Mitä tehdä, jos aviomies huijasi

Carin Baer / AMC / Kohteliaisuus: Everett-kokoelma

Näitmerkkejä. Olet arvioinut vahingot. Ehkä tiedät edes miksi miehesieksynyt. Nyt olet tekemisissä sen kanssa, että joo, hän teki lopullisen uskottomuuden, ja ehkä hän jopa omisti sen. Vaikka saatat olla kiusaus heittää häät bändi ulos ikkunasta,älä -tragediallesi voi olla onnellinen loppu.

Älä hermostu.

Sinun ei pitäisi toimia näyttelijänä, Laurie Watson, sukupuoli- ja suhdeterapeutti ja podcast-esipelien isäntä, sanoo: Sen sijaan hän sanoo, että sinun on käytettävä jonkin aikaa selvittääksesi, mitä kaikki tarkoittaa - koska se ei välttämättä tarkoita avioeroa.

'Monilla ihmisillä on asioita ja heidän avioliittoaan voidaan vahvistaa sen jälkeen', hän sanoo. (Tarkoittaako tämä sitä, että sinulla on suhde avioliittosi vahvistamiseksi? Ei. Ei, ei. Mutta niintekeetarkoittavat, että kaikki kiireelliset päätökset, jotka tehdään sen jälkeen kun opit puolisosi huijaamaan, ovatei todennäköisesti auta rakentamaan suhdettasi.)

Tartu tunteisiisi ja päätä, haluatko avioliiton toimivan.

'Jos huomaat miehesi huijaavan, tunnet itsesi vihaiseksi, loukkaantuneeksi ja pettetyksi. Kysy itseltäsi, oletko sijoittanut suhteeseesi ja haluatko saada sen toimimaan '', terapeutti sanooDR. Jane Greer. Joskus ihmiset eivät voi edes harkita edetä suhteessa, mutta jos olet valmis työskentelemään sen suhteen, varmista, että kumppanisi pyytää anteeksi ja - mikä tärkeintä - ottaa vastuu tekemisestään.

Älä pyydä miehesi jäämään.

Senon tärkeää olla vetoomatta ja kerjäämättä, Watson sanoo. Kuitenkin sinäpitäisikorostaa hänelle, että haluat avioliittosi pysyvän ennallaan, hän sanoo. Hän ehdottaa, että kerrot puolisollesi jotain: 'Haluan sinut, haluan avioliiton.' Se eroaa kerjäämisestä. On tärkeää tietää, että sinähalutajotta se toimisi.

Ja sitten ... on aika työskennellä juttujen parissa.

Katso pariskunnan terapeutti.

'Uskon todella pariskunnan terapeutin tapaamiseen', sanooTohtori Megan Fleming, seksi- ja pariterapeutti. 'Tosiasia on, että siellä on niin paljon tunteita, jotka vetävät ylös.' Tuo tunne voi olla vaikea käsitellä yksin.

Kun yksi avioliiton henkilö on pettänyt, hän lisää, että tyypillisesti jotain on korjattava alkuperäisten vihaisten tunteiden lisäksi. 'Se on luottamuksen pettämistä. Se on osa, joka on korjattava '', hän sanoo. 'Viime kädessä [pariskunnan on] tarkasteltava [tilannetta ja kysyttävä]' miten tämä tapahtui, miten henkilö ottaa vastuun teoistaan ​​ja voivatko he sitoutua [tai] uudelleen? '

cómo acelerar tu metabolismo

Hoidossa saatat joutua sovittamaan siihen, miten yhteys katkesi. (Se ei tarkoita, että se on sinun syytäsi - se ei ole - muttakun joku huijaa, se johtuu usein siitä, että avioliitossa on jotain irti.