Sukupuoli: Mitä miehet todella haluavat 25, 35, 45

Olitpa sinä ja kaverisi juuri palanneet kuumuudesta kuherruskuukaudesta tai oletteko vuosien ajan höyryttäneet käytännössä lakanoiden välillä, on todennäköistä, että pärjäät melko hyvin seksiosastolla. Mutta tiesitkö, että voit ajaa kaveriasi vieläkin mielihaluisemmin halusta - ja tarkoitamme, että hän kiipeää seinille! - riippumatta siitä missä avioliittovaiheessa olet? REDBOOK kartoittaa kuinka intohimosi kuviot muuttuvat vuosien varrella - ja miten voit varmistaa, että sinä ja hän nautitte mahdollisimman voimakkaasta nautinnosta joka askeleella.

Sinun tarvitsee vain napsauttaa alla olevia ikäryhmiä.

-> -> ->

Sinun ei tarvitse sanoa sinulle, että sinulla on suuri kemia tuomioistuimessasi: 'Kun rakastumme hullusti, tuotamme suuria määriä dopamiinia ja noradrenaliinia', kertoo tohtori Helen Fisher.Rakkauden anatomia.Nämä kemikaalit eivät ainoastaan ​​saa meidät tuntemaan itsemme uupuneiksi, vaan ne nostavat testosteronia - hormonia, joka ruokkii sekä miesten että naisten sukupuolta. Lisäksi aika on teidän puolellanne: Nuorelle pariskunnalle, jolla ei ole lapsia, aamut ja illat ovat autuaita omia ja käytettävissä romanttiseen temppuun. Lisäksi olet seksuaalisen urasi alussa yhdessä, joten sinun on vielä kokeiltava paljon.

Kuinka potkia seksiä

Tunnustetaan tosiasia: Kaikessa seksuaalisessa jännitteessä sinun ja hänen välillä hän saattaa joskus niin innostua, että siemensyöksy on liian nopea; tai, koska olet niin nuori, et ehkä vielä osaa huipentua joka kerta. Hyvä asia, että resepti näiden pienten kiinnitysten korjaamiseksi on hauskaa. 'Tämä on aika oppia tuntemaan toistensa keho ja selvittää, mistä pidät ja mistä pidät', sanoo New Yorkin seksiterapeutti Jane Greer. 'Ajattele sitä luomalla oma seksuaalinen tempo parina.' Joten kokeile kaikkea ja puhu siitä, mitä yrität.

Meditoi - alasti.
'Seksin todella lämmittämiseksi sinun on kerrottava toisillesi mitä haluat', sanoo Valerie Raskin, MD, Chicagon yliopiston psykiatrian kliininen apulaisprofessori. 'Mutta monille nuorille pariskunnille seksistä puhuminen on kiusallista.' Tämä voi olla erityisen totta naisille, jotka eivät ehkä ymmärrä, että antamalla kumppanilleen seksikkäitä ohjeita sängyssä todennäköisesti käynnistetään hänet.

Kokeile tätä hieman hölmöpeliä saadaksesi mukava puhe, joka ajaa miehet häiriötekijöihin. Sen avulla voit paljastaa, missä ja miten haluat kosketuksen (samoin kuin selvittää hänen kuumimmat kohdat) sanomatta sanaakaan. Kerro hänelle vain, että haluat harjoitella hänen suosikkiliikettään, mutta että hänen on psyykkisesti kerrottava sinulle, mikä se on. Istu alasti keskellä sänkyä vastakkain. Lukitse silmät hänen kanssaan ja fantasioi, mitä haluaisit hänen tekevän sinulle, kun hän keskittyy siihen, mitä haluaa sinun tekevän hänelle. Ikään kuin se ei olisi tarpeeksi hauskaa, yritä sitten lukea toisiamme. Muutaman minuutin kuluttua kerro ajatuksesi; nyt molempien pitäisi olla tarpeeksi kuumia sanomaan mitään. '' Yllätyin, kun vaimoni Kristen sanoi ajattelevansa antaa hänelle suuseksiä. Koska en ollut varma, että hän haluaisi sitä, en ollut koskaan kokeillut sitä, sanoo 29-vuotias Jon.

