Näiden 10 elämän aspektin tasapainottaminen on avain todelliseen onneen
Elämä on sinänsä todellinen ihme, joka koostuu useista kerroksista ja näkökohdista. Jotkut elämän osa-alueet ovat tärkeämpiä kuin toiset, mutta yksi asia on varma; Niiden tasapainottaminen on todellisen onnen resepti!
¿Cuánto dura el sangrado subcoriónico?
Kuvittele nyt, että sinulla on kaikki mitä olet koskaan halunnut, paitsi yksi asia ja se on terveytesi (olipa se sitten henkinen tai fyysinen terveytesi).
Asut mukavassa, isossa talossa, ajat mukavalla autolla samalla kun olet menossa mahtavaan työhösi, sinulla on ystäviä ja perhe, jotka rakastavat sinua ja upea kumppani.
Sinulla ei kuitenkaan ole yhtä osa-aluetta elämässäsi, joka liittyy läheisesti kaikkiin muihin ja se on hyvä terveys ja hyvinvointi.
Jos sinulla ei ole sitä, kaikki muut elämän osa-alueet muuttuvat merkityksettömiksi ja kärsivät heikon suoritussi vuoksi.
Tästä syystä jotkut näkökohdat ovat yksinkertaisesti tärkeämpiä kuin toiset tai liittyvät toisiinsa.
Kun katsot isompaa kuvaa, jokainen näkökohta voi jossain määrin edistää henkilökohtaista kehitystäsi, ja siksi niiden tasapainottaminen on ratkaisevan tärkeää!
Tässä on luettelo elämän tärkeimmistä näkökohdista, joihin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota:
1. Terveys
Kuten johdannossa jo todettiin, terveys on yksi asia, joka on kaiken muun yläpuolella.
Kun olet terve, suorituksesi, valinnat ja toiveesi ovat rajattomat, mutta kun olet huonossa kunnossa, jokainen muu puoli alkaa kärsiä suorituskyvyttömyydestäsi tai huonosta suorituskyvystäsi.
Tiedät mitä he sanovat: Terveellä ihmisellä on tuhat toivetta, sairaalla vain yksi. Tämä ei voisi olla enemmän totta kuin se on.
Kun olet hyvässä kunnossa, sinulla on kyky edelleen työskennellä, viettää aikaa rakkaimpien kanssa, ylläpitää ystävyyssuhteitasi, rentoutua ja tehdä mitä haluat, mutta kun olet sairas, voit tehdä vain yhtä asiaa ja se on pohdiskelu. tekee kaikki edellä mainitut asiat.
Siksi on tärkeää hoitaa sekä henkistä että fyysistä terveyttä.
Yksinkertainen kävely päivällä voi tehdä ihmeitä kehollesi ja mielellesi. Säännöllisen harjoituksen, meditaation ja kaikenlaisista myrkyllisistä vaikutuksista pysymisen pitäisi olla etusijalla.
Myös terveellisen ruoan (mieluiten luomu) syöminen ja luovuus edistävät olosi hyväksi ja suojaavat kehoasi ja mieltäsi mahdollisilta sairauksilta.
Kun aloin harjoittaa kokonaisvaltaista elämäntapaa, paransin välittömästi elämänlaatuani, mikä auttoi parantamaan myös muita elämäni puolia.
Nyt minusta tuntuu, että teen jotain hyvää itselleni ja läheisilleni, mikä on perimmäinen merkki itsestä huolehtimisesta ja itsekurista.
Pidä siis huolta kehostasi ja mielestäsi, sillä pitkällä aikavälillä tämä on paras sijoitus.
Katso myös: Holistinen elämäntapa: 15 yksinkertaista tapaa elää terveellistä, onnellista elämää
2. Perhe-elämäsi
Kun olemme vielä lapsia ja asumme vanhempiemme luona, perheenjäsenemme ovat tukemme ja turvapaikan tarjoajia. He auttavat meitä monissa arjen tehtävissä ja haasteissa ja ovat aina tukenamme.
Kun kasvamme aikuisiksi ja alamme asua yksin tai kumppanin kanssa, perheemme on edelleen tärkeä osa elämäämme.
Kun tulee aika hankkia puoliso tai omia lapsia, perhenäkökulma on edelleen läsnä, vain uudessa, lisämuodossa.
