Kuinka omaksua todellinen kauneutesi (eikä sitä, mitä media määrää)
Kuinka monta kertaa olet katsonut itseäsi peilistä ja alkanut heti etsiä jokaista 'epätäydellisyyttä' ja 'puutetta' (vaikka niitä tuskin edes näkyy)?
Kuinka monta kertaa olet tuntenut itsesi epämiellyttäväksi ja epätäydelliseksi vain siksi, että et täytä median asettamia kauneusstandardeja?
Lyön vetoa, että kävit tämän läpi liian monta kertaa (kuten minäkin), mutta minulla on sinulle hyviä uutisia:Tästä päivästä lähtien kaikki tämä muuttuu!
Tästä päivästä lähtien opit omaksumaan luonnollista kauneuttasi etkä median määräämää väärennettyä kauneutta, koska olet sen velkaa itsellesi ja ihmisille, jotka välittävät sinusta.
Ensimmäinen askel vapauden ja itseluottamuksen vesille sukeltamisessa on siis unohtaa jokainen kuva ja video, jonka olet koskaan nähnyt sosiaalisessa mediassa, televisiossa tai missä tahansa muussa mediassa.
Miksi?
Koska mikään niistä ei ole todellista.
Ei mitään.
Kaikki median tuottama tai mainostama on pelkkää syöttiä ja sen ainoa tarkoitus on vakuuttaa meidät siitä, että tarvitsemme kyseisen tuotteen tullaksemme kauniiksi (tai kauniimmaksi), aivan kuten sitä mainostava 'täydellinen' henkilö.
Pääsyy siihen, miksi media pommittaa meitä kaikilla noilla viehättävillä nuorilla tytöillä ja pojilla on saada meidät kyseenalaistamaan omaa kauneuden määritelmäämme, horjuttamaan itsetuntoamme ja saamaan meidät ajattelemaan, että meistä ei koskaan tule todella kauniita, ellemme ala tehdä mitä he ehdottavat, eli alkaa ostaa asioita, jotka tekevät meistä kauniimpia.
Mutta tiedätkö mitä?
Todellinen kauneus on paljon enemmän kuin mallin täydellinen ulkonäkö!
Joo. Aidolla kauneudella ei ole mitään tekemistä täydellisen kampauksen, täydellisen vartalotyypin tai täydellisen muotoilun kanssa, koska kaikki tämä on ulkoista kauneutta, eikä sillä ole mitään tekemistä todellisen itsemme kanssa.
condimentarlo en las ideas del dormitorio
Todellinen kauneus on se, että meillä ei ole täydellistä stylistiä, joka piilottaa kaikki 'epätäydellisyytemme' ja saa meidät näyttämään virheettömiltä.
Todellinen kauneus (alias todellinen kauneus) on kaikkien epätäydellisyytemme hyväksymistä ja itsemme rakastamista sellaisena kuin olemme, koska jos tunnet itsesi kauniiksi, olet kaunis.
Huolimatta siitä, kuinka paljon media yrittää määritellä kauneuden termiä ja pakottaa siihen omat määritelmänsä, ainoa totuus on, että kauneutta on kaikissa muodoissa ja koossa, ei vain tiimalasihahmossa tai XS:ssä.
Todellinen kauneus on sisältä ulospäin.
Todellinen kauneus koostuu sisäisestä kauneudesta,itserakkaus, positiivisuus, pisamia, itsetunto, rypyt, venytysmerkit, luonnollinen hiustenhoito, muutama kilo enemmän, kiharat hiukset, suorat hiukset, ärtyisä, nauraminen ja itku, koska todellinen kauneus on epätäydellistä.
Todellinen kauneus ei ole vaativa tai jotain, jonka voit hankkia yhdessä yössä.
Se on siellä sisälläsi.
Se on ollut sisälläsi koko tämän ajan, ja sinun tarvitsee vain avata silmäsi ja nähdä se!
Sinun tarvitsee vainrakasta kuka olet, rakasta vartaloasi, rakasta hiuksiasi, rakasta kaikkia epätäydellisyyksiäsi ja syleile kauneuttasi (eikä sitä, jota mainostetaan), koska juuri se tekee sinusta todella kauniin!
Olet kaunis omalla tavallasi!
