21 parasta sovellusta Food Journaling -sovellukseen

parhaat laihtuminen -sovellukset - parhaat ruokalehtisovellukset Getty Images

Nämä ruokapäivityssovellukset auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi valokuvien napauttamisesta vanhanaikaisiin puunkorjuuihin.



Näytä galleria kaksikymmentäyksiValokuvat 21 päivän Fix Tracker - parhaat laihtumisohjelmat Getty / 21 päivän kiinteä seurantaGetty Images 1ja 2121 päivän Fix Tracker

Tämä sovellus auttaa sinua seuraamaan, kuinka paljon enemmän voit syödä päivittäin 21 Day Fix -ruokavaliolla, joka jakaa kulutuksesi värikoodattuihin ruokaryhmiin ja annoksiin. Sovelluksessa on myös ominaisuuksia, joiden avulla voit seurata edistymistäsi, kuten kuinka monta tuumaa olet menettänyt ruokavalion aikana. (Ilmainen; iTunes jaGoogle Play)



keto-ruokavalion ateriaohjelma - parhaat laihtumisohjelmat Getty / Realized MobileGetty Images kaksija 21Keto-ruokavalion ateriasuunnitelma

Ajattelee kokeilla yhä suositumpaaketogeeninen ruokavaliomutta et tiedä mistä aloittaa? Tämä sovellus tarjoaa sinulle ateriasuunnitelmat, jotka pysyvät hiilihydraattisi rajoissa - tällä tavalla sinun ei tarvitse huolehtia hiilihydraattien seuraamisesta. Se on kuin ravitsemusterapeutti päivystyksessä ympäri vuorokauden. (Ilmainen; iTunes)



omat makroni + - parhaat laihtumisohjelmat Getty / Omat makrot +Getty Images 3ja 21Omat makrot +

Olitpa keskittynyt hiilihydraatteihin, proteiineihin tai rasvoihin, jos haluat laskea makroja, tämä sovellus auttaa sinua löytämään täydellisen erittelyn. Macro Coach ei vain kerro sinulle, kuinka paljon tarvitset, mutta sovellus voi myös skannata viivakoodeja saadakseen selville ravintotiedot monista eri elintarvikkeista. (3 dollaria; iTunes jaGoogle Play)

¿Dónde puedo conseguir un buen batido?
Matkapuhelin, vempain, kannettava viestintälaite, viestintälaite, tuote, iphone, teksti, elektroninen laite, tekniikka, matkapuhelin, 4ja 21Nousta

Tarvitset tätä sovellusta, jos kamppailet ruoan, laihduttamisen, liikunnan ja kehon kuvan kanssa. Et voi vain kirjata ruokaa, mutta voit lisätä sijainnin, kenen kanssa olit ja miltä sinusta tuntui tuolloin. Se on itsetarkkaileva kotitehtävä, kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) kulmakivi, ja se on suunniteltu auttamaan syömishäiriöistä kärsiviä ihmisiä. (Ilmainen; iTunes jaGoogle Play)



Levy, ruokalaji, ruoka, astiat, keittiö, ruokalaji, tarjoilu, jälkiruoka, piirakka, ainesosa, 5ja 21Lämpö

Kalori jakaa elintarvikkeet kolmeen luokkaan (punainen, keltainen ja vihreä) ja sitten annoskoihin, jotta seuranta on helppoa kahdella napsautuksella. Ei tarvitse kampata liikaa mukana olevia tietokantoja, jotta voit kirjoittaa jokaisen minuutin aterian yksityiskohdat, ja Calorific käyttää tietojasi luomalla ympyräkaavioita, jotka osoittavat ruokavalintojesi terveellisen ja epäterveellisen suhteen sekä päivän, jolloin teet parhaat ravintovalinnat. . (Ilmainen; iTunes)



Matkapuhelin, Älypuhelin, Gadget, Kannettava viestintälaite, Viestintälaite, Elektroninen laite, Tekniikka, Iphone, Fontti, Suunnittelu, 6ja 21Oma ruokavalio

Tämän sovelluksen tarkoituksena on auttaa käyttäjiä vastustamaan ruokaamielihalut, kiusauksia, emotionaalista syömistä, liikunnan laiskuutta ja muita haasteita. Ohjelmoimalla pituutesi ja painosi sovellukseen pystyt visualisoimaan, millainen kehosi näyttää nyt verrattuna siihen, miltä se näyttää tavoitteesi painosta. (Ilmainen; iTunes jaGoogle Play)

Matkapuhelin, Gadget, Viestintälaite, Kannettava viestintälaite, Älypuhelin, Elektroninen laite, Tuote, Teknologia, Iphone, Mobiililaite, 7ja 21Yazio

