10 vaarallisinta painonpudotustuotetta hyllyillä
Dana Tepper Totuus: laihtuminen on vaikeaa. Siksi siirrymme tuotteisiin, jotka lupaavat, ettei se tule olemaan niin paha - voit silti syödä mitä haluat, tai ohittaa harjoituksen ja herätä laihempana seuraavana päivänä. Idea myydään: Vuonna 2015 Yhdysvaltojen laihtuminen oli 65 miljardin dollarin liiketoimintaatutkimusyritys Marketdataja ruoka- ja laihtumistuotteet muodostavat puolet tästä. Ongelmana on, että jotkut näistä ovat aivan liian hyviä ollakseen totta, ja mikä vielä pahempaa on, että ne voivat aiheuttaa vakavaa haittaa. Tässä on 10, jota sinun ei pitäisi koskaan yrittää.
Mainos - jatka lukemista alla
Getty Olet nähnyt nämä vauvat kaikkialla,erityisestijos seuraat Kardashian Klania -Khloe ei ole ujoInsta-napsautusten jakamisesta hänestäsuosikki vyötärövalmentajat. Korsettimaisen laitteen kannattajat sanovat, että se imee keskiosasi sisään, ja jotkut tuotemerkit jopa lupaavat, että näytät jopa kolme kokoa pienemmältä. Emme nyt sano, että sitä ei tapahdu - lopulta luultavasti niin tapahtuu. MuttaCharlie SeltzerM.D., laihtumiseen erikoistunut lääkäri ja amerikkalaisen liikalihavuuden lautakunnan diplomaatti, sanoo, että jos noudatat ajatusta käyttää niitä tunteja kerrallaan, niinolet pulassa. Vyötärön kouluttajat työntävät elimiäsi ja voivat heikentää hengitystä, häiritä GI-järjestelmääsi ja aiheuttaa happamat refluksit. 'Keskimääräinen ihminen ei kuole vyötärövalmentajista - olet todennäköisesti kunnossa, jos käytät niitä hyvin lyhyen aikaa - mutta väitteellä, että he vahvistavat lihaksia tai työntävät rasvaa, ei ole tieteellistä perustaa', hän sanoo.
Getty Kutsutaan myös vesipillereiksi, niiden pudottaminen auttaa huuhtelemaan natriumia ja vettä kehosta, ja niitä käytetään yleisimmin terveydentilojen, kuten korkean verenpaineen, hoitoon. Mutta käyttämällä niitälaihtua nopeastion ei-ei, koska ne voivat olla erittäin vaarallisia ilman lääkärin hoitoa, kertoo lääketieteen johtaja Charles Nguyen.Lorphen Medicalin laihtuminen klinikkaRiversidessa, Kaliforniassa ja tekijänä Thinsulin-ohjelma . 'Voit kuivua vakavasti ja vahingoittaa munuaisiasi', hän sanoo. `` Ne voivat myös olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa ja aiheuttaa yliannostuksen. '' Jos se ei riitä vakuuttamaan sinua, muista, että menetät vain vesipainoa. Seuraavan kerran kun juot tai syöt jotain, saat kaiken takaisin. 'Jos menetät kolme kiloa kuivumisen takia, kuinka se auttaa sinua pitkällä aikavälillä?' Nguyen kysyy. Tarkalleen.
Getty Joten sinun täytyy pudottaa painoa -ja nopeasti. Heitä yksinämä lämpöpuvut päällä- tai tavallinen ole-roskakori hikoillesi, jos menet DIY-reittiä - liikuta sydäntäsi, hikoile tonni ja voila! Pudotat ylimääräisiä kiloja. Valitettavasti olet vaarassa kuivua ja alhainen verenpaine ylikuumenemisesta, ja ne, joilla on munuaisvaivojen riski (jotka ovat yleensä ylipainoisia aikuisia), voivat aiheuttaa tarpeetonta stressiä elimelle, Seltzer sanoo. Sen lisäksi, että 'ihmiset tekevät tämän menettääkseen pari kiloa, mutta uskon, että he tietävät syvällä, että he eivät voi todella menettää niin paljon rasvaa yhdessä päivässä', hän sanoo. Kulkea.
