9 merkkiä, että sinulla on ego-ongelma (ja mitä tehdä sille)
Jos minulta kysytään, ego on yksi hauraimmista asioista maailmassa ja samalla yksi voimakkaimmista.
¿Dónde puedo conseguir un batido?
Jos annat sen hallita itseäsi, se voi kasvaa valtaviin mittasuhteisiin ja siten häiritä jokapäiväistä elämääsi ja suhteitasi muihin ihmisiin.
Ennen kuin teemme asioista monimutkaisia, aloitetaan yksinkertaisella egon määritelmällä:Ego on ihmisen tunne itsetunto ja itsetärkeys .
Joten mitä se tarkalleen tarkoittaa, kun sinulla on ego-ongelma? Se tarkoittaa, että sinulla on liian korkea itsetunto ja itsetunto. Älkäämme sekoittako egoaitserakkaus.
En väitä, etteikö sinulla pitäisi olla hyvä mielipide itsestäsi ja taidoistasi, muttakeskeinen ero an ego ongelma ja a terve ego on tasapainon luomisessa.
Jotta ymmärtäisit sen paremmin, alta löydät lyhyen vertailun terveistä ja epäterveistä egoista + ego-ongelmien varoitusmerkkejä, mukaan lukien ratkaisut.
Terve ego vs. ego -ongelma
Kun sinulla on terve ego, sinulla on terve annos itsetuntoa ja itsetuntoa, mikä antaa sinulle tilaa pidemmällehenkilökohtainen kasvu.Sinulla ei ole vaikeuksia ottaa vastaan kritiikkiä, eikä sinun tarvitse tuntea olevansa voittaja kaikissa olosuhteissa.
Kun sinulla on ego-ongelma, sinulla on vaikeuksia olla joustava, laajentaa tietämystäsi, etkä voi muuta kuin vertailla itseäsi jatkuvasti muihin.
Kuulostaako mikään näistä tutulta?Sitten on aika tarkistaa seuraavat merkit, jotka osoittavat, että sinulla on ego-ongelma. Opit myös vapauttamaan itsesi siitä.
9 varoitusmerkkiä, että sinulla on ego-ongelma (+ ratkaisuja)
Tiedät, että sinulla on ego-ongelma, jos inhoat kritiikkiä, haluat aina tuntea olevansa voittaja tai sinun on oltava oikeassa joka ikinen kerta (vaikka tiedät, ettet ole). Alta löydät nämä ja muut merkit yksityiskohtaisesti selitettyinä ja niihin on liitetty ratkaisuja:
1. Kritiikki on kuolevainen vihollisesi
Ihmiset isot egot ei kestä kritiikkiä.Tämä tarkoittaa, että kun joku antaa sinulle rakentavaa kritiikkiä, et näe sitä tuottavana, vaan pikemminkin loukkaavana.
On toinenkin syy, miksi vältät kritiikkiä, ja se on tuska kuulla totuutta muilta ihmisiltä.Luuletko, että muiden kuunteleminen on suora hyökkäys kykyjäsi ja ponnistelujasi vastaan?Mieti uudelleen.
Ainoa tapa kasvaa ihmisenä on ottamalla vastaan neuvoja ja vinkkejä, kuinka voit parantaa asioita. Anna tämän kuuluisan Sokrateen lainauksen inspiroida sinua: Tiedän olevani älykäs, koska tiedän etten tiedä mitään.
Ratkaisu:
- Opi ottamaan vastuu teoistasi.
- Pidä mielessä, ettäkaikki eivät tule pitämään sinusta, ja se on okei.
- Harjoittele itsetietoisuutta.
Ole tietoinen virheistäsi ja ominaisuuksistasi. Älä keskity vain liioittelemaan persoonallisuutesi tai työsi myönteisiä puolia.Hyväksy se tosiasia, että voit oppia muilta niin monia asioita.Muista, että olet myös taipuvainen tekemään virheitä, aivan kuten me muutkin täydellisen epätäydelliset ihmiset.
2. Et voi muuta kuin vertailla itseäsi jatkuvasti muihin
Onko sinulla aina tämä taipumus vertailla itseäsi muihin?Anna minun muotoilla uudelleen.Luuletko aina olevasi muita parempi?
