Rakkautta välttävän henkilön tunnistaminen ja ymmärtäminen
Käyttäydymmekö kaikki samalla tavalla, kun olemme parisuhteessa? Rakastavatko kaikki ihmiset samalla tavalla?
Emme tee. Meillä kaikilla on erilaisia kiintymystyylejä ja joillain meistä välttelevä kiintymystyyli.
Rakkauden välttäjä ei ole henkilö, joka pyrkii pysymään erossa sitoutumisesta tai välttämään vakavaa suhdetta jonkun kanssa, koska hän nauttii sinkkuna olemisesta. Ei.
Jotkut käyttävät rakkauden välttäminen heidän suojakseen. Nuo ihmiset pelkäävät rakkautta, sitä, että joku, jota he rakastavat, satuttaa heitä.
Ihmiset, joilla on välttelevä persoonallisuushäiriö ymmärretään usein väärin. Useimmat ihmiset ajattelevat, että välttelevä henkilö ei pysty rakastamaan jotakuta, mutta valitettavasti tämä on yleinen väärinkäsitys.
Siksi meidän täytyy ensin puhua rakkauden välttäjien ymmärtämisestä ja nähdä, miksi se on niin tärkeää.
Rakkauden välttäjän ymmärtäminen
Välttelevän ihmisen ei ole mahdotonta rakastua. He vain päättävät VÄLTÄ rakastumista jonkun kanssa ja silloinkin kun se tapahtuu, he yrittävät vakuuttaa itsensä toisin ja unohtavat tunteensa.
Se ei johdu siitä, että he haluavat nauttia sinkkuelämästään vielä jonkin aikaa tai koska he haluavat olla yksin; se johtuu vain siitä, etteivät he halua loukkaantua. He pelkäävät, että rakastamansa henkilö särkee sydämensä.
Tämä johtuu luultavasti siitä, että heillä oli joitain negatiivisia kokemuksia menneisyydessä, ja tämä jätti heidät pelon avata sydämensä jollekin, joka saattaa satuttaa heitä jonakin päivänä.
Välttelevä kiintymysteoria kuvaa vältteleviä kumppaneita ihmisiksi, jotka arvostavat itsenäisyyttään.
Se kuvailee heitä myös ihmisiksi, jotka tuntevat olonsa epämukavaksi intiimisuhteessa joidenkin menneisyyden henkisten traumojen vuoksi.
Useimmat ihmiset vertaisivat välttelevää henkilöä narsistiin, mutta näiden kahden välillä on hieno raja.
Narsisti ajattelee vain itseään; omien tarpeidensa ja oman hyvinvointinsa täyttäminen on tärkeintä.
Välttelevä kumppani välittää syvästi rakkaastaan, vaikka siltä ei ehkä vaikutakaan, koska hän välttää emotionaalista läheisyyttä hinnalla millä hyvänsä.
Narsistit viihtyvät intiimeissä suhteissa, toisin kuin välttelevät ihmiset. Välttäjät pelätä imeytymistä ja se estää heitä muodostamasta yhteyttä kumppaniinsa a syvemmällä tasolla .
Välttelevät ihmiset houkuttelevat ihmisiä, joilla on ahdistunut kiintymystyyli heidän rakkausriippuvuutensa vuoksi. He menettävät itsensä täysin, kun he ovat suhteessa, ja välttelijät osaavat hyödyntää sitä.
Ihmiset, joilla on ahdistunut kiintymystyyli, luovat läheisriippuvuutta kumppaninsa kanssa, koska heillä ei ole itseluottamusta.
Heistä tulee riippuvaisia kumppanistaan ja he tekevät kaikkensa säilyttääkseen suhteensa.
Mikä aiheuttaa välttelevän kiintymystyylin?
que les gusta escuchar a los chicos
Emotionaalisen läheisyyden pelko on kaikkien välttäjien suurin pelko; siksi he eivät pysty ylläpitämään romanttista suhdetta.
