7 tapaa sanoa KIITOS universumi voi tehdä elämästäsi mestariteoksen
Haluaisin aloittaa tämän artikkelin kysymällä teiltä kaikilta: Kuinka monta kertaa olette toivoneet jotain, kuten kallis auto, tapaamaan sielunkumppaninsa, läpäisemään kokeen ja vastaavaa?
Vastauksesi on luultavasti liikaa, eikö?
Seuraava kysymys on: Kuinka monta kertaa olet sanonutKiitos universumikaikesta, mitä sinulla jo on, ja kaikesta, mitä olet saavuttanut tähän mennessä?
Jos vastauksesi onHarvoin tai ei niin usein, niin tänään tämä muuttuu!
Miksi?
Koska kiitollisuus on yksi voimakkaimmista asioista maailmassa, joka voi muuttaa elämäsi ja tehdä siitä mestariteoksen!
Ansaitset elää elämää täynnä siunauksia, positiivista energiaa ja runsautta.
Kiitollisen asenteen harjoittaminen auttaa sinua saavuttamaan täyden potentiaalisi ja rikastuttamaan elämäsi kaikkia osa-alueita.
Uudet ovet avautuvat ja universumi on sinun eduksesi.
Ja mikä parasta, on, että universumin kiittäminen on yksinkertainen teko; se ei vaadi paljon aikaasi tai vaivaasi.
Jos et usko minua, tässä on seitsemän tapaaKiitos universumivahvistukset voivat tehdä elämästäsi mestariteoksen (ja alta löydät oppaan kiitollisuuden harjoittamiseen).
Alat nähdä elämän positiivisemmassa valossa
Aivomme koostuvat monista hermopoluista, ja nämä reitit syntyvät tottumojemme ja yleisen käyttäytymisemme perusteella.
Ne, joita käytämme, tulevat usein osaksi meitä.
Joka kerta kun antaudut negatiiviseen ajatteluun, hermopolkusi muistavat sen ja ne tavallaan saastuttavat noista myrkyllisistä tavoista.
Ja tässä tarinassa tulee kiitollisuus!
Kiitollisuuden harjoittaminen auttaa sinua luomaan uusia hermopolkuja ja uusia näkemyksiä.
Toisin sanoen et enää näe maailmaa mustana ja harmaana, vaan positiivisemmassa valossa.
cosas que excitan a los hombres en la cama
Pimeys korvataan valolla, ja tylsyys korvataan eloisilla väreillä. Alat huomata positiivisia asioita kaikessa ympärilläsi päivittäin.
Kiitollisuuskäytännöt auttavat sinua huomaamaan kaikki pienet asiat, joista et tiennyt, ja opit arvostamaan niiden elämääsi lisäämää arvoa.
Kiitollisuuden harjoittaminen tekee sinusta onnellisemman
Vetovoiman laki väittää, että houkuttelet elämääsi mitä tahansa, mihin keskityt. Kuvittele nyt, että keskityit vain negatiivisiin asioihin elämässäsi.
Kyllä, se tarkoittaa, että houkuttelet enemmän negatiivisia asioita elämääsi tietämättäsi.
Pohjimmiltaan vetovoimalaki sanoo, että jos ajattelet jatkuvasti tiettyjä asioita ja kuvittelet, että sinulla jo on ne, universumi tuo sen sinulle.
Se on kuin toivelista, jonka on oltava aina mielessäsi ja universumi toimittaa sen sinulle.
Jos esimerkiksi keskityt kuvittelemaan, että sinulla on Kindle-laite, siitä tulee ajan myötä todellisuutta (okei, se ei ehkä ole niin yksinkertaista, mutta ymmärrät pointtini!)
Mutta jotta tämä laki toimisi, sinun on harjoitettava kiitollisuutta päivittäin.
Tämä lähettää universumille positiivisia värähtelyjä ja se puolestaan palkitsee sinut positiivisemmilla asioilla (mukaan lukien ne yksi tai useampi asia, jota haluat tällä hetkellä).
Alat kokea paljon synkronisaatioita, sattumuksia ja muita ihmeellisiä hetkiä, jotka tekevät elämästäsi mestariteoksen – jotka tekevät sinusta onnellisemman.
