Kuinka siirtyä eteenpäin

Totuus on, ellet päästä irti, ellet anna itsellesi anteeksi,

cómo dejar de ser una esposa regañona

ellet anna tilannetta anteeksi, ellet ymmärrä, että tilanne on ohi,

et voi mennä eteenpäin. -Steve Maraboli

Eteenpäin siirtyminen eron jälkeen on vaikea prosessi – riippumatta siitä, erositko sinä vai sinä.Se sattuu yhä. Menetit juuri ihmisen, joka oli ollut suuri osa elämääsi. Joskus kipu tulee heti. Joskus se tapahtuu kuukausia myöhemmin.

Riippumatta siitä, milloin se tapahtuu, se tapahtuu ja se sattuu sisältä ulospäin. Se jättää sinut hengästyneeksi. Ja se vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi.

Alat ihmetellä, onko kipu sen arvoista? Tai jos teit oikean päätöksen? Ehkä alat syyttää itseäsi? Tai luulet, että jos olisit yrittänyt hieman kovemmin tai pitänyt kiinni vähän pidempään, asiat olisivat parantuneet lopulta…mutta olkaamme totta, he eivät todennäköisesti olisi tehneet.

Haluan sinun tietävän, että oli tapauksesi mikä tahansa, älä lyö itseäsi sen takia. Älä anna mahdollisten ja pitäisi kuluttaa mieltäsi. Nuo ajatukset syövät sinut elävältä. Ne tekevät elämäsi eteenpäin viemisestä 10 kertaa vaikeampaa.

Haluan jakaa kanssasi muutamia neuvoja ja vinkkejä, jotka auttoivat minua pääsemään eteenpäin pitkäaikaisen suhteen purkamisen jälkeen. Nämä asiat voidaan tehdä missä tahansa järjestyksessä tai tahdissa, missä haluat tehdä ne. Voit myös päättää olla tekemättä mitään näistä asioista, ja sekin on hyvä. Olen täällä vain auttaakseni muita, jotka kärsivät särkyneestä sydämestä kaikin mahdollisin tavoin.

Asioita, jotka auttavat sinua pääsemään eteenpäin eron jälkeen:

Anna itsellesi aikaa yksin:Sammuta puhelin. Pysy kaukana sosiaalisesta mediasta. Keskustele ihmisten kanssa, jotka tukevat sinua.Varaa aikaalöytää itsesi uudelleen.

Tee asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi:Maalaa, lue, kirjoita, juokse, nauti ulkona… Ehkä ota takaisin se harrastus, jonka jätit syrjään suhteensi aikana.Mitä tahansa, jos se tekee sinut onnelliseksi, tee se.

Päästä eroon kaikesta, mikä muistuttaa sinua:Laita se laatikkoon, heitä pois, polta.Ota se pois silmistäsi.

Päästä irti:Tämä kestää jonkin aikaa. Se on jatkuva prosessi. Mutta ole hyvä ja anna mennä. Päästä irti siitä mikä oli. Päästä irti siitä mikä olisi voinut olla. Päästä irti menneestä.Jos keskityt liikaa menneisyyteen, et koskaan pysty näkemään mitä edessäsi on.

Anteeksi:Anna itsellesi anteeksi, että annoit sinun olla huonossa tilanteessa niin kauan. Anna tilanne anteeksi. Ymmärrä, että teit kaikkesi saadaksesi asiat toimimaan, ja sesen ei vain ollut tarkoitus olla.Anna exllesi anteeksi. Olipa se sitten henkisesti anteeksi antamista heille tai tosiasiallisesti kertomista heille, että annat heille anteeksi sen, minkä he joutuivat kokemaan, tee se. Niin hullulta kuin se kuulostaakin,Kun annat anteeksi henkilölle, joka aiheutti sinulle kaiken sydänsurun, pystyt hengittämään hieman helpommin.

Löydä tavoitteesi uudelleen:Ehkä olit suunnitellut koko elämäsi tämän henkilön kanssa. Ehkä tavoitteesi ja unelmasi pyörivät niiden ympärillä. Tämä on aika löytää uudelleen, mitä haluat tehdä elämälläsi.Kartoita omat tavoitteesi ja unelmasi.Kirjoita ne muistiin ja pysy niissä. Tee elämälläsi mitä haluat ja mikä tekee sinut onnelliseksi.

Laita itsesi takaisin ulos:Tämän tekemiselle ei ole aikarajaa. Sanon vain, että älä anna itsesi murskata liian kauan.Mene ulos, tapaa uusia ihmisiä, mene treffeille. Opi nauttimaan elämästä uudelleen yksin. Et koskaan tiedä – saatat tavata henkilön, jonka kanssa sinun on tarkoitus olla.

Siirry eteenpäin:Nauti uudesta elämästäsi.Menneisyytesi on auttanut sinua kasvamaan vahvemmiksi ihmisiksi. Ota muutokset vastaan. Ole avoin uusille kokemuksille. Opi luottamaan uudelleen.Olkoon tämä päivä uuden alku.

Nämä ovat vain neuvoja joltakulta, joka on kärsinyt omasta sydänsuruistaan. Sinun ei tarvitse suorittaa näitä missään tietyssä järjestyksessä tai missään ajassa. Olen täällä vain antaakseni sinulle neuvoja, jotka auttoivat minua pääsemään eteenpäin elämässäni eron jälkeen.Nauttia.

Kirjailija: Julia Helen