Tämä ei ole jotain, jonka kanssa olet syntynyt. Ihmiset luovat erilaisia kiintymystyylejä joidenkin asioiden ja kokemusten perusteella omasta elämästään.
Itse asiassa on monia syitä, jotka saavat ihmiset välttämään rakkautta, ja tässä on joitain niistä.
1. Lapsuuden kokemuksia
Lapset oppivat suurimman osan asioista vanhemmiltaan. Jos et pystynyt näkemään terveitä rajoja vanhempiesi parisuhteessa, luulet, että siltä terveen suhteen pitäisi näyttää.
Valitettavasti jonain päivänä opit kovalla tavalla, että olit väärässä. Se johtaa vain pettymykseen ja pelkäät uuden suhteen aloittamista tulevaisuudessa.
Jos sinun täytyisi kuunnella vanhempiesi tappelua joka päivä, päätät, että on parasta välttää rakkautta, koska se saa ihmiset vihaisiksi tai surullisiksi.
Vanhempasi suhde vaikuttaa elämääsi suuresti ja se voi olla tärkein syysitoutumisasioitamyöhemmin.
Jos se oli epäterveellistä ja sillä oli vain kielteinen vaikutus lapsuuteesi, ajattelet, että sinun on parempi olla emotionaalisesti kiintymättä keneenkään kuin kärsiä koko elämäsi ja juuttua onnettomaan avioliittoon.
2. Emotionaalinen trauma menneisyydestä
Jos rakkaasi loukkasi sinua aiemmin, on normaalia, että pelkäät loukkaantuvansa uudelleen.
Se voi myös saada sinut välttämään minkäänlaista emotionaalista yhteyttä jonkun muun kanssa. Et ole vieläkään ratkaissut joitain menneisyyden ongelmiasi, ja on täysin normaalia, että se vaikuttaa rakkauselämääsi.
Onneksi se voidaan kuitenkin ratkaista. Tarvitset vain jonkin aikaa enemmän tyhjentääksesi kaiken päässäsi.
Kun ymmärrät, että sinun pitäisi jättää menneisyys ja että sinun ei pitäisi rankaista uutta kumppaniasi exän virheistä, kaikki muuttuu ja voit luoda läheisen suhteen jonkun kanssa.
3. Itsetunto-ongelmat
cómo ponerme de humor para mi marido
Jos sinulla on alhainen itsetunto, se tarkoittaa, että et usko olevasi tarpeeksi hyvä. Ehkä luulet, että et ole tarpeeksi kaunis tai komea.
Ehkä luulet, että et ole tarpeeksi älykäs. Ehkä luulet, että kukaan ei koskaan rakasta sinua, koska et ansaitse sitä.
Asia on siinä, että uskot, että et ole tarpeeksi hyvä rakkaallesi ja se saa sinut pelkäämään yhteydenpitoa kumppaniisi syvemmällä tasolla.
4. Väärien asioiden priorisointi elämässä
Monet ihmiset asettavat työn ja uransa etusijalle kaiken elämässä. Jos olet työnarkomaani, se saattaa olla yksi syistä välttävälle kiintymystyylillesi.
Teet paljon vaivaa menestyäksesi siinä, mitä teet ja pelkäät, että a romanttinen suhde voi olla vain häiriötekijä tavoitteidesi saavuttamisessa.
Siksi aloitatvälttää suhteita hinnalla millä hyvänsä. Työsi on sinulle tärkeintä, etkä anna minkään häiritä sitä.
5. Luopumisongelmat
Jos sinulla on minkäänlaisia hylkäämisongelmia, kärsit todennäköisemmin välttävästä persoonallisuushäiriöstä.
Et pysty yksin voittamaan hylkäämisen pelkoasi ja tulet siihen johtopäätökseen, että on parempi pysyä erossa suhteista kuin pelätä koko ajan, satuttaako joku sinua ja jättää sinut.
