10 ainesosaa, jotka jokaisen ruokamiehen on tiedettävä tänä vuonna
Food Networkin ystävällisyys Katsotaanpa tosiasioita: hemmottelu apäivä-illallinentuntuu ylelliseltä. Mitä lasten kanssa juoksemisen ja tehtäväluettelon kanssa, joka on mailin pituinen, annamme itsellemme pienen tapan selälle, kun pidämme kiinni siitä ja todella menemme ulos. Vaikka sinun pitäisi silti tehdä se täysin (tiedät senhyvä avioliittollesi), tutkimus osoittaa, että näinä päivinä olemme todella syömässä paljon useammin kuin haluamme myöntää. Itse asiassaTilastollinen aivotutkimuslaitos, 34 prosenttia meistä haluaa kuluttaa vähemmän ja säästää enemmän tänä vuonna - ja suurin tapa tehdä se on syödä enemmän kotona. KertomusCNN rahaavahvistaa tätä käsitystä, sillä 68 prosenttia ihmisistä sanoi, että ulkona syöminen oli tärkein syy siihen, etteivät he säästäneet niin paljon kuin pitäisi. Mutta saamme sen - se on vaikeaatehdä ateria kotonakun lapset huutavat olohuoneessa, siellä on kylpyhuone siivoamaan, ja no, et vain tunne inspiraatiota (sama ole-kana-illallinen,terveinä, voi lyödä Snoozevilleä melko nopeasti).
Joten anna meidän auttaa sinua inspiraatioosastolla. Keskustelimme Chopped-isännän Ted Allenin kanssa, kun hän aloitti yhteistyön Sargenton kanssa aloittaakseen toisen vuotuisen Chopped At Home Challengen. (Liity kilpailuuntässäja voit voittaa 10000 dollaria - mikä näyttää varsin hyvältä säästötililtäsi.) Hän antoi meille kauhan keittiössäsi olevista tärkeimmistä ainesosista - ja rakastaa nähdä muissa - luoda helppoja, halpoja, wow-arvoisia aterioita . Tarkista heidät alla ja vie sitten pusku ruokakauppaan.
insinuaciones sexuales para decirles a los chicosMainos - jatka lukemista alla
Getty Tule, kombucha, kimchi ja marinoituja vihanneksia. Käymisruokakehitys on virallisesti ottanut vallan, ja vuonna 2016 Allen sanoo kaikkien olevanoppituntejaoppia sisällyttämään tavarat päivittäiseen ruokailurutiiniin. 'Näissä ainesosissa on probiootteja, joten ne voivat olla todella hyviä sinulle', Allen sanoo (probiootit ovat pieniä kavereita, jotka auttavat pitämään vatsamme tasapainossa, voittamaan turvotusta ja torjumaan tulehdusta). Kun kuulemme probiooteista, ajattelemme yleensä vain jogurttia ja jogurttia, joten on mukavaa tietää, että voimme vihdoin saada vähän erilaisia suoliston terveyden parantamiseen.
Jogurtista puhuttaessa'S poikkesi tyypillisen makeasta makuprofiilistaan ja muutti suolaiseksi alueeksi. Tapaus: suosittuja tuotemerkkejä, kuten Noosa, Chobani ja Siggi's on tullut esiin maustetuilla lajikkeilla, kutenkarhunvatukka serrano,siru ananasjavanilja kardemumma. Trendiraportti alkaenPuu + valkomiessanoo, että muutos johtuu todennäköisesti kaikista'Raivokas halu vähentää sokerin määrää'otan takaisin (jep, kreikkalainen jogurtti, jonka pohjalla on hedelmiätäynnä sitä), ja perinteisten suolaisien ainesosien, kuten oliiviöljyn ja kuumakastikkeen, käyttö vähentää päivittäistä määrääsi (Chobani'Esimerkiksi sriracha-mangossa on 14 grammaa sokeria 5,3 unssin astiassa verrattuna 22 grammaan heidän maapähkinävoita unelmansa).
Getty Harkitse pakkomielteesi srirachan kanssa yhdyskäytävälääkkeen mausteisen ruoan maalle. Allen sanoo, että villikastikkeen ympärillä oleva villitys on hyvä käännekohta kohti muiden suosittujen chilipohjaisten kastikkeiden ja tahnojen tarkistamista.'Niin monilla eri kulttuureilla on niin monia jännittäviä tapoja saada maustetta ja lämpöä ruokaan,'hän sanoo. Joten tutkia'he — harissa, chilipasta, jota käytetään laajalti Pohjois-Afrikan ja Lähi-idän keittiössä, on yksi hänen suosikeistaan kokata. EttäPuu + valkomiesraportti ehdottaa myös tarkistaa gochujang seuraavan kerranovatulos seikkailunhaluiselle päivälliselle, sillä makeaa ja mausteista korealaista grillikastiketta ilmoitetaan askelena srirachasta aasialaisissa fuusioruokissa.
Me'vedonlyönti sinulla on jo tämä jääkaapissa ja ei'En edes ymmärrä kuinka suuri keittiön ainesosa se oli. Allen myöntää, että hänellä on koko joukko erilaisia sinappeja, joista suurin osa on mausteisia, monista eri maista - Puolasta ja Englannista Saksaan ja Koreaan - koska niillä kaikilla on erilaiset makuprofiilit ja niiden avulla voidaan laittaa aivan uusi ( ja usein maukkaampaa) pyöritä jo rakastamallesi astialle. Etkö ole varma, mitä tehdä omallasi? Kokeile mitä tahansa näistä resepteistä kaatumiskurssille.
