Tässä on tarkalleen kuinka saada useita orgasmeja
Tavallisesti otan heikoimmanorgasmejayli orgasmin päivittäin - koska vaniljajäätelö on silti parempi kuin ei jäätelöä ollenkaan. Mutta on vaikea olla halumatta pysyä Jonesien kanssa, varsinkin kun huomaat, että rouva Jones kokee mielenrauhoittavia useita orgasmeja hieman yli valkoisen aitauksen. WHOeihaluatko siitä? Mutta pidä kiinni - eikö useat orgasmit ole pohjimmiltaan myyttisiä sukupuolen yksisarvisia?
'Useimmille naisille useita orgasmeja muistuttavat nuoruuden seksuaalista lähdettä - myyttistä paikkaa, joka esiintyy vain pornofilmeissä tai eroottisissa romaaneissa.'Tohtori Paul HokemeyerPh.D., lisensoitu avioliitto ja perheterapeutti ja vanhempi kliininen tutkija Caron Ocean Drivessa, sanoo. 'Kyllä, ne ovat harvinaisia - jotkut todisteet viittaavat siihen, että niitä esiintyy alle 20 prosentilla naisväestöstä - mutta niitä esiintyy.'
OK muttaMiten?Kuinka viet orgasmeja kattohuoneistolle, kun niin monet naiset kamppailevat vain päästäkseen alakerrasta?Tietysti ei ole olemassa yhtä maagista ohjeistoa, joka johtaa useisiin orgasmeihin, mutta avoin mieli, luottamus ja muutama strateginen vinkki voivat viedä sinut sinne - tai tarpeeksi lähelle ainakin kokea enemmän intensiivisiä orgasmeja.
1. Psyykkää itseäsi
Ennen kuin poistat yhden napin puserostasi, valmistaudu antamaan elämäsi paras seksipuhe -itsellesi.Kuten kaikki muutkin elämän tavoitteet, aikomukset ovat avainasemassa, Hokemeyer sanoo, ja paras paikka aloittaa orgasmin matkanne on mielessäsi. 'Jos aiot tulla useammin kuin kerran, parannat suuresti todennäköisyyttäsi sen toteuttamiseksi', Hokemeyer sanoo. 'Älä siis lakkaa kertomasta itsellesi useita orgasmeja vain pornotähdille ja aloita kertoa itsellesi, että ne ovat sinua varten.'
cosas pervertidas que hacerle en la cama
2. Ajattele tunkeutumisen ulkopuolella
Seksuaalisen ohjelmiston laajentaminen on paras tapa saada aikaan useita orgasmeja, Hokemeyer sanoo. Tunkeutuminen on hämmästyttävää, mutta jos haluat päästä pois muutaman kerran peräkkäin, pyydä kumppaniasi asettamaan peniksensä takaisin housuihinsa (älä huoli, kaverit, se on vain väliaikaista).
'Totuus on, että miehen penis ei voi pysyä mukananaisten klitoris'', Hokemeyer sanoo. 'Useimmat naiset, jotka kokevat useita orgasmeja, tekevät sen suuseksin. Toiseksi yleisin monen orgasmin muoto on yhdistelmä oraalista seksiä ja manuaalista stimulaatiota. '
3. Älä paina itseäsi
Avain on pitää vauhti samalla kun pysyt rentona ja hetkessä, Hokeyemer sanoo, mikä tarkoittaa: 'Älä pidä tuloskorttia, merkitsemällä yksi, kaksi ja toivottavasti kolme.'
cosas divertidas para tener en una fiesta
Painostaminen itsellesi, jotta sinulla on useita orgasmeja, vain estää sinua kokemasta niitä, hyväksyyJessica O'Reilly, Ph.D., seksologi jaSeksuaalinen Pro-sarjaverkkoseminaarit. 'Jokainen, joka todella rakastaa seksiä, kertoo sinulle, että laatu on tärkeämpää kuin määrä, joten älä tunne painostusta pisteiden pitämiseksi', O'Reilly sanoo. 'Rakastan antaa tekniikan neuvoja, mutta huolehdi aina siitä, että se tulee lisäämään luetteloa asioista, jotka naisten on tehtävä sängyssä. Et saa tehdä mitään muuta kuin mitä haluat tehdä. '
4. Säädä lantionpohjaa
Vahvemmat lantionpohjan lihakset voivat johtaa voimakkaampiin ja toistuvampiin orgasmeihin - pelkästään tämän pitäisi antaa inspiraatiota pysyäksesi Kegel-harjoitusten mukana (virkistyskurssi: purista lihaksia, joita pidät virtsassasi kolmen sekunnin ajan, vapauta, toista). Mutta se ei ole aina niin yksinkertaista kuin Kegelsin tekeminen, O'Reilly sanoo, ja jotkut naiset, etenkin ne, joilla on vakavasti heikentynyt lantionpohja, voivat hyötyä yhdestä istunnosta lantionpohjan terapeutin kanssa.