6. Luottamusongelmat
Jos sinulla on luottamusongelmia, et pysty ylläpitämään tervettä suhdetta jonkun kanssa. Epäilyksesi tuhoavat suhteesi.
Jonkin ajan kuluttua alat ajatella, että on parempi välttää suhdetta, koska sinun on mahdotonta löytää henkilöä, joka todistaa sinulle olevansa luotettava.
Rakasta välttäviä piirteitä
Jos uskot, että kumppanillasi saattaa olla välttelevä kiintymystyyli, tässä on joitain välttelevän henkilön ominaisuuksia, jotka selventävät sinua.
1. Kaikenlaisen läheisyyden pelko
Jos kumppanisi ei halua olla intiimi kanssasi, sen ei tarvitse tarkoittaa, että hän ei rakasta sinua; se tarkoittaa, että he pelkäävät sen muuttavan suhdettasi.
Välttelevä kumppani pelkää tätä emotionaalista läheisyyttä, koska he ajattelevat sen tekevän heistä haavoittuvia ja että voit käyttää sitä satuttaaksesi häntä.
On normaalia, että jossain suhdettasi joudut jakamaan henkilökohtaiset tunteesi ja olemaan läheisiä kumppanisi kanssa, varsinkin jos olet pitkäaikaisessa suhteessa.
Huolimatta siitä, kuinka paljon välttelevä henkilö rakastaa kumppaniaan, hän yrittää sabotoida suhdetta tai juosta karkuun aina, kun asiat kuumenevat, ja tämä tekee heidän mahdottomaksi ylläpitää suhdetta.
2. Useiden etäisyystekniikoiden käyttäminen
He tekevät kaikkensa välttääkseen fyysistä läheisyyttä. Vaikka he todella rakastavat kumppaniaan, he eivät koskaan sano sitä heille suoraan.
He yrittävät lykätä keskustelua uudesta askeleesta suhteessa (viralliseksi tekemisestä). Näin he satuttavat rakkaansa tietämättään.
He eivät koskaan halua keskustella ongelmista, joita heillä on suhteessa, koska he pelkäävät sen johtavan konfliktiin tai riitaan.
He kieltäytyvät ryhtymästä konfliktiin kumppaninsa kanssa, koska he ovat huolissaan voivansa paljastaa joitain tunteitaan ja ajatuksiaan tällä tavalla.
3. Narsististen piirteiden näyttäminen
Siksi heitä verrataan niin usein narsisteihin. Kyllä, he ovat itsekeskeisiä ja pitävät itsenäisyydestään, mutta he välittävät myös muista.
He näyttävät kylmiltä, kun tapaat heidät ensimmäisen kerran, ja siksi jotkut ihmiset ajattelevat olevansa ylimielisiä, mutta sen ei tarvitse olla totta. He näyttävät siltä vain siksi, että he haluavat pitää muut loitolla.
He eivät halua kyseenalaistaa kumppaniaan, koska he tietävät kysyvänsä heiltä samoja kysymyksiä, eivätkä he halua puhua itsestään, etenkään tunteistaan.
He eivät tarvitse jatkuvaa kehua kumppaniltaan eivätkä halua tulla ihailtuiksi. Päinvastoin, se vain saa heidät tuntemaan olonsa ahdistuneeksi ja ujoksi, koska he eivät ole hyviä ottamaan vastaan kohteliaisuuksia.
¿Qué les gusta a los chicos en una apariencia de chica?
4. Sekasignaalien lähettäminen
He voivat rakastaa jotakuta, mutta on vaikea myöntää sitä itselleen, ja siksi he voivat lähettää ristiriitaisia signaaleja kumppanilleen.
He eivät tee sitä tarkoituksella. He ovat myös hämmentyneitä ja heillä on ristiriitaisia tunteita. He eivät halua päästää kumppaniaan liian lähelle itseään, mutta samalla he rakastuivat heihin.
