Parhaat ajanjaksoseurantaohjelmat, jotka kuuluvat puhelimeesi
Getty Images Kukaan ei odotaheidän aikakauteensa, mutta yksi helpoimmista tavoista ymmärtää kehoasi paremmin on seurata ajankohtaa ja tehdä muistiinpanoja vaihteluistasiPMS-oireet. Nämä ilmaiset, helppokäyttöiset sovellukset tekevät kaiken mitä tarvitset seuraavan kuukautesi ennustamisesta yleisten terveystrendien havaitsemiseensinun pitäisi tietää.
Clue-ystävällisyys Vihjejakso ja terveyden seurantaNimesi ylimmän ilmaisen ajan seurantasovelluksen synnytys ja naistentaudit lehdessä, Clue seisoo muiden yläpuolella hienostuneen suunnittelunsa ansiosta. Paitsi että se seuraa vain valmistusajankohdan älyäsi (aloitus-lopetuspäivät jaPMS-oireet), se pitää myös välilehtiä seksielämästäsi, virtauksen raskaudesta, mielialoista ja jopa siitä, mitä kuukautiset tuotteita käytit. Toisin sanoen saat todella selkeän kuvan kehosi toiminnasta, joten tiedät heti, jos jokin on pois päältä.
LATAA NYT
Fitbitin ystävällisyys FitbitTässä on hauska tosiasia: Aäskettäinen Fibit-tutkimus80% käyttäjistä ei tiedä kuinka monta vaihetta kuukautiskierros on (neljä), ja 70% ei pysty tunnistamaan syklin keskimääräistä pituutta (21-35 päivää). Korjataksesi tämän, suosittukunto- ja uniseurantasovellus lisäsi naisten terveyden seurannan ohjelmistoonsa. Saatavilla Versa- ja Ionic-älykelloilla näet, missä olet syklissäsi, milloin seuraavan kuukautesi ennustetaan alkavan ja milloin ovulaatiota. Kirjaa sovelluksessa lisätietoja, kuten virtauksen intensiteetti,tyyppiset päästöt, PMS-oireet ja onko sinulla suojattu sukupuoli.
LATAA NYT
Flo: n ystävällisyys Flo-jakson ja ovulaation seurantaFloon loistava ajanseurantasovellus niille, jotka haluavat valita, mitä tietoja heille heitetään (ja mitä ei). Perusversiossa voit seurata kuukautisten alkamispäivää ja kestoa, ja siinä kaikki. Kun olet valmis enemmän, voit alkaa seurata oireita, tallentaa mielialasi ja jopa ajoittaa muistutuksia, jotta et unohdaTartu laatikko tamponeja. Oivallukset-osio kerää tietoja, jotka auttavat sinua ymmärtämään kuukautiskierron yksityiskohtia - mitä enemmän tietoja syötät, sitä räätälöity materiaali tulee.
10 atracciones principales en cada estado
LATAA NYT
Period Tracker Liten ystävällisyys Period Tracker LiteTämän sovelluksen helposti seurattava käyttöliittymä pitää asiat yksinkertaisina: Painat vain painiketta, kun kuukautiset alkavat, ja se huolehtii lopusta. Jos haluat, lisää muistiinpanoja ja oireita matkan varrella, ja sovellus sijoittuukuukautiskuviothelposti luettavissa olevissa kaavioissa.
LATAA NYT
Eevan ystävällisyys Eve-ajan seurantaTässä sovelluksessa on paljon röyhkeitä ominaisuuksia, joita naiset arvostavat, mukaan lukien usein käytettävät sukupuolitietokilpailut (voit myös seurata, kun harrastat seksiä) ja päivittäinen 'Cyclescope', joka ennustaa oireet ja antaa neuvoja syklisi sijainnin perusteella. Eve tunnistaa myös omalle kehollesi ominaiset trendit ja mallit, ja se voidaan synkronoidaApple Health Kitantaa sinulle paremman yleiskuvan terveydestä.
LATAA NYT
Ajan päiväkirjan ystävällisyys Ajan päiväkirjaYli 30 PMS-oireesta ja 20 mielialasta on valittavissa, tämän jakson seurantasovellus haluaa sinun tekevän mahdollisimman tarkan tunteen syklin jokaisessa vaiheessa. Se synkronoituu kalenterisovelluksesi kanssa, jotta voit nähdä, mitä tapahtuu milloin, mutta älä huoli, sitä ei ole kaikkien nähtävissä: sovelluksessa itsessään on salasanasuojaus ja kalenterikuvake on huomaamaton P.D.
LATAA NYT
Syklien ystävällisyys Syklijakso ja PMS-seurantaTämän ajan seurantasovellus on ainutlaatuinen, koska sitä ei ole tehty vain sinulle - se on suunniteltu myös kumppanisi mielessä. Kutsu heidät liittymään, niin he näkevät jaksotietosi (vaikka asettamasi muistiinpanot ja muistutukset ovatkin yksityisiä), yhdessä hedelmällisimpien päiviesi kanssa, jotta voit suunnitella seksikkäitä aikoja oikein - tai tietää milloin välttää sitä hinnalla millä hyvänsä.
LATAA NYT
buenos alimentos para comer para perder grasa abdominal