Ei ole väliä, asutko edelleen vanhempiesi luona tai jos sinulla on oma perhe, perhe-elämäsi on aina ehdottoman tuen ja rakkauden lähde.
Loppujen lopuksi he ovat ihmisiä, jotka kasvattivat sinut ja joiden kanssa olet viettänyt ja vietät edelleen paljon aikaa.
Aina kun jotain pahaa tapahtuu, tiedät, että voit kertoa heille kaiken ja itkeä sydämesi heidän harteilleen. Ja siksi sinun tulee hoitaa perhe-elämääsi erityisellä huolella.
Vietä niin paljon aikaa kanssasi perheenjäsenet älä laita niitä odotustilaan, kun he tarvitsevat sinua ja anna heidän tuntea olonsa erityiseksi.
Sanon aina, että yksi kalleimmista asioista, jonka voit antaa jollekin, on AIKASI.
Voisit ostaa paljon kalliita lahjoja yrittääksesi osoittaa rakkautesi ja ihailusi, mutta tällä ei olisi samaa vaikutusta kuin ajan viettämisellä niiden kanssa.
Me ihmisinä haluamme ajatella, että meillä on maailmassa kaikki aika kaikkeen, ja sitten yllätymme, kun läheisillemme tapahtuu jotain pahaa ja sitten toivomme, että olisimme viettäneet enemmän aikaa heidän kanssaan sen sijaan, että olisimme vain suihkuttaneet heitä. lahjoja silloin tällöin.
Muistuta itseäsi siitä aina päivän päätteeksi, niin vältyt mahdollisilta katumuksilta tulevaisuudessa.
3. Ura/työ
Vietämme kaikki paljon aikaa työssämme ja kollegojemme kanssa (ellet työskentele kotoa kuten minä ja vietä aikaa heidän kanssaan pääasiassa virtuaalisesti).
Kaiken kaikkiaan tämä elämän osa-alue on myös yksi tärkeimmistä, koska se antaa meille taloudellisen turvan ja auttaa saavuttamaan henkilökohtaisia tavoitteita.
Tämä yksi näkökohta liittyy edellisiin, koska ilman ammattia terveytesi saattaa alkaa kärsiä hermostuneisuudesta ja siitä, ettei sinulla ole tarkoitusta.
Ja tämä saattaa heijastaa perhe-elämääsi, sosiaalista elämääsi ja rakkauselämääsi.
Muistatko kaikki ne elokuvakohtaukset, joissa joku menettää työnsä ja koko perhe murenee (varsinkin jos hän oli päätoimittaja)?
Ilman taloudellista vakautta pelkäämme, mitä huomenna tapahtuu.
Ehkä kumppanimme tai joku perheestämme sairastuu, emmekä pysty kattamaan kuluja tai menetämme kotimme tai vastaavan.
Kun astumme tähän vaiheeseen, menetämme itsemme ja sekä henkinen että fyysinen terveytemme alkavat kärsiä.
Meistä tulee liian ahdistuneita ja masentuneita, ja henkilökohtainen kasvumme siirtyy pysähtyneisyyden vaiheeseen.
Täydellistä elämää on mahdotonta elää ilman hyvää terveyttä ja ystävien ja perheen ikuista tukea, mutta se on myös mahdotonta ilman työtä.
Katso myös: Mikä on todellinen onni (ja sen saavuttamisen salaisuudet)
que puedo comer para perder grasa abdominal
4. Kotitalous
Kotisi on paikka, jossa vietät paljon aikaa, kun et ole töissä.
Kotielämääsi ovat perheenjäsenesi, erilaiset kotityöt ja muut asiat, jotka on tehtävä, jotta jokainen voisi toimia kunnolla joka päivä.
Ruoanlaitto, astioiden pesu, pyykinpesu, lasten hoitaminen, laskujen maksaminen, jäähdytysaika ja niin edelleen kuuluvat kaikki kotielämääsi.
Jos yksi komponentti ei täyty, koko sekvenssi voi häiriintyä. Oletetaan esimerkiksi, että sinulla ja kumppanillasi on molemmilla töitä ja teillä molemmilla on omat velvollisuutenne koskien askareita.