Jätä viesti.
Se on toinen tapa jokaiselle teistä kommunikoida haluamastanne sanomatta mitään. 'Ostin eroottisen painoksen Magneettista runoutta ja jätin miehelleni aamulla jääkaappiin kirjeen, jossa kerrotaan, että halusin polvistua hänen edessään, kun hän tuli tänä iltana kotiin', kertoo Katie, 26-vuotias. ei voinut ajatella mitään muuta koko päivän. '

Ota rauhallisesti.
Rip-vaatteet-off-seksi on villi ratsastus, mutta jos haluat todella oppia tuntemaan puolisosi kaikki eroottiset hot spotit, yritä siirtyä hitaalle kaistalle. Raskin ehdottaa odottavan pelin pelaamista: Kuinka kauan voit huijata tekemättä tekoa? Aseta ajastin 20 minuutiksi yhtenä päivänä, 30 seuraavana ja 40 seuraavana päivänä (tai joka toinen päivä on myös hieno). Tämä pakottaa sinut selvittämään toistenne ilokynnyksen. Tai kokeile tätä tekniikkaa: Laita neljä pientä kelloa neljälle silkkiselle jouselle ja sido yksi sekä miehesi ranteiden että nilkkojen ympärille. Sitten kerro hänelle, että hän ei hekistä, kun tarkistat hänen maantieteellistä aluettaan. 'Voit oppia paljon siitä, mikä saa miehen kääntymään, vain katsomalla hänen ilmeitään, kun hän kamppailee pysyäkseen paikallaan', Raskin sanoo. Seuraavan kerran on sinun vuorosi.

Normaalisti tämä on hieno aika molemmille. Hänen testosteronitaso on edelleen tarpeeksi korkea pitämään hänet kuumana ja vaivautuneena, kertoo Beverly Hillsin seksuaalilääketieteen keskuksen johtaja Uri Peles, mutta hän ei ole niin satunnainen kuin 20-vuotiailla, kun sivuttain katsottu silmä voi kääntää hänet päälle . Tämä hieman alhaisempi jännitys tarkoittaa, että hän on saattanut asettaa ennenaikaisen siemensyöksyn ongelmia takanaan. Ja vaikka sinulla voi olla kuivia loitsuja, kun olet raskaana tai imetät (jotka molemmat voivat vähentää sukupuolihalua), asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että tämä on ikä, jolloin useimmat naiset kohtaavat seksuaalisen askeleensa.

'30-vuotiaina olemme luottavaisempia - ruumiillemme, kavereillemme, seksuaalisuudellemme - ja vähemmän pelkäämme puhua siitä, mistä pidämme, joten meillä on todennäköisemmin orgasmeja ', kertoo Raskin, kirjoittajaSuuri seksi äideille. Lopuksi, vaikka te kaksi olisitte tulleet tuosta ensimmäisestä hullusta, intohimoisesta korkeudesta, olet todennäköisesti asettunut siihen, mitä Fisher kutsuu kiintymysvaiheeksi: läheisyyden ja tyytyväisyyden ajanjaksoksi, kun sinulla on yhteinen tunne yhdistyksestä ja mielenrauhasta. 'Tällainen yhteys, jota parin rakastunut pariskunta jakaa tässä vaiheessa, lisää oksitosiinin ja vasopresiinin tasoa [kaksi kemikaalia, jotka tulvivat aivoihin hyvinvoinnin tunteita]', kertoo kirjailija Fisher.

cómo darle a un chico el mejor sexo

Kuinka potkia seksiä

Tietysti olet todennäköisesti myös kovaa huolta lapsista ja rakentaa uraa, joten sinulla on vähemmän aikaa ja tilaa elämässäsi spontaaniin seksiin. Ei iso juttu: Sukupuolen tekeminen todella sensaatiomaiseksi tapahtuu, kun löydät tapoja laittaa se aikatauluusi, merkitseekö se enemmän pikapelejä tai siirtämällä esipeliä jokapäiväiseen elämäänne. Kokeile näitä vinkkejä:

Vedä aistisi.
Päivinä, jolloin olet niin väsynyt, ettet voi kuvitella haluavasi olla kiireinen sängyssä, keskity uudelleen tähän rentouttavaan mutta mutkikkaaseen rituaaliin, joka herättää sekä sinun että kaverisi aistit. Kutsu hänet viattomasti 'keskustelemaan' kuuman kupillisen kaneliteetä ja suosikkimusiikkisi parissa, kun vaihdat työvaatteet. Kun olet riisunut alusvaatteisiisi ja kantapääsi, pidä suupala teetä kielelläsi, jossa pistely puhdistaa pään; nielaise sitten, nojaa yli ja nuolla kaulaan samalla kun avaa paitansa. Seuraavaksi työskentele tiensä alas hänen nänneihinsä, missä tämä kihelmöinti täyttää hänen päänsä seksikkäillä ajatuksilla. 'Aistien stimulointi on paras tapa sulkea häiriötekijät ja helpottaa tienne makuuhuoneeseen', Peles sanoo.

