21 ratkaisevaa askelta parisuhteen luottamuksen palauttamiseksi

Jos on rakkautta ja jos molemmat kumppanit ovat valmiita ponnistelemaan, on mahdollista saada takaisin rikkoutunut luottamus.

Kuitenkin, sinun täytyy olla tietoinen siitä luottamuksen palauttaminen vie aikaa mutta näillä tehokkailla toimenpiteillä luottamuksen palauttamiseksi suhteeseen se ei ole varmasti vaikeaa.

Olen samaa mieltä siitä, että kaikki ihmiset ansaitsevat toisen mahdollisuuden, mutta ei ole helppoa antaa anteeksi jollekin, joka on pettänyt sinut, vaikka rakastatkin sitä henkilöä kuinka paljon.

Jälkeen luottamuksen rikkominen jonkin sisällä romanttinen suhde , henkilö tuntee olonsa loukkaantuneeksi ja hänelle jää varmasti joitain luottamus ongelmia .

On niin vaikeaa antaa anteeksi jollekin ja yrittää rakentaa uudelleen luottamusta suhteeseesi, kun et vain voi lakata ajattelemasta, kuinka se tapahtuu jonain päivänä.

Pelkäät, että sinut petetään uudelleen, mutta et pysty enää korjaamaan sitä rikki.

Ja on täysin normaalia, että sinusta tuntuu siltä, ​​koska rakkaasi on satuttanut sinua; ihminen, jota rakastat eniten, särki sydämesi.

Kuitenkin, huomaat, että ajan myötä löydät tavan unohtaa se ja löydät rohkeutta antaa anteeksi kumppanillesi, kun näet, että hän on todella pahoillaan siitä, mitä teki.

Silloin ymmärrät, että sinun täytyy päästää irti tuosta pelosta ja että on aika siirtyä eteenpäin toisen kanssa.

Jos haluat prosessin olevan hieman nopeampi ja vähemmän tuskallinen, tutustu näihin vaiheisiin ja terveisiin tapoihin rakentaa uudelleen luottamus suhteeseen.

Rakastatko edelleen todella kumppaniasi?

Kiinnitä huomiota tähän ensimmäiseen vaiheeseen, koska tämä on tärkein asia, joka sinun on tehtävä. Sinun täytyy istua alas ja keskustella rehellisesti itsesi kanssa.

Sinun on puhdistettava omat tunteesi. Kumppanisi on tehnyt virheen, hän on pettänyt sinut ja se on vaikuttanut suuresti suhteeseesi. Mutta vaikuttiko se vain sinuun?

Vaikuttiko se myös tunteisiisi kumppaniasi kohtaan?

Sinun täytyy olla rehellinen itsellesi ja vastata tärkeimpään kysymykseen, ja se on, rakastatko edelleen kumppaniasi samalla tavalla kuin rakastit häntä ennen kuin hän satutti sinua?

Mikään ei ole sen arvoista, jos ei ole rakkautta. Joten jos vastauksesi edelliseen kysymykseen on kielteinen, sinun tulee luopua suhteestasi.

Jos sinulla on epäilyksiä ja jos et ole varma, miltä sinusta oikein tuntuu, sinun tulee antaa itsellesi aikaa omien tunteidesi ymmärtämiseen ja sitten päättää, miten saat suhteesi toimimaan uudelleen.

Vaikka olisit se, joka satutti kumppaniasi, sinun tulee tehdä samoin. Ajattele tunteitasi. Miksi teit virheen ja miksi loukkasit puolisoasi?

Kyllä, olemme kaikki ihmisiä ja kyllä, me kaikki teemme virheitä, mutta jos todella välität jostakin ja rakastat sitä henkilöä, et saisi häntä kärsimään.

Siksi sinun pitäisi ajatella tätä, koska ennemmin tai myöhemmin ymmärrät, että et rakasta kumppaniasi niin kuin ennen, ja sitten satutat häntä vielä enemmän ja särkät hänen sydämensä.

Anna molemmille aikaa

Ennen kuin suostut keskustelemaan vakavasti suhteestasi, sinun tulee antaa sekä sinulle että kumppanillesi aikaa. Kuten vanha sanonta sanoo, 'aika on suuri parantaja'.