Jos unohdat tai jätät astiat läheisellesi, he eivät voi hoitaa omia tehtäviään, koska he ovat ylikuormitettuja.
Tämä saattaa aiheuttaa jännitteitä ja hämmennystä, joka voi vaikuttaa myös lapsiisi (jos sinulla on heitä) ja suorituskykyäsi työssä tai vastaavassa.
Jos olet naimisissa tai asut yhdessä, molempien kumppanien tulee ponnistella tasavertaisesti järjestetyn kotitalouden ylläpitämiseksi.
Kun asuin edellisen kumppanini kanssa, jaoimme kotityöt niin, että meillä molemmilla oli tasa-arvoinen osuus kotitöistä.
Jotenkin kumppanini unohtaisi aina suorittaa suurimman osan tehtävistään, koska hän oli täysin järjestämätön.
Alussa minulla ei ollut ongelmaa sen kanssa, koska autin häntä, mutta ajan myötä tämä vaikutti suuresti suhteeseemme ja siihen, miten asiat yleensä toimivat.
Kun toinen ponnistelee ja antaa enemmän kuin toinen, epätasapaino on väistämätöntä, mikä voi johtaa vanhan hyvän suhteen päättymiseen.
5. Ystävyys
Ystävyyssuhteet ovat todella erityisiä, koska ne eroavat suhteistasi, jotka sinulla on perheenjäseniisi tai työtovereihisi.
Et voi valita, kenestä tulee perheenjäsen tai kenen kanssa vietät aikaa töissä, mutta voit valita ketä kutsut parhaaksi ystäväksi tai läheiseksi ystäväksi.
Läheiset ystävämme ovat yleensä perheenjäsenen ja ystävän yhdistelmä.
Meillä on parhaat ystävät jotka ovat aina tukenamme mitä tahansa ja kenen kanssa meillä on seikkailujen ja mahtavien aikojen historia.
He ovat nähneet meidän itkevän, nauravan ja kaikissa muissa mahdollisissa olosuhteissa. He tietävät kaikki laukaisemme, mieltymyksemme ja tapamme eivätkä koskaan tuomitse meitä.
He ovat olleet täysin rehellisiä ja aitoja ensimmäisestä tapaamisestasi tähän päivään asti, mikä on yksi arvokkaimmista piirteistä nykyään.
Sitten meillä on läheisiä ystäviä, joiden kanssa käymme silloin tällöin kävelyllä, konsertissa, juomme kahvia, puhumme satunnaisista asioista ja jaamme yhteisiä kiinnostuksen kohteita.
Meillä on myös vanhoja ystäviä, joiden kanssa emme ole enää tekemisissä, koska olemme kasvaneet heistä yli, koska he asuvat eri kaupungissa tai niin edelleen.
Heitä kaikkia yhdistää kuitenkin se, että ne kaikki jättävät jälkensä persoonallisuutemme ja rikastavat meitä ihmisinä.
Ystävyyssuhteet ovat kuin tosielämän kukkia. Jos et kastele niitä, ne eivät voi kukoistaa, ja siksi on tärkeää kertoa heille aina, kuinka paljon he merkitsevät sinulle.
6. Hengellisyys
peinados para mujeres con caras largas
Jokaisella meistä on erilainen käsitys hengellisyydestä. Jotkut yhdistävät sen uskontoon, mielenrauhaan, meditaatioon, tarkoitukseen, elämän tarkoitukseen ja niin edelleen.
Mitä tahansa se on sinulle, yksi asia on varma; henkisyydellä on tärkeä rooli elämässämme.
Haluan nähdä henkisyyden näkymättömänä voimana tai energiana, joka elää sisällämme. Tapa, jolla ruokimme tuota energiaa, voi muokata tai muuttaa sitä ja lähettää erilaisia viestejä universumille.
Jos harjoittelemme meditaatiota päivittäin, kehomme ja mielemme siirtyvät autuuden ja sisäisen tasapainon tilaan. Tämä saa meidät tihkumaan positiivisuudesta ja tällainen energia houkuttelee enemmän positiivisia asioita elämäämme.
Tykkään pohtia paljon elämän tarkoitusta ja vastaavia ajatuksia herättäviä 'kysymyksiä' ja olen huomannut, että mitä enemmän ajattelen sitä, sitä enemmän tunnen olevani sopusoinnussa korkeamman minäni kanssa.
