Kuinka tunnistaa salaisuus tekemättä avioliittoasi täysin

Getty

Jokaaviomies ja vaimo pitävät salaisuuksia- ne voivat olla yhtä pieniä kuin miltä laulusoittosi todella kuulostaa, tai vakavammin, kuten aikaisempi uskottomuus tai piilotettu velka. Ja vaikka sinulle on ehkä opetettu, että on parasta kohdella aviomiehesi apoikamies- tyylikäs tunnustava, se ei välttämättä ole avain terveeseen avioliittoon.

'Kaikki salaisuudet tuovat yllätyksen, ja jos ne kerrotaan väärällä tavalla tai väärään aikaan, ne voivat olla tuskallisia ja tuhoavia', sanoo avioeroasianajaja sekä Wevorcen perustaja ja toimitusjohtaja Michelle Crosby. Joten kun hän päättää, pitäisikö sinun todella pitää jotain itsellesi, hän ehdottaa itsellesi kahden kysymyksen esittämistä (ja kyllä, ole rehellinen vastauksellesi): Tuleeko salaisuus sinut lähemmäksi toisiaan? Ja jos salaisuus paljastettaisiin, aiheuttaisiko se paljonvahinko, joka johtaa epäluottamukseen ja loukkaantumiseen?

Jos vastaus johonkin yllä olevista kysymyksistä on 'kyllä', harkitse tunnustamista. 'Ihmiset pitävät salaisuuksia ensinnäkin, koska he pelkäävät usein mitä tapahtuu seuraavaksi, tai sanovat itsensä suojelevansa jotakuta muuta, mutta todella suojelevat itseään', sanooTara Fields, Ph.D., psykoterapeutti, suhdeasiantuntija ja kirjan kirjoittaja Rakkauden korjaus: Korjaa ja palauta suhteesi juuri nyt . `` Mutta yksi asia, jota ihmiset eivät ymmärrä, on se, että vanhoilla haavoilla on merkittäviä mahdollisuuksia parantaa ja vahvistaa suhteita, kun olet avoin ja ennakoiva asioista. Lisäksi jollakin, joka näyttää pieneltä, voi olla sen takana syvällisiä, juurtuneita ongelmia. '

Tuleeko salaisuus sinut lähemmäksi toisiaan? Ja jos salaisuus paljastettaisiin, aiheuttaisiko se paljon vahinkoa, joka johtaa epäluottamukseen ja loukkaantumiseen?

Joten jos kysyt itseltäsi, auttaako salaisuus vai satuttaako sinua - vai voitko pyytää ystävää, johon todella luotat, tarkistamaan sinut, ehdottaa Fields - ja se on pitkällä aikavälillä loukkaavaa, on aika aloittaa prosessi, jotta voit selvittää parina kuinka edetä.

Mutta siellä onyksielämäsi alue, jonka pitäisi olla täysin alttiina, ja se on sinun taloutesi. Kaikki asiantuntijat ovat yhtä mieltä: Rahasalaisuuksien pitäminen voi olla tuhoisa avioliitollesi. `` Kun yksi henkilö valehtelee toisilleen kulutuksestaan ​​tai piilottaa omaisuuden tarkoituksellisesti, hän tekee avioliittorikkomuksen, joka on yhtä vakava kuin seksuaalinen uskottomuus '', Crosby sanoo. 'Se voi vahingoittaa suhdetta, jättäen pariskunnalle pitkäaikaisia ​​rahaongelmia. Kun tällainen asia jää ratkaisematta, se johtaa usein avioeroon. '

Vielä enemmän uutisia: Salaisuuksien pitäminen voi olla vaarallista terveydellesi. 'Kun pidämme salaisuuksia, aivot ovat stressaantuneita', Crosby sanoo. 'Ihmiset on kytketty kertomaan totuus, ja kun emme, aivot eivät suorita luonnollista toimintaansa.' Tutkimukset jopa tukevat häntä: Tutkijat havaitsivat, että kun joukolle ihmisiä sanottiin, että heidät kytketään valheilijakoneeseen kerran viikossa, kun heidän on tunnustettava, kuinka usein he valehtivat kyseisellä viikolla,vähemmän valehtelevat ilmoittivat paremmasta fyysisestä ja henkisestä terveydestä. He eivät vain nähneet parannuksia suhteissaan, vaan heillä oli myös vähemmän nukkumisvaikeuksia, heillä oli vähemmän päänsärkyä, vähemmän jännitteitä ja vähemmän kurkkukipuja.

Giphy

Mutta on myös hyviä uutisia! Jos olet huolissasi pienistä pienistä salaisuuksista, joita olet säilyttänyt (kuten mihin miehesi suosikkipaita katosi - yskä, kuntosali), älä stressa vielä. 'Sinun ei tarvitse kertoa puolisollesi kaikkea', sanoo suhteiden asiantuntija ja kirjoittaja Dain Heer Sinä oleminen, maailman muuttaminen . 'Huolehtivassa, rakastavassa suhteessa seOnOkei, jos sinulla on asioita, jotka ovat vain sinulle. '

Crosby tukee myös tätä ajatusta. '46 prosenttia Wevorcea käyttävistä pariskunnista toteaa, että he vain kasvoivat toisistaan, lakkasivat puhumasta toisilleen, lakkasivat koskemasta toisiaan', hän sanoo. 'Vain viisi prosenttiasanovat, että he erosivatepärehellisyyden takia, lukuun ottamatta uskottomuutta, mitä useimmat meistä pitävät kaikkien salaisuuksien salaisuutena, jotka voivat johtaa avioliiton päättymiseen. ''

Toisin sanoen, jos et ole tullut siistiksi siitä, mitä syyllisyys-ilo näyttää haluavan syödä Hulua, älä tuskaile. Jos se ei saa sinua tuntemaan syyllisyyttä tai että se voi vahingoittaa taloudellista tai avioliittotilannettasi, olet todennäköisesti kunnossa. Ja muistaolla rehellinen suhteestasi. 'Me kaikki haluamme saada täydellisiä kumppaneita, jotka ovat tyytyväisiä kaikkeen tekemäämme eivätkä tuomitse mitään ja tuntevat olonsa täysin turvalliseksi, mutta näin on harvoin', Heer sanoo. 'Sinun on kohdeltava henkilöä, joka on edessäsi, eikä sitä, jota haluat olla edessäsi. Se auttaa opastamaan, mitä teet - ja älä - pidä salassa. '

Giphy