Työnnä sosiaalinen media meitä huijaamaan?
Namie Genkin Jos olet koskaan löytänyt itsesi fantasioivan vain vähän enemmän kuin sinäpitäisiselaamisen jälkeen Facebook-uutissyötteessäsi - onnellisesta avioliitosta huolimatta - et ole yksin. Vaikka ajatus aikuisten murskauksista ei ole uusi - äitimme ovat saattaneet kertoa tarinoita kuumasta eronneesta isästä iltapäivän Sankansa aikana -tekniikan ansiosta vuonna 2014 murskaukset ovat helpommin saavutettavissa kuin koskaan ennen. Ja se voi muuttaa sitoutuneiden suhteidemme muotoa tavoilla, joita emme voi vielä täysin ennustaa.
'Elämme kulttuurissa, jossa ihmiset ovat tietoisia tunne- ja seksuaalisista reaktioistaan muille kuin koskaan ennen', sanooScott Haltzman, M.D., psykiatri ja kirjoittajaUskottomuuden selviämisen salaisuudet.'Aikaisemmin se oli verboten-kun menit naimisiin, sinäei pitäision katseita kenellekään kumppanisi lisäksi. Mutta viime vuosikymmeninä ihmiset ovat tulleet paljon avoimemmiksi ajattelemaan avioliiton ulkopuolella olevia ihmisiä houkuttelevina ja puhumaan siitä. ''
'Historiallisesti ei ole koskaan ollut muuta hetkeä, jolloin meillä olisi ollut välitön pääsy ketään mieleemme menevään', kertoo Ph.D. Jaclyn Cravens, apulaisprofessori yhteisö-, perhe- ja riippuvuuspalveluista Texas Tech Universityssä, jonka tutkimus keskittyy Facebookin uskottomuudessa.'Se on märehtijöiden digitaalinen muoto', sanooAndrew Przybylski , Ph.D., käyttäytymistieteilijä Oxfordin yliopistossa. 'Näet profiilin tai päivityksen, ja vaikka et olisikaan vuorovaikutuksessa henkilön profiilin kanssa, se silti vie hänet mieleesi ja tietoisuuteen.' Toisin sanoen, vaikka se tuntuisi vaarattomalta, aivosi reagoivat 10 minuuttiin Twitter-syötteen lukemisesta, kun olet vyöhykkeellä television edessä samalla tavalla kuin jos olisit kutsunut hänet viettämään aikaa. Emotionaaliset takertumisemme muuttuvat olennaisesti kitkattomiksi, mikä tarkoittaa, että vaikka näemme jonkun muodostuvan kaukaa, tunnemme olevamme läheisesti yhteydessä heihin. Lisää siihen mahdollisuus kommunikoida tutkan alla - et tarvitse aikataulua lounaalle, kun voit käynnistää Facebook Messenger -sovelluksen - ja sinulla on tilanne, jossa on suhde.
cómo saber si está embarazada temprano
Esimerkiksi Alice *, 33, koki itsensä järkyttyneeksi - ja peloissaan - huomatessaan, että hänen platoninen ystävyytensä työtoverin kanssa oli noussut hallitsemattomaksi. 'Miehelläni ja minulla oli juuri ollut vauva, ja osa syytä rakastaa flirttailla Samin kanssa johtui siitä, että oli todella ilahduttavaa nähdä jonkun seksikkääksi ja aistilliseksi', hän sanoo. 'Mieheni ja minä olimme molemmat työllistyneitä ja huolehtineet pikkulapsesta, joten kotona oli aina kyse talon tai vauvan tavaroista. Se ei ollut koskaan pari-y, flirttaileva taihauskaa.'Vaikka Alice ei koskaan ollut fyysisessä kosketuksessa Samin kanssa, he tekivät usein tekstiviestejä esiintymisistään - hän vitsaili, että hänellä on oltava päivämäärä sinä iltana, kun hänellä oli uudet paidat toimistossa, hän kertoi hänelle ei voinut keskittyä työhön, koska hänen uusi, matala mekko häiritsi häntä - ja he käyttivät usein lounastuntia tai toimiston seisokkeja puhuessaan henkilökohtaisesta elämästään, mukaan lukien, Alice muistaa, muutamia tapauksia, joissa hän tuuletti itsestään aviomies. Hän tajusi olevansa liian syvällä, kun hänen aviomiehensä kirjautui sisään sähköpostitililleen tarkistaakseen yhden yön. 'Sydämeni pysähtyi. minä teineihalua hänen lukevan minun gchattejani Samin kanssa. Ei ollut mitään erityistä asiaa, josta olin huolissani hänen löytämisestä. Se oli vain, että yleinen sävy oli niin tuttu. Tiesin sen josMinänäin edestakaisin mieheni ja naispuolisen työtoverini välillä, olisin vihainen. Ja silloin tiesin, että minun oli tehtävä jotain. '
Alicen tarina kuulostaa tutulta online-uskottomuuteen keskittyville tutkijoille. 'Tutkimukset osoittavat, että ihmiset ovat haavoittuvampia ja avoimempia verkkoviestinnässä kuin he olisivat kasvokkain', Cravens sanoo. 'On paljon itsensä paljastamista, joka ei vain tapahtuisi rento kahvi.' Cravens näkee usein asiakkaita, jotka ovat aloittaneet keskustelun vastakkaisen sukupuolen tuttavan kanssa Facebookissa, jotta molemmat osapuolet alkavat paljastaa yksityiskohtia stressistä ja avioliitosta muutaman päivän kuluessa yhteyden muodostamisesta. 'Koska se on' vain 'verkossa, ihmiset eivät ehkä ymmärrä vaikutuksia, joita sillä on' todellisessa 'suhteessaan', hän sanoo.