Hengellisyys on voimakas voima, joka voi muokata uskomuksiamme, kohottaa mielialaamme ja muuttaa tapaamme nähdä asiat tai tapaamme nähdä ne.
Hengellinen oleminen tarkoittaa sitä, että on avoin parantumiselle ja erilaisten, rikastuttavien näkökulmien omaksuminen.
Se on juurtunut syvälle DNA:han, ja sillä on voima vaikuttaa kaikkiin elämän osa-alueisiin, kuten perheeseen, työhön, ystävyyssuhteisiin ja erityisesti terveyteen.
Mielenterveytemme on läheisessä yhteydessä henkisyyteen, koska jos henkesi on 'sairas', tämä voi heijastua sekä henkisestä että fyysisestä näkökulmasta.
Luin äskettäin jostain, että syöpä ei ole fyysinen sairaus, vaan henkinen sairaus. Ehkä se on totta, mutta jätän tämän sinun päätettäväksi.
Katso myös: Elämässä vedät puoleesi sitä, mitä olet, et mitä haluat
7. Vapaa-aika
Vapaa-aika kuuluu myös osaan elämän tärkeimmistä osa-alueista. Kun otetaan huomioon, että vapaa-aika sisältää vapaa-ajallamme tekemistä, se sisältää asioita, joita teemme huvin ja nautinnon vuoksi.
Nämä toiminnot lisäävät endorfiinejamme ja tekevät meistä periaatteessa todella onnellisia.
Kuvittele nyt, että meillä ei ollut vapaa-aikaa ja että teimme vain niitä asioita, joita meidän TÄYTYY tehdä, emmekä niitä, joita HALUAMME tehdä.
Tuntuisimme täysin kurjalta, eikö niin? Tanssiminen, inspiroivan kirjan lukeminen, laulaminen, ystävien ja perheen kanssa hengailu, piirtäminen, ruoanlaitto jne. ovat asioita, jotka tuovat väriä elämäämme.
Harrastukset, intohimomme ja toimintamme, joista nautimme, saavat meidät tuntemaan olonsa inspiroituneeksi ja ne lisäävät positiivista energiaamme, joka sitten leviää myös muualle.
Aina kun piirrän tai laulan (tai teen jotain muuta, josta olen todella intohimoinen), huomaan olevani tuottavampi töissä, keskusteluissa ystävieni kanssa jne.
Jotain tekeminen vain siksi, että haluat tehdä sen, antaa sinulle täyttymyksen ja tarkoituksen tunteen.
Se lisää myös luovuuttasi, itserakkauttasi ja itsensä löytämistä, jonka voit toteuttaa kaikessa vapaa-ajan ulkopuolella.
8. Henkilökohtainen kasvu ja kehitys
Ainoa pysyvä asia elämässä on muutos. Syntymästämme lähtien juhlimme tuhansia pieniä ja suuria virstanpylväitä.
Erilaiset tapahtumat, tilanteet ja haasteet muokkaavat meitä ja muuttavat meitä.Se voi olla koulutusta, henkilökohtaista henkistä matkaasi, huonojen tapojesi käsittelyä tai vastaavaa.
Lyhyesti sanottuna henkilökohtaisen kasvun ja kehityksen tarkoituksena on tulla parhaaksi versioksi itsestäsi. Kyse ei ole täydellisestä työstä, puolisosta, autosta tai vastaavasta, kuten sosiaalisessa mediassa esitetään.
Kyse on siitä, että tekee parhaansa joka päivä. Henkilökohtainen kasvu tarkoittaa pyrkimystä parantaa elämäsi kaikkia osa-alueita.
Kyse on pyrkimyksestä olla a parempi ihminen , olla kypsempi, auttaa muita ja tehdä maailmasta parempi paikka. Jokainen sanamme ja tekomme voi vaikuttaa suuresti kehitykseemme.
Henkilökohtainen kasvu on kaikkialla läsnä olevaa ja jatkuvaa, eikä sitä voida saavuttaa yhdessä yössä.
Emme voi herätä aamulla tajuamaan, että jonkun tekemämme takia olemme vihdoin saaneet päätökseen matkamme, jota kutsutaan henkilökohtaiseksi kehitykseksi.