Tämä voi olla juuri ylennetty työtoverisi, ystäväsi, naapurisi tai joku perheesi jäsen.
Jos et voi olla ajattelematta, että ansaitset parempia asioita kuin muut, koska sinulla on paremmat taidot, olet kauniimpi tai osaavampi kuin he, sinulla on ego ongelma .Se on yksi merkkejä siitä, että egosi on pikkuhiljaa ottavamassa veronsa mielenterveydellesi ja näkökulmillesi.
Ruoho on vihreämpää syndroomaaon aina ollut osa elämäämme, mutta sinun on valittava rationaalinen harhakäsityksen sijaan.
Ratkaisu:
Keskity itseesijärkevällä ja vaatimattomalla tavalla.Kun keskityt elämässäsi tapahtuviin asioihin, sinulla on vähemmän aikaa miettiä, mitä muut tekevät.Sinulla on vähemmän aikaa verrata elämääsi muiden ihmisten elämään tai verrata itseäsi kauniimpaan naiseen tai mieheen.
Keskeinen ratkaisu tässä on nähdä itsesi suurimpana vastustajana muiden sijaan. Tavoitteenasi tulisi olla parantaa itseäsi eikä vertailla itseäsi muihin.
3. Halu tuntea itsensä aina voittajaksi on vahva kanssasi
Nimeä minulle yksi henkilö, joka haluaa menettää rakkaudessa tai elämässä. Ja niin minä luulin. Yksikään ihminen ei nauti häviämisestä, mutta ihmiset, joilla on paisunut ego, vievät tämän uudelle tasolle.
He tekevät kirjaimellisesti mitä tahansa voittaakseen ja todistaakseen muille, että he ovat heitä parempia. Tämä sisältää valheita, petollista käyttäytymistä ja muita manipulointitaktiikoita.
Usein, jos egoistinen ihminen ajattelee, ettei hän voi voittaa, hän ei edes osallistu tiettyyn toimintaan, koska hän ei kestäisi häviämistä.
Tällainen ajattelu on täysin epärealistista, koska riippumatta siitä, kuinka hyvä olet jossain, on joku, joka on sinua parempi siinä.
Ratkaisu:
Pidättäydyhakemassa vahvistustaja kehua ja keskittyä juhlimaan muita voittajia, kun häviät. Pyri ymmärtämään todellista arvoasi, äläkä sitä arvoa, jonka asetat itsellesi.
Kun ymmärrät arvosi , et tunne halua tuntea itsesi jatkuvasti voittajaksi.Tunnet olevasi tasapainossa ja tyytyväinen itseesi. Ja muista,tunteiden hallitseminen ei tarkoita niiden välttämistä.
4. Tunnet tarvetta olla hallitseva jokaisessa keskustelussa
Tässä on asia ihmisillä, joilla on suuri ego: heillä on vaikeuksia arvostaa muiden ihmisten mielipiteitä, koska he keskittyvät yksinomaan olemaan muita parempia, eli hallitsevia jokaisessa keskustelussa. Tämä sisältää myös sosiaalisen median.
Jos teet saman asian, se tarkoittaa pohjimmiltaan sitä, että uskot olevasi muita älykkäämpi ja vain mielipidettäsi tulee kehua.
Sinulla on myös vaikeuksia tehdä kompromisseja muiden kanssa (olipa se sitten romanttisessa suhteessa tai työtovereiden kanssa), koska olet vakuuttunut, että sen pitäisi olla sinun tapasi tai ei mitään.
nicole kidman y keith urban kids
Olen pahoillani, että ilmaisin asian näin, mutta tätä kutsutaanolla itsekäs, eikä se voi tuoda mitään hyvää sinulle tai ympärilläsi oleville ihmisille. Tässä on kyse sekä itsekunnioituksesta että muiden ihmisten kunnioittamisesta.
Ratkaisu:
Jos nykyhetkesi koostuvat enimmäkseen hetkistä, jolloin yrität tyrkyttää itsekuvaasi ja itsetuntoasi muille, mieti syitä, miksi teet niin.
Anna muiden ilmaista itseään ja arvosta heidän mielipidettään, vaikka se ei olisikaan sinun. Näin olet joustavampi ja empaattisempi.Annat itsesi rikastuttaa näkökulmiasi ja kasvaa ihmisenä.