Toinen tapa, jolla kiitollisuuden harjoittaminen tekee sinusta onnellisemman, on auttaa sinua vapauttamaan onnellista aivokemikaalia nimeltä dopamiini.
Muistatko sen tunteen, kun saavutat jotain elämässäsi ja olet kiitollinen ja ylpeä itsestäsi?
No, universumin kiittäminen saa sinut tuntemaan täsmälleen samoin.
Yksinkertaistettuna, mitä enemmän harjoitat kiitollisuutta, sitä enemmän iloisia kemikaaleja vapautuu, mikä tarkoittaa, että tunnet olosi onnellisemmaksi joka päivä. Kyllä, se on niin yksinkertaista.
Se parantaa kriittistä ajatteluasi, päätöksentekoprosessejasi ja riskinottopyrkimyksiäsi
Kiitollisuuden harjoittaminen pitkällä aikavälillä tuo sinulle paljon etuja, joista osa sisältää parantunutta kriittistä ajattelua ja päätöksentekoprosesseja.
Huomaat myös, että et enää pelkää ottaa riskejä, koska et keskity pelkästään negatiivisiin, vaan positiivisiin fiiliksiin ja tuloksiin.
Oletetaan esimerkiksi, että haluat perustaa oman yrityksen.
Ennen kiitollisuutta luultavasti ajattelet sitä liikaa ja lopulta luovut koko ajatuksesta pelosta, että et onnistu.
Kun olet ottanut kiitollisuuden käyttöön elämässäsi, olet optimistisempi oman yrityksen tai muun projektin perustamisessa, koska uskot onnistuvasi.
Nukut paremmin (kuin vauva!)
Jos sinulla on joskus ollut vaikeuksia nukahtaa, päivittäinen kiitollisuuden harjoittaminen parantaa merkittävästi untasi.
Pohjimmiltaan nukut kuin vauva, koska mielesi ei ole levoton kuten ennen.
Tulet kosketuksiin todellisen itsesi kanssa, mikä tarkoittaa täydellisen autuuden ja nirvanan tilassa olemista.
Kehosi ja mielesi ovat niin rento, että kiitollisuuden harjoittaminen on suosikki unilääkkeesi.
Se parantaa yleistä terveyttäsi
Kiitollinen asenne ei ainoastaan auta sinua nukkumaan paremmin, vaan se myös parantaa yleistä terveyttäsi! Ja kuten me kaikki tiedämme, terveys on ykkösasia!
Ihmettelet luultavasti kuinka kiitollisuus voi parantaa terveyttäsi, eikö niin? Ja näin:
Kiitollisuuden harjoittaminen auttaa lisäämään hypotalamuksen aktiivisuutta.
Tämä aivojen osa on vastuussa eri kehon toimintojen säätelystä nälästä stressitasoihin ja moniin muihin.
Joten kyllä, mitä enemmän olet kiitollinen, sitä enemmän hermosto ja erilaiset kehon toiminnot paranevat.
Olisi turhaa olla käyttämättä tätä yksinkertaista menetelmää, joka tuo paljon siunauksia terveydelle ja elämälle yleensä.
Katso myös: Elämässä vedät puoleesi sitä, mitä olet, et mitä haluat
Suhteesi ovat terveempiä ja vahvempia
Meillä on tapana viettää puolet elämästämme miettien, mitä ihmissuhteistamme puuttuu, ja sen vuoksi unohdamme olla kiitollisia kaikesta hyvistä asioista, joita meillä jo on.
Pidämme asioita ja ihmisiä itsestäänselvyytenä.
Kiitollisuus muuttaa ajattelutavan. Ilmaisemalla kiitollisuutta keskityt olemaan kiitollinen suhteestasi sellaisena kuin se on.
Et ajattele asioita liikaa, vaan elät hetkessä.
Arvostat perheenjäseniäsi, ystäviäsi ja kumppaniasi enemmän, koska et ajattele vain sitä, mitä on muutettava.
Sen sijaan voit nauttia jokaisesta arvokkaasta hetkestä, jonka vietät heidän kanssaan.