Olet kaunis nainen tai mies omalla tavallasi, omalla tavallasi ajatella, ilmaista ja havaita asioita ympärilläsi.
Maailmassa ei ole ainuttakaan stylistiä, joka voi tehdä sinusta kauniin, jos sinusta ei sisällä niin tunnetta, sillä kauneus ei synny kauneussalongissa – kauneus syntyy ja säilyy mielessäsi, kehossasi ja sielussasi!
(Älä koskaan unohda sitä).
Kauneus tuntuu mukavalta sinussa omaa nahkaa huolimatta siitä, että olet kaukana täydellisestä, koska kukaan meistä ei ole täydellinen, emmekä tule koskaan olemaan!
Jopa ne ihmiset, jotka tiedotusvälineet ovat saaneet näyttämään täydellisiltä, eivät näytä siltä, eivätkä he myöskään tunne siltä todellisessa maailmassa.
Kun he ovat kaukana lavan valoista, he ovat tavallisia ihmisiä kuten sinä ja minä, jotka katsovat itseään peiliin myöhään illalla ja etsivät puutteita.
Näin se on, eikä ole mitään järkeä syyttää itseäsi siitä, että et näytä siltä, miltä he haluavat sinun näyttävän.
Ei ole mitään järkeä elää television, Hollywoodin, Googlen, sosiaalisen median tai minkä tahansa muun median määräämää elämää – olet ainutlaatuinen ja 'kaunis omalla tavallasi 'koska Jumala ei tee virheitä' (kuten Lady Gaga sanoi eräässä kappaleita)!
On aika omaksua se tosiasia, että kauneuden määritelmällä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, miten muut näyttävät sen.
On aika kouluttaa ajatteluasi uudelleen ja omaksua todellinen, luonnollinen kauneutesi hankkimalla seuraavat ajatukset!
1. Tarkastele ihmisiä, joita rakastat
Ensimmäinen askel ymmärtääksemme, että todellinen kauneus tulee itsestämme, on katsoa ihmisiä, joita rakastat (perhettäsi, lapsiasi, vanhempiasi, miestäsi tai vaimoasi, tyttö- tai poikaystävääsi).
Huomaatko jotain, mikä niillä kaikilla on yhteistä?
Eivätkö he kaikki ole kauniita omalla tavallaan juuri sellaisena kuin ovat?
Heidän omituisuutensa, 'epätäydellisyytensä', ilmeensä ja kaikki, mitä he tekevät, näyttää sinusta söpöltä, eikö niin?
Tämä johtuu siitä, että jokaisella ihmisellä on omat ominaisuutensa, puutteensa ja puutteensa, jotka tekevät heistä kauniita ja ainutlaatuisia.
Kenelläkään rakastamistasi ihmisistä ei ole mallin täydellistä ulkonäköä, mutta silti he näyttävät sinusta täydelliseltä, eikö?
Nyt kun olemme hankkineet tämän tiedon, on aika soveltaa sitä myös itseesi!
Ihmiset, joita rakastat, näkevät sinut täsmälleen samalla tavalla.
Heille olet kaunein 'epätäydellinen olento' maan päällä, eivätkä he haluaisi sinun muuttuvan koskaan.
Joten miksi raastella aivojasi siitä tosiasiasta, ettet muistuta median luomaa 'täydellistä ihmisten ulkonäköä'?
algo romantico que hacer por mi esposo
Miksi tuhlata aikaasi ajatteluun, että et todellakaan ole kaunis, jos et näytä virheettömältä tai täytä mahdottomia standardeja, kun sinua todella rakastaville olet kaunis juuri sellaisena kuin olet?
Ainoa asia, mitä sinun tarvitsee tehdä, on katsoa tarkasti ihmisiä, joita rakastat, ja nähdä kauneutesi heijastus heidän omassaan.
Katso myös: 8 syytä, miksi omituiset ihmiset tekevät parhaita kumppaneita
2. Hyväksy asiat, joita et voi muuttaa
Yksi suurimmista virheistä, johon monet meistä ovat syyllistyneet, on jatkuvasti etsiä jokaista puutetta ja epätäydellisyyttä, ja yksi tärkeimmistä syistä, miksi teemme sen, johtuu mediasta ja sen 'täydellisistä ihmisistä'.
cómo estar satisfecho en la cama
Tulemme vakuuttuneiksi siitä, että ryppymme, venytysmerkit tai jokin muu on jotain, josta meidän on päästävä eroon tullaksemme kauniiksi.
