21 hienovaraista merkkiä siitä, että kumppanisi on emotionaalisesti väärinkäyttöä
Nämä ovat tärkeimmät asiat, joihin kannattaa varoa.
He hyökkäävät hahmosi vastaan ja valittavat tietyistä asioista.
Useimmilla pariskunnilla on ollut erimielisyyksiä, kun yksi henkilö huutaa toiselle, koska hän ei pestä astioita tai unohti viedä roskat, mutta jotkut puolisot kritisoivat kumppaneitaan laajemmin. Se, että sanon, että se häiritsee minua, kun unohdat viedä roskakorin, on valitus jostakin erityisestä, johon kumppani voi välittömästi vastata, selittääWeena Cullins, avioliitto ja perheterapeutti. Mutta sanomalla '' olet vain niin laiska. Mikä sinua vaivaa?' on kritiikki, joka hyökkää henkilön luonteeseen ja voi olla liian epämääräinen käsittelemään sitä helposti. ' Ja sellaisia yleisiä kaivauksia - joko julkisesti tai yksityisyydessäsi - voidaan pitää emotionaalisesti loukkaavina, koskahe voivat siruttaa pois henkilönitsetunto. Tällaisten johdonmukaisten negatiivisten viestien saaminen, etenkin sellaiselta, jonka on tarkoitus rakastaa ja kunnioittaa sinua, voi vähentää luottamustasi ja heikentää arvotunnettasi - ja tehdä sinusta vähemmän todennäköisen jättää myrkyllisen tilanteen.
cambiar de la píldora a la pérdida de peso del DIU
24 vinkkiä taisteluun tuhoamatta suhdettasi
He tekevät paljon 'mutta' lausuntoja.Kun kumppanisi antaa paljon `` mutta '' lausuntoja - kuten jos he sanovat 'näytät kauniilta, mutta ...' 'tai jos olet orjannut heille erityisen päivän illallisen koko päivän, ja he vastaavat jotain hyvä, mutta se on vähän kuiva - se on punainen lippu, varsinkin jos se tapahtuu useammin kuin kerran päivässä. 'Jos kumppanisi aloittaa tällaisen lauseen useita kertoja päivässä, he ovat liian kriittisiä', kertoo Jennifer Seiter,Entinen poikaystävän toipuminen, verkkosivusto, jonka tarkoituksena on auttaa hajoamispariskuntia. 'Tällaiset lausunnot eivät tunnu aluksi kovin paljon, mutta vuosien kaltainen jatkuva kritiikki vaikuttaa kielteisesti kenenkään omaan arvoon, ja se on melko väärinkäyttöä.'
He alkavat toimia tavallista viehättävämmin.Jos sinä yhtäkkiä alkaa toimia tavallista viehättävämmäksi tai mukavammaksi, se voi olla myös punainen lippu. 'Tämä on väärinkäyttäjän tapa vietellä sinua luottamaan heihin ennen kuin he tekevät väärinkäytön sinua kohtaan', kertoo tohtori Fran Walfish, Beverly Hillsin perhe- ja suhdepsykoterapeutti ja kirjoittaja. Itsetietoinen vanhempi .
Vaadi ottamaan sinuun yhteyttä 24/7.
Emotionaalisesti väärinkäyttävät kumppanit ovat aina yhteydessä merkittäviin muihin. 'Jos kumppanisi yrittää pitää välilehdet olinpaikassasi siihen pisteeseen asti, jossa olet jatkuvasti kirjautumassa sisään tai jopa alkaa tuntea olosi epämukavaksi, kun et ole, niin se on huono merkki', Cullins sanoo. Et ole vastuussa kenenkään päivittämisestä olinpaikastasi 24/7, elleisinä haluta.
He eivät anna sinun puhua puolestasi.Jos kumppanisi alkaa puhua puolestasi ja ei anna sinun osallistua keskusteluihin, sinusta tulee 'hiljainen kumppani' suhteessasi - mikä asettaa sinut hallittavaan asemaan. 'Tämä on käytävä väärinkäytökseen', sanooHuhtikuu Masini, suhde- ja etikettiasiantuntija. `` Tästä tulee emotionaalisesti toimintahäiriöinen, koska se vie yhden ihmisen äänen ... Joko he eivät järkytä nykyistä tilannetta ja ylläpitävät suhdetta tällä tavalla, tai he välttävät konfliktien syntymistä pysymällä hiljaa. '' Mitä he eivät tee, on tasavertaisesti edustettuina kumppanuudessa.
