Yritin ottaa orgasmin päivässä kuukauden ajan - ja se muutti täysin seksielämääni

HBO

Kun on kyse terveys- ja hyvinvointitrendeistä ja temppuista, pidän itseäni aluksella ammattilaislaboratoriona, jolla ei ole mitään raajan amputointia. Olen antanut akupunktiohoitajien ryöstää neuloja otsaani, antaa mansikan lipo -laserin tunkeutua 13 millimetriin vatsaani sulattamaan rasvaa, ja olen saanutemätin kiristetty laserilla. Ja silti, olen jotenkin onnistunut laiminlyödä kokeilemasta helpoin, tyydyttävin ja terveellinen (puhumattakaan täysin ilmainen!) Kokeilu, jonka naiset (ja miehet) tietävät: annan itselleni yhden orgasmin päivässä - vain tarpeeksi auttamaan pitämäänemättimen atrofiapois (hurraa!).

Puhutaan ensin tosiasiat. Anorgasmion tietysti se räjähtävä, autuas hetki, kun kaikki seksuaaliset tähtesi kohdistuvat ja emätin supistuu voimakkaasti miellyttävissä aalloissa. Mutta se on niin paljon enemmän. Orgasmit vapauttavat voimavaran hormoneista, jotka sisältävät oksitosiinia, testosteronia ja estrogeenia, kertoo tohtori Rachel Carlton Abrams Bodywise: Löydä kehosi älykkyys elinikäisen terveyden ja parantamisen kannalta . Ne ovat paras mahdollinen lääke pitämään hormonisi tasapainossa, vähentämään ahdistusta, parantamaan seksielämääsi ja edistämään rauhallisempaa unta orgasmin aikana vapautuneen serotoniinin ansiosta. Helvetti, he saattavat jopa tehdä sinusta ystävällisemmän, lempeämmän henkilön, joka jonain päivänä viettää 99. syntymäpäiväänsä skaalattaen Himalajaa (voimme unelmoida, eikö)?

cómo poner duro a tu hombre

'' Orgasmi joka päivätahtoasaa sinut tuntemaan olosi onnellisemmaksi '', sanooAstroglide TTCterveysneuvoja Dr.Draion M.Burch. Orgasmit vapauttavat dopamiinia, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi. Päivittäiset orgasmit voivat alentaa stressitasojasi, mikä vaikuttaa positiivisesti hyvinvointiin useammalla kuin yhdellä tavalla (ne alentavat kortisolitasoja, alentavat painoa, lisäävät hedelmällisyyttä jne.). Orgasmin aikana sykkeesi nousee, mikä auttaa vahvistamaan sydäntäsi ja laskemaan verenpainettasi. Päivittäiset orgasmit voivat johtaa pidempään elämään. Puhumattakaan, ne myös vahvistavat immuunijärjestelmääsi.

Koska vain neljännes naisista kokeeorgasmipelkästään yhdynnän kautta tämä toistuu: Ellei sinulla ole kumppania, jolla on rajattomasti energiaa ja aikaa viedä sinut orgasmin joka päivä,tahtoatäytyy ottaa asiat omiin käsiisi. Kirjaimellisesti.Masturbaatio ei ole valinnainen- se on keltainen tiili.

'Orgasmin saaminen joka päivä saa sinut tuntemaan olosi onnellisemmaksi', sanoo Astroglide TTC -neuvonantaja tohtori Draion M.Burch.

Olen vaimo ja kahden alle viiden lapsen äiti, joka työskentelee kotona. Mikään näistä rooleista ei ole omiaan pudottamaan kaikkea, mitä teet kello kolme iltapäivällä, sanomalla 'vittu' ja peittämällä lukitussa makuuhuoneessa 20 minuutin ajan Kani-hieromasauvalla. Puhumattakaan siitä, että minulla ei ole vibraattoria. 13-vuotiaana löysin kaiken, mitä tarvitsin orgasmisoolon saavuttamiseksi - oikea käteni, klitoriksen stimulaatio ja viisi - 10 minuuttia yksin (kyllä, olen ajastanut sen).

Tilanteeni mukaan ensimmäinen haaste, jonka kokin yrittäessäni saada yksi orgasmi päivässä, oli, että minun piti saada se tapahtumaan sen jälkeen, kun lapset menivät nukkumaan kahdeksan. Ei ole väliä kuinka väsynyt olisin tai olisin halunnut mieluummin katsellaHerra Robotja imetän lasillisen Kahluaa, pidin uskollisesti kiinni aikataulustani. En tiennyt, että tämä olisi yksi arvokkaimmista oppeista, jotka opin tässä kuussa: aivot ovat ykkösestesi orgasmin saavuttamisessa - ja tärkein liittolaisesi. Ellet koehormonaaliset muutoksettiettyjen lääkkeiden ottamisen, imetyksen, vaihdevuodet tai sairauden seurauksena kehosi putoaa oikealle linjalle - mutta seksuaalisten kuvien henkisen diaesityksen luominen on eräänlainen kuin boot camp -koulutus.

Ensimmäinen muutos, jonka huomasin masturboimisen jälkeen reg: kykyni kutsua seksikkäät ajatukset muuttuivat automaattisesti noin viikon kuluttua. Tuo yksi mielikuvitukseni, johon kuuluu mieheni ja toimistopöytä (annan sinun täyttää tyhjät kohdat), paisui ajan myötä sisältäen rekvisiitta ja jopa muutaman uuden hahmon. Mitä enemmän keskityin näihin kuvasarjoihin, sitä enemmän avasin itseni muiden houkuttelevien osa-alueiden sisällyttämiseen. Ennen kuin tiesin sen, minulla oli noin 10 seksikäs skenaariota, joista valita ennen asettumistani ja ampumista orgasmin suhteen.

