Suurin ruokavalion trendi syntymävuonna
Master Cleanse, ohut, nopea, painon tarkkailija - jengi on täällä!
Painonvartijat 1970: Painon tarkkailijatVuonna 1963 Jean Nidetch perusti ikonisen ohjelman, joka perustui omaan 70 kilon painonpudotuksen menestykseen. Koti-äiti irtoaa painosta pitämällä viikoittaisia tapaamisia kuuden kaveriryhmän kanssa kotonaan, ja 70-luvun alkuun mennessä ohjelma oli virallisesti trendi. Voi, ja vaikka monien ruokavalioiden seuraajilla on taipumus painaa, Nidetch piti sen pois 50 vuoden ajan ja painoi samat 142 kiloa vuonna 2011 kuin hän teki, kun hän ensin irrotti painon. New Yorkin ajat .
Getty 1971: Greippi-ruokavalioVaikka tämä tikkari oli alun perin iso juttu 1930-luvulla (kun se sai myös lempinimen Hollywood Diet), se keräsi itsensä uudelleensyntymiseen 70-luvulla sen jälkeen, kun se oli virheellisesti kytketty Mayo Cliniciin. Suunnitelman kannattajat olivat todennäköisesti hyvin surullisia saadessaan tietää, että valitettavasti puolen greipin syöminen jokaisella aterialla tekeeeitaata pienempi vyötärölinja. Kova tauko.
Getty 1975: Evästeiden ruokavalioFloridan lääkäri tiesi tarkalleen, mitä hän teki, kun hän kertoi ihmisille, että he voivat syödä evästeitä ja laihtua (pelaamalla heikkouksiimme, se on mitä). Hänen konseptinsa: Sekoita evästeet vain aminohapoilla ja proteiineillahäntiesi reseptin (hmmm & hellip;. tuottavan paljon?) voidakseen hallita himoja ja auttaa potilaita pitämään kiinni vähäkalorisesta ruokavaliosta. Tietysti,Hollywood söi sen nopeasti& niin kaikki muutkin naiset, jotka eivät pitäneet sitä liian hyvänä ollakseen totta.
Getty 1976: Nukkuva kauneuden ruokavalioHuhutaan olevanyrittänyt Elvis, tämä ruokavalio ei ole niin Disney-tyylikäs kuin miltä se kuulostaa. Siihen sisältyi rauhoittavien lääkkeiden - paljon niistä - ottamista ajatellen, että jos oletvoimakkaasti rauhoitettutai nukkumassa muutaman päivän kerrallaan, niin et syö ja laihtua. Ei, se ei ole vain vaarallista terveydellesi, mutta se voi vakavasti häiritä luonnollista unisykliäsi. Ja tiedät, voitruokavalion aikana. Joten siellä on se.
Amazon 1977: Ohut-nopeaSenniinhelppoa - juo ravistelua aamiaiseksi, toinen lounaaksi ja no, olet yksin päivälliselle. 70-luvulla tämä voitti aterian suunnittelun ja hellip ;:n ja jätti enemmän aikaa muillevapaa-ajanvuosikymmenen toimintaa.
Amazon 1978: Scarsdale-ruokavalioDoc Herman Tarnower julkaisi tänä vuonna suunnitelmansa massoille, joka oli kahden viikon vähähiilihydraattinen, vähäkalorinen ruokavalio, joka vain syönyt sinuanoin 700 kaloria päivässä. Nyt emme sano, että nämä kaksi ovat yhteydessä toisiinsa, mutta vasta kaksi vuotta myöhemmin hän oliampui tyttöystävänsä. Jee.
Getty 1979: Ayds-suunnitelmaPoppinin pillerit olivat laihduttajien unelma 70-luvulla, kun nämäruokahalua vähentävät 'karkit'olivat kaikki raivoa. Jos olet arvaamassa itseäsi, kyllä, ne lausuttiin kuten 'apuvälineet'.mikä oli todella valitettavaaaids-epidemia puhkesi vain muutama vuosi myöhemmin 80-luvun alussa ja puolivälissä.
Getty 1980: Kaalikeitto-ruokavalioKukaan ei tunnu tietävän, mistä tämä ruokavalio tuli, mutta jostain syystä sen suosio kasvaa ja laskee aina. Viikkoa kestävä puhdistus kokenut sen hei-päivän50-luvulla, kun kannattajat tekisivätsyö päivittäin pari kulhoa kaalikeittoayhdessä määrättyjen elintarvikkeiden kanssa (ajattele banaaneja ja rasvaton maito). Sen suosio kasvoi jälleen 80-luvulla, ja se on näkynyt Googlen hakutrendissä yhä uudelleen. Kyllä, kaalikeitto on terveellinen keitto. Mutta pysyä siinä eikä mitään muuta? Voimme vain kuvitella, kuinka nälkäiset nuo ihmiset olivat.
