Herkulliset 2 ainesosan välipalat alle 200 kaloria - Joulukuu 2022

Vihreä, keittiö, ruoka, ainesosa, lehtikasvis, astiat, ruokalaji, kulho, resepti, ruokailuvälineet,

Tartu yksi näistä kahden ainesosan herkuista ja tuntuu hyvältä siitä. Loppujen lopuksi he ovat Hungry Girl Lisa Lillieniltä, ​​joka tietää senterveellistävoi olla synonyymiyum.

IlmottautuaNälkäinen tyttö ilmaiset sähköpostiuutiskirjeet, joista saat uusia reseptejä, vinkkejä ja temppuja joka päivä.



Mainos - jatka lukemista allaMango ja kookospähkinä

Voisitko iltapäivälläsi käyttää vähän saari-y-makua? Ripottele 1 kuppi mango-paloja (tuoreita tai jäädytettyjä) 2 rkl silputtua makeutettua kookospähkinää. Jos sinulla on aikaa, paahtoleipää kookospähkinässä kuivassa paistinpannussa, kunnes se on kevyesti ruskeaa.(170 kaloria, 5 g rasvaa)

que le gusta en un chico

LIITTYVÄT:30 parasta välipalaa laihtuminen

Yksinkertainen Sunomono

Ei ole väliä mitä tunteita sushista on, rapea, kirpeä salaatti, joka yleensä tarjoillaan sen kanssa, on uskomatonta. Se on myös erittäin helppo tehdä: heitä vain 1 kuppi ohuiksi viipaloituja kurkkuja 1 rkl maustettua riisietikkaa.(40 kaloria, 0 g rasvaa)



Päärynä ja juustokebabit

Jos kysyt minulta, päärynöitä aliarvostetaan. Leikkaa pieni puremakokoisiksi paloiksi ja jaa sitten Mini Babybel neljään osaan (rakastan White Cheddarin makua tälle). Pujota kaikki vartaaseen - koska kepin ruoka on maagisesti maukasta.(155 kaloria, 6 g rasvaa)

Guacamole ja munat

Tämä on paljon hauskempaa kuin keskimääräiset deviled munasi. Täytä 6 kovaksi keitettyä munanvalkuaisen puolikkaata (3 munan arvoinen) yhteensä 3 rkl guacamolea. Terve, täyttävä ja tuntuu juhlalta (älä vain kerro mayolle, ettei sitä ole kutsuttu). (125 kaloria, 7 g rasvaa)

Nopea Quesadilla

Tämä voi säästää sinut myöhäisillan pikaruokajuoksulta. Repäise sauva kevyttä juustoa nauhoiksi ja aseta ne 6 tuuman päälle. maissitortilla. Yläosa toisella tortillalla ja kypsennä paistinpannussa, joka on ruiskutettu tarttumattomalla suihkulla. Täydellinen annosohjaus! (160 kaloria, 4 g rasvaa)



perdiendo el último trozo de grasa del vientre

LIITTYVÄT:30 terveellistä ruokaa, joista kaikki puhuivat vuonna 2016

Hedelmäinen popcorn

Potkaise rapea ruokahalu ja tyydytä makealle. Sekoita 2 kuppia ilmalla täytettyä tai kevyttä popcornia 1/2 kupillisen karkeasti murskattuun pakastekuivattuun hedelmään, kevyeen ja rapeaan serkkuun säännöllisesti kuivattuihin hedelmiin. Yllättävän hyvä makuyhdistelmä: vedenkeitin maissi pakastekuivatulla ananaksella. (85 kaloria, 0 g rasvaa)

Jäädytetty suklaabanaani

Tämä on sekoittamaton, aivan yhtä herkullinen versio sulatettuun suklaaseen kastetusta banaanista. Leikkaa keskipitkä banaani kahtia, paina 2 tl mini-puolimakeaa suklaalastua kummallekin puoliskolle ja pakasta noin tunnin ajan. Tällainen herkku. (195 kaloria, 5,5 g rasvaa)

mi marido mira porno todo el tiempo
Grillattua 'n' jäähdytettyä Hummus-sieniä

Epätavallinen, mutta hämmästyttävä! Heitä vain portobello-sienihattu grillipannulle, keitä kunnes se on hellä ja jääkaapissa jäähdytettyyn. Levitä 2 rkl hummuksella (olen koukussa Eat Well Embrace Life -tuotteen Bean Hummus -linjaan, valmistettu mustista papuista, linsseistä ja edamamesta).(90 kaloria, 4,5 g rasvaa)