Tämä perheväkivaltaa selviytynyt henkilö puhuu kauhistuttavan hyökkäyksen jälkeen
He eivät halua sinun tavoittavan ystäviäsi ja perhettäsi.
Emotionaalisesti väärinkäyttävät kumppanit eivät yleensä halua sinun puhuvan ystävien tai perheen kanssa suhteestasi. 'Väärinkäytössuhteissa on yksityisyyttä tai salassapitoa, koska pelkäävät, että emotionaalinen hyväksikäyttö saadaan selville', avioliitto ja perheterapeuttiMelissa Divaris Thompsonsanoo. Tämän tyyppinen eristäminen on merkittävä punainen lippu.
He vetäytyvät emotionaalisesti sinusta ja perheestäsi.Jotkut kumppanit pyrkivät emotionaalisesti vetäytymään keinona rangaista toista. 'He voivat jättää kumppaninsa huomiotta päivien ajan, hiljentyä kokonaan, irrottautua olematta enää osoittamatta fyysistä tai henkistä läheisyyttä, jättää huomiotta erikoispäivät tai yksinkertaisesti luoda epämiellyttävän jäykän ympäristön kotona', sanooRegina A.DeMeo, avioliitto- ja perheenjuristi Washington DC: ssä. Tällainen hyväksikäyttö pitää yhden kumppanin pimeässä sen suhteen, mitä toinen kumppani tekee ja ajattelee, ja estää pariskuntaa etenemästä eteenpäin tiiminä - ja tekemäänkenellekääntuntea olonsa vaaralliseksi paikassa, johon he kutsuvat kotia, on ehdottomasti loukkaavaa.
He * rakastavat * draamaa.Jos kumppanisi ei voi antaa menneisyyden olla menneisyyttä, se voi olla ongelma. 'Terveet suhteet etenevät taistelujen jälkeen', kertoo suhdeasiantuntija April Davis ja löytänyt Luxury Matchmakingin. 'Jos he todella välittäisivät, he eivät sanoisi tarkoittavan asioita, jotka vahingoittavat kumppaniaan.Ja jos he eivät pysty taistelemaan oikeudenmukaisesti - matalat iskuttai toimimalla epäkypsää tapojaan kommunikoida ja keskustella, se on myös emotionaalisesti loukkaavaa. 'Se on manipulatiivista puhetta. He manipuloivat asioita sekoittamaan toisen henkilön ja saamaan hänet tuntemaan syyllisyyttä. '
cosas pervertidas que hacer en la cama para élNe saavat sinut pelkäämään tunteistaan.
Jos kumppanisi onsaa sinut pelkäämään heidän mielialojaan, tämä on toinen merkki emotionaalisesta hyväksikäytöstä. Ja pukeutumisen, puhumisen tai käyttäytymisen muuttaminen kumppanisi emotionaalisen räjähdyksen välttämiseksi on myös punainen lippu. 'Tässä tapauksessa et ole enää vapaa olemaan itsesi', Cullins sanoo. 'Tämä jatkuva malli voi johtaa epärehellisyyteen, petokseen, jännitteisiin ja mahdolliseen suhteen purkamiseen.'
He pitävät sinua arvaamassa koko ajan - huonolla tavalla.Väärinkäyttäjät käyttävät voimaa ja hallintaa pitääkseen kumppaninsa epävakaana ja poissa 'keskuksestaan'. Jos sinusta tuntuu siltä, ettet koskaan tiedä, mitä kumppanisi aikoo tehdä, se voi olla merkki väärinkäytöksistä. 'Tavoitteena on pitää sinut lisääntyneessä epävarmuudessa ja ahdistuksessa itsestäsi ja suhteestasi', sanooJulienne B.Derichs, parit ja avioliiton neuvonantaja.