Teidän molempien täytyy olla jonkin aikaa yksin ja miettiä nykyistä tilannettanne. Sinun on mietittävä tunteitasi, kaikkia kohtaamiasi ongelmia ja suhdettasi yleensä.

Sinun pitäisi ottaa aikaa vain itsellesi, jonkin aikaa yksin , koska juuri sitä tarvitset tällä hetkellä eniten.

On hyvä olla ystävien ympäröimänä näissä vaikeissa tilanteissa, mutta se voi myös olla ylivoimaista sinulle.

He yrittävät antaa sinulle neuvoja ja kertoa sinulle, kuinka sinun pitäisi toimia ja pitäisikö sinun antaa anteeksi kumppanillesi vai ei, ja sitä et tarvitse juuri nyt.

Tarvitset rauhaa. Siksi sinun pitäisi mennä jonnekin, jossa voit olla täysin yksin ja rentoutua. Tarvitset yksin aikaa suhteesi miettimiseen, jotta voit tehdä oikean päätöksen itse.

Huolimatta siitä, kuinka paljon ystäväsi ja perheenjäsenesi rakastavat sinua, he eivät voi antaa sinulle oikeita neuvoja tai kertoa sinulle, mitä sinun pitäisi tehdä tai tehdä päätöstä puolestasi. Olet ainoa, joka voi tehdä sen.

Muista, että me kaikki ansaitsemme toisen mahdollisuuden

Ennen kuin teet mitään päätöksiä, sinun täytyy muistaa, että olemme kaikki ihmisiä ja se tekee meistä kaikki heikkoja. Teemme virheitä, mutta jokainen meistä ansaitsee toisen mahdollisuuden.

En valehtele sinulle, et koskaan voi unohtaa tuota luottamusloukkausta, vaikka antaisitkin anteeksi kumppanillesi, mutta pystyt jatkamaan eteenpäin. yhdessä.

Pystyt saamaan suhteenne toimimaan, mutta vain jos molemmat olette valmiita ponnistelemaan.

Jos annat kumppanillesi anteeksi ja annat hänelle toisen mahdollisuuden, olet isompi ihminen. Ja se on heidän päätettävissään, kuinka he käyttävät tämän mahdollisuuden, koska se on luultavasti viimeinen tilaisuus, jonka he saavat sinulta.

Sinun pitäisi ainakin antaa heille mahdollisuus kertoa sinulle oman puolensa tarinasta. Sinun pitäisi antaa heille mahdollisuus sanoa, mikä sai heidät tekemään sen virheen.

Tehdäluuletko todella, että se on taistelun arvoista?

Sinun on mietittävä suhdettasi.

Ajattele kaikkia yhteisiä muistojasi ja niitä onnellisia ja kauniita hetkiä, joita jaoit koko suhteen, ja mieti sitten niitä ei niin mahtavia hetkiä.

Ajattele riitojasi ja riitojasi, kaikkia ongelmia, joita sinulla on ollut. Satutiko kumppanisi sinua aiemmin? Oletko koskaan menettänyt kumppanisi luottamuksen menneisyydessä ja mitä teit ansaitaksesi sen takaisin?

Oletko koskaan tehnyt yhteisiä tulevaisuudensuunnitelmia? Oletko puhunut suhteesi virallistamisesta lähiaikoina?

Haluatko todella päättää asiat kumppanisi kanssa vain siksi, että hän on tehnyt virheen?

Nämä ovat kaikki kysymyksiä, jotka sinun tulee kysyä itseltäsi ja päättää sitten, onko suhteesi taistelun arvoinen vai ei.

Sinun on ensin käytävä läpi paranemisprosessi

Oletko koskaan kuullut sanontaa ' aika parantaa kaiken, anna aikaa ? Koska se on täysin totta. Älä kiirehdi päätökselläsi. Jos kumppanisi rakastaa sinua rehellisesti, he odottavat.

Rakastamasi henkilö loukkasi sinua ja sinä kärsit. Sinun on käytävä läpi paranemisprosessi ennen kuin olet edes valmis keskustelemaan kumppanisi kanssa suhteesi tulevaisuudesta.