Tästä syystä seurusteleminen välttelevän henkilön kanssa saattaa vaikuttaa siltä, että seurustelet kahta eri ihmistä samanaikaisesti.
Yhdessä hetkessä he näyttävät sinulle, kuinka paljon merkitset heille, mutta seuraavassa he yrittävät paeta ja näyttää sinulle, etteivät he välitä sinusta ollenkaan.
5. Ei pysty avautumaan siitä, miltä heistä tuntuu
He pelkäävät näyttää haavoittuvan puolensa ja avautua kumppanilleen tunteistaan.
Heidän on vaikea ilmaista tunteitaan, koska he ajattelevat, että se voi antaa sinulle valtaa heihin, jos he kertovat sinulle, mitä he tarkalleen tuntevat sinua kohtaan.
He eivät halua puhua tunteistaan tai asioista, jotka häiritsevät heitä, koska he pelkäävät reaktioitasi. He pelkäävät myös, että kun tiedät, mitä he tuntevat sinua kohtaan, kyllästyt heihin ja jätät heidät.
6. Ahdistus
Tämä kiintymystyyli vaikuttaa heidän mielenterveyteensä. He eivät enää tiedä kuinka käyttäytyä kumppaninsa kanssa ja se saa heidät ahdistuneiksi.
Heillä on vahvoja tunteita toistaan kohtaan, mutta samalla he haluavat paeta ennen kuin asiat muuttuvat vakavaksi.
Näyttää siltä, että he eivät voi tehdä päätöstään. He eivät voi paeta, mutta heidän kiintymystyylinsä ei myöskään salli heidän jäädä.
Kuinka toimia rakkautta välttävän ihmisen kanssa
Olet jo kuullut hyvän uutisen, että pienellä vaivalla on mahdollista ylläpitää suhdetta välttelevän kumppanin kanssa.
Nyt se on sinun. Päätä, välitätkö heistä niin paljon, että taistelet suhteesi puolesta. Jos teet niin, tällä tavalla voit pelastaa suhteenne.
1. Kommunikoi enemmän
Terve viestintä on ainoa tapa tavoittaa heidät. He eivät pysty avautumaan sinulle emotionaalisesti, mutta sinun tulee avautua heille asioista, jotka häiritsevät sinua.
Sinun on ensin ansaittava heidän luottamuksensa, jotta he voivat avautua sinulle. Jonkin ajan kuluttua he seuraavat esimerkkiäsi ja puhuvat sinulle tunteistaan.
Sinun on oltava kärsivällinen ja odotettava, kunnes he ymmärtävät, että olet luotettava. Ja kun he avautuvat sinulle, älä kerro heille, että et ole kunnossa joidenkin heidän tapojensa kanssa ja kuinka heidän pitäisi muuttua.
Sinun pitäisi vain kuunnella heitä. Siihen mennessä he ovat ymmärtäneet itsensä, että heidän on muutettava käyttäytymistään suhteen pelastamiseksi.
2. Älä ole liian sinnikäs
Älä jahtaa niitä. Älä yritä pakottaa heitä tekemään mitään, koska he eivät pidä siitä, että heille kerrotaan, mitä heidän tulee tehdä. He arvostavat itsenäisyyttään enemmän kuin mitään, muistatko?
Anna heille aikaa. He näkevät, kuinka paljon yrität saada suhdettasi toimimaan ja että tunteesi ovat vilpittömiä. Tämä on ainoa asia, joka voi saada heidät muuttumaan.
3. Anna heille tilaa ja aikaa
Olen varma, että he vaativat lisää tilaa ja aikaa, koska he pelkäävät jonkun joutuvan liian lähelle heitä, joten kunnioita tätä. Sillä välin voit viettää aikaa perheen ja ystävien kanssa. Älä ajattele sitä liikaa.
