät, ettet voi kertoa heille totuutta. Tilanteesi todellisuus on aivan liian kauhea, jotta he voisivat saada selville, että olet kertonut jollekin, mitä he tekevät.
Elämästä on tullut sietämätöntä ja voit ajatella vain lähtemistä etkä koskaan katso taaksesi. Tiedät, että rakkauden ei pitäisi satuttaa. Mutta kuinka jättää joku, joka hallitsee jokaista liikettäsi?
Ymmärrän tilanteesi vakavuuden. Enkä aio teeskennellä tietäväni vastausta.
Mutta tiedän myös, että niin kauan kuin et jaa kärsimystäsi jonkun kanssa, se vain pahenee.Tarvitaan vain yksi puhelu.
Olet sulkeutunut perheenjäsenistäsi
Terve suhde antaa sinun vaalia onnellisia, merkityksellisiä suhteita niihin, jotka tekevät sinut onnelliseksi. Olipa kyseessä perheesi, ystäväsi tai työtoverisi.
Sinun ei pitäisi koskaan tuntea pakotettua valitsemaan perheesi ja kumppanisi välillä. Sillä hetkellä, kun se tapahtuu, se on punainen lippu.
Ajattele sitä. Oletko saanut näkemään perhettäsi yhä harvemmin? Onko kumppanisi täyttänyt päätäsi valheilla vakuuttaakseen sinut, että sinun on parempi nähdä heitä vähemmän?
Sitä kutsutaan emotionaalinen manipulointi . Ja tietyt ihmiset ovat sen mestareita. He pystyvät vakuuttamaan sinut kaikesta, mikä palvelee heidän tarkoitustaan.
Tämä on tilaisuutesi nähdä asiat sellaisina kuin ne ovat ja lieventää vahinkoja ennen kuin on liian myöhäistä. Tämä on niin myrkyllistä kuin se on. Sinun ei tarvitse olla fyysisen väkivallan uhri tullakseen uhriksi.
Kaikenlainen hyväksikäyttö, oli se sitten fyysistä, sanallista tai emotionaalista, on yhtä julmaa ja mahdotonta hyväksyä. Älä anna tämän henkilön vieraannuttaa sinua niistä, jotka ovat tukeneet sinua ensimmäisestä päivästä lähtien.
On aika nähdä, kuka todella on nurkassasi ja kenellä ei ole sinun etusi. Elämä on liian arvokasta kohdeltavaksi kuin sinulla ei olisi väliä.
Katso myös: Tunnista narsistinen anoppi, käsittele ja selviydy siitä
Kumppanisi julisti rakkautensa sinua kohtaan hyvin varhain
Rakkautta ei voi kiirehtiä. Kun sen tuntee, sen vain tietää. Mutta ei, jos kysyt kumppaniltasi. Heille rakkaus on peliä.
He kertoivat sinulle rakastavansa sinua joskus suhteesi ensimmäisinä viikkoina.
Olit hämmästynyt etkä tiennyt mitä sanoa. Tarkoitan, miten sen sanoisi Minä rakastan sinua henkilölle, jonka kanssa olet ollut vain kolmella treffeillä?
Se on kumppanisi tapa manipuloida tunteitasi. He yrittävät imeä sinut valheiden ja petoksen verkkoonsa väärillä rakkausjulistuksilla.
Ja jos olet rehellinen, se, mitä tunsit, ei koskaan ollut todellista rakkautta. Alkuvaiheissa näit potentiaalia ja aloit todella pitämään niistä.
Mutta kun näit, millaisia he todella ovat, se potentiaali muuttui peloksi. Ja se sai sinut huijaamaan itseäsi, että olit rakastunut.
Todellisuudessa tunnet olevasi velvollinen tälle henkilölle. Tuntuu kuin olisit heidän ja jos uskallat väittää muuta, tiedät, ettei heillä ole sitä.
Joten annat itsesi jäädä tähän epäterveeseen suhteeseen toivoen, että jotenkin, jonain päivänä, kaikki järjestyy. Mutta niin kauan kuin istut siellä hiljaa, asiat pysyvät ennallaan.
Löydä rohkeutta antaa itsesi kokea todellista rakkautta ja todellista yhteyttä. Syvällä sisimmässäsi tiedät, ettei tämä ole sitä.
Katso myös: 30 päivän itserakkaushaaste: tule parhaaksi versioksi itsestäsi
Ystäväpiirisi oli paljon suurempi ennen kuin aloit seurustelemaan kumppanisi kanssa
Näin se yleensä alkaa. Kumppanisi näyttää olevan kunnossa ystäviensi ja sinun kanssasi ja sinulla on elämä heidän ulkopuolellaan.
Mutta ajan myötä heistä tulee yhä mustasukkaisempia ja omistushaluisempia. He väittävät, että vietät liian paljon aikaa ystäviesi kanssa ja sinun täytyy olla heidän kanssaan enemmän.