Sinun täytyy käsitellä kaikki tunteesi ja se vie aikaa. Jos yksin oleminen on sinulle liian tuskallista, voit pyytää parasta ystävääsi viettämään aikaa ja voit uskoa hänelle tunteesi.

Saat itkeä, soittaa kumppanillesi ja kertoa tunteistasi, mutta sinun ei pidä loukata tai nimitellä heitä, koska jonain päivänä saatat katua sitä.

Sinun täytyy työskennellä itsesi kanssa…

Älä ajattele suhteesi korjaamista nyt, koska ensimmäinen asia, jonka kanssa sinun on työskenneltävä, olet itse.

Teidän molempien on pohdittava, mikä tarkalleen aiheutti katkenneen luottamuksen suhteenne. Olen varma, että oli tilanteita, joissa te molemmat olisitte voineet toimia eri tavalla.

¿Cuáles son los carbohidratos buenos para perder peso?

Käytä tätä aikaa erossasi omien virheidesi miettimiseen.

Ole rehellinen ja myönnä, että te molemmat loukkaatte toisianne jollain tavalla ja että olette molemmat syyllistyneet suhteenne rikkoutuneeseen luottamukseen.

Mitä asioita kumppanisi pyysi sinua muuttamaan itsessäsi? Teitkö sen? Myönnä väärinkäytöksesi ja yritä muuttaa niitä, ennen kuin päätät jatkaa suhdettasi.

… sitten sinun pitäisi työstää suhdettasi

Kun olet ymmärtänyt omat virheesi ja pyrkinyt muuttamaan niitä, voit nyt soittaa kumppanillesi ja pyytää häntä keskustelemaan suhteesi korjaamisesta.

Väärien tekojesi tunnustaminen auttaa sinua ymmärtämään paremmin myös kumppanisi virheitä.

Sinun on korjattava luottamus suhteeseesi, eikä sitä voida tehdä yhdessä yössä.

Ensin sinun on tunnistettava parisuhteesi rikkoutuneen luottamuksen taustalla olevat syyt. Silloin teidän molempien tulee olla avoimia kompromisseille.

Jos kumppanisi pyytää sinua muuttamaan joitain asioita, sinun tulee hyväksyä se ja yrittää muuttaa niitä. Tämä ei tietenkään tarkoita, että sinun pitäisi hyväksyä sen muuttaminen, kuka olet saadaksesi kumppanisi takaisin.

Sinun on tunnistettava kaikki ongelmat ja ongelmat, jotka johtivat sinut tähän tilanteeseen.

Sanomattakin on selvää, ettet pysty voittamaan luottamusongelmistasi tai luottamuksen puutteesta heti, mutta ajan ja vaivan myötä kaikki loksahtaa paikoilleen.

Tunnista ongelmasi yhdessä

Teidän molempien pitäisi olla valmiita työskentelemään suhteenne eteen ja pelastamaan se yhdessä. Kuten edellä sanoin, sinun on aloitettava tunnistamalla kaikki suhteesi ongelmat ja ongelmat.

Tämä on oikea aika kertoa kumppanillesi kaikki asiat, jotka olet halunnut sanoa aiemmin, mutta et jostain syystä sanonut. Ota kaikki irti sinusta.

Älä pidä kaikkea itselläsi, koska se saattaa olla suurin syy luottamuksen puutteeseen suhteenne.

Lupakaa toisillenne, että teillä on aina aikaa toisillenne ja että jatkossa puhutte kaikista myöhemmistä ongelmista ennen kuin ne syntyvät.

Älä syytä muita katkenneista suhteistasi

Ystäväsi, työtoverisi ja jotkut perheenjäsenesi ovat saattaneet neuvoa sinua suhteestasi, mutta tapahtuipa mitä tahansa, se on vain sinun tai kumppanisi vika.

Sinun pitäisi kuulla kaikkia, koska useimmat heistä haluavat sinun olevan onnellinen, mutta vain sinä voit hallita elämääsi ja vain sinä olet ainoa vastuussa teoistasi.

Jos teit jotain väärin, vain sinua tulee syyttää siitä.

