9 merkkiä siitä, että sinulla on emotionaalinen suhde - ja mitä tehdä asialle
Getty 
Getty Älä unohda kiinnittää tätä galleriaa myöhempää tarvetta varten ja seuraa Redbookia Pinterestissä saadaksesi lisää neuvoja sukupuoleen ja suhteisiin!
Kuvittele tämä: Että kaveri työpaikan nurkkahuoneessa näyttää Kit Haringtonilta. Vielä parempi: Jon Snow -fantasiasi voivat mahdollisesti toteutua, koska hän näyttää emotionaalisesti sijoittaneen sinuun kuin terapeutti, jase on houkutteleva helvetti. Niin paljon, että menet pois tieltäsi hänen ympärillään. Liity työtovereihisi onnellisella tunnilla ja suunnittelet tapoja istua hänen vieressään. Pidät päivittäin kahvitaukoja yhdessä. Paljastat hänelle paljon tietoja, joita et edes kerro lähimmälle tyttöystäväsi. Pohjimmiltaan tuntuu siltä, että te kaksi olisit taivaassa tehty ottelu - paitsi että olet suhteessa ja sinulla on lupaava tulevaisuus merkittävän muun kanssa.
Sanot itsellesi, että se on täysin siistiä, koska yksikään penis ei ole tullut yhteen emättimeen milloin tahansa kanssakäymisesi aikana tämän toimiston soturi-kimpun kanssa - joten se ei ole suhde, eikö? Mutta odota hetki: On mahdollista, että saatat joutua emotionaaliseen tapaukseen, ja vaikka kaikista suhteista on poikkeuksia, monet asiantuntijat (ja ehkä jopa kumppanisi) ovat yhtä mieltä siitä, että se huijaa isolla C: llä.
Jos et ole varma, voiko erityinen 'ystäväsi' uhata suhdettasi, nämä merkit voivat kaataa sinut.
1. Puhut huonosti toisestasi
'Yksisuurimmat punaiset liputon se, että vietät paljon aikaa puhuessasi murskaimellesi ensisijaisesta suhteestasi tai avioliitostasi tavalla, jolla kumppanisi olisi huolestuttava '', kertoo tohtori Gail Saltz, psykiatrian kliininen apulaisprofessori New York Presbyterian Hospital ja Weill -Cornell Medical College ja psykoanalyytikko New Yorkin psykoanalyyttisen instituutin kanssa. Yksi asia on valittaa siitä, kuinka kumppanisi jättää aina pyyhkeet kylpyhuoneen lattialle parhaimmalle ystävällesi, toinen on luottaa murskaukseen siitä, kuinka tyytymätön olet ollut parisuhteessasi tai kuinka kumppanisi ei anna sinulle tunnepitoisuutta yhteys taityydyttävä sukupuoli, jota kaipaat. Jos paljastat parisi tunteita kumppanistasi, joita et ole edes kertonut kumppanillesi, tämä on varma merkki siitä, että olet liian henkisesti kiinnittynyt toiseen henkilöön.
2.Yrität olla yksin kyseisen henkilön kanssa
Saltz sanoo, että jos 'asetat itsesi riskialttiisiin tilanteisiin, kuten juoman hankkimiseen tai yksin olemiseen kyseisen henkilön kanssa', niin se voi myös olla merkki ongelmista.
como hacer gemir a tu hombre
Ja tietysti sosiaalinen media on helpottanut yhteydenpitoa ihmisiin, myös menneisiin liekkeihin, mikä on siten voinut lisätä läheisyyden tunnetta. Varma,sosiaalinen verkostoitumissivusto ei voi teknisesti vahingoittaa avioliittoa(Mark Zuckerberg ei pakota fyysisesti sinua lähettämään viestiä), mutta huolimattomien, impulsiivisten ihmisten on kuitenkin kuollut helposti upottaa omat avioliittonsa, sanooTohtori Wendy M.O'Connor, lisensoitu avioliitto, perheterapeutti, suhdevalmentaja ja kirjan kirjoittaja Rakkauden riippuvuus: Kuinka voittaa myrkylliset suhteet ja löytää rakkautta .