Opin, että kuukautiskierrokseni vaikutti sekä orgasmin voimakkuuteen että siihen, kuinka kauan sen saavuttaminen kesti. Orgasmi, joka sai minut eniten kiipeämään seinille, oli se, joka minulla oli yönä ennen kuukautisteni saamista. Nousu siihen kesti noin 15 minuuttia ja vaati paljon alkamista ja lopettamista, jotta klitorista ei kuormitettaisi liikaa kitkaa, mutta kauniisti räjähtävä orgasmin vapautuminen oli, vannon, 25 sekuntia pitkä ja ansaitsemisen arvoinen. Suloiset, mutta hiljaisimmat orgasmini tapahtuivat kolmen ensimmäisen päivän aikana kuukautisten päättymisen jälkeen. Ja toisin kuin ennustin tapahtuvan, ovulaation aikana kokeni orgasmit oli helpompi saavuttaa (kaksi tai kolme minuuttia alusta loppuun) ja täysin ihana - en valittanut - mutta ei mielen särkyvästi.

Aivot ovat tärkein este orgasmin saavuttamisessa - ja tärkein liittolainen.

Mutta, oi,terveyden ja hyvinvoinnin edut. Ota nämä viljasuolan kanssa ja pidä mielessä, että liikun säännöllisesti, mietiskelen ja syön hyvin, mutta minun on silti annettava luottoa siellä missä luulen sen olevan. En kokenut yhden millisekunnin kuukautiskiertoa kuukaudessa, jolloin sain itseni pois päivittäin - harvinaisuus - eikä minulla ollut yhtä unetonta yötä. Ei ole väliä mitä stressiä kohtasin sinä päivänä, se suli toisen, jonka koken orgasmin. Itse asiassa pystyin ohjaamaan vihani yhden yön yhdeksi miellyttävimmistä orgasmeista, joita minulla oli tässä kuussa, mikä osoittaa, että vihainen sooloseksi on asia.

Mutta entä kumppanisi, saatat kysyä. Puuttuuko hän? Ei lainkaan - itse asiassa lähettämällä hänelle tekstejä sekunneina yksin orgasmin saavuttamisen jälkeen ja kutsumalla hänet liittymään minuun hyökkäämään hänen toimistossaan satunnaisena tiistaina keskiyöllä, mieheni hyötyi kokeestani kymmenen kertaa.

Pelkäsin kuitenkin aluksi kertoa miehelleni, että masturboin kerran päivässä, koska ajattelin, että hän ihmettelimiksiTunsin tarpeen tehdä tämä, jos olimme vielä seksiä. Mutta huomasin, että orgasmin omistaminen vain sai minut tuntemaan oloni valmiimmaksi harrastamaan seksiä hänen kanssaan - kuten muutama minuutti sen jälkeen. Huomasin, että en halunnut niin paljon esileikkiä, koska olin jo huolehtinut lämmityksestäni - halusin vain päästä päätapahtumaan. Tavallaan olin paljon enemmän 'kaikki liike' seksistä masturboinnin jälkeen. Mieheni ei koskaan valittaaesipelistä, mutta jos olen rehellinen, hän näytti melko pirun onnelliselta saadessaan vaimon, joka hyppäsi hänelle useammin ja oli vain .. valmis. Kaikkein ihmeellisin asia naisorganismissa on, että he eivät lyö sinua (ahem, miehet); pikemminkin he herättävät sinut lisää.

las mejores cosas para sumergir en chocolate

Koska hoidin omia seksuaalisia tarpeitani ja opin vieläkin enemmän tapoja päästä itseni irti, kehoni palkitsi minua saamalla minut kaipaamaan enemmän seksiä ja yhteydenpitoa ja saamaan itseni tuntemaan itseni seksuaalisemmaksi. Seksistä tuli asia, jota odotin, eikä asia, jonka halusimme aviomiehemme kanssa, mutta olimme joskus liian tyhjentyneitä kokemaan. Ja usein orgasmit ovat nyt siirtyneet kokeesta terveydentilaan, hyvinvointiin ja suhteiden välttämättömyyteen.

Seksistä tuli asia, jota odotin, eikä asia, jonka halusimme aviomiehemme kanssa, mutta olimme joskus liian tyhjentyneitä kokemaan.

Nyt kun koe on ohi, on ehdottomasti vaikeaa tehdä itsestäni orgasmi kerran päivässä (olin hieman helpottunut siitä, että voisin ottaa yön pois). Ja se on ok. Nyt masturboin enemmän kuin ennen - noin neljä kertaa viikossa - ja huomaan, että se riittää muistuttamaan minua siitä, että minun pitäisi asettaa seksuaalisuus ensisijaiseksi, koska se vain saa minut tuntemaan oloni onnellisemmaksi ja rennommaksi.

Tietysti minkä tahansa päivittäisen tehtävän noudattaminen voi olla vaikeaa. Mutta hei, se on päätöslauselma, joka on helpompi pitää kiinni kuin jättää roskaruoka.

SeuraaPunainen kirja Facebookissa.