Helpoin asia a pettäjä tehtävä on syyttää joku muu. Mutta olet itsenäinen henkilö, eikä kukaan voi pakottaa sinua tekemään jotain, mitä et halua tehdä.

Joten istu alas, tunnusta virheesi ja hyväksy syyllisyys niistä. Sinun pitäisi pyytää anteeksi kumppaniltasi sen sijaan, että keksit tekosyitä ja syytät muita.

Rehellinen viestintä on kaikki kaikessa

Avain kaikkien ongelmien ratkaisemiseen on viestintä. Ainoa tapa ratkaista ongelmasi on tunnistaa ne ja etsiä yhdessä ratkaisuja. Se on ainoa tie terveeseen suhteeseen.

Tämä on parasparisuhteen neuvojakuka tahansa voi antaa sinulle. Jos päätät korjata luottamuksen perheterapeutin avulla, ensimmäinen asia, jonka he sanovat, on kertoa toisillesi, miltä sinusta rehellisesti sillä hetkellä tuntuu.

Kommunikoinnin puute parisuhteessa johtaa aina a epäluottamus . Jos et kommunikoi kumppanisi kanssa säännöllisesti, sinulla on aina epäilyksiä ja salaisuuksia.

Älä koskaan tukahduttaa tunteitasi, vaikka luulet, että ne voivat vahingoittaa suhdettasi, koska ennemmin tai myöhemmin nuo tunteet tulevat pintaan ja sitten todelliset ongelmat ilmaantuvat.

On täysin normaalia, että teillä on välillä erimielisyyksiä ja riitoja, ja se on todella hyväksi suhteellesi. Näin itse asiassa vahvistat sidettänne.

Avaudu rakkaallesi ja jaa syvimmät tunteesi

Sinun täytyy olla vapaa avautumaan toisellesi joka tilanteessa. Älä pidä joitain asioita tai tunteitasi itselläsi, olivatpa ne kuinka huonoja tai negatiivisia tahansa.

Tiedän, että avautuminen kumppanillesi on joskus vaikeaa, varsinkin jos olet lyhytaikaisessa suhteessa, koska pelkäät, kuinka kumppanisi reagoi.

Se on kuitenkin välttämätöntä, jos haluat voittaa suhteesi kriisin.

Ei haittaa, jos olet vihainen ja turhautunut kumppanillesi, jos hän teki virheen. Sinun pitäisi päästää se kaikki ulos. Kerro heille, kuinka loukkaantunut olet ja kuinka paljon kärsit heidän väärintekojensa vuoksi.

Kerro heille, kuinka sinun täytyy nähdä, että he ovat valmiita muuttumaan ja kuinka he ovat todella pahoillaan siitä, mitä he tekivät sinulle, ennen kuin päätät antaa heille anteeksi.

Anteeksipyyntö ei riitä. Kerro heille, etteivät heidän sanansa merkitse sinulle enää mitään, ilman että niitä seuraa tekoja.

Kuuntele aktiivisesti ja yritä ymmärtää kumppanisi tunteita

Paremman ymmärryksen saamiseksi sinun tulee kuitenkin kuunnella myös kumppaniasi. En yritä perustella heidän tekojaan, mutta ehkä heillä on syynsä niihin.

Kun olet antanut molemmille aikaa ja kun olet miettinyt suhdettasi, sinun tulee suostua kuuntelemaan heitä ja kuulemaan, mitä heillä on sanottavaa puolustuksekseen.

Et ansainnut tulla petetyksi tai loukattuksi, mutta ajattele käyttäytymistäsi kumppaniasi kohtaan. Ehkä olet laiminlyönyt ne pitkän aikaa tai ehkä lakannut ilmaisemasta rakkauttasi.

Ainoa tapa, jolla voit korjata ongelmasi ja voittaa suhteesi luottamusongelmat, on, jos molemmat puhut rehellisesti tunteistasi ja asioista, jotka vaivasi sinua suhteessasi.

Kun tunnistat, missä ongelma on, voit korjata sen.

Myönnä virheesi ja pyydä vilpittömästi anteeksi

Sen, joka teki virheen ja petti ja loukkasi toista, on ensin esitettävä vilpitön anteeksipyyntö kumppanilleen.