'Teknologia on sallinut ihmisten, jotka eivät ehkä koskaan vaaranna minkäänlaista suhdetta,flirttailla verkossa ja paljon muuta, 'O'Connor sanoo. 'Tämä luo' kiusauksen 'tilanteen, eikä kaikki verkossa tapahtuva pysy verkossa. Ihmiset ovat rohkeampia piiloutuessaan ruudun taakse, ja usein napsauttavat lähetystä ajattelematta ensin. Tämä voi olla resepti katastrofiin, ja tarvitaan vain vähän järkeä ymmärtääksesi, että terveiden perussääntöjen tulisi olla molempien kumppaneiden hyväksyttäviä. '
¿Cómo haces que tu vagina sepa bien?
Columbia Kuvia 3. Yrität piilottaa tekemäsi
Tapaa miesystävä juomaanon yksi asia - mutta jos et halua peitellä kaikkea tekemäsi, rakettitieteilijän ei todellakaan tarvitse selvittää, että tunnet ainakin vähän syyllisyyttä tekemäsi. Miksi muuten sinusta tuntuisi tarvetta piiloutua niin paljon?
Jos tyhjennät hänen viestejään, laiminlyödät kertoa kumppanillesi henkilökohtaisista tapaamisista ja tunnet syyllisyyttä tunteistasi, sinulla on kohtuulliset mahdollisuudet, että sinulla on emotionaalinen suhde, sanoo Erika Boissiere, avioliitto ja perhe terapeutti ja perustajaSan Franciscon suhdeinstituutti. Muista: Satunnaisen pizzan jakaminen kaverin kanssa ei saisi tuntea olevasi varas, joka aikoo tehdä lopullisen ryöstön.
4. Olet suoraviivainen pakkomielle
Huono merkki? 'Henkilö täyttää mielesi henkisen tilan kokonaan (ajattelet häntä jatkuvasti tai pakkomielteisesti)', Walfish sanoo. 'Löydät itsesi muuttavan rutiiniasi / aikataulustasi nähdäksesi henkilön useammin, kontakti hänen kanssaan lisääntyy ja tunteet toista ihmistä kohtaan syvenevät ja voimistuvat.' Kiinnitä myös huomiotaperhosia, jotka saattavat olla suriseviavatsasi ympärillä, kun hän lähettää tekstiviestejä äläkä sivuuta näitä emotionaalisia muutoksia. Se on kuin ne viattomat murskaukset, joita sinulla oli yläasteella - vain tässä on paljon enemmän vaakalaudalla.
Ja olisi turhaa olla nostamatta seksiä. On yksi asia käyttää satunnaisia ajatuksia murskauksestasi keinona parantaa libidoasi - niin kauan kuin tämän fantasian tavoitteena on ilahduttaa kumppaniasi ja itseäsi. Mutta Boissiere sanoo, jos sinälöytää sukupuolielämäsi tyytymättömäksikoska toivot salaa, että voisit nukkua ihastuksesi kanssa todellisen kumppanisi Houstonin sijaan, sinulla on ongelma.
5. Kaipaat tuntea itsesi toivotuksi ja voimakkaaksi parisuhteessa
Monista pitkäaikaisista suhteista ja avioliitoista tulee 'mukavia' muutaman vuoden kuluttua, ja jotkut kumppanit saattavat kokea kaipaavansa aikaa, jolloin heidän puolisonsa sähköistyi pelkästään heidän näkemyksensä vuoksi. Sen sijaan, että työskentelisimme yhdessä palauttamaan osan siitä intohimosta ja voimakkuudesta, on usein helpompaa etsiä jännitystä suhteiden ulkopuolella.
