8 pientä asiaa, jotka ovat onnellisesti naimisissa pariskuntien kanssa joka päivä

Getty Images

1. He pysähtyvät sanomaan 'hei'

Tutkimukset osoittavat, että se, miten vietät illan ensimmäiset neljä minuuttia kotona, antaa sävyn loppuvuodelle. Joten vaikka pääsisit sinne ensin ja olisit keskellä jännittävää kohtaustaOranssi on uusi musta,paina taukoa, kun miehesi astuu sisään ovesta. 'Lopeta tekemäsi ja halaa häntä', sanoo pariterapeuttiBob Taibbi. 'Halaus, jopa 10 sekunnin ajan, lisää oksitosiinia, aivokemikaalia, joka saa sinut tuntemaan olosi yhteydessä. Se on joka ilta rituaali pysyä sidoksissa. '

2. He bicker

Pienistä asioista kiisteleminen - kuten tuolloin hän unohti kirjoittaa osan kiitoskirjeistä poikasi syntymäpäiväjuhlien jälkeen - on paitsi normaalia, myös hyödyllistä. Mukaan atutkimusjulkaistuAmerikkalainen psykologi, vihastuminen puolisollesi ja kyky tunnistaa käyttäytyminen, jota et arvosta, voi todella auttaa avioliittoasi pitkällä aikavälillä. Jos olet liian järkyttynyt ilmaisemaan, miksi olet vihainen, sano se sähköpostissa, ehdottaaKaren Elizaga, elämänvalmentaja ja kirjan kirjoittajaLöydä makea paikka. 'Selvitä syyt, miksi olet järkyttynyt, tarjoa joitain ratkaisuja ja muistuta häntä, että rakastat häntä.' Hetkesi keräämiseen ja kirjoittamiseen ajatuksesi auttavat asettamaan vaiheen tuottavammalle keskustelulle, kun olet rauhoittunut. Lisäksi on paremmat mahdollisuudet, että miehesi imee sanasi, jos hän lukee ne, eikä kuuntele sinua huutavan niitä.

postres fáciles de acción de gracias para una multitud

3. He juhlivat toisiaan

lo que más quieren los hombres en la cama

Toki, on tärkeää, että tuet toisiasi, kun tapahtuu jotain pahaa - hän menettää työpaikkansa tai lapsesi lemmikkisi kuolee - mutta atutkimusjulkaistuPersoonallisuuden ja sosiaalipsykologian lehtihuomasi, että se, kuinka pariskunnat reagoivat toistensa hyviin uutisiin, voi olla jopa tärkeämpää kuin se, kuinka he auttavat toisiaan selviytymään surusta. Seuraavan kerran, kun hän tekee yrityksen softball-pelin aloitusajon, avaa suosikki käsityönsä tai lähettää voitokkaan kuvan hänestä Instagramiin osoittamaan hänelle kuinka ylpeä olet.

4. Heillä on hauskaa yhdessä

Tiedämme, että se kuulostaa täysin ilmeiseltä, mutta se on tiedettä.TutkimusDenverin yliopistossa tehty tutkimus osoitti, että pariskunnat, jotka tekevät aikaa hauskoille aktiviteeteille, pysyvät yhdessä kauemmin. 'Korrelaatio hauskan ja avioliiton onnellisuuden välillä on korkea ja merkittävä', kertoo tohtori Howard Markman, Denverin yliopiston siviilisääty- ja perhetutkimuskeskuksen johtaja. 'Mitä enemmän investoit hauskaan ja ystävyyteen, sitä onnellisempi suhde tulee olemaan.' Joten pelaa HeadsUp-kierros, mene huvipuistoon (ilman lapsia), tai jos sinulla on vähän aikaa, kokeile yhtä näistäpikapäiväpäiväideoita.

5. He puhuvat siitä, mitä he söivät lounaaksi

Et ehkä pidä kiehtovana, että hänellä oli taas Chipotle lounaalle, mutta kuuntele. 'Elämämme yksityiskohtien jakaminen puolisoiden kanssa, riippumatta siitä, kuinka yksityiskohdat näyttävät merkityksettömiltä, ​​vievät paljon kohti yhteyden luomista ja läheisyyden luomista', kertoo Charles Orlando, Naisten ongelma & hellip; Onko miehet . Hän voi pyyhkiä sinut pois ja yrittää lopettaa keskustelun, 'Työ oli hieno', mutta keskusteluista ja vesijäähdyttimistä puhuminen on tärkeä tapa pysyä ajan tasalla toistensa elämästä.

6. Heillä on sisäisiä vitsejä

¿Por qué el brócoli me da gases?

Tarttuuko sitten hauska rivi elokuvasta molempiin ja työstät sen myöhemmin tekstiksi, vai muistutatko epätoivoisesti hauskasta hetkestä illallisen aikana appien kanssa, jaat kokemuksia ja rakennat muistoja yhdessä, Taibbi kertoo. 'Joka kerta, kun teet jotain, joka saa kumppanisi hymyilemään, se johtaa fyysiseen muutokseen ja antaa kehosi vapauttaa kemikaaleja, kuten dopamiinia ja oksitosiinia molemmissa aivoissa ', Orlando sanoo. 'Jos pidät toisiaan nauramassa, tunnet molemmat onnellisemmanjalähempänä. '

7. He ryntäävät

'Pitkäaikaisten onnellisten pariskuntien tutkimukset osoittavat, että suudelmien tiheys, enemmän kuin sukupuolen tiheys, liittyy suhdeturvaan' ', sanooWendy Walsh, Ph.D., kirjoittajaPoikaystävä testi. 'Kädessä pitämisessä ja sylkemisessä on todellista arvoa.' Joillekin pariskunnille suuteleminen on toinen luonne - aamulla hyvästyminen, peck illallisen jälkeen - mutta puhumme enemmän kuin siitä. Intohimoinen, rom-com-arvoinen suuteleminen on pelin nimi.

8. Heillä on avoin vuoropuhelu

Kun aloitit treffit, et todennäköisesti voinut odottaa hypätä sänkyyn toistensa kanssa, mutta elämän edetessä meillä on tapana alkaa sivuuttaa seksuaaliset impulssimme. 'Kaikilla on fantasioita', Orlando sanoo. 'Se on vain asia päästä pääsi ulos, jotta voit tutkia niitä. Kaikki tulee luottamaan aviomiehesi, antamaan itsesi haavoittuvaksi ja luomaan turvallisen tilan myös hänen avautumiseen. ' Jos hän kertoo haluavansa kokeilla tiettyä roolipeliskenaariota, tunnusta se ilman yhtä naurettavaa. Tällä tavalla, kun olet vihdoin valmis myöntämään, että olet lukenutHarmaan 50 sävyä—Ja pidit siitä - voit odottaa samaa.

cómo decidir terminar una relación a largo plazo

Liittyvä video: 4 tapaa tuntea itsesi nuoremmaksi nyt

Top 10 valitusta onnettomilta vaimoilta
Salaiset pelot kaikilla kavereilla avioliitosta
6 parasta asiaa, jotka saavat miehet kauniin