21 asiaa, joita kumppanisi ei pitäisi koskaan pyytää sinua tekemään
He voivat lähteä tuntikausia tai päiviä kerrallaan.Kumppanisi saattaa tehdä emotionaalisesti loukkaavia asioita edes tietämättä siitä, kuten olla MIA tuntikausia tai jopa päiviä. Ja 'kun heiltä kysytään päivästä, he yksinkertaisesti antavat yhden sanan vastauksen tai sanovat' minun piti mennä ulos 'ilman lisäselvityksiä', DeMeo sanoo. 'Se, mitä kyseinen henkilö tekee, hylkää toistuvasti kumppanin kutsun käydä vuoropuhelua, olla yhteydessä toisiinsa ja olla osa toistensa elämää. Kun tämä kärjistyy, tuhoat suhteen luottamuksen ja kunnioituksen.'
He pilkkaavat sinua hieman liikaa.Ihmisen pilkkaaminen tai pilkkaaminen saattaa tuntua viattomalta, mutta voiviime kädessä olla erittäin vahingollista. 'Tämä on hienovaraisempaa ja voi tulla toisen ihmisen huumoriksi, mutta se saa toisen tuntemaan olevansa loukkaantunut tai vähentynyt', sanooTyra Butler, lisensoitu avioliitto ja perheterapeutti. `` Tämä passiivinen vie jonkun alas aggressiivisesti säilyttäen samalla julkisivun olevan kohtuullinen tai moitteeton, nämä ovat henkisen hyväksikäytön muotoja, koska ne voivat saada vastaanottajan tuntemaan pelottuneen, voimattomana ja alemmana. Haitalliset, pilkkaavat sanat voivat johtaa siihen, että joku kehittää huonoa minäkuvaa, tuntuu traumatisoituneelta ja mahdollisesti toistaa nämä toimet muiden emotionaalisen hyväksikäytön tavaramerkkien kanssa.
He vaativat rahan hallintaa.Mitä tahansa teetkin, varmista, että sinulla on pääsy omiin rahoihisi ja taloutesi. 'Jos kumppani ei anna sinun olla omaa rahaa, sinulla ei ole pääsyä pankkitileille, tai tekee rituaalin, jossa vaaditaan sinua alistumaan saadaksesi haluamasi, tämä voi olla merkki hallinnasta, joka voi johtaa väärinkäyttöön , Masini sanoo.
He lähettävät sinulle negatiivisia tekstejä säännöllisesti.Teknologia antaa ihmisille paremman pääsyn kumppaneihinsa kuin koskaan - eikä se välttämättä auta emotionaalisessa hyväksikäytössä. 'Ei ole harvinaista, että emotionaalisesti väkivaltainen henkilö lähettää negatiivisia tekstiviestejä, jotka voivat todella muuttaa kumppaninsa mielialaa missä tahansa', Cullins sanoi. 'Määräystenmukainen perustelu ennen kumppanin poistumista talosta tai negatiivisten viestien lähettäminen heidän poissa ollessaan ovat keinoja estää heitä pitämästä hauskaa ollessaan poissa tai viettää aikaa muiden kanssa.' Tämä voi saada kumppanin tuntemaan syyllisyyttä, huolestunutta tai epäilemään mieltään - tunteita, joita kumppanisi ei pitäisi pakottaa sinua.
He käyttävät sinua syntipukina kaikessa.Sitä, että syytetään asioista, joita et tehnyt, ei ole koskaan oikeudenmukaista. Mutta emotionaalisesti väärinkäyttävät kumppanit syyttävät usein puolisoitaan kaikesta ja kaikesta. 'Kumppanista on toisen mielessä tullut syntipukki kaikelle, mihin hän ei ole tyytymätön omassa elämässään. Kun syyllisyys ilmaistaan toistuvasti ulospäin, se voi jättää kumppanin tuntemaan avuttoman ja toivoton ', sanooMarni Amsellem, lisensoitu psykologi.
9 merkkiä olet myrkyllisessä avioliitossa
He ovat itsekkäitä seksin suhteen.Toinen paikka, jossa emotionaalinen hyväksikäyttö voi tapahtua, onmakuuhuoneessa. 'Olipa syyllisyyden kompastaminen seksiin, kun et halua, tai sivuuttamatta mielihyvääsi makuuhuoneessa, tarpeidesi täyttämättä jättäminen seksuaalisesti on emotionaalisesti loukkaavaa' ', sanooKimberly Hershenson, kliininen sosiaalityöntekijä ja terapeutti. Tunteiden väärinkäyttö koskee hallintaa japainostaminen sukupuoleen tai seksin pidättäminen ovat vain enemmän tapoja kuin kumppanisi voi hallita sinua - ja ne voivat lopulta johtaa sinuun pelottavan, häpeällisen ja epävarmaan.