Ei väliä mitä teit, sinun on oltava tietoinen siitä, että et voi muuttaa sitä nyt, voit vain taistella kumppanisi anteeksiannon puolesta.

Omista aiemmista teoistasi. Myönnä kaikki virheesi äläkä yritä keksiä tekosyitä niille, muuten se pahentaa tilannetta entisestään.

Näytä kumppanillesi joka päivä, että olet vilpittömästi pahoillasi tekemistäsi ja että teet kaikkesi saadaksesi hänen luottamuksensa takaisin.

Näytä heille, että se oli vain typerä virhe, jotain, jota et koskaan tee enää ja kuinka sen ei pitäisi olla vahvempaa kuin rakkautesi.

Todista kumppanillesi, että vaikka teit tämän virheen, tunteesi häntä kohtaan ovat edelleen vahvat ja rehelliset.

Los mejores alimentos para perder grasa abdominal rápidamente.

Älä anna itsesi menettää rakastamaasi henkilöä yhden heikkouden hetken takia, sen yhden typerän virheen takia.

Älä koskaan toista tätä virhettä äläkä satuta kumppaniasi enää koskaan. Taistele rakkaasi puolesta ja taistele suhteesi puolesta.

Älä sano, että annat heille anteeksi, jos et vieläkään ole valmis tekemään sitä

Jos et vieläkään ole valmis keskusteluun, sinun on kerrottava siitä kumppanillesi. Jos tarvitset vielä aikaa yksin, sinun on kerrottava se myös kumppanillesi.

Älä anna heidän painostaa sinua tekemään heti päätöksen. Jos teet päätöksen miettimättä sitä perusteellisesti, teet varmasti virheen ja kadut sitä myöhemmin.

Älä sano, että annat anteeksi kumppanillesi vain siksi, että rakastat häntä ja pelkäät, että he eivät odota sinun olevan valmis antamaan heille anteeksi.

Vaikka he eivät haluaisi odottaa anteeksiantoasi, se auttaa sinua tekemään oikean päätöksen, koska se tarkoittaa, että he eivät rakasta sinua eivätkä ansaitse rakkauttasi, he eivät ansaitse sinua eivätkä sinun aika.

Kun puhdistat joitain asioita päässäsi ja kun puhdistat tunteesi, tiedät, mikä on oikein.

Kun annat heille anteeksi, jätä kaikki menneisyyteen

Kun teet päätöksen antaa heille anteeksi, sinun on vain jätettävä kaikki menneisyyteen. Sinun ei pitäisi ottaa sitä esille tulevissa taisteluissasi, koska päätit jättää sen menneisyyteen ja jatkaa yhdessä.

Ei ole reilua sanoa, että haluat jatkaa ja tuoda sen esiin aina, kun sinulla on erimielisyyksiä. Kun olet antanut heille anteeksi, sinun tulee sulkea tämä luku ikuisesti ja jatkaa eteenpäin.

Jos päätit antaa anteeksi kumppanillesi, se tarkoittaa, että olet päättänyt jatkaa suhdettasi. Teit sen, koska rakastat heitä ja haluat heidän tulevaisuutesi.

Ja se on ainoa asia, johon sinun pitäisi silloin keskittyä – tulevaisuutesi.

Murtunut luottamus ei ole koskaan täysin vain yhden kumppanin vika

Jos haluat rakentaa uudelleen luottamusta suhteeseesi, sinun tulee olla tietoinen siitä, että olette molemmat syyllisiä näihin luottamusongelmiin.

Ehkä yksi kumppani teki jotain, mikä oli viimeinen pisara, mutta te molemmat olette osallistuneet siihen. Sinun on asetettava suhteesi etusijalle, jos haluat todella saada sen toimimaan.

Jokaisen kumppanin on ymmärrettävä, mitä he tekivät väärin, ja pyrittävä korjaamaan nämä asiat ja parantamaan suhdettasi.

Teidän täytyy luvata toisillenne, että asiat muuttuvat tästä eteenpäin.

Sinun täytyy luvata, että olette toistenne etusijalla ja että varaatte aikaa toisillenne silloinkin, kun teillä on kiireisin aikataulu.