'Asiat ovat oiresuhteesta mennyt pieleen '', Bossiere sanoo. 'Suhteen edut voivat sisältää mahdollisuuden saada mielekäs suhde nykyisen puolisosi kanssa, rakastua ihmiseen, jonka kanssa olet suhde, tai mahdollisuus aloittaa alusta toisen kanssa, joka saattaa olla sinulle parhaiten sopiva. Lopuksi, monet ihmiset kertovat tuntevansa olevansa 'elävämpiä' kuin koskaan suhteen aikana. Tuntua halutuksi ja halutuksi on erittäin voimakas tunne, ja jotkut vaarantavat kaiken (myös avioliitonsa), koska tämä tunne on niin vahva. '
Koska kaikki ovat erilaisia, ei ole universaalia vastausta polttavaan kysymykseen siitä, miksi olet kääntynyt kaverin puoleen läheisyyden laskemisesta. Mutta on mahdollista, että sillä on enemmän tekemistä tarpeidesi kanssa kuin murskauksesi täydellinen vartalo.
Netflix 6. Välttät todellista läheisyyttä kumppanisi kanssa
Älä koskaan halua puhua puolisosi kanssa todellisista, merkityksellisistä asioista? 'Jotkut ihmiset käyttävät tunne-asioita keinona välttää todellista läheisyyttä kumppaninsa / puolisonsa kanssa', sanooTohtori Fran Walfish, Beverly Hillsin perhe- ja suhdepsykoterapeutti, kirjoittaja Itsetietoinen vanhempi . He kieltäytyvät viestimästä tunteistaan jajaa ne ulkopuolisen kanssapitää kiila heidän ja puolisonsa välillä. Myös ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita naimisissa olevista tai sitoutuneista ihmisistä, tuntevat itsensä kelvottomiksi ja ansaitsematta täydellistä rakkaussuhdetta, joka sisältää antamisen ja ottamisen / vastavuoroisuuden - sekä henkisesti että fyysisesti. '
7. Lasket kumppanisi liikaa - eivätkä he pysty toimittamaan
Jos olet sellainen henkilö, joka laittaa jokaisen munasi yhteen suhdekoriin, olet pettynyt, kun toinen merkittäväsi ei pysty täyttämään kaikkia tarpeitasi. Sen sijaan, että laajentaisit itsesi ystäviin ja perheeseen asioista, joita he voivat tarjota paremmin kuin kumppanisi, voit joutua ansaan uskomalla, että kumppanisi vain eisaadasinä - ja että joku muu saattaa.
'Ihmiset on rakennettu yhteyksiä varten - se on kytketty olemuksemme syvyyteen', sanooTohtori Paul Hokemeyer, lisensoitu perhe- ja avioliittoterapeutti ja American Association for Marriage and Family Therapists kliininen jäsen. 'Se on myös monimutkaista ja moniulotteista. Siksi olemme terveimpiä ja onnellisimpia, kun olemme yhteydessä ihmisryhmään, sen sijaan, että olemme riippuvaisia yhdestä ihmisestä kaikkien henkisten ja fyysisten tarpeidemme vuoksi ''
'Yhdistämien lähteiden monipuolistaminen parantaa kykyämme menestyä', hän sanoo.
historias de éxito de pérdida de peso antes y después
Ja siihen on terveellisiä tapoja, kuten liittyminen luokkaan, kirjakerhoon, säännöllisten illallispäivien aikatauluttaminen ystävien kanssa kuukausittain tai jopa yksinkertainen hyppy perheen kanssa, kun olet liian kiireinen säännöllisiin vierailuihin. Kaikki nämä ponnistelut rikastuttavat elämääsi ja laajentavat sosiaalista ympyrääsi, jotta et odota kumppaniltasi 24/7 huomiota.