Egon hiljentäminen heijastaa positiivisesti hyvinvointiasi ja suhteitasi muihin.
AIHEUTTAA:105 tapaa elää täysillä ja vapauttaa koko potentiaalisi
5. Et tunne tarvetta ilmaista kiitollisuutta ja arvostusta
Arvostatko muiden ihmisten pyrkimyksiä? Tekeekö koskaan mieli sanoa kiitos niistä asioista, joita he tekevät sinulle?
Jos ei, tiedät, että egosi estää sinua tekemästä tätä.Jos et tunne tarvetta ilmaista kiitollisuutta, se tarkoittaa, että sinusta tuntuu, että muiden pitäisi tehdä asioita puolestasi, koska olet tavallaan heitä parempi.
Sinulla on liian korkea itsetunto, ja tämä estää sinua tunnustamasta muiden pyrkimyksiä taiolla kiitollinen siitä mitä sinulla on. Älä ymmärrä minua väärin: terve määrä itseluottamusta tarvitaan erittäin paljon, mutta sen ei pitäisi häiritä kiitollisuuttasi.
Ratkaisu:
Suosittelen vaiheittaista lähestymistapaa. Ensinnäkin sinun täytyykeskittyä pieniin asioihinja lakkaa minimoimasta muiden ihmisten aikaa ja vaivaa.Ymmärrä, että jokainen meistä on osa ketjua nimeltä Elämä, ja me kaikki ansaitsemme saada kiitosta ja tunnustusta, koska olemme yhtä tärkeitä.
Meillä kaikilla on ainutlaatuinen tarkoituksemme, ja muiden tukeminen heidän elämänpolullaan on todella jumalallinen ele. Keskeinen periaateelää onnellisempaa ja helpompaa elämääon avaamassa ovia suuremmille siunauksille, ja teet sen ilmaisemalla kiitollisuutta.
Sen mukaan tässä on joitainkiitollisia lainauksia inspiroimaan kiitollisuuttavuoden ympäri.
6. Haluat aina olla valokeilassa
Tiedät, että sinulla on valtava ego, jos sinulla on vahva halu olla aina huomion keskipisteessä. Riippumatta siitä, oletko juhlissa tai töissä, halusi olla valokeilassa on yhtä vahva.
Et myöskään voi olla näyttämättä johtamistaitojasi ja vakiinnuttanut dominanssin. Puhumme kieroutuneesta kuvasta itsearvostasi ja itsetärkeys .
Kun nämä käytännöt jatkuvat jonkin aikaa, joudut yhä enemmän uskoon, että olet maailmankaikkeuden keskus. Pitäisikö sinun mielestäsi olla parempia kuin muiden ihmisten tarpeet?Ole rehellinen itsellesikoska siellä on vastaus.
Ratkaisu:
Myönnä, että itsekeskeisyys on myrkyllinen ominaisuus. Ole valmis työskentelemään muiden kanssa tiiminä sen sijaan, että yrittäisit hallita jokaista heistä ryhmässä.Rakasta itseäsi, mutta myös auttaa muita kasvamaan ja muistuttaa heitä heidän voimastaan ja kauneudestaan sisältä ja ulkoa.
7. Käytät usein puolustavaa ajattelua
Miten reagoit, kun jonkun mielipide ei vastaa sinun? Pidätkö tätä henkilökohtaisena hyökkäyksenä uskomuksiasi vastaan? Onko sinulla tämä taipumus muuttaa pienimmätkin erimielisyydet tappeluiksi?
No, jos teet niin, tiedät, että sinulla on ongelma egosi kanssa.Vakuuttamalla itsesi, ettei kenenkään pitäisi ilmaista mielipidettään, koska olet aina oikeassa, hyppäät puolustustilaan.
On tärkeää ymmärtää, että me kaikki teemme virheitä, eikä ole yhtä oikeaa vastausta, vaan useita eri näkökulmia. Kun harkitset näitä näkökulmia, saat.
Toteuttamalla puolustava ajattelu, häviät. Mitä se tulee olemaan?