Kun olette tehneet sovinnon, joudutte viettämään aikaa yksin yhdessä ja kaukana kaikista muista.

Teidän ei tarvitse ainoastaan ​​antaa anteeksi toisillenne ja työskennellä saadaksenne takaisin luottamus suhteeseenne, vaan teidän on myös muistutettava itseänne, miksi rakastuitte toisiinne.

Teidän täytyy rakastua toisiinne uudelleen. Et voi aloittaa alusta, mutta voit muistuttaa itseäsi, kuinka kaunista kaikki oli, kun aloitit seurustelun.

Teeskentele, että tapasitte juuri toisenne, ja vietä aikaa tutustuaksesi toisiimme paremmin. Suunnittele romanttisin treffi ja sytytä parisuhteesi liekki uudelleen.

Varustaudu kärsivällisyydellä

Sinun täytyy varustaa itsesi kärsivällisyydellä, koska tämä ei tule olemaan helppoa ja vie varmasti aikaa.

Mutta jos rakastatte toisianne todella, selvitätte tämän ja jätät kaiken taaksenne kuin se olisi ollut kauheaa unta.

Luottamuksen palauttaminen suhteeseen on prosessi, joka vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Sinun täytyy käydä läpi jokainen vaihe huolellisesti ja hitaasti, koska jokainen askel on tärkeä.

Se ei tule olemaan helppoa, koska sinulla on ristiriitaisia ​​tunteita ja tunnet painetta kumppanisi ja muiden läheisten ihmisten taholta, mutta rakkautesi auttaa sinua taistelemaan sitä vastaan.

Jos olet petetty, löydät voimaa antaa anteeksi kumppanillesi ja jonkin ajan kuluttua tunnet olevasi valmis unohtamaan kaiken ja jatkamaan eteenpäin.

Jos olet pettäjä, heräät joka päivä vain yhdellä tavoitteella ja se on ansaita anteeksianto kumppaniltasi ja saada hänen luottamuksensa takaisin.

Pystyt tekemään sen ajoissa, koska rakkaus on vahvempaa kuin mikään; todellinen rakkaus voi voittaa kaikki sen tielle tulevat esteet.

Eräänä päivänä, kun tämä kaikki on ohi, olet kiitollinen tästä suhteesi ajanjaksosta, koska tämä on jotain, joka tuo sinut lähemmäksi ja vahvistaa välistä sidettä entisestään.

Olette ylpeitä toisistanne, siitä, kuinka käsittelitte tämän kaiken ja kuinka taistelitte suhteenne etkä antanut yhden virheen pilata sitä.

Näytä kumppanillesi, kuinka paljon arvostat toista mahdollisuutta

Kaikki miehet eivät ole tarpeeksi onnekkaita saamaan toista mahdollisuutta rakastamalta naiselta, joten jos olet onnekas, älä tuhlaa sitä äläkä pakota sen antanutta sinua katumaan sitä.

Kun kumppanisi on antanut sinulle anteeksi ja kun hän on antanut sinulle toisen mahdollisuuden, sinun ei pitäisi lakata näyttämästä heille, että olet muuttunut ja että olet pahoillasi väärinteoistasi.

Jatka kiintymyksen osoittamista ja rakkautesi osoittamista joka päivä. Älä anna heidän epäillä sinua tai tunteitasi enää koskaan.

Ota tämä toinen mahdollisuus vakavasti, koska se on todennäköisesti viimeinen, jonka saat. Käytä sitä rakastaaksesi heitä entistä enemmän ja osoittaaksesi heille, kuinka paljon arvostat sitä.

Älä anna heidän katua sen antamista sinulle. Ansaitset sen, koska rakastat rehellisesti kumppaniasi; sinun täytyy vain todistaa se heille uudelleen.

Tue sanojasi teoilla

Jos lupasit kumppanillesi, että et lähetä viestejä muille ihmisille sosiaalisessa mediassa, sinun tulee estää kyseiset henkilöt tai antaa kumppanillesi kaikkien sosiaalisen median tiliesi salasanat.