Amazon 1981: Beverly Hillsin ruokavalioTämä tikkari oliNew Yorkin ajat bestseller-luettelo 30 viikon ajan, ja se perustui pitkäaikaisiin käsityksiin ruoka-yhdistelmistä. Tai pikemminkin non-food-yhdistelmät, koska sinun piti pitää ne kaukana, kaukana toisistaan. Esimerkki: Voit syödä hedelmiä ja vain hedelmiä (tietyssä järjestyksessä vähintään 10) ensimmäisten 10 päivän ajan, ja hiilihydraatit ja proteiini on kulutettava erikseen. Koska tiedämme, että hiilihydraatit auttavat kehoamme paremmin sulattamaan proteiinia, meillä on vain yksi ajatus: WTF?
Getty 1985: Jenny CraigVaikka laihtuminen rahastoyhtiö oliperustettu vuonna 1983Australiassa, se ei päässyt osavaltioihin muutaman vuoden ajan. Mutta kun se tapahtui, ateriankorvaajat eivät koskaan katsoneet taaksepäin. Yrityksellä on ollut ylä- ja alamäet, kuten kaikilla pitkäaikaisilla ruokavaliosuunnitelmilla, mutta julkkisten suosituksilla, kutenKirstie Alley(2005),Kuningatar Latifah(2008),Valerie Bertinelli(2009), jaMariah Carey(2011), ei ole ihme, että nämä mainokset näkyvät jatkuvasti televisioruuduillamme.
cosas que a los chicos les gusta hacer para divertirse
Amazon 1987: Deal-A-ateriaRichard Simmons + pakkaus ruokaryhmä-aiheisia kortteja = paljetteja rakastavien unelmiemme ruokavalio.Simmonsin mainosSimmonsin mainoskaupallinenOhjelman mukaan kannen käyttö auttaisi sinua luomaan tasapainoisen ruokavalion, joka eritti vähintään 1200 kaloria. Yhdistä se VHS-nauhaanHiki ' vanhuksilleja olit liiketoimintaa.
Getty 1988: Elizabeth TaylorVaikka olemme varmoja, että hän olisi halunnut, että koko yritys olisi nimetty hänen la Jenny Craigiksi, tässä ei ole kyse. Sen sijaan rakas näyttelijä julkaisi itsensä auttavan kirjan, Elizabeth lähtee , joka pääsimyydyin luettelo. Siinä hän kertoo laihduttajillesyö kasviksia ja kastele joka päivä klo 15 .pysyä hoikka. Miksi? Hyvä kysymys.
Getty 1988: Nestemäinen ruokavalioKiitos Oprah tästä. Tämä oli vuosi hänstruted poikki vaiheessayllään pari kokoa 10 Calvin Kleins samalla kun vedät vaunua täynnä rasvaa. Tuo vaunu symboloi 67 kiloa, jonka hän menetti nestemäisen proteiinin ruokavaliolla, joten luonnollisesti kaikki, joilla on tv-näyttö, alkavat halata. Hän sanoo nyt, että se oliyksi suurimmista virheistähän on tehnyt televisiossa.
Getty 1991: Vähärasvainen kaikkiTervehdiMcLean Deluxe -hampurilainenhyvästä ol 'McDonalds. Amerikkalaiset päättivät kaikki, että vähärasvainen oli tapa irtoa, no,rasvaa, mutta silti he tarttuivat pikaruokalajikkeisiin mukavuuden vuoksi. Le huokaa.
Getty 1993: Jazzercise tietää enemmän ruokavaliotaUber-suosittu aerobic-ohjelma perustettiin vuonna 1969, ja se oli kaikissa osavaltioissa vuoteen 1983 mennessäoman ruokavaliosuunnitelmansatule '93. Jazzercisen hauskan kunto -filosofian perusteella seuraajat ojensivat kalorilaskennan ja käyttivät sateenkaaren koordinoidun kaavion avulla määrittämään, mitkä elintarvikkeet - ja kuinka paljon niistä - heidän pitäisi syödä.