Tunnemme olevamme avuttomia ja valmiita tekemään mitä tahansa vain saadaksemme halutut tulokset, mutta asiat eivät yleensä toimi niin.
Sen sijaan, että eläisimme täydellisen tyytymättömyyden tilassa ja tarpeessamme muuttaa muuttumatonta, meidän tulisi hyväksyä asiat, joita emme voi muuttaa, ja hyväksyä se tosiasia, että epätäydellisyys tekee meistä (tavalla tavalla) täydellisiä.
Katso itseäsi peilistä ja hyväksy jokainen asia, joka ei mielestäsi ole tarpeeksi hyvä ja joka kaipaa muutosta.
Hyväksy tosiasia, että kaikki nämä pienet asiat tekevät sinusta sen, kuka olet, ja vaikka onnistuisit muuttamaan ne, et olisi enää sama henkilö.
Rypyt tekevät sinusta kauniin, pisamia kauniiksi, venytysmerkit tekevät sinusta kauniin ja kaikki muut epätäydellisyydet tekevät sinusta kauniin, koska monimuotoisuus, ei täydellisyys, tekee kauniin!
3. Kohtele kehoasi ja mieltäsi rakkaudella ja huolella
Kun olet hyväksynyt asiat, joita et voi muuttaa, nyt on aika keskittyä asioihin, joihin voit vaikuttaa, koska se on ainoa resepti omaksuaksesi todellisen, luonnollisen kauneutesi.
Joten jos arvelet, että sinun on laihdutettava, kääri hihat ja aloita lenkkeily, käy salilla kun voit ja muuta ruokavaliotasi eli terveellistä ruokaa.
Jos luulet, että olet ollut viime aikoina liian ankara kehollesi ja mielellesi, on aika nukkua tarpeeksi, ottaa raitista ilmaa, mennä kävelylle, lukea hyvää kirjaa, nauttia pitkästä vaahtokylvystä ja kertoa itsellesi, että Älä koskaan, koskaan enää kohtele itseäsi huonosti millään tavalla.
On aika arvostaa itseäsi ja tehdä voitavasi parantaaksesi elämäntapaasi, ei siksi, että media pakottaisi sinua tekemään niin, vaan siksi, että päätit tehdä sen itsesi vuoksi, terveytesi ja hyvän olon vuoksi omassa ihossasi.
Kohtele kehoasi ja mieltäsi rakkaudella, koska ne ovat osa sinua ja he ansaitsevat huolenpidon.
Kehosi ja mielesi ansaitsevat tulla syleilemään sen sijaan, että niitä jatkuvasti tuomittaisiin, koska ne ovat olleet tukenasi ja kanssasi koko tämän ajan ja vähintä mitä voit tehdä heidän ja itsesi hyväksi on kohdella itseäsi kauniisti ja kunnioittavasti elämään terveenä ja onnellisena. elämä!
Katso myös: Tätä itsesi rakastaminen todella tarkoittaa
4. Keskity positiivisiin asioihin sinussa
Monet meistä (mukaan lukien minä) ovat pakkomielle jostakin erityisestä itsessämme, jonka haluamme muuttaa hinnalla millä hyvänsä, mutta kuten jo todettiin, jotkut asiat ovat yksinkertaisesti muuttumattomia ja ne pitäisi ottaa vastaan sen sijaan, että ne pakotettaisiin muuttumaan.
Jotta tämä ei tapahdu ja oppia omaksumaan kauneutesi sisältä ulospäin, sinun on luotava luettelo kehosi ja persoonallisuutesi myönteisistä asioista.
Helpottaaksesi sen tekemistä kuvittele olevasi yksi läheisistä ystävistäsi ja luettele kaikki asiat ja ominaisuudet, joita pidät sinussa kauniina.
(Voit tehdä sen tarvittaessa ääneen).
Keskittyminen positiivisiin asioihin on yksi parhaista tavoista alkaa juhlia todellista, sisäinen kauneus koska tällä tavalla suojaat itseäsi tarpeettomalta liialliselta ajatukselta ja kehosi ja persoonallisuutesi negatiivisten puolien ylianalyyseiltä.