Se tuo runsaasti siunauksia elämääsi
Kun kiitollisuuden ilmaiseminen tulee osaksi jokapäiväistä elämääsi, houkuttelet runsaasti siunauksia elämäsi jokaiselle osa-alueelle, mukaan lukien työsi, terveytesi ja ihmissuhteesi.
Et enää mene nukkumaan ahdistuneena huomisesta tai tulevasta tapahtumasta.
Tunnet olevasi yhteydessä maailmankaikkeuteen ja korkeampaan itseesi, ja sen seurauksena tunnet olosi VAPAASTI.
Sinusta tuntuu, että voit saavuttaa kaiken, mitä haluat maailmassa, ja sinun tarvitsee vain olla kiitollinen kyvystäsi tehdä se ja kaikesta, mitä sinulla jo on.
Yhteenvetona, tunnet olosi pysäyttämättömäksi. Ja näin elämästäsi tulee mestariteos!
Kuinka EI ilmaista kiitollisuutta
Koska monilla ihmisillä on taipumus tulkita koko kiitollisuusasia väärin, tässä on lyhyt opas, kuinka sitä ei tehdä.
Ensinnäkin on tärkeää olla realisti – sinun ei pidä sekoittaa toivelistaasi kiitollisuuteen. Kiitollisuusprosessisi ei saisi olla jotain tällaista:
Kiitos universumikaikesta mitä minulla jo on!
Nyt…
Haluan upouuden talon Cribs-jaksossa ja kylpyhuoneen, jossa voin pelata pesäpalloa. Ja king-size-ammeen, joka on tarpeeksi suuri kymmenelle plus minulle. (Joo, mitä tarvitset?) Tarvitsen luottokortin, jolla ei ole rajaa, ja ison mustan suihkukoneen, jossa on makuuhuone… (Nickelback, Rockstar)
Kiitos taas etukäteen!
Jos ainoa syy, miksi olet kiitollinen universumille, on se, että haluat houkutella kalliimpia asioita elämääsi, et tee sitä oikein.
Sinun täytyy olla aidosti kiitollinen kaikesta, mitä sinulla jo on (odottamatta mitään vastineeksi), ja universumi palkitsee sinut.
Nyt kun saimme asian selväksi, katsotaan kuinka ilmaista kiitollisuus oikealla tavalla.
Kuinka ilmaista kiitollisuutta
Etsi kiitollisuutta kaikkialta ympäriltäsi
Älä keskity vain suuriin asioihin, joita olet saavuttanut elämässäsi, vaan ota huomioon sekä pienet että suuret voitot.
Hengitä syvään, keskity siihen, miltä sinusta tuntuu tällä hetkellä ja ala etsiä kiitollisuutta kaikkialta ympäriltäsi.
Ehkä olet kiitollinen mahtavasta työstä, terveydestäsi, rakkaittesi halauksesta, tämän päivän lounaasta – mistä tahansa.
Näistä kaikista sinun tulee olla kiitollisia riippumatta siitä, kuinka vähäpätöisiltä ne aluksi tuntuvat.
Pienet asiat auttavat suuria asioita tapahtumaan. Kaikki alkaa nousemalla aamulla (ja jos sinulla olisi huono terveys, et pystyisi siihen).
Jos et ole syönyt sinä päivänä, olisi vaikea toimia kunnolla.
Joten jokainen pieni asia on tärkeä yksikkö ketjussa nimeltä ELÄMÄ.
Ilmaise kiitollisuutta muutaman kerran päivässä, joka päivä
On tärkeää ymmärtää, että kiitollisuutta ei pidä harjoittaa vain vaikeina aikoina, kuten kun autosi on rikki, kun odotat kokeen tuloksia tai missä tahansa muussa stressaavassa tilanteessa.
Toisin sanoen, sinun ei pitäisi tehdä sitä vain silloin, kun tunnet olosi kurjaksi ja tarvitset välittömiä ratkaisuja. Universumi ei toimi näin.
Jos haluat tehdä sen oikein, sinun on tehtävä se joka ikinen päivä (mieluiten muutaman kerran päivässä).
Harjoittele kiitollisuutta ennen nukkumaanmenoa, kun heräät aamulla ja joskus keskellä päivää, kun se tuntuu sopivalta.
