Rakkauden todellisen arvon ymmärtäminen muuttaa elämäsi

Rakkaus on yksi arvokkaimmista asioista tässä maailmassa – sitä ei kukaan voi kiistää. Vaikka oletkin tällä hetkellä särkynyt ja pettynyt, tiedän, että syvällä sisimmässäsi olet täysin tietoinen siitä, että rakkauden arvo on suuri ja upea.

Rakkaus ei ole aina yksinkertaista, mutta se on upeaa ja loistavaa. Se on maailman intensiivisin tunne, ja halusitpa myöntää sen tai et, se on yksi ihmiselämän olennaisista osista.

Tehdään vain yksi asia selväksi: en puhu tässä vain romanttisesta rakkaudesta. Puhun kaikista muista rakkaussuhteista elämässäsi – ne kaikki perustuvat puhtaaseen rakkauteen, eikö niin?

Joten, mikä on rakkauden voima? Mikä tekee siitä niin erityisen? Mikä on rakkauden arvo ja mitä hyötyä siitä on?

Mitä on rakkaus?

Rakkaudella on useampi kuin yksi määritelmä. Jotkut ihmiset sanovat, että rakkaus on kykyäsi asettaa jonkun toisen hyvinvointi omasi edelle, kun taas toiset määrittelevät sen voimakkaaksi kiintymyksen tunteeksi toiseen ihmiseen.

Joka tapauksessa tosiasia on, että rakkauden käsite ei ole vain yksi tunne. Sen sijaan se on joukko tunteita, jotka tuovat sinulle iloa. Ainakin näin rakkauden pitäisi saada sinut tuntemaan – positiiviseksi ja hyväksi itsellesi.

Jos se sattuu, se ei ole rakkautta

Haluan sinun aina pitävän mielessä, että rakkaus ei satuta – väärän ihmisen rakastaminen tekee.

Olemme kaikki olleet siellä: olemme rakastaneet jotakuta ja päätyneet tuntemaan olomme surkeiksi tai särkyneiksi sen takia. Ehkä rakastuit johonkin, joka oli kielletty, tai henkilö, jolle annoit sydämesi, ei rakastanut sinua takaisin, mikä lopulta toi sinulle kurjuutta.

Mutta todellisen rakkauden ei pitäisi saada sinua tuntemaan sellaista. Itse asiassa todellinen rakkaus ei muuta sinua, se ei saa sinua tuntemaan olosi huonoksi, se ei tuomitse, eikä se todellakaan ole kyyneltesi syy.

Tietenkin jokainen näistä asioista tapahtuu, koska pidät muita tunteita rakkaudella. Tarkemmin sanottuna suuren osan ajasta tunteesi voidaan jäljittää egoasi, ei sydämeesi. Ja kun niin tapahtuu, olet jumissa näiden seurausten kanssa.

Rakkauden todellisella arvolla ei ole mitään tekemistä mustasukkaisuuden, ylpeyden, epävarmuuden ja pelkojen kanssa. Nämä ovat kaikki egosi ruokkimia tunteita.

Pidät kiinni ahdistuksesta, kostosta, ylpeydestä, energiasta ja luulet, että ne kaikki kuuluvat rakkauteen. Mutta he eivät ole. Ja tiedätkö miksi?

orto tri ciclo y aumento de peso

Koska rakkaus on puhdasta ja täydellistä, se arvostaa sieluasi ja jalostaa koko persoonallisuuttasi – se ei tuo pöytään pimeyttä ja negatiivisuutta.

Mikä on rakkauden moraalinen arvo?

Rakkaus opettaa muun muassa paljon moraalista – periaatteista, jotka auttavat erottamaan oikean väärästä. Joitakin moraalisia perusarvoja ovat totuus, rehellisyys, rehellisyys, arvostus, kompromissit… Ja rakkaus sisältää ne kaikki.

Kun rakastat jotakuta, et valehtele hänelle, ethän? Sen sijaan teet parhaasi ollaksesi mahdollisimman rehellinen ja totuudenmukainen.