Aiotkolaihduttaa, rakentaa lihaksia tai haluat vain tulla terveemmäksi ympäriinsä, tämä sovellus voi auttaa sinua tekemään sen. Sen avulla voit seurata toimintojasi ja hallita päivittäistä ruokapäiväkirjaasi - sisäänrakennetun viivakoodilukijan avulla on helppo etsiä ja kirjata ruokaa. (Ilmainen; iTunes jaGoogle Play)



Matkapuhelin, Älypuhelin, Gadget, Viestintälaite, Kannettava viestintälaite, Ruokaryhmä, Elektroniikkalaite, Tekniikka, Ruoka, Keittiö, 8ja 21Katso kuinka syöt

Instagramin nousu on opettanut meille yhden avainkysymyksen: Ihmiset rakastavat napata ja jakaa ruokakuvia. Tämän ruokapäiväkirjan avulla näet yhdellä silmäyksellä kaikki sinä päivänä nauttimat ateriat, jotka pakottavat sinut tekemään terveellisempiä valintoja. Aterioiden kuvaaminen kannustaa sinua muuttamaan ruokailutottumuksiasi. Ateriamuistutukset auttavat sinua syömään säännöllisesti ja tunnet olevasi energisempi koko päivän. (Ilmainen; iTunes jaGoogle Play)



Matkapuhelin, vempain, kannettava viestintälaite, viestintälaite, älypuhelin, iphone, tuote, teksti, elektroninen laite, tekniikka, 9ja 21Hävitä se!

Aseta painonpudotustavoite (tai muu terveys) ja menetä se! on helppokäyttöinen työkalu kaiken syömisen ja tekemisen seuraamiseen. Voit skannata viivakoodeja, asettaa haasteita itsellesi, jakaa ruokaa, reseptejä ja edistymistäsi ystävien kanssa ja kytkeä tilisi muihin harjoituslaitteisiin ja -sovelluksiin, kuten askelmittareihin ja langattomiin vaakoihin. (Ilmainen; iTunes jaGoogle Play)

dieta alta en fibra para adelgazar
Matkapuhelin, Gadget, Viestintälaite, Kannettava viestintälaite, Älypuhelin, Mobiililaite, Iphone, Tuote, Elektroninen laite, Tekniikka, 10ja 21My Fitness Pal

Kerro My Fitness Palille nykyinen paino, maalipaino, pituus, ikä, aktiivisuustaso, suunniteltu harjoitusohjelma ja kuinka monta kiloa haluat menettää viikossa, ja se auttaa sinua pysymään tiellä. Kirjaa ateriat ja vedenkulutus päiväkirjaasi, hanki tukea ja motivaatiota muilta käyttäjiltä ja seuraa harjoituksiasi. Sovellus on valmiiksi ladattu elintarviketietokantaan, joka sisältää yli kaksi miljoonaa tuotetta, ja se muistaa ruokasi ja reseptisi kirjautuessasi niitä. (Ilmainen; iTunes jaGoogle Play)

Matkapuhelin, teksti, vempain, tuote, kannettava viestintälaite, viestintälaite, elektroninen laite, tekniikka, iphone, puhelinlinja, yksitoistaja 21Ruoka-setelit

Syömistä rakastaville ihmisille Foodnotes on paikka dokumentoida, järjestää ja jakaa mitä haluat kokeilla ja mitä haluat muistaa. Käyttäjät voivat liittyä ihmisiin ympäri maailmaa, jotka jo käyttävät sovellusta tallentaakseen suosikkiruokakokemuksensa. (Ilmainen; iTunes)

Matkapuhelin, Gadget, Kannettava viestintälaite, Viestintälaite, Älypuhelin, Mobiililaite, Iphone, Elektroninen laite, Tekniikka, Teksti, 12ja 21MyNetDiary

Aseta painonpudotustavoitteesi, ja MyNetDiary auttaa sinua seuraamaan ruoan saantia, mittauksia ja toimintaa helppokäyttöisessä käyttöliittymässä. Lisää muistiinpanoja, jaa päivityksiä yhteisön ja sosiaalisten verkostojesi kanssa ja näe edistymisesi tyylikkäissä kaavioissa. Ruokapisteiden kaltaiset ominaisuudet osoittavat ruoan suhteellisen terveellisyyden muihin elintarvikkeisiin verrattuna, ja päivän kohokohdat antavat sinun nähdä jokaisen päivän hyvät ja huonot, kuten muistuttaa sinua, kun ohitat aamiaisen. (60 dollaria vuodessa;mynetdiary.com)

Suurin ruokavalion trendi syntymävuonna

que aceites son buenos para tu cara
Matkapuhelin, Gadget, Viestintälaite, Kannettava viestintälaite, Älypuhelin, Elektroninen laite, Iphone, Tekniikka, Matkapuhelin, Feature phone, 13ja 21Ruokapäiväkirjani