Totuus on, että teet paljon virheitä ja teet myös paljon hämmästyttäviä asioita, ja ne ovat kaikki osa matkaasi, jota kutsutaan elämäksi. Ne kaikki tekevät sinusta sen, mikä olet, ja yhdistävät sinut todelliseen itseesi.
Katso myös: Tässä miksi muutos on tarpeen henkilökohtaisen kehityksen ja kasvun kannalta
9. Yhteisö
Vaikka me kaikki tulimme maailmaan yksin, meidän ei ollut tarkoitus olla yksin. Olemme kaikki osa yhteisöä, oli se sitten iso tai pieni.
Nämä yhteisöt voivat olla naapureitasi, korkeakoulumiehistöäsi tai tiettyä organisaatiota, ja ne antavat sinulle yhteenkuuluvuuden ja ryhmätyön tunteen.
Muistan, kun kyläni tulvi ja teimme kaikki yhdessä rakentaaksemme vahvempia patoja hiekkasäkeillä.
Teini-ikäiset, isät, äidit ja vanhukset yhdistyivät ja auttoivat toisiaan ja setäni toimitti ruokaa ihmisille veneellä.
Vaikka se, mikä meihin vaikutti, oli todella pelottavaa, ilmassa saattoi silti tuntea tämän yhteisöllisyyden ja myötätunnon.
nuevas formas de encender a tu hombre
Tajusin vihdoin, mitä tarkoittaa olla kaikki yhden ja yksi kaikkien puolesta.
Eläimillä, ihmisillä, naapurilla ja vierailla oli kaikilla yksi tavoite ja se oli suojella ja pelastaa kaikkea ja kaikkia, jotka voidaan pelastaa. Ja onnistuimme siinä.
Jonkin ajan kuluttua vesi laskeutui ja saimme jatkaa tavallista elämäämme. Ja se on yhteisön todellinen kauneus!
Tietäminen, että et ole yksin ja että yhteisillä ponnisteluilla voit yhdessä saavuttaa mitä haluat, on yksi voimakkaimmista ja kohottavaimmista tunteista.
10. Rahoitus
Jos minulta kysytään, tämä on yksi vaikeimmista puolista. Raha on jotain, jota ilman et voi elää, mutta se on myös jotain, jonka ei pitäisi olla tärkein prioriteettisi.
Taloudellisissa asioissa on todella helppoa tulla ahneeksi, koska media muistuttaa jatkuvasti, että tarvitsemme lisää, uusia ja kalliita asioita.
Joten olet päättänyt tehdä lujasti töitä ostaaksesi yhden kalliin auton tai asun, jotta sinusta tuntuu, että olet saavuttanut jotain todella tärkeää.
Meillä on tapana unohtaa, että voimme ostaa rahalla mitä tahansa paitsi onnea.
Tässä suhteessa on tärkeää löytää keskitie kahden ääripään välillä; liikaa rahaa ja rahan puutetta.
Isäni on aina sanonut, että hänellä riittää rahaa omiin tarpeisiinsa.
Hän ei koskaan ajatellut suuria asioita, kuten asumista ylellisessä talossa, useiden kalliiden autojen omistamista jne.
Hän on tyytyväinen siihen, mitä on ansainnut kovalla työllään ja sijoittaa älykkäästi ja huolellisesti.
Tärkeintä on, että sinun ei pitäisi koskaan antaa rahan tulla ensisijaiseksi prioriteetiksi.
Tekemällä sen laiminlyödä kaikki muut näkökohdat, jotka ovat yhtä tärkeitä onnellisuudellesi ja hyvinvoinnillesi. Kuten aina, tasapaino on avain!
Joten tämä on lopullinen luettelo elämän tärkeimpiä puolia jotka sinun tulee aina pitää mielessä.
On totta, että joinakin elämänjaksoina kiinnität luultavasti enemmän huomiota yhteen tai kahteen näkökohtaan kuin jokaiseen yhtä hyvin.
Sinun tulee kuitenkin aina pyrkiä luomaan tasapaino niiden välille, koska se on todellisen onnen ja tyytyväisyyden resepti.
Tätä silmällä pitäen toivotan sinulle onnea!
Katso myös: Paras 30 päivän onnellisuushaaste, jota sinun täytyy kokeilla