Getty Yritysten mukaan kofeiini lisää aineenvaihduntaa ja onrasvaa polttava taika(puhumattakaan tuottavuuden supervoimista). Jatutkimukset jopa osoittavatettä kofeiinilisät voivat auttaa sinua polttamaan noin 100 ylimääräistä kaloria päivässä. Mutta päivän lopussa he eivät ole sen arvoisia. 'Mitä enemmän kofeiinia otat, sitä suurempi riski huonoista sivuvaikutuksista, kuten ahdistuneisuus, nopea sydämen syke ja unihäiriöt', sanoo Nguyen. Vaikka voit juoda paljon kahviavähemmän riskejä- Pelkästään kylpyhuoneen käyntien määrä voi auttaa pitämään saannin kurissa - on paljon helpompaa pudottaa liian monta kofeiinipilleria. Ja on mahdollista vähentää kofeiinia, mikä voi johtaa epäsäännölliseen sykkeeseen, oksenteluun, huimaukseen, ripuliin ja hallusinaatioihin.
Amerikkalainen taiteilija Tiedät jo, että tämä on villitys ruokavalio, jota sinun pitäisi jättää huomiotta, mutta päivitämme: Ajatus on, että kulutat 500 kaloria päivittäistä ruokavaliota samalla kun käytät tuotteita (tippoja, voiteita), jotka sisältävät raskaushormonia HCG. 'Näen potilaita, jotka sanovat ystävänsä menettäneen painonsa, mutta se ei johdu tuotteista - se johtuu todella siitä, että he syövät niin vähän kaloreita', sanoo hallituksen sertifioima endokrinologi ja kirjan kirjoittaja Scott Isaacs. Beat overeating nyt! . Vielä tärkeämpää on kuitenkin se, että HCG-ruokavalion tuotteet ovat vaarallisia ja laitonta,FDA: n mukaan. Joten jos sinulla on, heitä ne heti roskiin. Ne voivat muuttaa hormonaalista tasapainoa ja stimuloida munasarjoja ja kilpirauhanen. `` Olen huolissani siitä, että ne voivat myös lisätä riskiämunasarjasyöpä, sanoo Isaacs. `` Se ei kuitenkaan ole vielä tiedämme. '' Ei pelaamisen arvoinen.
cómo hacerle saber a un hombre que lo amas
Getty Ajattele Garcinia Cambogiaa tai vihreää kahvipapuuutetta, jota monet ihmisetottaa täydennyksenä. Mutta ei ole mitään tutkimusta sanomaan, että jokin näistä tuotteista olisi tehokkaita, sanoo Isaacs, ja ne voivat olla tappavia. Yksi henkilö kuoli ottamalla garcinia cambogiaa masennuslääkkeiden kanssa, raportoi aVuoden 2014 tapaustutkimusjulkaistuJournal of Medical Toxicology. Ja juuri viime vuonna Liittovaltion kauppakomissioestänyt yritystä esittämästä petollisia väitteitä näistä laihtumistuotteista ja luomasta väärennettyjä uutissivustoja, jotka tekivät sen näyttävän olevan laillista. Älä osta hyppyyn.