Toimintasi seuraavat sanojasi, koska viimeinen asia, jonka haluat, on tuottaa heille pettymys kaikin mahdollisin tavoin. Tulet olemaan kunniallinen riippumatta siitä, onko rakkautesi vieressäsi tiettynä hetkenä vai ei.

Sama koskee rakastamasi ihmisen arvostamista. Ihailet syvästi kaikkia uhrauksia, joita tämä henkilö on tehnyt sinun tähtesi. Ja luonnollisesti saat takaisin palveluksen sen seurauksena, että arvostat sitä, mitä sinulla on.

Kun opit rakastamaan jotakuta, alat omaksua jokaisen näistä perusarvoista (ja monista muista). Rakkaus yksinkertaisesti inspiroi sinua olemaan parempi, ja se lisää ymmärrystäsi kaikista näistä periaatteista.

Kuinka monta kertaa olet kuullut ihmisestä, joka on yhtäkkiä tullut ystävällisemmäksi maailmaa kohtaan rakastuttuaan? Kuinka monta esimerkkiä tiedät ihmisistä, jotka muuttuivat rehellisiksi, kunniallisiksi ja luotettaviksi yksilöiksi sen jälkeen, kun rakkaus inspiroi heitä olemaan parempia?

Jos et ole koskaan rakastanut tai ollut rakastettu, sinulla ei ole ollut mahdollisuutta oppia näistä perusarvoista. Sydämesi avaaminen rakkaudelle ja tunne, että joku välittää sinusta, ovat ainoat kaksi asiaa, jotka voivat opettaa sinulle tämän.

Miksi rakkaus on tärkeä arvo?

Nyt luultavasti ymmärrät, miksi rakkaus on ehkä tärkein arvo niistä kaikista – koska se on yhdistelmä kaikkia muita ydinarvoja.

Halusimmepa myöntää sen tai emme, rakkaus on meille kaikille ratkaisevan tärkeää. Saatat olla sydämesi särkynyt tai loukkaantunut tällä hetkellä, joten saatat sanoa, että olet luopunut rakkaudesta. Mutta me molemmat tiedämme, että tämä on kaukana totuudesta.

Riippumatta siitä, kuinka emotionaalisesti tavoittamaton olet tällä hetkellä, se muuttuu ajan myötä. Sinun ei tarvitse tietoisesti haluta sitä, mutta ennemmin tai myöhemmin ymmärrät, että rakkaus on tärkein asia maailmassa.

Se on tärkeämpää kuin raha, sosiaalinen asema ja kaikki muu tilapäinen tyydytys. Ehdoton rakkaus tekee ihmiselämästä täydellisen – se on ainoa arvo, joka täyttää koko olemuksesi.

Rakkauden yllättävät edut

Rakkaudella on lukuisia etuja, alkaen niistä, jotka tekevät hyvää fyysiselle terveydelle, mukaan lukien se, että se antaa sinulle suurimman mahdollisuuden kehittää itseäsi, ja lopuksi lukuisiin etuihin mielenterveydellesi.

Alkuperäinen ihmisen vaisto

Rakkaus on yksi ihmisen perimmäisistä vaistoista.Niin monimutkaista kuin se voi olla, se on perustunne, joka kulkee käsi kädessä vihan ja pelon kanssa.

Ihmiset ovat pohjimmiltaan hyvin samanlaisia ​​kuin eläimet. Aivan kuten heillä, meillä kaikilla on joukko vaistoja, jotka pitävät meidät hengissä ja tekevät elämästämme paljon siedettävämpää.

Kun ajattelet näitä vaistoja, ensimmäinen asia, joka tulee mieleen, on selviytyminen. Tässä tapauksessa puhut itsesuojeluvaistoista. Yksinkertaisesti sanottuna ne pitävät sinut poissa vaaroista, estävät sinua vahingoittamasta itseäsi ja suojaavat sinua myös muilta.

Kipu on seurausta tästä selviytymisvaistosta. Niin epämukavaa kuin se onkin, se todella tekee sinulle paljon hyvää. Kipu kertoo, mikä kehon osa on loukkaantunut ja auttaa sinua suojaamaan sitä, kunnes paranet.

Seuraava vaisto liittyy lajin säilyttämiseen. Heti kun saavutat murrosiän, sinulla on halu yhdyntään – muuten lajimme kuolisi sukupuuttoon.

