20 asiaa, jotka sinun tulee tietää auttaaksesi itseäsi parantamaan särkyneen sydämen
1. Särkynyt sydän ei ole jotain, josta ihminen toipuu hetkessä.
Ennen paranemista sinun on ymmärrettävä, että olet loukkaantunut vakavasti. Sinut on emotionaalisesti petetty ja käytetty.
Luottamuksesi on loukattu, ja vaikka kuinka yrität, et tule olemaan sama henkilö kuin ennen jonkin aikaa.
Paraneminen vie aikaa.Kausi.
2. Suru on avain kestävään onneen.
Sydämensärky sattuu aivan helvetisti, mutta olet yllätys sen jälkeen.
Elämä on tavallaan reilua ja se voi palkita sinut, jos pysyt sinnikkäänä etkä anna periksi.
3. Anna itsesi surra rauhassa.
Kyyneleet, jotka haluavat purskahtaa ulos – anna niiden olla. Kipu, joka haluaa epätoivoisesti nähdä päivänvalon – anna sen.
Älä pidä mitään sisälläsi, sillä jos pidät, se istuu sisälläsi, kunnes se mätänee ja turmelee ihmisen, joka olit ennen.
Se tekee sinusta katkeraa, kyynistä varjoa sille ihmiselle, jonka kerran olit.
4. Voit valita rakkaudettoman elämän sydänsurujen seurauksena.
Yksin voi elää kaikki seuraavat vuodet.
Voit katsoa onnellisia pareja ja vakuuttaa itsellesi, että olet onnellinen, että sinun valintasi on olla sinkku ikuisesti ja että se on parasta mitä olet koskaan tehnyt.
Syvällä sisimmässäsi tiedät, että se on valhetta. Lopeta! Kohtaa totuus.
5. Hyväksy negatiiviset ajatukset, älä taistele niitä vastaan.
Mitä enemmän taistelet niitä vastaan, sitä enemmän jätät ne huomiotta, sitä kurjemmaksi tulet. Omaksu negatiiviset tunteet ja löydä keino selviytyä niistä.
Tee heistä ystäviäsi – auta heitä tarvittaessa. Sillä tavalla autat itseäsi.
6. Kerro ystävillesi, mitä tarvitset.
Älä piilota mitään keneltäkään. Jos sinusta tuntuu tänään paskalta, etkä halua olla seurassa tai hengailla, älä teeskentele sitä.
el sexo se mueve de 50 tonos de gris
Ystävät ovat sinua varten, olipa mitä tahansa.
Jos tarvitset tilaa, jos tarvitset seuraa, jos tarvitset olkapäätä itkeäksesi, todellinen ystävä antaa kaiken mitä pyydät ajattelematta sitä kahdesti.
7. Sovittelu ei ole koskaan hyvä vaihtoehto.
Onnettomassa suhteessa pysyminen ei ole koskaan hyvä valinta. Pysyminen ja väistämättömän tulevaisuuden huomiotta jättäminen ei tee siitä yhtään vähemmän tuskallista.
Jos ei mitään, se on lopulta vielä pahempaa.
8. Varo joutumasta masennuksen ansaan.
Surun ja masennuksen välinen raja on melko ohut. Sinun on oltava tietoinen, jos ylitit sen.
Mutta eron näkeminen ei loppujen lopuksi ole niin vaikeaa.
Ensimmäinen ja tärkein merkki siitä, että sinulle tapahtuu muutakin kuin vain surua, on, jos et yksinkertaisesti välitä mistään.
Jos sinulla ei ole voimaa nousta sängystä kenenkään takia, jos olet menettänyt syyn elää, se on masennusta.
Ja jos annat itsesi juuttua tähän tilaan, et löydä tietä ulos niin helposti.
9. Tee tilaa itsellesi.
Olet jo jonkin aikaa asettanut muut itsesi edelle. On aika lopettaa tuo huono itsehoito.
On aika alkaa kysyä itseltäsi, mitä haluat ja mikä lopulta tekee sinut onnelliseksi.
Tee elämääsi tilaa itsellesi ja sydänsuru on paljon helpompi kestää.
10. Tiedän, että olet asettanut itsesi suojaustilaan.
Olet erityisen varovainen, ettet joudu toiseen sydäntäsärkevään ansaan.elämää ei voi pelata turvallisesti.
Elämänlinja, jota sinun pitäisi kävellä, ei ole koko ajan suora. Et näe, mitä seuraavaksi tapahtuu, ja on typerää edes olettaa.
cómo deshacerse de la hinchazón del estómago rápidamente
Näin ollen ei ole mitään keinoa pelata varman päälle.
