Toimitusruokavaliot, jotka tuottavat tuloksia
Getty Images Se, mitä syödä, kun yrität laihtua, voi olla ylivoimainen tehtävä - varsinkin jos sinulla on vähän aikaa ruoanlaittoon ja ruokaostoksiin. Joten naiset eri puolilla maata ovat siirtymässä ruokavalioon laihduttaakseen: Täysin annosteltuja aterioita lähetetään suoraan heidän kynnykselleen, samoin kuin lupauksen, että he menettävät jopa kolme kiloa viikossa.
hombres y mujeres teniendo sexo en la ducha
'Toimitusruokavaliot vievät ajattelun - ja suuren paineen - painonlaskuyhtälöstä', sanoo Lisa Sasson, RD, apulaisprofessori New Yorkin yliopiston ravitsemus-, elintarviketutkimus- ja kansanterveysosastolta. 'Sinun ei tarvitse tehdä päätöksiä siitä, mitä syödä koko päivän.'
Sasson sanoo, että nämä ruokavaliot voivat myös opettaa tärkeitä oppitunteja, kuten miltä yksi annos kanaa tai riisiä todella näyttää, ja ne voivat auttaa kuluttajia poistamaan yleiset painonlaskuesteet, kuten liian väsynyt tai liian kiireinen terveellisten aterioiden valmistamiseen. Joten, mitä sinä odotat? Tilaa yksi näistä ravitsevista vaihtoehdoista.
Mainos - jatka lukemista alla
Pinterest Tarvitsetko lisää ruokavalion salaisuuksia? Seuraa Redbookia Pinterestissä.
Jenny Craig KUSTANNUKSET: Alkaa 15 dollaria päivässä
RUOKAVALIO:Ruokasi pudotetaan kahden tai neljän viikon välein ja se on pakastettu tai säilytettävissä. Dieters täydentää kahdella annoksella päivässä hedelmiä, vihanneksia, jyviä tai maitotuotteita.
KUINKA SE TOIMII:Jenny Craig perustuu Volumetricsiin - ajatukseen siitä, että voit tuntea itsesi täydellisemmäksi vähemmällä kaloreilla ja vähentää kalorien saantiasi syömällä matalan kaloripitoisuuden ruokia.
Hanki lisätietojatässä.
Nutrisystem KUSTANNUKSET:Alkaen 9,82 dollaria päivässä
cómo condimentar las cosas con tu novio
RUOKAVALIO:Hyllykelpoinen ruoka (28 päivän arvoinen) saapuu syötäväksi tai valmiiksi (mikroaaltouunissa tai lisäämällä kiehuvaa vettä). Laihduttajat ostavat hedelmiä, vihanneksia ja maitotuotteita erikseen.
KUINKA SE TOIMII:Ateriat sisältävät matalat glykeemiset hiilihydraatit ja korkeat proteiinitasot, ja ne on rikastettu Omega-3-liukoisilla kuiduilla, jotka myös lisäävät täyteyttä.
Hanki lisätietoja täältä.
Sakara-elämä KUSTANNUKSET:Alkaa 25 dollaria päivässä
RUOKAVALIO:Voit joko saada kolmen tai viiden päivän arvoisen ruoan, joka on puhdasta, orgaanista, kasvipohjaista ja syötävää - ei tarvitse valmistaa. Sisältää myös: aamuveden, yöveden ja detox-teen.
KUINKA SE TOIMII:Koska syöt vain kasviperäisiä elintarvikkeita, joissa ei ole maitotuotetta, gluteenia, lihaa ja puhdistettua sokeria, täytät sinulle hyviä hedelmiä ja vihanneksia jalostettujen, kaloreilla ladattujen elintarvikkeiden sijaan.
Hanki lisätietoja täältä.
Sakara-elämä KUSTANNUKSET:Alkaen 41 dollaria päivässä
RUOKAVALIO:Voit tilata aterioita 3 päivän, 5 päivän ja 22 päivän suunnitelmina, ja kukin niistä on juuri valmistanut kasvikeskeiset kokit, joissa on orgaanisia hedelmiä ja vihanneksia, gluteenittomia jyviä ja paljon proteiinia.
KUINKA SE TOIMII:22 Days Nutrition käyttää kasvien voimaa luomaan aterioita, jotka täyttävät sinut terveellisillä elintarvikkeilla, joissa ei ole huonoa kolesterolia ja tyydyttynyttä rasvaa, mikä auttaa sinua laihtumaan tai tulemaan terveellisemmiksi ajan myötä.
Hanki lisätietoja täältä.
Tuore n 'Lean KUSTANNUKSET:Alkaa 28 dollaria päivässä
RUOKAVALIO:Voit tilata aterioita haluamasi ruokasuunnitelman mukaan, kasvipohjaisesta ja paleosta vähähiilihydraattiseen. Jokainen luonnollinen ja orgaaninen ateria on juuri valmistettu valmiiksi valmistettavissa astioissa.
como hacer gemir a tu hombre
KUINKA SE TOIMII:Koska syöt tuoreita, terveellisiä aterioita, jotka ovat aina gluteenittomia, meijeritöntä ja vähän natriumia, syövät aterioita, jotka ravitsevat kehoasi ja auttavat sinua vähentämään kiloja.
Hanki lisätietoja täältä.