Joten aina, kun negatiiviset ajatukset ja 'epätäydellisyydet' alkavat vallata mieltäsi, lue luettelo yhä uudelleen ja uudelleen, kunnes alat arvostaa kaikkia niitä hämmästyttäviä asioita sinussa, jotka auttavat sinua poistamaan negatiiviset.
Jatka listan lukemista, kunnes huomaat, että olet todella kaunis sisältäpäin juuri sellaisena kuin olet!
5. Harjoittele positiivista visualisointitekniikkaa
formas de darle vida a tu vida sexual
Tämä on vaihtoehto edelliselle kohdalle, ja se on myös välitön ratkaisu, kun mielesi valtaavat negatiiviset ajatukset itsestäsi.
Joten sinun täytyy sulkea silmäsi, hengittää syvään ja visualisoida itsesi ihmisenä, joka on itsevarma ja rohkea, eikä mikään eikä kukaan voi olla tielläsi.
Olet mitä ajattelet.
Sinun on juurrutettava aivoihisi ajatus, että olet kaikkea tätä ja enemmän, koska todella olet, ja mitä enemmän toistat sen, sitä parempia tuloksia saat.
6. Lakkaa vertaamasta itseäsi muihin
Jotta voit oppia omaksumaan todellisen kauneutesi, ei median mainostamaa, sinun on lopetettava itsesi vertaaminen muihin, sillä mitä kauemmin teet niin, sitä kauemmin pysyt tässä tyytymättömyyden ja avuttomuuden noidankehässä.
Joten älä vertaa itseäsi niihin 'täydellisiin ihmisiin', joita näet televisiossa tai sosiaalisessa mediassa tai lähistölläsi oleviin ihmisiin.
Muista, että sinun ei tarvitse näyttää keneltäkään toiselta tullaksesi kauniiksi, koska olet jo kaunis ja sinun on vain ymmärrettävä se.
Kuten jo todettiin, monimuotoisuus tekee meistä todella kauniita, joten sinun ei tarvitse tuhlata aikaasi miettimään, teetkö tämän tai tuon tai jos alat näyttää joltakulta toiselta, täytät vihdoin median kauneusstandardit.
Ei!
Se, että ajattelemme jonkun muun näyttävän paremmalta kuin me, ei tee meistä vähemmän kauniita.
Itse asiassa tämä tekee meistä vieläkin kauniimpia, koska ainutlaatuisuus ja itsetietoisuus tekevät meistä todella kauniita!
7. Löydä kauneus aidon itsesi ilmaisemisessa
Sen sijaan, että olisit pakkomielle kaikista niistä muutoksista, joita kehosi käy läpi, suuntaa ajatuksesi muihin asioihin, jotka auttavat sinua saamaan parhaan hyödyn.
Löydä kauneus aidon itsesi ilmaisemisessa auttamalla muita, kuuntelemalla heidän ongelmiaan, osallistumalla erilaisiin yhteisöihin, kirjoittamalla, laulamalla, piirtämällä tai mitä tahansa, mikä saa sinut tuntemaan olosi täyttyneeksi ja auttaa sinua saavuttamaan täyden potentiaalisi.
Auttamiesi, inspiroitumiesi ja hoitamiesi iloiset kasvot ovat suurin lahja, joka saa todellisen kauneutesi loistamaan, sillä todellisella kauneudella ei ole mitään tekemistä täydellisen vartalon kanssa.
Todellinen kauneus kumpuaa sydämesi ja sielusi syvyyksistä, ja niin kauan kuin pidät niistä huolta, et koskaan lakkaa loistamasta.
Niin kauan kuin olet sellainen kuin olet ja niin kauan kuin olet valmis ilmaisemaan aitoa itseäsi, todellista, sisäinen kauneus tulee ulos ja se varjostaa kaiken negatiivisen, jonka olet kerran ajatellut itsestäsi.
Joten, syleile kehoasi, syleile mieltäsi, syleile sieluasi!
Syleile kauneuttasi ja elä inspiroivaa ja motivoivaa elämää, sillä se on ainoa asia, jolla on merkitystä!
Katso myös: Olen täydellisen epätäydellinen ja se on minulle enemmän kuin ok