Getty Tämä on painajaistenne ruokavalio: kielelle on ommeltu laastari, joka aiheuttaa kipua pureskellessasi. Siksi voit kuluttaa vain nesteitä. Yksilääkärijoka suorittaa toimenpiteen, sanoo, että potilaat voivat menettää jopa 20 kiloa ensimmäisen kuukauden aikana, ja mainostaa sitä vaihtoehtona muille kirurgisille painonpudotusmenetelmille, kuten mahalaukun ohitus. 'Tämä on naurettavaa, ja kaikki tietävät sen olevan naurettavaa', Seltzer sanoo. 'Tämä tekee syömisen vaikeaksi, mutta kuka sanoo, ettet juo monta nestemäistä kaloria korvaamaan sen - tai laita pizzaa ja olutta tehosekoittimeen epätoivosta?' Kaikilla kirurgisilla toimenpiteillä on sivuvaikutusten riski, mutta oikeastaan ei ole mitään syytä aiheuttaa kipua itsellesi syömään.
alimentos que te hacen lucir más joven y hermosa
Getty Saatat nähdä sen mainostavan paksusuolena (menettely, joka on popularisoitu esimerkiksiTodelliset kotiäidit, johon kuuluu putken asettaminen peräsuoleen 'puhdistaaksesi sinut ulos', kotona kaksoispiste puhdistaa tai peräruiske (jota voidaan käyttää kolonoskopian valmisteluun). Ei ole väliä mikä se on, mikään niistä ei auta sinua menettämään pysyvää painoa - ja niillä on vakavia mahdollisia sivuvaikutuksia. Sisäänkatsaus 20 tutkimukseenTutkijat havaitsivat, että nämä voivat aiheuttaa - parhaimmillaan - kouristuksia ja turvotusta ja - pahimmillaan - elektrolyyttitasapainoa, munuaisten vajaatoimintaa ja maksatoksisuutta. Paksusuolen aikana asetettu putki voi myös repiä paksusuolessa olevan reiän, joka on vakava ja vaatii sairaalahoitoa ja leikkausta, Isaacs sanoo. 'Lääketieteessä emme tee siirtomaita', hän sanoo. Sen pitäisi sanoa tarpeeksi siellä.
Getty Vain siksi, että suosikkisi Poikamies paratiisissa tähtion laihtuminen teetä laihtuminen ei tarkoita sinun pitäisi käyttää sitä. Ja kyllä, jos se kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta - kuten ajatus siitä, että voit laihtua vain juomalla kahvia tai teetä (ja tekemättä mitään muuta ylimääräistä), se todennäköisesti on. Näin on tässä ja FDA: ssavaroittaatämän tyyppisiä tuotteita, koska ne ovat tehottomia ja voivat 'aiheuttaa vakavaa haittaa'. Joskus tavarat sisältävät ainesosia, joita ei ole mainittu etiketissä, mukaan lukien reseptilääkkeet ja vaaralliset lääkkeet, ja laatikko, jossa lukee 'luonnollinen', ei tarkoita paljoa. FDA: n mukaan korvasi pitäisi piristyä, jos yritykset mainostavat tuotteitaan 'nopeasti ja tehokkaasti' tai 'täysin turvallisina', koska se on yleensä punainen lippu ja ne voivat pilaantua.
Getty B-vitamiini auttaa muodostamaan punasoluja ja metaboloitumaan proteiineja, ja jotkut ihmiset, joiden energia viivästyy, väittävät, että ylimääräinen B12 houkuttelee heitä auttamaanpurista sisään tämä harjoitus. Mutta ei ole todisteita siitä, että B12: n saaminen yli ja sen ulkopuolellemitä kehosi tarvitseepalauttaa energianne - ja se ei todellakaan auta laihtua,Mayo Clinic. Toki, et todennäköisesti saa tarpeeksi injektioita aiheuttamaan ongelmia, mutta Nguyen sanoo, että on mahdollista mennä yli laidan. 'Ei ole kyse siitä, että enemmän on aina parempi', hän sanoo. 'B12 varastoituu maksassa ja liikaa voi aiheuttaa maksatoksisuutta.' Muista: 'Se, että se on käsityönä, ei tarkoita, että se on täysin turvallista.' Ja koska tiedämme nyt, se ei edes auta sinua laihtua ensinnäkin, miksi edes vaivautua?
Tallenna tämä artikkeli myöhempää käyttöä varten kiinnittämällä tämä kuva ja seuraa lisää ideoita Pinterestin Redbookista.