Miksi sinun ei pitäisi koskaan hävetä avioeroa

miksi sinun ei pitäisi Getty Images

Kun Ellen Myers viimeisteli hänetavioerovuonna 2013 hän tunsi ylivoimaisen vapauden tunteen - ja syvän häpeän. 'Se oli outo aika', hän muistelee. `` Toisaalta halusin huutaa sen katolta, mutta samalla en halunnut kenenkään tietävän. ''



Coloradon äiti oli mennyt naimisiin nuoren, vain 18-vuotiaan, kanssa ja saanut heti lapsia. Kuten monet eronneet ihmiset, hän tunsi noloa, ettei ollut pystynyttee avioliitosta viimeinen. Hän vakuuttui ystäviensä ja perheensä ajattelusta,Sanoin, että tämä ei koskaan toimisi.Mutta pahempia olivat julkisuudessa käsiteltävät hiukkaset - katseet hänen tyhjään sormeensa, kutsujen puute entisiltä ystäviltä ja huolestuttavin huomautus kirkon papiston jäseneltä, joka luki Myersin lannistavia tilastoja lasten lapsista. avioeroa, ehdotti sitten, että hän jatkaisikärsivät hänen loukkaavasta tilanteestaanhänen lastensa tähden. Potentiaalinen vuokranantaja hylkäsi hänet jopa paljastettuaan, että hän oli yksinhuoltajaäiti, joka luotti elatusapuun.

'Hän kertoi minulle, ettei hän koskaan vuokrannut yksinhuoltajaäiteille, koska' kuolleiden isien 'ei maksettu eikä hän' tarvinnut tällaista draamaa ', Myers muistelee. 'Se oli kauheaa. Vaikka tiesin, että olin tehnyt syvimmältä pohjalta parhaan valinnan minulle ja lapsilleni, oli vaikea olla tuntematta epäonnistuneeni. '



Myers ei ole ainoa nainen, joka on kamppailen häpeän tunteista jakautumisestaan. Huolimatta avioeron läsnäolosta - hieman yli puolet avioliitoista saavuttaa 20 vuoden rajan viimeisimpien mukaantiedot kansallisesta perhekasvustutkimuksesta- on edelleen viipyvä leima, jonka monet ihmiset, erityisesti naiset, kohtaavatAnita C.Savage, avioero- ja perheoikeusasianajaja GoransonBainissa.

promedio de calorías quemadas durante la clase de spinning

Olen nähnyt lukemattomia asiakkaita, jotka tuntevat leimautuneensa avioerostaan. Itse asiassa ammatistani huolimatta olin yksi heistä '', hän myöntää. 'Olin hämmentynyt ja häpeissään kertoa ystävilleni ja perheelleni, etten voinut saada avioliittoni toimimaan.'

Ja vaikka on täysin normaalia tuntea sellainen, Savage sanoo,häpeän ei pitäisi koskaan tulla kuvaan. Erot eivät tarkoita sitä, että olet 'tyhmä' tai 'vahingoittunut tavara'.



'Jopa' hyvät 'ihmiset kohtaavat avioeron valinnan mukaan tai puolisonsa päätöksen takia, mutta avioero itsessään ei heijasta kuka kyseinen henkilö on tai mitä tämä edustaa' ', hän sanoo. 'Amonista vaarattomista syistäja parhaisista yrityksistään huolimatta kaksi emotionaalisesti terveellistä ja toimivaa ihmistä ei joskus voi saada avioliittoansa toimimaan.

Ei vain avioeroeikommentti henkilökohtaisesta arvostasi, se voi todella näyttää maailmalle kuinka vahva olet, sanooNanda Davis, Esq., Avioero- ja perheoikeuden asiantuntija ja Virginian naisasianajajayhdistyksen Roanoke-ryhmän puheenjohtaja. 'Avioero puolisosta vaatii paljon rohkeutta', hän sanoo. Siihen kuuluu olla rehellinen ja julkisesti avoin erittäin tuskallisista henkilökohtaisista aiheista ja puolustaa sinun ja lastesi tarpeita - kaikki vaikeita asioita, hän lisää.

Avioero on viime kädessä uuden alun saaminen, eikä parempaa elämää haluta hävetä, sanooKathryn Smerling, Ph.D., perheterapeutti ja avioeroasiantuntija. Jotkut ihmiset ajattelevat edelleen, että sinun pitäisi pysyä naimisissa vain sen vuoksi, vaikka oletkin onneton. Mutta miksi tekisit sen? ' hän kysyy.



Henkisellä tasolla nämä viestit näyttävät tarpeeksi helposti ymmärrettäviltä. Joten miksi niin monet ihmiset tuntevat silti olevan Myers? Siitä huolimattasosiaalinen leima on varmasti edelleen tekijä(esimerkki: Myersin pastori), se on hiipumassa siitä, mitä se oli useita sukupolvia sitten. (AGallup-kyselyAiemmin tänä vuonna tehdyn tutkimuksen mukaan 73 prosenttia aikuisista amerikkalaisista uskoo, että avioero on '' moraalisesti hyväksyttävä '', kun vastaava luku vuonna 2001 oli 59 prosenttia.)

cómo hacer que el sexo sea más emocionante

Savagen mukaan se johtuu siitä, että eronneet naiset syyttävät usein itseään avioliittojensa päättymisestä. 'Hyvä tahto, jonka olemme valmiita antamaan muille avioeroa kokeneille, on jotain, jota emme ole toimittaneet itsellemme', hän selittää. 'Uskomme, että epäonnistunut avioliitto tarkoittaa, että olemme epäonnistuneet ihmisenä, kumppanina ja vanhempana, joka halusi antaa lapselleen esimerkin siitä, miltä pitkä ja onnistunut avioliitto näyttää.' '

Ne ovat avain näiden tuskallisten tunteiden voittamiseen on antaa itsellesi tauko, hän sanoo. Viritä negatiivinen itsekeskusteluympäröivän itsesi tukevalla tavallaihmisiä, olivatpa he sitten perhettä, ystäviä, seurakuntaryhmää tai jopa avioeron palautusryhmää, jossa voit puhua asiasta. Keskustelemalla kysymyksistäsi ja huolestasi siellä käyneiden ihmisten kanssa on suurta helpotusta - ja se auttaa muita voittamaan oman häpeän ja hämmennyksen, Savage sanoo.

Jos kamppailet todella ravistellessasi negatiivisia tunteita avioeron jälkeen, Smerling suosittelee yhteydenpitoa terapeuttiin. 'Ratkaisematon häpeän ja syyllisyyden tunne voi johtaa masennukseen ja halvaantumiseen', hän sanoo. 'Joten jos sinusta tuntuu siltä, ​​on tärkeää mennä hakemaan ammattiapua.'

cosas sexys para hacer en la cama

Myersille aika on ollut tärkein osa hänen parantumisprosessiaan. Lähes neljä vuotta hänen jälkeensäavioero'Voin katsoa taaksepäin nyt ja nähdä, että tein parhaani mitä voin sillä hetkellä, mitä minulla oli tuolloin', hän sanoo. 'Nyt elämäni on niin paljon parempi, niin minulle kuin lapsilleni, ja olen huomannut olevani vahvempi kuin koskaan tiennyt - ja siitä olen todella ylpeä. '

SeuraaPunainen kirja Facebookissa.