Alice ei koskaan kertonut miehelleen suoraan flirttailusta Samin kanssa, mutta hän pyysi heitä menemään pariskunnan neuvontaan selvittämään, missä he seisoivat vauvan jälkeen. Työssä hän lopetti yhteydenpidon Samin kanssa paitsi silloin, kun heidän vaadittiin työskentelemään yhdessä, ja pyysi häntä pidättäytymään tekstiviesteistä tai Gchattingista, ellei se ollut työhätätilanne. 'Sam oli todella järkyttynyt', Alice sanoo. Hän ajatteli, että puhallin kaiken suhteettomasti ja syytin häntä yrittämästä suhdetta. Tiesin, ettei hän ollut, mutta tiesin myös, että mikään hyvä ei voi tulla pitämästä tekstiviestejä. '
Äärimmäinen? Asiantuntijat sanovat ei. 2013 Texas TechtutkimusCravensin johtamana havaittiin, että vaikka uskottomuus rajoittuisi verkkotoimintaan, huijattavan kumppanin kokemukset olivat yhtä tuskallisia kuin ikään kuin fyysinen suhde. Siksi 'vain verkossa' ei ole tarkkaa - ja sellaisten tunteminen voi auttaa sinua hallitsemaan murskausta ennen kuin se menee hallinnan ulkopuolelle.
'Ajattele huolellisesti, miten hoidat itseäsi, ja ota ennakoiva lähestymistapa', sanoo Pryzbylski. 'Älä seuraa henkilöä, jonka syötettä et voi vastustaa, tai tee sitä niin, että et saa mitään sosiaalisen median ilmoituksia suoraan puhelimeesi.' Varaa tekstejä ihmisille, joilla on merkitystä - miehesi, perheesi, parhaat ystäväsi - ja kommunikoi muiden kanssa chat-sovelluksen, kuten WhatsAppin tai Kikin, kautta.
consejos sobre cómo complacer a tu hombre en la cama
Lopuksi, vaikka se voi olla aluksi hankala keskustelu, yritä puhua miehellesi siitä, mitä kukin teistä tuntuu mukavalta sosiaalisen median suhteen. 'Aviopuolisoilla on taipumus olettaa, että heidän kumppanillaan on samat sosiaalisen median ja vastakkaisen sukupuolen rajat, mutta ellet tosiasiassa puhu heistä, sinulla ei ole aavistustakaan', Cravens lisää ja on nähnyt joitain henkilöitä, jotka ovat ehdottoman hyvin puolisonsa kanssa. olla 'ystäviä' entisten kanssa, kun taas toiset haluavat, että puolisolla ei ole yhteyttä. Mikään ei ole oikein, mutta käsitys siitä, missä olet molemmat, tarkoittaa sitä, että väärinkäsitysten mahdollisuus on vähemmän.
Lopuksi, jos sinulla on murskaus, nauti perhosista. Yritä vain pitää ne mahdollisimman vanhanaikaisina - eli spontaaneina, IRL-vuorovaikutuksina. `` Murskaus voi olla täysin vaaraton ja yksinkertaisesti osa yksilöä, joka arvostaa kauneutta, löytää elämäniloa ja on avoin uusille kokemuksille '', sanoo elämänvalmentajaCaroline Zwick. 'Ihmiset, joilla on hyvä itserakkauden tunne ja jotka tuntevat itsensä kokonaisina, täydellisinä ja iloisina (ja kumppanuutensa seurauksena), haluavat olla yhteydessä muihin ihmisiin.'
cómo sentirse más sexy y seguro
Toisin sanoen, ota vihje seitsemännen luokan itsestäsi ja jatka ihailemista kaukaa.
* Nimet on vaihdettu.