He eivät pyydä aikaa ja tilaa, koska he tarvitsevat sitä miettiäkseen suhteenne tulevaisuutta. Toisin sanoen, he eivät eroa sinusta, sinun ei tarvitse huolehtia siitä.
Koko seurustelujuttu on luultavasti heille uutta, ja on normaalia, että he tarvitsevat enemmän aikaa tunteidensa käsittelemiseen.
4. Kunnioita heidän erojaan
Meillä kaikilla on erojamme, ja se tekee jokaisesta suhteesta hauskaa. Sinun ei tarvitse yrittää muuttaa näitä asioita. Sinun täytyy hyväksyä nämä erot. Se saa teidät molemmat työskentelemään kovemmin suhteenne.
como se si mi esposo me ama
Se vahvistaa sidettäsi. Sinun tarvitsee vain oppia käsittelemään näitä eroja terveellä tavalla. Molempien on oltava valmiita kompromisseihin.
5. Laske odotuksiasi
Jos tiedät seurustelevasi välttäjän kanssa, sinulla ei pitäisi olla suuria odotuksia, ainakaan suhteesi alussa.
Tulet pettymään, koska välttelevät kumppanit tarvitsevat enemmän aikaa kuin muut luodakseen syvempiä tunneyhteyksiä kumppaniinsa.
He eivät koskaan osoita sinulle, että heillä on tunteita sinua kohtaan, ellet ole vakuuttanut heille, että ansaitset sen. Sinun on näytettävä teoillasi, että ansaitset heidän rakkautensa ja kiintymystään.
6. Älä aseta heille uhkavaatimuksia
Ultimaatit, kuten: Jos et muutu, jätän sinut, älä työskentele heidän kanssaan. Unohda ne, sillä et saavuta niillä mitään.
Se vain pahentaa asioita, koska he ovat itsepäisiä. Se vain saisi heidät haluamaan lopettaa asiat sinun kanssasi.
7. Aseta terveellisiä rajoja
Sinun tulee myös välittää itsestäsi ja tarpeistasi. Jos et pidä jostakin, sinun on puhuttava kumppanisi kanssa ja asetettava rajoja asioille, jotka häiritsevät sinua.
He eivät ehkä pidä siitä, mutta se ei ole sinun ongelmasi. Joidenkin rajojen asettaminen on keino suojautua loukkaantumiselta.
8. Pyydä tarvittaessa ammattiapua
Emotionaalisen läheisyyden välttäminen toisen kanssa on persoonallisuushäiriö ja se on tosiasia. Joskus, vaikka sinä ja kumppanisi yrittäisitte kuinka paljon, et selviä siitä yksin.
Saat aina apua mielenterveysalan ammattilaiselta. He antavat sinulle neuvoja siitä, mitä sinun pitäisi tehdä seuraavaksi ja kuinka voit oppia elämään tämän kiintymystavan kanssa.
Voiko rakkauden välttävä muuttua?
Tietysti he voivat. Me kaikki voimme muuttaa joitain asioita todella rakastamamme ihmisen vuoksi. Se ei kuitenkaan tarkoita, että meidän pitäisi muuttaa itseämme täysin omaksemme rakastettu .
Sinun ei pitäisi koskaan luopua siitä, kuka olet kokonaan jonkun toisen vuoksi. Identiteettisi on se, kuka olet, ja se tekee sinusta erilaisen kuin kaikki muut.
Sinun ei pitäisi koskaan muuttaa sitä, riippumatta siitä, kuinka vahvat tunteesi ovat henkilöä kohtaan, joka haluaa sinun muuttuvan.
Sinulla voi todella olla hämmästyttävä suhde rakkauden välttäjän kanssa, mutta sinun on oltava valmis ponnistelemaan tuon suhteen eteen.
Sinun täytyy antaa heille tilaa ja aseistaa itsesi kärsivällisyydellä .Se kaikki maksaa itsensä takaisin jonain päivänä ja olet iloinen, että taistelit pitääksesi välttävä kumppanisi elämässäsi.