Rakkaus voidaan tavallaan yhdistää tähän. Loppujen lopuksi haluat nukkua ihmisen kanssa, johon olet romanttisesti rakastunut, eikö niin?

Siitä huolimatta rakkaus on enimmäkseen osa kolmatta vaistoryhmää: sosiaalisia. Se liittyy haluun kuulua sekä haluun sosiaaliseen kontaktiin muiden ihmisten kanssa.

Siitä rakkaudessa on kyse – haluat olla yhteydessä ihmisiin, joista välität syvästi. Entä romanttinen rakkaus?

No, se on täydellinen yhdistelmä näistä kahdesta alkuperäisestä vaistosta. Kun olet rakastunut johonkin, haluat olla vuorovaikutuksessa hänen kanssaan, mutta haluat myös olla hänen kanssaan muunlaisia ​​kontakteja, eikö niin?

Itsensä löytäminen

Toinen rakkauden etu on se, että se johtaa sinut itsensä löytämisen polulle. Tämä on tunne, joka tuo esiin sinussa parhaat puolet – tunne, joka inspiroi sinua olemaan todellinen itsesi.

Kun rakastut, opit paljon itsestäsi. Joskus se auttaa sinua löytämään asioita, joita et edes tiennyt itsestäsi.

Tiesitkö, että voit olla niin antelias ja ystävällinen ennen kuin aloit rakastaa jotakuta? Tiesitkö kuinka paljon voit ottaa? Voisitteko edes kuvitella tähän asti uhraavanne jotain jonkun toisen hyväksi?

Eipä kai. No, rakkaus auttoi sinua ymmärtämään tämän kaiken.

Samalla tavalla kuin opit tuntemaan toisen henkilön samalla kun alat rakastaa häntä, saat myös mahdollisuuden tavata itsesi. Paljastat persoonallisuutesi kerros kerrokselta, mukaan lukien sellaiset, joista et koskaan unelmoinut.

Mikä tärkeintä: rakkaus muita kohtaan tuo sinut lähemmäksi itserakkautta. Kun näet jonkun muun välittävän sinusta, ymmärrät olevasi rakastettava.

Kun kuulet jonkun sanovan sinulle, että rakastan sinua, sinun on sanottava ne taikasanat myös itsellesi. Lopulta aloitatitsestäsi huolehtiminenkoska näet olevasi sen arvoinen.

Terveyshyödyt

Yhdestä asiasta ei ole epäilystäkään: rakkauden voima hyödyttää fyysistä ja henkistä terveyttäsi. Olen varma, että tiesit jälkimmäisestä, mutta ehkä et ollut tietoinen siitä tosiasiasta, että se todella vaikuttaa aivoihisi kaikkien aikojen myönteisimmällä tavalla.

Joidenkin tutkimusten mukaan ihmisillä, jotka rakastavat ja joita rakastetaan vastineeksi, on vähemmän ongelmia korkean verenpaineen kanssa – ja me kaikki tiedämme, kuinka vaarallista se voi olla. Tunnet olosi rauhallisemmaksi jonkun läheisen kanssa, josta pidät huolta, joten sydämesi rytmi luonnollisesti hidastuu.

Myös rakkaus on todistetusti luonnollinen kipulääke. Rakkaasi kädestä pitämisessä on todella jotakin, kun koet fyysistä kipua. Itse asiassa pelkkä kosketus tekee kivusta vastaavan aivojen alueen herkemmäksi.

Puhutaanpa fysiologisista vaikutuksista. Olen varma, että olet kuullut oksitosiinista tai siitä, mitä jotkut haluavat kutsua rakkaushormoniksi.

Oksitosiinia vapautuu aivoihisi, kun olet rakastunut, kun halailet jonkun kanssa tai kun nukut välitämäsi henkilön kanssa. Pohjimmiltaan se on yksi hormoneista, jotka tekevät sinut onnellisemmaksi.