Ratkaisu:
On aika tehdä parempia päätöksiä, kun keskustelet muiden kanssa. Sen sijaan, että keskittyisit vain asioihin, jotka haluat jakaa, keskity enemmän muiden kuuntelemiseen.
Sinun ei tarvitse olla samaa mieltä heidän kanssaan kaikesta, mutta ole valmis hyväksymään tosiasia, että heillä on oikeus olla samaa mieltä kanssasi. Hyväksy monimuotoisuus ja erilaisten ajattelutapojen kauneus.
8. Sinun on oltava oikeassa joka kerta (vaikka tietäisit olevasi väärässä)
Et ole kiinnostunut muiden kommenteista tai heidän näkemyksensä kuuntelemisesta, koska tiedät olevasi ja sinun on oltava oikeassa joka kerta. Mutta onko se todella totta?
Mistä voimme tietää varmasti, että joku on väärässä tai oikeassa?Tarkalleen. Jos sinulla on ego-ongelma, olet vakuuttunut siitä, että sanot tai teet mitä tahansa, olet aina oikeassa ja muut väärässä.
Mutta kun katsot asioita eri näkökulmasta, huomaat kuinka virheellinen tämä hypoteesi on.Jos sinulla on voimakas tarve välttää myöntämästä olevasi väärässä (vaikka tietäisit olevasi), tämä tarkoittaa, että valehtelet itsellesi.
Et elä aitoa elämää etkä anna itsesi kasvaa.
cómo volver loco al hombre en la cama
Ratkaisu:
Aina kun tunnet tarvetta vakuuttaa muut, että olet se, joka on oikeassa ja he väärässä, pysähdy muutamaksi sekunniksi, hengitä syvään äläkä sano mitään.
Kuuntele henkilöä, jolle puhut, ja kerro hänelle, että ymmärrät hänen näkemyksensä, mutta et ole sen kanssa täysin samaa mieltä (tai ymmärrät).
Aina kun tiedät olevasi väärässä jossain, myönnä se, koska se tekee sinusta vain suuremman ja nöyremmmän ihmisen.
9. Sinulla on narsistisia taipumuksia
Tiedät, että olet osittain tai kokonaan jumissa narsismin piirissä, kun et välitä muiden ihmisten tarpeista, vaan ajattelet vain omasi täyttämistä.
Sitä varten käytät usein emotionaalinen manipulointi taktiikat, kuten kaasuvalot , valehteleminen ja muiden pettäminen eri tavoin. Narsistinen hyväksikäyttöei ole vitsi, ja se voi vaikuttaa vakavasti muiden ihmisten mielenterveyteen.
Jos et muista, milloin viimeksi ajattelit, kuinka toimintasi vaikuttavat muihin, tiedät, että egosi on pelissä.
Jos olet parisuhteessa, et anna kumppanisi ilmaista itseään, kompromisseja ei tehdä ja olet aina oikeassa (tai ainakin luulet olevasi).
Ratkaisu:
Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on ymmärtää, että et ole reilu muita kohtaan. Sen sijaan, että ajattelet vain omia tarpeitasi, keskity täyttämään muiden tarpeet.
Kun aiot tehdä jotain, kysy itseltäsi: Mikä on päätarkoitukseni tässä? Jos kyse on vain omien tarpeidesi tyydyttämisestä, älä tee sitä. Kyseenalaista aina päätöksesi ja tekosi estääksesi egoasi hallitsemasta sinua.
Johtopäätös
Jos sinulla on ego-ongelma, tiedä, että kaikki toivo ei ole menetetty. Sinulla on vielä mahdollisuus työskennellä itsesi kanssa ja korjata asiat. Elämä paisuneen egon kanssa ei ole terveellistä sinulle tai ympärilläsi oleville ihmisille.
Mitä nopeammin tunnustat sen seuraukset, sitä parempi. Mitä nopeammin aloitat hiljentämään sen itsepäisen pedon nimeltä a iso ego , sitä paremmin tunnet itsesi.
Yhteyden saaminen todelliseen itseen ei ole mahdollista, kun egostasi tulee hallitseva. Tasapainon luominen elämäsi kaikilla osa-alueilla on varma tapa luoda terveitä suhteita muihin ja itseensä.
Muutos vastaa kasvua.