Ruokapäiväkirjaani on kokonaisvaltaisempi lähestymistapa painonpudotustavoitteesi saavuttamiseksi. Ruokasi kirjaamiseen on seitsemän erilaista tapaa ja asiantuntijan laatima 80 000 nimitietokanta, ja voit jopa jakaa tilisi puolison tai ystävän kanssa, jotta voitlokireseptit, jotka molemmat teet. Työkalu tarjoaa päivittäin värikoodatut ravintoaineiden yhteenvetoraportit, ja voit koota omat kaaviosi käyttämällä henkilökohtaisesti valitsemiasi tietoja. (Ilmainen MyFoodDiary-jäsenille; myfooddiary.com)

Matkapuhelin, vempain, tuote, viestintälaite, kannettava viestintälaite, teksti, älypuhelin, elektroninen laite, tekniikka, linja, 14ja 21Kudolife

Henkilökohtainen ateriasuunnitelmasovellus Kudolife yhdistää sinut ravitsemusasiantuntijoihin, jotka ehdottavat tavoitteisiisi räätälöityjä aterioita, olivatpa sitten painonpudotusta, parempaa kuntoa tai vähän molempia. (Ilmainen; iTunes jaGoogle Play)

Ruoka, keittiö, ateria, aamiaismurot, ruokalaji, aamiainen, ainesosa, himmeät hiutaleet, Kasvisruoka, vilja, viisitoistaja 21PukaPal

Tämä on hauska ja interaktiivinen ruokapäivityssovellus: Syötä Pukaasi dokumentoimalla ateriat ja pitämällä suosikkiruokasi. Sovellus tarjoaa viikoittaisia ​​ehdotuksia, ja voit ansaita palkintoja ystävien jakamisesta ja kutsumisesta sovellukseen. (Ilmainen; iTunes)

Tuote, teksti, tekniikka, elektroninen laite, viestintälaite, kirjasinlaji, vempain, matkapuhelin, kannettava viestintälaite, linja, 16ja 21MyPlate

Hae tietokannasta, joka sisältää yli 625 000 ruokaa ja 1500 kunto-tuotetta, seurataksesi päivittäistä kalorien saantiasi ja palamistasi. Voit seurata kaloreitasi ajan myötä, kirjoittaa online-ruokapäiväkirjaasi, katsella suoraa ruokaseurantaohjelmaa käyttäjille kaikkialla maassa ja saada kaloreita ja liikuntaa koskevia erittelyjä. (Ilmainen; iTunes)

ruoka päiväkirja Aterian kirjaaja 17ja 21Aterian kirjaaja

Olitpa laihduttamassa tai haluat vain olla terveempi, voit seurata kaikkea, mikä menee kehoosi, kirjaamalla ateriat tähän sovellukseen kuvilla ja kuvauksilla. Voit myös työskennellä suoraan dietologin, ravitsemusterapeutin tai kunto-ohjaajan kanssa saadaksesi palautetta ja tukea. (Ilmainen; iTunes jaGoogle Play)

ruoka päiväkirja Sinä söit 18ja 21Sinä söit

Ruokapäiväkirjan pitäminen YouAte -palvelussa on yhtä helppoa kuin ottaa kuvia kaikesta, mitä olet napannut koko päivän. Keskittymättä kaloreihin voit tarkastella tarkemmin tekemiäsi valintoja ja jos ne todella auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi vai eivät. (Ilmainen; iTunes)


saber cuando terminar una relación
ruoka päiväkirja sovellus Syö oikein 19ja 21Syö oikein

Tarkkojen annosten ja kaloreiden laskemisen sijaan EatRightilla on toinen tavoite: varmistaa, että ruokit itsellesi tasapainoista ruokavaliota. Jokainen päivä alkaa tarkistuslistalla, ja kun syöt, ateriat ja välipalat jaetaan automaattisesti ruokaryhmiin, jotta voit saavuttaa kaikki päivittäiset vitamiini- ja ravintotavoitteet. (1,99 dollaria; iTunes)

mene ateriat -sovellus GoMeals kaksikymmentäja 21GoMeals

Terveellisten päätösten tekeminen tien päällä ei ole koskaan ollut näin helppoa. GoMeals antaa sinun seurata vaivattomasti mitä syöt - olitpa sitten kotona tai ravintolassa - samoin kuin aktiivisuustasosi. Ja jos sinulla on diabetes, kuten diabetes, siellä on myös osa erityisesti verensokeritasosi seuraamiseen. (Ilmainen; iTunes jaGoogle Play)

ruoka päiväkirja sovellus Fitokratian makrot kaksikymmentäyksija 21Fitokratian makrot

Onko sinulla vaikeuksia seurata makrojasi? Siellä Fitocracy tulee sisään. Haluatko kasvattaa lihaksia tai laihtua, yksinkertaisen laskurin avulla voit syöttää proteiini-, rasva- ja hiilihydraattisten makroelementtien kulutuksen jokaiseen syötöösi. (Ilmainen; iTunes)