On todistettu tosiasia, että rakastuneet ihmiset käsittelevät stressaavia tilanteita paremmin, he ovat vähemmän alttiita ahdistukselle ja heillä ei ole vaikeuksia karkottaa pelkoaan. Myös läheisesi voivat auttaa sinua selviytymään masennuksesta paljon tehokkaammin kuin sinä itse.

Ole hyvä, olet rakastanut ennenkin ja tiedät tarkalleen, mistä puhun. Kuinka monta kertaa olet lamaantunut pelosta? Mutta sitten yhtäkkiä rakastamasi henkilö kertoo sinulle, että kaikki tulee olemaan hyvin.

Ja vaikka olet täysin tietoinen siitä, että heillä ei ole taikasauvaa, joka voisi tehdä elämästäsi täydellisen, alat jotenkin tuntea olosi rauhallisemmaksi. Et ole yksin, etkä pelkää mitään niin kauan, kun he pitävät kädestäsi.

Kun tämä henkilö on lähelläsi, sinusta tuntuu, että voitte kohdata kaikki ja kaiken, mitä tielläsi ilmenee. Saat tämän uskomattoman voiman ja sisäisen voiman, josta alat heti tuntea olosi voittamattomaksi.

Motivaatio

Rakkaus motivoi sinua tekemään ja olemaan parempia. Jos olet koskaan menettänyt tahtosi elää, ihmiset, joista välität (ja jotka välittävät sinusta vastineeksi), antavat sinulle juuri tarvitsemasi työntös.

Älä ymmärrä minua väärin: en missään olosuhteissa väitä, että rakastamasi henkilö saa sinut tuntemaan, ettet ole tarpeeksi hyvä. Itse asiassa he rakastavat sinua.

He eivät yritä muuttaa sinua, eivätkä he yritä tehdä sinusta joku, jota et ole. Mutta sinä olet se, joka saa halun ryhtyä vakavaan itsensä kehittämiseen.

Alat nähdä omia puutteitasi – mutta et tuomitsemassa itseäsi tai aliarvioimassa henkilöä, jota ennen olit. Alat vain huomata epätäydellisyytesi ja yrität kovasti löytää tapoja tulla parhaaksi mahdolliseksi versioksi itsestäsi.

Yhtäkkiä sinulla on energiaa kääntää elämäsi ylösalaisin. Muistatko kuinka olet suunnitellut käydä salilla viimeisen sadan maanantain aikana? Tai kuinka et saanut itseäsi suorittamaan sitä loppukoetta, joka on vaivannut sinua vuosia?

Itse asiassa tämän motivaation ei välttämättä tarvitse liittyä johonkin suureen. Jos rakkaus auttaa sinua nousemaan aamulla helpommin joka päivä – se on enemmän kuin tarpeeksi.

Mutta rakkaus tuo sinulle paljon enemmän. Luota minuun: se on voima, joka työntää sinua. Voima, joka saa sinut tuntemaan, että voisit siirtää vuoria paljain käsin.

Se on voima, joka antaa sinulle energiaa, jonka et koskaan tiennyt olevan edes mahdollista. Voima, joka rohkaisee sinua ja antaa inspiraatiota jokaiseen tulevaan uuteen päivään.

Se tuntuu hyvältä

Lopuksi se on melko selkeää ja yksinkertaista: rakkaus saa sinut tuntemaan olosi hyväksi. Se tekee sinusta onnellisemman ihmisen maailmassa. Se saa sinut innostuneeksi ja tyytyväiseksi omaan elämääsi.

Se tuo sinulle iloa ja saa hymyn huulillesi. Se saa sinut tuntemaan, että olet lentämässä.

Rakkaus saa sinut tuntemaan olosi turvalliseksi ja suojattuna. Se tuo optimismia ja toivoa, että tunnelin päässä on aina valoa.

Miksi näin on? Tieteen mukaan rakkaus vapauttaa aivoihisi toisen hormonin – hormonin, jota kutsutaan dopamiiniksi. Dopamiini tunnetaan myös onnellisuushormonina – se, joka herättää sisälläsi kaikki nämä positiiviset tunteet.

No, vaikka tämä olisikin rakkauden ainoa todellinen arvo, eikö se olisi enemmän kuin tarpeeksi?

Mitkä ovat rakkauden tyypit?

