Mitä Poopin väri (ja miltä se näyttää) sanoo terveydestäsi

.

Siitä ei yleensä puhuta - ellet tietenkään ole siinä keskellä pottaharjoittelua- mutta suoliston väri, haju ja koko voivat paljastaa paljon ruokavaliostasi jakuinka terveellistäsinä todella olet. Ennen kuin sukelamme yksityiskohtiin, muista, että sinun tulee aina ottaa yhteyttä lääkäriin, jos huomaat jotain epäsäännöllistä. Mutta sillä välin tämä hyödyllinen opas antaa sinulle paremman käsityksen siitä, mitä kakasi voi yrittää kertoa sinulle. Ilman lisäilmoituksia, jos ...

1. ... kakka on kovaa ja pienissä pelleteissä.

'Olet kuivunutja ei ole tarpeeksikuitujärjestelmässäsi huuhtele kaikki pois, [joten] jakkara pysyy kehossasi kauemmin kuin pitäisi ja paksusuolesi uuttaa siitä vettä, mikä johtaa koviin paloihin ', sanooBrenda Watson, C.N.C., ruoansulatuskanavan asiantuntija ja kirjan kirjoittaja Kuitu 35 -ruokavalio . Ratkaisu on yleensä yksinkertainen: muista juoda suositeltukahdeksan lasillista vettä päivässäja sisällytä hitaasti enemmän kuituaruokavaliosikauran ja pellavansiemenen kautta. Avainsana on hitaasti, muuten Watson sanoo, että saatat päätyä turvotukseksi.

2. ... kakka on musta.

Tämä kakun väri voi merkitä jonkinlaista sisäistä verenvuotoa korkealla ruoansulatuskanavassa, kertoo Charles Austin WC-kirja . Austinin mukaan veri on tummempaa kuin tavallinen punainen sävy, koska se on käsitelty ja siirretty läpiruoansulatuskanavanruoan kanssa.

Se sanoi, että tumma kakka voi myös olla vain vaaraton sivuvaikutus raudalääkkeiden (mineraali on luonnostaan ​​mustaa) tai määrättyjen lääkkeiden, kutenmasennuslääkkeet, kodeiini tai oksikontiini. Jos et ole varma, on parasta soittaa asiakirjaan.

3. ... kakka on hyvin löysä, mutta ei ripulia.

Tämä ei yleensä ole muuta kuin merkki ruokaherkkyydestä, Watson sanoo. Herkkyys ei tarkoita sitä, että oletallerginen, mutta ruoka onärsyttää ruoansulatuskanavaaja saada kehosi luomaan limaa, joka tekee kakustasi nestemäisemmän kuin tavallisesti. Joitakin yleisiä syyllisiä ovat meijeri, munat ja gluteeni. Watson sanoo, että joissakin tapauksissa probioottilisäaineen ottaminen voi auttaa.

esposa infiel sexting en un juego de béisbol

4. ... kakun tuoksu on tavallista huonompi.

Jos huomaat merkittävän eron hajussa, se voi tarkoittaaolet ummetusja jakkara tarttuu noin pidempään kuin pitäisi. Kun näin tapahtuu, luonnollisempia ruoansulatuskanavan kaasuja - ajattele metaania, rikkiä, typpeä, hiilidioksidia ja vetyä - ja bakteerit tuottavat paksusuolessasi. Korjaus: Integroi enemmänkuitupitoiset elintarvikkeetruokavaliosi ja pysy hydratoituna, Watson sanoo.

Se sanoi, jos olet matkustanutkansainvälinen kohdeäskettäin ja kakasi tuoksuu todella pahalta, Watson sanoo menevänsä heti lääkäriin, koska se voi viitata lois-, virus- tai bakteeri-infektioon.

Koko kehon parannuskeinoOsta nyt

5. ... kakun väri on vaalea.