Aluksi tuntuu suloiselta, että kumppanisi haluaa sinun olevan enemmän yhdessä. Kunnes sitä ei enää ole.
He alkavat kieltää sinua tapaamasta tiettyjä ystäviä (etenkin niitä, joille he ovat kateellisia), ja pelosta tottelet heitä. Vaikka jotkut niistä ystävistä, jotka olet tuntenut lukiosta asti.
Alkaa saada pelottava tunne, ja sen alkuperäisen ilon sijaan, että vietät laatuaikaa yhdessä, tunnet olosi pakotetuksi ja vailla valinnanvaraa. Miten se päätyi tähän?
Tämä on parisuhdeväkivallan alku. Se alkaa näin ja laajenee asioihin, joita et koskaan uskonut joutuvasi läpi ja sietämään.
Ja pahinta on, että olet menettänyt suuren joukon ystäviä heidän hallitsevan käyttäytymisensä vuoksi, mikä jättää sinulle tuskin yhtään läheistä, jolle uskoa.
Sinut pakotetaan tekemään asioita, joita et halua tehdä
Kumppanisi yrittää usein saada sinut sänkyyn, kun et ole valmis rakkauden valheellisella tekosyyllä.
He painostavat sinua jatkuvasti väittämällä, että jos rakastat häntä, tekisit mitä he haluavat. Mutta tiedäthän, että se on vain emotionaalista manipulointia, eikö niin?
Vain siksi, että olet parisuhteessa, se ei tarkoita, että sinua ei voida raiskata.Mikä tahansa fyysinen suhde, jossa et ole kunnossa, mutta johon sinut silti pakotetaan, EI ole ok.
que debe buscar una mujer en un hombre
Kumppanisi ei koskaan saa pakottaa sinua tekemään asioita, joista et ole tyytyväinen. Ja hyvää ei koskaan tule. Vain ne, jotka huolehtivat omasta edustaan, jättävät täydellisen piittaamattomuuden tunteistasi.
Asia on, he tietävät, että teet niin kuin he sanovat. Olet liian peloissasi sanomaan ei, joten pääset siitä yli. Siitä on tullut tapa, jota et voi paeta.
Kumppanillasi on tietyt odotukset ja sinun on täytettävä ne. Ei kysymyksiä eikä kieltäytymistä. He saavat sinut hyväksymään heidän edistymisensä.
Ja parantaaksesi oloasi, päätät ajatella, että se oli kunnossa. Olet parisuhteessa, joten se ei voi olla niin vakavaa. Et ollut tehnyt sitä pitkään aikaan, joten olit heille velkaa…
Mutta et tehnyt. Ja sinä tiedät sen. Se on väärin kaikilla tasoilla jaOniso juttu.
Epäilet kumppanisi olevan uskoton
Keskusteluistani perheväkivallasta selviytyneiden kanssa yksi asia vaikutti minusta todella oudolta, mutta silti niin tärkeältä.
Rohkeat naiset, joiden kanssa puhuin, kertoivat minulle, että heidän pahoinpitelynsä psyykkiset puolet ovat usein paljon pahempia kuin fyysiset.
Ja me kaikki tiedämme, että pettäminen jättää pysyvän vaikutuksen ihmiseen. Se saa sinut tuntemaan olosi arvottomaksi, riittämättömäksi ja arvostamattomaksi. Sen jättämä tunnekuormitus voi olla todella vahingollista.
Tämä on kumppanisi voimankäyttöä.He kertovat sinulle, että he voivat tehdä mitä haluavat ilman seurauksia.
Ja kaikenlainen vallan epätasapaino parisuhteessa on erittäin epäterveellistä.
Tämän tyyppinen psyykkinen väkivalta, jota kumppanisi aiheuttaa sinulle, voi ahdistaa sinua pitkään. Ja yhteiskuntana meidän on valistettava itsemme siitä, mitä on väärinkäyttö.
Koska se on enemmän kuin vain fyysistä.Mustelmat haalistuvat, mutta psyykkiset ja henkiset vauriot pysyvät mukanasi.
Kumppanisi uhkaa vahingoittaa lastasi tai lemmikkiäsi
Pahoinpitelyntekijöiden tiedetään tekevän kaikkensa, kun se tulee opettamaan uhreilleen opetusta. Ja useimmiten kukaan ei säästy.
Joten jos olet kokenut tapauksia, joissa kumppanisi on uhannut vahingoittaa lapsiasi tai lemmikkejäsi, he todella yrittävät vain kiduttaasinä.
Vain he tietävät, kestäisivätkö he tämän inhottavan uhan.Vaikka tämä on fyysistä lapsen hyväksikäyttö , ne ovat myös henkisesti kiusaavia sinä.