5. Hengitä
On helppo jättää huomiotta niin monta miellyttävää ja räjähtävää hetkeä esileikin ja seksin aikana yksinkertaisesti siksi, että unohdat hengittää pitkään, syvään ja keskittyä hetkeen. 'Kun saavutat orgasmin, hengitä mahdollisimman hitaasti ja syvästi, kun supistat PC-lihastasi', O'Reilly sanoo. Jotkut naiset kertovat, että tämä tekniikka saa orgasmin tuntemukset kestämään pidempään.
que té tomar para adelgazar
Haluatko työskennellä hengitystaitojesi parissa ja harrastaa vieläkin parempaa seksiä? Aloita tottumalla meditoimaan päivittäin, käytäntö, joka saa sinut tietoisemmaksi hengityksestäsi ja kehostasi.
6. Käytä käsiäsi ja reidesi lihaksia
`` Orgasmin aikana koet lihasten supistuksia, joihin liittyy lisääntynyt tunne koko kehossasi '', O'Reilly sanoo. 'Pulssi kätesi koko vulvaasi, G-pisteesi tai klitoriksesi päätäsi vastaan (riippuen ensisijaisesta nautintolähteestäsi) jokaisen supistumisen välissä ja purista reidet yhteen pidentääksesi supistuksia ja viemällä sinut seuraavaan orgasmisen autuuden aaltoon.'
7. Laita klitorisesi koetukselle
Klitorisi on työskennellyt kovasti saadakseen uskomattoman orgasmin. Mutta jos olet kuin monet naiset, saatat löytää sen pyytävän sinua tauon jälkeenpäin (ja se voi satuttaa helvetin, jos et anna sille lepoa). Päinvastoin kuin saatat uskoa, tämä voi olla täydellinen tilaisuus selvittää tarkalleen, mitä klitorisi pystyy tekemään.
'Orgasmin jälkeen klitoriksestasi voi tulla yliherkkä, joten vältämme usein koskemasta siihen', O'Reilly sanoo. 'Jos kuitenkin työnnät läpi, saatat huomata, että se johtaa toiseen (melkein välittömään) orgasmin.'
8. Vaihda tekniikkaasi orgasmin jälkeen
Jotkut naiset eivät todellakaan voi sietää, että klitoriseja stimuloidaan liikaa orgasmin jälkeen, ja yrittäminen on samanlainen kuin kidutus. Jos tämä kuulostaa sinulta ja jos ensimmäinen orgasmi tapahtuu klitoriksen stimulaation seurauksena, O'Reilly ehdottaa, että annat tälle alueelle tauon ja vaihdat G-pisteeseen, rintaan tai peräaukon peliin.
'Koska olet jo kiihottunut, sinun ei tarvitse aloittaa tyhjästä ja voit kokea peräkkäisiä orgasmeja, jotka tuntuvat täysin erilaisilta kuin ensimmäiset', O'Reilly sanoo. 'Tuplata! Älä keskity yhteen alueeseen yksin. Pelaa samalla klitorilla, G-pisteelläsi, takapuolellasi, nänneilläsi, huulillasi - mikä vain tuntuu hyvältä - ja katso mitä tapahtuu! '
que hacer en la cama con un chico
On myös tärkeää pitää mielessä, että orgasmit - mukaan lukien useita orgasmeja - eivät ole yksi ja sama. Vaikka jotkut naiset kokevat hyvin määriteltyjä taukoja yhden orgasmin supistusten ja seuraavan välillä, toisilla on 'sarja supistuksia peräkkäin, jotka hämärtyvät yhdessä', kertoo seksikouluttajaDucky DooLittle, kirjoittaja Seksi valojen ollessa päällä: 200 vastaavaa seksikysymystä.Tämän seurauksena itse määritelmä siitä, mikä tarkoittaa 'monen orgasmin' syntymistä, ei ole aina kristallinkirkas. Mutta hei, se onainakannattaa kokeilla ja nähdä, mikä toimii parhaiten sinulle.