Äiti menetti 106 kiloa vuodessa juomalla laihtuminen teetä
Vain vuosi sitten Samantha Reese painoi noin 243 kiloa. Samanthan paino oli aina taistelua, ja siitä tuli erityisen vaikeaa, kun hänellä oli ensimmäinen lapsi 15-vuotiaana. Raskauden takia hän tunsi olevansa aina paljon suurempi kuin muut teini-ikäiset tytöt.
los mejores dispositivos anti-envejecimiento en el hogar 2018AOL-video
'Olin noin 18-kokoinen ja painoin melkein 210 kiloa 18-vuotiaana', Samantha kertoi Aurinko . Vihasin ruumiini ja en voinut vetää ylimääräistä painoa, koska olin niin pieni [hän on 5'1]. Mutta tunne kurjuudesta ulkonäölteni sai minut vain syömään enemmän.
Onnettomuutensa seurauksena Samantha sanoo kehittäneensä huonoja ruokailutottumuksia. Hän söisi kaksi kappaletta paahtoleipää voin kanssa aamiaiseksi, kaksi suklaapatukkaa välipalaksi, kaksi grillattua juustovoita voileipiä lounaaksi, rasvaista pizzaa päivälliseksi ja juo joko sokeroitua soodaa tai viisi kupillista teetä maidon kanssa jasokeriamelkein joka päivä.
`` Epäterveellisimmällä tavalla pääsisin läpi kupin jälkeen maitomaista teetä sokerilla ja upotin aina pari evästettä myös siellä '', Samantha kertoi Päivittäinen posti .
Samantha tiesi, että jotain oli tehtävä, kun hän astui asteikolle ensimmäistä kertaa jonkin aikaa viime huhtikuussa.
'' Olin välttänyt vaakoja jonkin aikaa, mutta vaatteeni olivat tulleet niin tiukiksi, että tiesin, että minun tarvitsee nähdä, kuinka suureksi minusta tulisi '', Samantha muistelee. 'Olin järkyttynyt ja löysin heti BMI: n ja huomasin, että tämä tarkoitti sitä, että olin' sairaan lihava '. Minua kuoli. Tiesin, että minun on muutettava tai voin kuolla. '
Samantha yritti ensin kokeilla muutamia pikakorjauksialaihdutusvalmisteitaauttaa häntälaihduttaasinä kesänä, mutta saatuaan epätyydyttäviä tuloksia hän päättitarkistaa ruokavalionsaja leikasi rajusti kaikki evästeet ja pikaruoat, joita hän oli syönyt viime elokuussa. Mutta Samantha sanoo, että hän ei vieläkään pudottanut paljon painoa, ennen kuin hän korvasi viisi kupillista sokeroitua teetä makeuttamattomalle vihreälle teelle.
Ihmiset kertoivat minulle, että vihreä tee oli'superruoka'se lisääaineenvaihduntaja päästä eroon nälänhimoista. Aluksi nauroin sen. Luulin, että vihreän teen juominen oli villitys '', Samanthaselittää. 'Ajattelin aina, että se oli vain myytti, mutta olin niin epätoivoinen laihtua ja päätin sen olevan menon arvoinen.'
Aluksi Samantha sanoo vihanneensa katkeraa makua ja joutuneen pakottamaan itsensä juomaan sitä. Mutta pian Samantha siemaili vihreää teetä ja sitruunaa joka aamu. Sitten hän alkoi juoda yhden kupin joka tunti työssä ja lopetti päivän yhdellä katsellen televisiota - yhteensä yhdeksän kupillista vihreää teetä päivittäin. Vain yhden kuukauden kuluttua hoidosta Samantha pudotti lähes 15 kiloa.
`` Ilmeisesti olin syönyt hyvin ja maitomaisten teiden leikkaaminen oli todennäköisesti auttanut, mutta aineenvaihduntani on myös kiihtynyt ja välipala oli varmasti vähemmän '', Samantha sanoo. 'Olin hämmästynyt.'
AOL-videoSamantha on juonut melkein 3000 kupillista vihreää teetä viime syyskuusta lähtien ja painaa nyt 130 kiloa. Hän sanoo olevansa onnellisempi ruumiistaan kuin koskaan ennen.
'Näytän nyt paremmalta kuin kaksikymppisenä', Samantha sanoo. Jotkut vannovat syömällä viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä. Minulle se juo yhdeksän kupillista vihreää teetä. '
Samantha näyttää vaikuttavan suureksi osaksi menestyksestään terveelliselle juomalle, mutta Mayo Clinicin ravitsemusopettaja Katherine Zeratsky, R.D.N., L.D. sanoo, että hänen kaloriensa alentaminen oli luultavasti suurin tekijä Samanthan laihtumismatkalla. Vaikka vihreässä teessä oleva kofeiini voi käynnistää aineenvaihduntasi, se ei riitä tuottamaan merkittäväälaihtuminen tuloksia, sanoo Zeratsky.
'Jos juot paljon nesteitä, nämä nesteet täyttävät sinut ja lähettävät aivoihin säätelyhormonin, joka kertoo sille, että et ole nälkäinen, mikä voi tarkoittaa, että syöt vähemmän', Zeratsky selittää. `` Jos olethyvin hydratoitunut, kehosi ei sekoita nesteytystä nälkäisyyteen, mikä voi myös johtaa vähemmän kulutukseen ... Mutta lopulta atasapainoinen ruokavaliojaHarjoitteleovat tärkeimpiä. '
Zeratsky lisäsi myös, että vaikka yhdeksän kupin vihreän teen juominen ei välttämättä aiheuta suuria terveysongelmia, on parasta olla varovainen eikä tehdä 'yli hyvää'.
Silti Samantha pitää kiinni vihreän teen rutiinistaan ja kiittää jokaista kuppia menestyksestään.
'Nyt kupit vihreää teetä vievät minut läpi päivän', Samantha sanoo. 'Minulle se ei ole villitys, se on elämäntapa.'
Katso hänen uskomaton muutos alla olevasta videosta:
frases para encender a un chico
(H / T:Aurinko)