Sinun on otettava riskejä; sinun täytyy alkaa luottaa johonkin uudelleen, jos haluat maistaa rakkautta koskaan uudelleen.
Vaikka luulet, että et, se on tällä hetkellä vain vihaa ja kieltämistä.
11. Kosto on lapsellista.
Et tule paremmaksi, jos palaat exäsi luo. Mikään ei muutu ja sydämesi pysyy särkyneenä.
Sen sijaan, että muuttuisit kostonhimoiseksi nartuksi, yritä löytää sinusta anteeksianto. Tarkemmin ajateltuna, yritä edes olla ystävällinen hänelle.
Kerro hänelle, että et pidä kaunaa ja käy läpi sydänsurujasi arvokkaalla tavalla.
12. Suru tulee aaltoina.
Valmistaudu päiviin, jolloin tunnet olosi poikkeukselliselta ja seuraavana aamuna sinusta tuntuu, että koko maailmasi on romahtanut.
Se on täysin normaalia, eikä siitä ole syytä huoleen. Sinussa ei ole mitään vikaa.
Näin ihmismieli toimii. Mutta asia, jonka voit todella ottaa käytöksestäsi, on se, että olet oikealla tiellä Healvilleen.
13. Tässä sietämättömässä kivussa ja tuskassa, jota käyt läpi, näet sisälläsi jotain, jonka olemassaolosta et koskaan tiennyt.
Näet itsessäsi uuden puolen. Aiot nähdä, että kun asiat käyvät vaikeaksi, tiedät kuinka pysyä pystyssä.
Näet voiman, jota et koskaan tiennyt sinulla olevan. Lyhyesti sanottuna aiot yllättää itsesi.
14. Jos tunnet kipua, anna rakkautta vastineeksi.
Älä päästä tuntemaasi tuskaa muiden päälle. Se ei vaikuta sinuun positiivisesti. Anna rakkautta kenelle tahansa, missä tahansa. Rakkaus ei koskaan riitä antamaan tai vastaanottamaan.
Levitä sitä huolimatta siitä, että loukkaat sinua. Sinulle maksetaan takaisin korkoineen.
15. Hyväksy tapahtunut ja jatka eteenpäin.
Et tehnyt mitään väärää. Sinulla on surkea käsi ja sinun piti hävitä.
Et voinut tehdä mitään estääksesi sydänsurujasi.
Se oli kohtalo ja ehkä jopa hyvä oppitunti.
16. Olet ollut pohjalla ja tiedät miltä siellä tuntuu.
Siksi olet elämässäsi aina kiitollinen kaikesta, mitä saat.
Sinulla on menetys ja syvä epätoivo vertaillaksesi kaikkea positiivista tapahtuvaa.
cómo reducir la grasa del pecho con yoga
Tärkeintä on, että tuletarvostaa elämääsi ja rooliasi siinä.
17. Et voi ennustaa, milloin kipu tulee tai kuinka kauan se kestää.
Et voi ajoittaa kipua, joten et voi tuntea sitä vain ollessasi yksin huoneessasi.
Ei... surun kanuunakuula voi osua keskelle katua, ihmisten joukkoon.
Älä yritä pysäyttää sitä tai lykätä sitä toiselle kerralla, koska… et yksinkertaisesti voi.
18. Sydänsärkyä ei ole varattu vain niille, jotka ovat olleet suhteessa.
Yksipuolinen rakkaus aiheuttaa myös sydänsuruja.
Toipuminen rakkaudesta johonkin, joka ei rakasta sinua takaisin, on yhtä kauheaa kuin joutuminen hylätyksi.
Se on prosessi, joka kestää yhtä kauan kuin mikä tahansa muu toipuminen.
Se on jotain, joka sinun täytyy selvittää päässäsi ja käsitellä sitä kuten kaikkea muuta.
19. Kun joku särkee sydämesi, kaikki on toisin.
Aiot katsoa ympäröivää maailmaa eri tavalla. Aiot nähdä ihmiset eri tavalla.
Ajattelet eri tavalla. Sydämensärky muuttaa sinut, mutta se muuttaa sinut parempaan suuntaan.
20. Et voi sulkea sydäntäsi pois ja ajatella vain rationaalisesti.
Se on mahdotonta, koska et ole kone. Riippumatta siitä, kuinka loukkaantuisit, annat aina tunteidesi valloittaa.
Pääasia on, että älä anna niiden ohittaa, mutta älä myöskään sulje pois niitä. Löydä tasapaino ja löydät rauhan.