Jos lupasit kumppanillesi tämän tästä lähtien, he ovat ykkösprioriteettisi, älä koskaan luovu heistä ystävien tai muiden syiden takia.

Jos kumppanisi pyysi sinua yrittämään parantaa suhdettasi perheeseensä, sinun tulee kutsua hänet kylään tai kutsua heidät viettämään aikaa yhdessä.

Mitä tahansa olette luvanneet toisillenne, että muutatte tai korjaatte, teidän on pysyttävä siinä ja yritettävä tehdä se mitä tahansa.

Tietysti voi olla joitain asioita, joita kumppanisi on pyytänyt sinua muuttamaan, mutta joita et voi tehdä, koska se tarkoittaisi, että muuttaisit koko identiteettiäsi.

Jos näin tapahtuu, jälleen kerran, ainoa tapa ratkaista se on kommunikoida. Kumppanisi ymmärtää sinua ja tulet varmasti tekemään kompromissin.

Älä etsi kostoa

Huolimatta siitä, kuinka paljon kumppanisi on satuttanut sinua ja kuinka hirveästi hän sai sinut tuntemaan olosi, sinun ei pitäisi hakea kostoa tai tehdä jotain, joka satuttaa häntä takaisin.

Älä ajattele, että se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, koska se ei tee sitä. Kosto itse asiassa tekee sinusta katkeramman ja tulet vielä kurjemmaksi sen jälkeen.

Et voi satuttaa ihmisiä, joita rakastat tarkoituksella ja tuntea olosi hyväksi. Se merkitsisi myös vain sitä, että tunteesi eivät todellakaan ole vilpittömiä.

Kun olet kostanut kumppanillesi, sinun on vielä vaikeampaa jatkaa yhdessä. Aina tulee olemaan kaunaa ja joitain ratkaisemattomia ongelmia.

Vaikka päätätkin, että et voi jatkaa suhdettasi ja unohtaa kumppanisi virheen ja että paras asia sinulle on lopettaa tämä suhde, sinun tulee antaa heille anteeksi.

Pyydä ammattiapua, jos uskot sen tarpeelliseksi

Jos luulet, että mikään näistä vaiheista ei toimi sinulle, niin tietysti aina on mahdollisuus mennä pariterapiaan.

Molempien kumppanien on suostuttava siihen, ja sinun tulee etsiä paras ohjaaja ympäristöstäsi ja sopia tapaaminen.

Parisuhdeneuvonta ei ainoastaan ​​auta sinua rakentamaan uudelleen luottamusta suhteeseesi, vaan se auttaa sinua myös ymmärtämään paremmin toisiasi ja ratkaisemaan kaikki ongelmasi terveiden keskustelujen avulla.

Kliininen psykologi Les Parrott, Ph.D., sanoi: Jos sinulla ei ole luottamusta, sinulla ei ole mitään. Ei ole mitään rakentamisen varaa. Se on vain hiekkaa, joka huuhtoo pois, ja se on täysin totta.

Ilman luottamusta ei ole rakkautta.

Toivon todella, että nämä askeleet parisuhteen luottamuksen palauttamiseksi saavat sinut takaisin luottamuksenne ja pelastavat suhteenne. On sinun päätettävissäsi, taisteletko sen puolesta ja päätät, kannattaako se edes taistella.

Kauanko se kestää? No, se on varmasti kysymys, johon en minä tai kukaan muu voi antaa sinulle oikeaa vastausta.

Voin vain kertoa, että luottamuksen uudelleenrakentaminen ei tapahdu yhdessä yössä.

Se vie aikaa, koska yhden henkilön on saatava takaisin toisen ihmisen luottamus ja toisen täytyy tuntea olonsa turvalliseksi voidakseen luottaa toiseen ihmiseen uudelleen.

Joten, kuten näet, on kaksi prosessia, joiden on tapahduttava, ja molemmat ovat monimutkaisia ​​ja vaativat aikaa.

Aika on myös suurin liittolaisesi. Ajan myötä voit nähdä, katuuko kumppanisi virhettä ja yrittääkö hän todella saada takaisin luottamuksesi.

Aika näyttää, onko rakkautesi rehellinen ja onko suhteesi tarpeeksi vahva voittamaan nämä esteet.