Amazon 1994: Ornish-ruokavalioDean Ornish alkoi tutkia hyviä ruokavaliovaihtoehtoja jo vuonna 777, mutta vasta vuonna 1993 - kun hän julkaisi myydyimmän Syö enemmän, punnitse vähemmän - että suunnitelma todella otti suosiotaan. Alun perin kaveri halusi vain auttaa potilaitakehittää ruokavalioita, jotka hallitsivat sydänsairauksia(joka näytti paljon vähemmän puhdistetuilta hiilihydraateilta ja rasvoilta sekä paljon enemmän täysjyvätuotteita ja vihanneksia), mutta koska se auttoi ihmisiä myös irtoamaan keskimäärin 25 kiloa, se lähti liikkeelle laihtuminen maailmassa.
Getty 1995: Zone DietKun Jennifer Aniston löi askeleitaan NBC-komediasarjaan (olet ehkä kuullut & hellip;Ystävät), ihmiset halusivat luonnollisesti tietää, kuinka hän piti ruumiinrakenteensa. Esittelyssä Zone Diet, joka vaatii tiettyä rasvojen, proteiinien ja hiilihydraattien suhdetta jokaiseen ateriaan. A-listerillä ontiettävästi ollut suunnitelman kannattaja vuosia(vaikka hänsanoo, ettei hän ole aivan niin tiukkanykyään), mutta '95 oli silloin, kun se alkoi todella herättää huomiota.
Getty 1995: Vähäsokerinen ruokavalioIhmiset alkoivat kiinni siitä, että sokeri = huono, joten tietysti yritykset alkoivat työntääsokerittomat tuotteetalas kurkkuun. Paitsi, että sokeria todella oli. He vain paransivat piilottaa sen vaikeasti lausuvien nimien alle. Tsk, tsk.
Amazon 1996: Veriryhmä-ruokavalioNopea kysymys: Käsitteleekö kehosi proteiineja paremmin kuin vihanneksia? Lääkärin mukaanPeter D'Adamo, tarkastelu veriryhmäsi voi kertoa sinulle vastauksen - ja siten minkälaisen ruokavalion sinun pitäisi olla. Unfortch, siellä onei paljon tiedettätukemaan häntä.
Getty 1997: Ruokavalion poistaminenNe ovat saattaneet olla mielettömän suosittuja 70-luvulla, mutta kuluttajat fiksuivat ja heittivät joukon laihdutusvalmisteita roskakoriin sen jälkeen, kun lääkärit löysivät joitain suosituimpia lajikkeita - nimittäin fenfluramiinia ja fentermiiniä -voi aiheuttaa vakavia sydänvaivoja. Ei kiitos.
Getty 2000: Metro-ruokavalioKuvittele liikalihava Indianan mies laihtumassa välttämällä tavallisia pikaruokavaihtoehtoja ja valitsemalla sen sijaan Subway-voileipiä kahdesti päivässä. Tuo on Jared Fogle. Tai ainakin se oli sisällä2000, kunSubway teki hänestä mainoskampanjoidensa keskipisteensen jälkeen kun hän pudotti lähes 200 kiloa. Se toimi - miehestä tuli käytännössä ikoni yhdessä hänen käyttämiensä housujen kanssa - mutta Foglen väite mainetta myöhemmin häpäisi, kun hän vuonna 2015lupasi syyllisyydenlapsipornografiasta ja alaikäisten kanssa maksetusta seksistä maksamiseen.
Getty 2002: Makrobioottinen ruokavalioTerveiset tykkäävätGwyneth Paltrow(madonna, myös tällä ruokavaliolla oli seuraajia, jotka nauttivat lihasta, meijereistä, munista, jalostetuista elintarvikkeista ja sokerista. Sen sijaan he kasasivat vihanneksia, palkokasveja ja soijaa. Paltrow oli uskollinen seuraaja neljä vuotta, mutta tänä vuonna hänen vihkiytymisensä päättyi pian - heti kun hän tuli raskaaksi tyttärensä Applen kanssa vuonna 2003, hän kertoiHuffington postettä ruokavalio lensi ulos ikkunasta. 'Halusin ranskalaisia perunoita, grillattua juustoa ja jogurttia', hän sanoi. 'En voinut katsoa ruskeaa riisiä. Se sai minut heittämään. '
Macmillan Publishers 2003: South Beachin ruokavalioEnnen kuin vähähiilinen villitys osui täydellä voimalla, oli South Beach Diet -ohjelma, jotta asiat todella alkaisivat. Arthur Agatstonin kehittämän kirjan ja suunnitelman perusteella siinä keskityttiin syömään vähän glykeemisiä hiilihydraatteja, tyydyttymättömiä rasvoja ja vähärasvaista proteiinia.Bill Clinton oli ilmeisesti suuri fani, ja hänen sanottiin noudattaneen ruokavaliota kamppailtuaan sydänsairauksien kanssa.