Sinun on todennäköisesti tarkistettava maksasi, Watson sanoo. Sappi tuotetaan maksassa, ja se antaa kakolle ruskean värin, jonka sen pitäisi olla. Kun kakkasi on kevyt, maksa ei tuota tarpeeksi sappea, mikä tarkoittaa, että kehosi ei detoksifioi hyvin. ' Kuultuaan lääkärin kanssa Watson sanoo yrittävän lisätävoikukan juuriruokavaliosi, kutenalustava tutkimuson ehdottanut, että kasvi voi lisätä maksan toimintaa.

6. ... kakassa on verta.

Tämä voi merkitä joukko erilaisia ​​asioita. Yksi on se, että olet saattanut työntää kakun liian voimakkaasti, mikä voi johtaa pieneen repeämään NBD: n peräaukon kanavan vuorauksessa, kunhan verenvuoto ei jatku. Tai jos verta on alle puoli tl ja siihen liittyy jonkin verran kipua ja epämukavuutta, Watson sanoo, että verenvuoto voi johtuasisäiset peräpukamat, jolloin sinun on mentävä lääkäriin. Se voi myös tarkoittaa, että jossakin paksusuolessasi tai alemmassa ruoansulatuskanavassa on verenvuotoa, joten Austin ehdottaa tarkistamista kumpaankin suuntaan.

como tener buen sexo en el matrimonio

7. ... kakka on merilevänvihreä.

Vihreä kakun väri voi tarkoittaa, että syöt paljonvehreät vihannekset, mutta jos se on syvempi sävy, se voi tarkoittaa, että ruoka liikkuu liian nopeasti ruoansulatuskanavan läpi, Austin sanoo. `` Sappin luonnollisella värillä on vihreä sävy, joten kun se tulee ulosteesi, se tarkoittaa, että keholla ei ollut tarpeeksi aikaa käsitellä sitä ruskeaksi. ''

8. ... kakka on ruskea ja banaanin muotoinen.

Hyvä uutinen: Tämä on ihanteellinen jakkara. Watson sanoo, että olet hyvässä kunnossa, kun kakassa on noin 75% vettä ja 25% bakteereja ja kuituja, ja kun se tapahtuu, se yleensä poistuu rikkaana ruskeana, on noin yhden jalan pituinen ja sillä on hammastahnaa. Se osoittaa myös, että saatkaikki tarvitsemasi kuitu, siis asiattoimivat sujuvasti ruoansulatuskanavassa, hän lisää.

9. ... kakun väri on kirkkaan sininen tai violetti.

Sinulla on luultavasti käsi Burger King -villasta, voimakkaita ruokavärejä tai söit viime aikoina joukon punajuuria. Hullusta ulkoasusta huolimatta täällä ei ole mitään syytä huoleen.

10. ... kakka on lyijykynän ohut.

Jos kakkasi meni normaalista lyijykynään, se ei ehkä johdu ruokavaliosta. MukaanClevelandin klinikka, suolisto (ja sen liikkeet) supistuu todella tietyntyyppisillä paksusuolisyöpillä, joten on parasta sopia tapaaminen lääkärisi kanssa sulkemaan pois kaikki vakavat.

romance en la cama con tu novio

11. ... kakka on keltainen.

Keltaisen kakun näkeminen wc: ssä ei ole miellyttävää. Se haisee tyypillisesti pahalta, koska se koostuu ylimääräisestä rasvasta, johtuen mahdollisesti imeytymishäiriöstä, kuten keliakiasta,Mayo Clinic. Ota yhteyttä lääkäriisi testattavaksi selvittääkseen, aiheuttaako gluteeni suolistosi ongelmia. Keliakia vaikuttaaYksi sadasta ihmisestä maailmanlaajuisesti, ja se voi vaatia gluteenittoman ruokavalion noudattamista.

12. ... kakka kelluu.

Kun kakka kelluu kulhon yläosaan, se johtuu yleensä ruokavalion muutoksesta ja olet kaasumpi, kertooClevelandin klinikka. Se voi myös tarkoittaa, että kehosi ei ime ravinteita kunnolla, tai jopa olla merkki ruoansulatuskanavan infektiosta. Jos se ei palaa normaaliksi muutaman päivän kuluttua, tarkista lääkäriltäsi, että kaikki on kunnossa.