Anna hänelle silmä.
Silloinkin kun olet saanut mielialan, sinun on silti ehkä sovitettava siihen, mitä teit kolmen tunnin kuluessa muutamaan minuuttiin. 'Kun lapset tulevat kuvaan, pikareista tulee elämän tosiasia', kertoo Paul JoannidesOpas sen käyttöönottoon. 'Ne voivat olla hauskoja, mutta eksyminen on arkuus.' Ratkaisu? Avaa silmäsi ja pidä hänen katseensa koskettaessasi toisiaan. Ota syvä kontakti uudelleen orgasmin kohdalla. 'Kaikki voimistuu, kun mieheni ja minä lukitsemme silmät', sanoo Amy, 36. 'Se saa minut tuntemaan olevani niin yhteydessä häneen, ja seksi muuttuu yhä intiimimmäksi ja sielullisemmaksi - riippumatta siitä, kuinka nopeasti teemme sen.'

Omistaakoko päivän esipeli.
Se auttaa myös, jos olet valmis saamaan sen päälle ennen kuin lyöt arkkia. Löydä pieniä tapoja leikkiä päivän aikana: Luovuus voi auttaa kompensoimaan patjan vähäisen ajan. Yksi tuntemamme nainen kirjoittaa seksikkäitä viestejä miehensä käsivarteen (ne ovat piilossa hänen hihansa alla päivällä) ja kieltää häntä lukemasta niitä, kunnes hän alkaa töihin. Toinen lipsauttaa itsestään polaroidin seksikkäässä rintaliivissä kaverinsa taskuun, kun he suutelevat hyvästit. Mies, jota erityisesti ihailemme, laittaa ruusun terälehtiä makuuhuoneen tuulettimeen. Kun hänen vaimonsa käynnistää sen, huone suihkutetaan kukkiin.

Maistele unettomia öitä.
Kuinka outoa se saattaa kuulostaa, hullu-kiireinen aikataulusi - vauva herättää keskellä yötä tai työskentelee kotona pikkutunneille - voi maksaa itsensä uskomattomaan yölliseen nurkkaan. 'Miehen testosteronitaso alkaa nousta noin klo 2.00 ja vain nousee', sanoo Peles. Lisäksi naiset ja miehet siirtyvät usein REM-uneen samaan aikaan, jolloin naiset voitelevat ja miehet erektio. Mutta kuka haluaa nousta keskellä yötä? 'Vauva herättää yleensä mieheni ja minut jossain vaiheessa', sanoo Susie, 36. 'Kun olemme taipuvaisia ​​häneen, teemme sen tavallaan unissamme. Se on oikeastaan ​​jopa parempi kuin aamu-seksi, koska olemme tällaisessa muutetussa tilassa. Ja kun olemme rakastaneet, vietämme vielä muutaman herkullisen unen tunnin ajan. ' Ajattele seksiä aina, kun löydät itsesi parittomana aikana; kun olet tarttunut koukkuun, voit asettaa CD-herätyskellon, jossa on suosikki mielialasi musiikki keskellä yötä tapahtuvaa tapaamista varten.

Okei, joten tämä ei ole avioliiton hormonaalisesti eniten latautunut vaihe. Perimenopaussin alkaminen voi tarkoittaa, että sukupuolihormonit vähenevät: Vähemmän estrogeenia tarkoittaa, että et voi voidella niin nopeasti tai helposti kuin ennen. Miehesi alhaisempi testosteronitaso tarkoittaa, että kestää enemmän, jotta hänet kytketään päälle ja että hän ei ajattele seksiä niin usein kuin ennen. Älä välitä: Tässä iässä teidän kahden välillä on paljon meneillään pitämään seksiä höyryä. Itse asiassa Fisher sanoo, että monet 40-vuotiaiden pariskunnat sanovat nauttivanrakastella nytenemmän kuin koskaan. 'Tässä vaiheessa sinä ja kumppanisi tiedätte tarkalleen kuinka innostaa toisiaan', hän sanoo. Pienet perinteet, kuten rakastelu lauantai-iltapäivällä ja liukastuminen maanantai-aamu-suihkuun, ovat todistettuja nautintoja. Samaan aikaan elämä heittää vähemmän kaarevia palloja kuljettaakseen kuljettajiasi: Lapset ovat tarpeeksi vanhoja puolustamaan itseään (jos sinulla on vielä nuoria lapsia, kokeile sekoitusta tämän ja edellisen osan vinkkejä), joten sinulla on jonkin verran laatua taas kerran.