Getty 2004: Atkinsin ruokavalioKaikilla oli kyse hiilihydraattien ohittamisesta '04. Itse asiassa yksi 11: stä Pohjois-Amerikan aikuisesta väitti olevansa vähähiilihydraattista ruokavaliota kuten Atkins tänä vuonna, ja pastan ja riisin kaltaisten elintarvikkeiden myynti laski jopa 10 prosenttia,NPR: n mukaan. Pudotus sai yritykset aloittamaan vähähiilisten ja vähäkaloristen tuotteiden (ajatella pakastettuja aterioita, kuten Lean Cuisine, joka Amerikkalaiset käyttivät noin 1,4 miljardia dollaria vuonna 2004).
Kohde 2004: 100-kalorinen villitysJos ihmisiä ei leikattu hiilihydraateista, he leikkaavat kaloreita. Pienempien välipalojen pakkaaminen, kuten Oreo Thin Crisps, Wheat Thin Minis ja Nabisco Mixed Berry Fruit Snacks, oli suosituin trendi, verkkoyritykset, kuten Kraft75 miljoonan dollarin myyntiensimmäisenä vuonna nämä vauvat osuivat kauppojen hyllyihin.
Getty 2005: Suurin häviäjien ruokavalioYksi suurimmista (ei pun-tähdistystä tarkoitetuista) painonpudotustodellisuuksista, joka on koskaan törmännyt pieneen näyttöön, debytoi vuonna 2004, ja sanotaan vain, että kaikki olivat suuria faneja katsomassa liikalihavia kilpailijoita pienentämään kouluttajien Jillian Michaelsin avulla , Bob Harper ja sitten isäntänä toiminut Caroline Rhea (se on okei, myös tämän osan unohdimme - on parempi muistaa hänet Hildan tätinäSabrina teini-ikäinen noita). Itse asiassa kaikki rakastivat esitystä niin paljonhe tulivat ulos omalla ruokavaliollaan- ja ihmiset söivät. se. ylös.
Getty 2006: Mestari puhdistaaSe on eräänlaista ironiaa, että vuosikymmen ennen Beyoncén putoamistaLimsahän seurasi limonadi-ruokavaliota. Jep, tämä villitys oli raivoissaan Beyn jälkeentiettävästi käyttänyt sitämenettää 20 kiloaDreamgirls(vaikka se näki myös kohtuullisen osuutensa suosiosta 90-luvulla). Mutta kun ruokavalioon kuuluu juominen sekoitus vettä, sitruunamehua, cayenne-pippuria ja vaahterasiirappia - suolaveden huuhtelulla käynnistettäessä - ei ole ihme, että kukaan ei tartu siihen pitkään.
Getty 2007: Raaka ruokavalioKyllä, tämä ruokavalio on täsmälleen miltä se kuulostaa - syö kypsentämättömiä hedelmiä, vihanneksia ja siemeniä. Ja jos aiot kokata jotain, se ei voi olla kuumempaa kuin 118 ° F. Miksi? Suunnitelman kannattajatluulet, että liian monta ravintoaineita menetetään ruoanlaittoprosessin aikana.Demi Mooreon listattu ruokavalion seuraajana, ja olet nähnyt kuinka upea hän näyttää.
calorías quemadas en una clase de spinning
Getty 2008: NutrisystemMarie Osmond pudotti 47 kiloa ateriavaihtosuunnitelmaan avuosi aiemmin, ja hänestä tuli nopeasti yrityksen tiedottaja. Yhtäkkiä kaikkihalusi aterian korvausvaihtoehtojaJenny Craigin kaltaiset yritykset ottavat jälleen osan valokeilasta.
Getty 2009: HedelmällisyysruokaMieti tätä vauvojen vuotta - Jennifer Garner, SJP, Nicole Richie, Sarah Michelle Gellar, Heidi Klum ja Jennifer Hudson olivat vain muutamia A-listan naisista, jotka toivottivat pieniä nippuja maailmaan. Se saattaa selittää, miksi tämä ruokavaliosuunnitelma oli niin kytkin.Perustuu kirjaanjulkaistiin samana vuonna Harvardin asiakirjoissa, suunnitelma pyörii elintarvikkeiden ympärillä, joiden mukaan he vaikuttavat munien laatuun, ovulaatioon ja raskauden todennäköisyyksiisi. Bonus: The USA News & World -raporttiantaa edelleen ruokavalion parhaat yleiset arvosanat tasapainoisen lähestymistavansa ansiosta.