He häpeävät sinua verkossa.Jos sinä ja kumppanisi joutuvat taisteluun ja he siirtyvät välittömästi sosiaaliseen mediaan tuulettamaan,tämä on huono merkki, koska se on passiivinen aggressiivinen korvaus henkilökohtaiseen viestintään. 'Jos olet huolissasi siitä, että ystäväsi ja muukalaiset tutkivat jokaisen liikkeesi sosiaalisessa mediassa, koska kumppanisi lähettää aina vuorovaikutuksesi, tämä on ehdottomasti merkki epäterveestä suhteesta', sanooDavid Bennett, neuvonantaja, suhdeasiantuntija ja kirjailija.
He antavat sinulle hiljaisen kohtelun.Tämä merkki emotionaalisesta hyväksikäytöstä onyksi yleisimmistä- ja yksi unohdetuimmista. Tutkimukset osoittavat, että puhumatta jättäminen aiheuttaa suhdeeroja ja luo läheisyyttä ja viestintäongelmia. Silti se on niin yleistä ja hyväksyttyä taktiikaksi, että ihmiset eivät tunnista sitä emotionaalisena hyväksikäytönä '', Bennett sanoo.
peinado de sandra bullock en la propuestaHe sanovat, että sinun * pitäisi * olla kotona, tehdä ruokaa jne. - vaikka et halua.
Tietyt emotionaalisesti loukkaavat käyttäytymiset voidaan osittain liittää siihen, mitä yhteiskunnalla onsai miehet ajattelemaan, että heidän roolinsa on. Jotkut heteroseksuaalisissa suhteissa olevat miehet viittaavat siihen avoimesti (vaikka monet sanovatkin), että naisten tulisi pysyä kotona ja näyttää hyvältä ja he huolehtivat raskaasta nostamisesta. Tämä saattaa näyttää hyvältä alussa, mutta se on pohjimmiltaan valtapeli '', sanoo kansainvälisen psykologian tohtori Anjhula Mya Singh Bais. Vaikka tämä dynamiikka ei ole aina ulospäin vihamielinen, se tarkoittaa, että naisten on määritettävä naisellisuus. Ja tämän odotuksen paino voi saada naisen tuntemaan, ettei hänellä ole hallintaa kotinsa, ruumiinsa tai elämänsä suhteen - resepti emotionaaliseen hyväksikäyttöön.
He käyttävät sähköpostia ja sosiaalista mediaa hallitsemaan sinua.Sähköposti ja sosiaalinen media ovat emotionaalisesti väärinkäyttäjille helppoja tapoja pitää välilehtiä kumppanissaan. 'Tutkimalla ystäväluettelojaan ja tarkistamalla kommentteja sekä seuraamalla ja lähteviä viestejä emotionaalisesti väärinkäyttänyt kumppani voi välittää toisilleen, että heillä ei ole yksityistä tai turvallista tilaa ilmaista itseään vapaasti', Cullins sanoo.
10 merkkiä siitä, että olet onneton - tai rakastamaton - avioliitto
He kieltävät kaiken tämän käyttäytymisen.Jos yrität kohdata kumppanisi näiden käyttäytymisten suhteen,he kieltävät sen. 'Sen sijaan he vakuuttavat itsensä ja yrittävät vakuuttaa sinut, että he tekevät kaiken tämän vain auttaakseen sinua tulemaan paremmaksi ihmiseksi', Walfish sanoi. 'Tämä on emotionaalisesti väärinkäyttöä, koska vastuuvelvollisuus on avain väärinkäyttäjän vaihtamiseen - ja kun he syyttävät kaikkea sinua, he eivät tunne sitä syyllisyydestä tai pahasta. He todella vakuuttavat itsensä olevansa oikeassa, koska he tietävät paremmin kuin sinä (tai kukaan muu), mikä on sinulle hyvää. ' Ja se on selvästi epätosi - koska vainsinä voi päättää, mikä on sinulle parasta.