Juuri tätä Kim Kardashian syö päivittäin laihduttaakseen vauvaa

Korva, huuli, sormi, korvakorut, kampaus, otsa, kulmakarvat, ripsien, tyyli, kynsi,

Vaikka en ole aina suurin Kardashianin laihtumisstrategioiden kannattaja (rakastan sinua, Khloé, mutta helvetissä ei ole mitään tapaa, laitan vyötärövalmentajan), tosiasia, että Kimon menettänyt 42 60 kilostahän sai siitä, kun synnytti Saint Westin vain kolme kuukautta sitten, sai minut ymmärtämään, että tytön täytyy tehdä jotain, joka toimii. Ja koska me kaikki tiedämme tähän mennessä, että syöminen oikein on avainpudottaa painoa(Vakavasti, et voi käyttää pahaa ruokavaliota, joten älä tuhlaa aikaa), ajattelin, että sen oli oltava hänen ruokavalionsa. Joten keskustelin vähän hänen ravitsemusterapeutinsa, Colette Heimowitzin, Atkins Nutritionalsin ravitsemus- ja koulutusosaston varapuheenjohtajan, kanssa selvittääkseen, mihin hän tarkalleen tarttuu.menettää kaiken vauvan painon niin kummajainen nopeasti. Tässä olen oppinut.



1. Kim on vaikea ydin Atkinsin palvoja.

Okei, tiesin tämän jo, kun hän noudatti samaa suunnitelmaa laihtua synnyttäessään Pohjois. Hän ei myöskään ole ujo siitä, että hän tunnustaa rakkautensa ohjelmaa kohtaan sosiaalisessa mediassa - Kim on heittänythuuto yhtiölleTwitterissä - taiolla brändin suurlähettiläs. Mutta mitä en tiennyt, on se, että hän on todella ollut pitkäaikainen seuraaja. '[Kim] otti Atkinsin ruokavalioon alun perin isänsä käyttöön, kun hän oli yliopistossa', Heimowitz sanoo. `` Se oli hänelle hyvin tuttu ja hän luottaa suunnitelmaan, koska se toimi hänelle niin hyvin aiemmin. '' Hei, jos se ei rikki ...



2. Hän on kyse siitä proteiinista.

Olipa kyseessä muna, kala, kana tai liha, Heimowitz sanoo, että Kimillä on proteiinia jokaisessa ateriassa pitämään hänet täyteisenä ja tyytyväisenä. On järkevää, koska tutkimus on osoittanut, että ne, jotka saavat päivittäin suositeltavan määrän proteiinia järjestelmäänsälaihtua enemmänkuin ne, jotka eivät. Yhdistä sekuitupitoiset elintarvikkeet(ajatella artisokkaa ja kurpitsaa) jaterveellisiä rasvoja(kuten avokado ja oliiviöljy) kuten Kim tekee ja Heimowitz sanoo olevasi matkalla laihtuminen menestykseen.