HBO 8. Käännyt puolisosi sijasta juhliin ja tukeen kyseisen toisen henkilön puoleen
Aina kun elämässäsi tapahtuu jotain suurta, tartu heti puhelimeesi ja soitat yhdelle henkilölle kertomaan heille, olivatpa ne hyviä vai huonoja uutisia. Mutta jos kyseinen henkilö ei ole merkittävä toinen ja on sen sijaan toinen mies, josta et voi lopettaa ajattelua, se on vakava asia.
Tutkimus osoittaa, että terveissä avioliitoissa pariskunnat juhlivat toistensa menestystä. Jos käännyt ensin tämän toisen henkilön puoleen hyvinä ja huonoina aikoina, vaihdat miehesi emotionaalisesti ja vältät puhumasta siitä, mikä ei toimi hänen kanssaan '', sanoo tohtori Paulette Sherman, johtajaTreffi- ja suhdekouluja kirjoittaja Treffit sisältäpäin . 'Kiinnitä huomiota tähän ja huolehdi siitä reaaliajassa, jotta otat tietoisesti aviomiehesi puoleen tukea. Jos hän ei anna sitä takaisin, keskustele sitten siitä, miltä sinusta tuntuu. '
9. Valet puolisollesi toisesta elämästäsi
Yritä salata mahdollinen emotionaalinen suhde puolisoltasi on tarpeeksi huono, mutta valehdella heille siitä on vielä pahempaa.
'Valehtelu on askel pidemmälle kuin piilottaa yksityiskohtia - se on petosta', Sherman sanoo. 'Nyt kerrot avoimesti totuudenvastaisuuksia henkilölle, jonka kanssa olet luvannut viettää elämäsi. Joten jos huomaat valheiden alkavan, ymmärrä, että tämä voi olla edeltäjä fyysisemmälle uskottomuudelle myöhemmin ja pysäytä asiat, kun vielä pystyt. Keskustele puolisollesi tunteista, joita olet kokenut toista ihmistä kohtaan, ja työskentele yhdessä parantaaksesi avioliittoasi ja vastuuseesi. '
Joten - Mitä voit tehdä, jos olet liian syvällä?
Ellet aio rikkoa asioita S.O. ja sitoutuminen murskaukseen, ensimmäinen askel suhde (jopa emotionaalinen!) lopettaa on olla rehellinen itsellesi ja myöntää, että tämä on suhde, Saltz sanoo. Ei ole yleensä mahdollista palata takaisin vain ystäviksi, joten Saltz sanoo, että paras toimintatapa voi olla katkaista siteet ihastuksesi kanssa.
lo que ayuda con la hinchazón y el estreñimiento
Asiantuntijat ovat jakautuneetpitäisikö sinun kertoa kumppanillesi, että olet mursannut jonkunmuuta (olettaen, ettet ole tehnyt harppausta fyysiseen läheisyyteen, mikä todellakin vaatii rehellisyyttäsi ja on aivan toinen asia, jota on käsiteltävä), mutta sekä Hokemeyer että Walfish ovat yhtä mieltä siitä, että se voi vain vahingoittaa hänen tunteitaan eikä auttaa asioissa. Yksi asia on varma: Sinulla ei olisi ollut tällaista sieluyhteyttä työtoverisi kanssa, ellei ensisijaisessa suhteessasi olisi ratkaisemattomia asioita. Ja Hokemeyer sanoo, että on ratkaisevan tärkeää puuttua näihin ongelmiin ja ryhtyä toimiin emotionaalisen yhteyden parantamiseksi todellisessa, todellisessa suhteessasi. Yksi tapa tehdä se on osallistuapariskunnan hoito, mikä voi auttaa sinua selvittämään tunteesi koulutetun ammattilaisen johdolla, Saltz sanoo.
Viereisessä kennossa on aina toinen Kit Harrington -hahmo, kunhan etsit sitä. Jos olet etsinyt, parasta mitä voit tehdä, on myöntää se itsellesi ja selvittää miksi teet niin ensiksi.
SeuraaPunainen kirja Facebookissa.