He rikkovat tavarasi rangaistuksena
Sinulla on riita, joka ei todellakaan mene heidän tahtoonsa. Kumppanisi yrittää jatkuvasti todistaa kantansa, mutta sinä seisot omalla kannallasi.
Nähtyään, ettei heillä ole muita vaihtoehtoja, he tarttuvat johonkin, jota pidät rakkaana (lahja joltakulta rakastat tai kallis uusi ostos) ja rikkovat sen seinää vasten.
Tämä on heidän tapansa näyttää sinulle omistavansa sinut.He näyttävät sinulle, kuka onTodellahallinnassa.
Puhumme jälleen vakavasta henkisen väkivallan tapauksesta. Heti kun sanat lakkaavat vaikuttamasta, ne löytävät uusia tapoja kohdistaa valtaansa sinuun.
Ja muista – se, että se ei ole fyysistä, ei tarkoita, etteikö se olisi väärinkäyttöä. Rakkaus ei saa satuttaa millään tavalla, muodossa tai muodossa.
Kumppanisi hallitsee talouttasi
Jotain, josta monet (jos eivät) keskustele väkivaltaisista suhteista, on mielestäni taloudellinen puoli.
Tiesitkö, että väkivaltaisten kumppanien tiedetään hallitsevan uhrinsa taloutta (monen muun muassa)?
Heidän tiedetään esimerkiksi saavan uhrinsa luopumaan työstään, löytämään uuden mieleisekseen ja käyttämään sitten rahojaan ikään kuin ne olisivat omiaan.
Jos kumppanisi yrittää tehdä taloudellisia päätöksiä sinun nimissäsi, se on hyväksikäyttöä.Jos he jotenkin ajattelevat, että he voivat antaa sinulle korvauksen tai päättää, kuinka paljon rahaa voit käyttää – väärinkäyttöä.
Mitä tahansa sinut pakotetaankin tekemään vastoin omaa tahtoasi, ole aina tietoinen siitä, että se on hyväksikäytön muoto.
He tekevät päätöksiä fyysisen ulkonäön suhteen
Se, että kenen tahansa elämässäsi määrätään tiukasti, mitä pukea päälle, on sorron muoto (ellet ole viisivuotias).
Onko kumppanisi koskaan ehdottanut, että menisit ilman meikkiä tai ehkäalkaakäytätkö meikkiä, vaikka et haluaisi?
Se voidaan viisaasti piilottaa kohteliaisuuden muotoon: Kulta, näytät niin hyvältä luonnollisesti. Mielestäni sinun pitäisi lopettaa meikkaaminen kokonaan.
Tai kommentteja vaatteistasi: Beibi, eikö hameesi ole mielestäsi hieman liian lyhyt? Mene ja vaihda johonkin sopivampaan.
Mikä kärjistyy nopeasti siihen, että näytät kulkurilta tuossa mekossa. Ota se pois ennen kuin teen sen puolestasi.
Mikään edellä mainituista esimerkeistä ei kelpaa.Kukaan ei voi päättää, mitä käytät tai kuinka paljon meikkiä et (et) tarvitse.
Menú de 1200 calorías por semana
Sinä hallitset sitä, eikä kukaan muu. Tämäntyyppinen manipulointi alkaa riittävän viattomasti, ja sitten se etenee nimittelyyn ja saamaan sinut tuntemaan olosi paskaksi.
Et voi korjata kumppaniasi, mutta voit muuttaa tilannettasi
Ongelmasi eivät katoa, jos vain harjaat ne maton alle. Rakkaus ei saa satuttaa. Kumppanisi ei saa aiheuttaa sinulle kipua.
Se on niin yksinkertaista. Nämä ovat merkkejä siitä, että suhteesi on myrkyllinen ja väkivaltainen.
Ja nyt sinulla on kaksi vaihtoehtoa. Ensimmäinen on asua jonkun kanssa, joka heikentää sinua, masentaa sinut ja aiheuttaa sinulle onnettomuutta. Toinen onkysyä apua.
Irtipäästäminen on aina vaikeinta, eikä kukaan väitä, että tämä tulee olemaan helppoa. Mutta jos olet vihdoin valmis myöntämään tilanteesi todellisuuden, puhu jonkun kanssa, johon luotat.
Jaa tarinasi ja anna heidän auttaa sinua löytämään tie ulos tästä sotkusta.
Älä odota huomiseen tai ylihuomenen. NYT on aika muuttaa elämäsi parempaan suuntaan. Et ole yksin, vaikka luulet olevasi.
Siellä on ihmisiä, jotka ovat valmiita auttamaan sinua.
Jos olet myrkyllisessä, väkivaltaisessa suhteessa, käänny läheistesi puoleen tai soita valtakunnalliseen perheväkivallan puhelinpalveluun p. 1-800-799-7233. He ovat täällä auttaakseen sinua.
Katso myös: Miksi on tärkeää olla se, jota tarvitsit nuorempana