Harjoittele kiitollisuutta siitä, mitä sinulla on ja mitä haluat, ikään kuin sinulla jo olisi se
Muistatko yllä olevan esimerkin siitä, kuinka EI ilmaista kiitollisuutta?
Hyvä, sitten tiedät, että sinun ei pitäisi vain tehdä luetteloa asioista, joita haluat, ja kiittää maailmankaikkeutta siitä.
En sano, etteikö uusia asioita saisi toivoa, mutta sitä ei pidä tehdä sillä tavalla.
Ilmaise sen sijaan kiitollisuutta asioista, joita sinulla jo on, ja asioista, joita haluat seuraavalla tavalla:
Kiitos universumi, että autat minua ymmärtämään elämäni tarkoituksen ja mitä tarkoittaa olla vapaa ja elossa.
Joten jos haluat löytää tarkoituksesi ja tuntea olosi vapaaksi, se on esimerkki siitä, kuinka sinun pitäisi tehdä se.
cómo mantener vivo el romance
Kirjaimellisesti olet kiitollinen universumille ikään kuin asiat, joita haluat, ovat todellisia juuri nyt.
Älä koskaan keskity asioihin, joita et halua
Älä koskaan sekoita asioita, joita et halua, asioihin, joita haluat.
Jos teet niin, hämmennät maailmankaikkeuden ja houkuttelet negatiivisia asioita elämääsi. Ja sinä et halua sitä.
Pysy siis positiivisissa asioissa ja keskity vain siihen, mitä sillä hetkellä haluat. Kuvittele se kuin tilaaisi ruokaa ravintolasta.
Jos kerrot tarjoilijalle, että haluat pihviä, mutta et halua keittoa ja joitain muita asioita, he ovat hämmentyneitä, eikö?
He eivät enää ole varmoja, mitä todella haluat ja mitä et halua. Joten on tärkeää olla lähettämättä sekalaisia tai hämmentäviä signaaleja, niin kaikki on hyvin!
Tunnusta ja ole kiitollinen jokaisesta universumin lahjasta (olipa se pieni tai suuri)
Älä keskity vain odottamaan suurten asioiden tapahtuvan (kuten palkankorotuksen tai muun työpaikan), vaan muista tunnustaa jokainen maailmankaikkeuden lahja, oli se sitten suuri tai pieni.
Mitä enemmän olet kiitollinen elämäsi pienistä asioista, sitä enemmän houkuttelet suuria asioita.
Ne ovat kaikki yhteydessä toisiinsa, joten älä koskaan näe niitä erillisinä yksiköinä.
Elämäsi koostuu monista virstanpylväistä ja erityisistä hetkistä (ja niistä vähemmän erityisistä), mutta ne kaikki yhdessä tekevät elämästäsi mestariteoksen!
Viimeisiä ajatuksia kiitollisuudesta
Haluaisin käyttää tätä tilaisuutta ilmaistakseni virtuaalisesti kiitollisuuteni mahdollisuudesta kirjoittaa tästä aiheesta ja auttaa sinua ymmärtämään kiitollisuuden sisällyttämisen tärkeyden jokapäiväiseen elämääsi.
Olen myös kiitollinen tekniikasta ja nykyajasta, jotka ovat tehneet tämän mahdolliseksi.
Ja olen kiitollinen sinulle, lukijatoverini, että otit vastaan nöyriä ajatuksiani (minä tykkään ajatella, että olet päässyt näin pitkälle lukemisen kanssa, mutta jos et ole, älä huoli, en ota se henkilökohtaisesti).
Muista, että elämä on todella lahja, jota ei pidä hukata, vaan tehdä siitä paras.
Universumin kiittäminen on ensimmäinen askel yltäkylläisyyden ja onnen houkuttelemiseksi elämääsi ja matkastasi ikimuistoisen kokemuksen tekemiseen.
Tästä huolimatta päätän kaiken yhteen inspiroivimmistaKiitos universumiAbraham Hicksin lainaukset:
Kiitos universumi kaikista niistä hyvistä asioista elämässäni, joista en vielä tiedä.
Katso myös: 10 askelta rakkauden ilmaisemiseen tietyn henkilön kanssa vetovoiman lain avulla