Getty 'Jos olisin autiomaassa, yksi asia, jonka haluaisin tuoda mukanani, olisi täysin juusto,'myöntää Allen.'Ainoa ongelma on aavikkosaaret'minulla ei ole jääkaappeja.'Onneksi keittiössäsi on, joten varastoi - keskimääräinen amerikkalainen kuluttaa 34 kiloa tavaraa vuosittain mukaan viimeisimmät USDA-raportit.'Ne'loistava hätätilanteissa, varsinkin jos se on'on jo silputtu,'hän sanoo (ja hän'on Sargenton fani'kuusi juustoa italialainen sekoitus).'Voit säilyttää joitain jääkaapissa ja joitain pakastimessa, joten se'ovat aina käsillä ja helposti sulatettavissa, ja voit tehdä mitä tahansa litteästä leivästä ja pizzasta tuoreeseen maciin ja juustoon.'Jos haluat tehdä vaikutuksen kaikkiin ruokiin, jotka ovat tulossaInsta-kuuluisa illallinen, valitse jotkut rohkealla maulla - Vuoden 2015 tiedot Information Resources, Inc: ltä. paljasti, että maustettujen juustojen, kuten jalapeñolla, yrtteillä ja valkosipulilla infusoitujen juustojen, volyymimyynti kasvaa 4,5 prosenttia, kun taas maustamattomien lajikkeiden kasvu oli vain puoli prosenttia.
Getty Ruoholla syötetty liha on ollut jonkin aikaa, mutta nyt se todella maistuu hyvältä, joten Allen pitää sitä paluun arvoisena.'Jos sinä'olet syönyt maissi-syötettyä naudanlihaa koko elämäsi, sinä'Huomaan ehdottomasti eron,'hän sanoo.'Se muuttaa tapaa, jolla liha marmoroi, joten makut voivat olla täysin erilaisia.'Ja naudanlihaa ei ole't ainoa tuote, joka saa ruohon ruokinnan. Tuotteet, kuten heinääjogurtti, ruoholla syötetty naudanlihaa ja jäätelöä, joka on valmistettu ruoholla syötetystä maidosta, ovat alkaneet näkyä ruokakauppojen hyllyissäErikoisruokaliiton vuoden 2016 trendiennuste. Joten hanki vähän, kun se on kuuma.
Getty Toki, proteiinipakattu terveysjuoma on aaltanut jo jonkin aikaa, mutta se vain kohotti asemaansa: voit saada sen K-kupin muodossa, kiitosLonoLife10 kupin pakkausten myynti kolmessa eri lajikkeessa (naudanliha, kana, kasvissyöjä). Vaikka Allen ei ole'Yllätyin siitä, että liemi on löytänyt uuden tavan päästä markkinoille -'siellä's tämä uusi avoimuus kokeilla täysin erilaisia juomia, joita emme tehneet'minulla ei ole aiemmin,'hän sanoo - ei'Luulen, että K-kupit ovat paras vaihtoehto, jos haluat'yritän säästää rahaa. Mukavuus on olemassa, mutta'sen tekeminen palkissa nostaa hintoja,'hän sanoo. Hyvä asia, että voit tehdä sen hitaassa liesi - aivan yhtä helppoa ilman korkeita kustannuksia.
Getty Puhuen liemestä - ja uudesta pakkomielteestämme kaikkeen mausteeseen - ramen on ateria, jonka kaikki voivat alkaa valmistaa kotona vuonna 2016. Joten sinulla on oltava kaikki perusaineet, jotta se olisi käsillä& hellip;ja muutama ekstran maku kokeiluun.'Avain on todella tehdä upea liemi, joten luulen sen'Parasta tehdä omat varastosi,'Allen sanoo.'Haluan tehdä kaivokseni kanaa tai sianlihaa käyttäen, ja voit joko polttaa sen takapihalla tai tehdä sen uunissa luiden kanssa. Kummassakin tapauksessa siitä tulee luonnollinen sivutuote ja se's niin hyvä.'Kerran sinä'Olen saanut liemen alas's aika ramenille - ja kun hauska alkaa, voit kokeilla mitä tahansa japanilaisesta udonista vietnamilaiseen phoon. Jos sinä'en ole varma mistä aloittaa, me'fanit tämän runsas kana ja sieni kulhoon.
cómo vestirme más sexy para mi marido
Jos sinulla on'Ei vielä kiinni, sanotaanpa se: 2016 onmausteen vuosi. Joten kurkuma on ilmeisesti oltava sekoituksessa. Se's on julistettu sen lukuisista terveysetuista - tulehdusta estävistä ominaisuuksista senaineenvaihduntaa parantava apu- viime vuoden aikana, eikä hype ole't kuolee pian milloin tahansa (Baum + White -raporttipitää sitä vuoden mausteena). Mutta jos sinä'Olen kyllästynyt käyttämään sitä kaikkeen curry-pohjaiseen, Allen ehdottaa sen käyttöä leivontaan.'Jauhemaisen version käyttö voisi tarjota mukavan käänteen suklaareseptissä,'hän sanoo. Suolaisessa päässä voit raastaa tuoreen juuren risottoon tai riisipohjaiseen ruokalajiin, hän ehdottaa, tai jopa paellassa.
Niille, jotka ovat saattaneet yliannostaa lehtikaalia, siellä'hyvät uutiset: merilevä on ottamassa vallan. Erikoisruokaliitto's 2016 Trend Forecast kutsuu sitä uudeksi vihreäksi, koska se on ympäristöystävällinen, täynnä kuitua ja runsaasti antioksidantteja ja sinulle hyödyllisiä rasvoja. Yksi tapa nauttia: nyt hullu-suosittupakatut merileväliuskat. Pidä sitä terveellisenä välipalana, jos huhut ovat totta, voi pian maistua pekonilta. Mmm& hellip;pekoni .