Kuinka potkia seksiä

Kun luonto tekee vähemmän työntääkseen sinut makuuhuoneeseen, emme voi antaa parempia neuvoja kuin tämä: Tee vain - ja tee se usein. Mitä enemmän rakastat, sitä enemmän ajattelet rakastumista, Raskin sanoo. Ja mitä enemmän ajattelet rakastamista, sitä enemmän haluat rakastaa. Mutta ravista asioita: Nyt on täydellinen aika tutkia uusia liikkeitä, koska niin monen vuoden yhdessäolon jälkeen tunnet olosi riittävän mukavaksi kokeilemaan typeriä pelejä kaverisi kanssa tai olemaan vain hölmöisempiä kuin koskaan ennen. Lisäksi tähän ikään mennessä hän kaipaa joitain yllätyksiä. Bonus: Uutuus lisää näitä intohimoa aiheuttavia dopamiinitasoja, Fisher sanoo.

Anna hänelle jotain miettiä.
Jos olet huomannut, että kaverillasi kestää vähän kauemmin saada se ylös näinä päivinä, kokeile tätä kierrosta peilissä sängyn yläpuolella. Seuraavan kerran kun kiinni hänen seisovan täyspitkän peilin edessä, hiipiä takaapäin kouralla hierontaöljyä, joka lämpenee kosketuksessa, ja alkaa silittää häntä hitaasti, kun hän katselee. Ennen pitkää yllätys siitä, mitä hän tuntee yhdistettynä katsomaansa seksikkään kohtaukseen, saa hänet täysin parantamaan. Kaverit ovat visuaalisia olentoja, Fisher sanoo; mikään ei kytke heitä päälle kuin seksikäs kuva. Älä pysähdy siihen: Lannista häntä kääntymään ympäriinsä omaksumaan sinut tai siirtämästä silmiään pois peilistä, kun jatkat häntä. 'Kun olemme loppuneet teini-ikäisistämme, meillä on taipumus ajatella itsetyydytys esipelinä', Raskin sanoo. `` Mutta tuomalla hänet orgasmin tällä tavalla voi tuntua paremmalta kuin suuseksiä. ''

Kävele ympäri häntä.
Mitä enemmän voit järkyttää miestäsi tässä vaiheessa, sitä kuumemmaksi hän saa. Onneksi on paljon tapoja ravistaa rutiiniasi. Lisalla, 43, ja hänen aviomiehellään on sopimus: Hän ei välitä, jos hän ostaa satunnaiset Jimmy Choo -kengät - niin kauan kuin hän käyttää niitä sängyssä. 'Pelaan joskus roolipeliä hänen kanssaan. Tiedän vain minkä skenaarion kuiskata hänen korvaansa työntääkseen hänet reunan yli, tai kutsun häntä jopa toisella nimellä. '

Levitä tunne.
Koska sinulla on yli 15 minuuttia aikaa miellyttää toisiaan, voit myös pidentää nautintoa. 'Jeff ja minä halusimme tehdä jotain, mikä tekisi huipentumamme tavallisuudesta poikkeavaksi, joten kokeilimme tekniikkaa, josta luimme, nimeltään orgasmin levittämistä', kertoo Cynthia, 42. 'Tuntui siltä, ​​että hän vei minut aivan uuteen paikkaan. . ' Kuinka tehdä se: Suudella ja hyväile penisään, kunnes hän on orgasmin partaalla, siirrä sitten huomiosi hänen muihin ruumiinosiinsa. Vaihda sukuelinten ja synnynnäisten stimulaatioiden välillä, kunnes hän on herättänyt yliherkkyystilan (yritä 10 minuuttia, mutta mitä kauemmin teet sen, sitä parempi). Työnnä hänet sitten reunan yli: Hänen huipentuma säteilee kuin aallot koko kehonsa läpi.