Rakkautta on enemmän kuin yksi – on romanttinen rakkaus, ystävärakkaus, sisarusrakkaus, vanhempien rakkaus…

Kun joku sanoo rakkautta, useimmat meistä ajattelevat romantiikkaa.

Mutta sen ei tarvitse olla niin, koska et rakasta kaikkia ihmisiä elämässäsi samalla tavalla. Sinulla on erilaisia ​​rakastavia suhteita perheenjäseniisi, ystäviisi, työtovereihisi, serkkuisi… ja sinulla on voimakkaita tunteita jokaista näistä ihmisistä.

Yritetään vertailla sitä rakkautta, jota tunnet elämänkumppaniasi kohtaan, ja sitä, mitä tunnet vanhempiasi kohtaan. Et voi, etkö?

Mitkä ovat antiikin Kreikan rakkauden tyypit?

Muinaisten kreikkalaisten mukaan nykyinen rakkaus voidaan luokitella 8 alaryhmään:

- Philia (rakkaus ystävien ja perheenjäsenten välillä)

- Pragma (pitkäaikainen rakkaus, joka kesti vuosia ja vielä enemmän haasteita)

- Eros (romanttinen rakkaus)

Aguanté mi pipí y ahora duele

- Storge (luonnollinen kiintymys)

- Mania (pakkomielle rakkaus)

– Ludus (leikkisä rakkaus – enemmän samanlainen kuin rakastumisen tunne)

- Itserakkaus (itserakkaus)

- Agape (ehdoton rakkaus)

Jokainen näistä sanoista kuvaili erilaista tunnetta ja edusti käsitettä itselleen.

Mutta luota minuun, kun kerron sinulle, että tämä luokitus ei ole niin vanhentunut kuin luulet. Itse asiassa sitä voidaan edelleen soveltaa myös nykyaikaiseen rakkauteen.

Miten rakkautta mitataan?

Jos joku kysyisi sinulta, rakastatko siskoasi tai veljeäsi enemmän - et voinut vastata hänelle. Tämä johtuu siitä, että luultavasti rakastat heitä samalla intensiteetillä, mutta koet erilaista kiintymystä.

Siksi se, että sinulla ei ole onnellista rakkauselämää, ei tarkoita sitä, että sinulta puuttuisi rakkaus. Jos olet koskaan rakastanut vain yhtä ihmistä ja tämä henkilö (kuka he ovat) rakasti sinua vastineeksi – tiedät tarkalleen kuinka hämmästyttävä ja poikkeuksellinen tämä tunne on.

Mihin rakkaus sisältyy?

Yhdestä asiasta ei ole epäilystäkään: rakkaudessa on enemmän kuin yksi puoli. Olet täysin tietoinen siitä, että todellinen rakkaus tarkoittaa kunnioitusta, suvaitsevaisuutta, myötätuntoa, hyväksyntää, ystävällisyyttä, arvostusta, omistautumista ja niin edelleen...

¿Por qué mi caca es azul verdosa?

Ystävällisyys

Ei ole rakkautta ilman ystävällisyyttä. Et voi sanoa rakastavasi jotakuta, jos et kohtele häntä anteliaasti ja huomaavaisesti.

Ei ole mitään järkeä jakaa elämääsi toisen kanssa, jos et auta häntä etkä auta häntä, kun he tarvitsevat sinua. Unohda täällä kuka käyttää ketä hyväkseen.

Jos puhumme ehdottomasta rakkaudesta, niin sinä ja elämäkumppanisi annatte suunnilleen saman verran ystävällisyyttä. Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin palveluksen palauttaminen tai sen mittaaminen, kuka teki enemmän.

Hyväksyminen

Seuraava rakkauden puoli on täydellinen hyväksyminen. Älä ymmärrä minua väärin: et saa pitää joistakin asioista rakastamassasi ihmisessä – loppujen lopuksi kukaan ei ole täydellinen.

Siitä huolimatta, kun sydämesi valitsee ne, aivosi on seurattava. Tämä tarkoittaa, että olet täysin tietoinen heidän epätäydellisyydestään ja rakastat heitä niiden takia.

Katsotaan asioita tästä näkökulmasta. Rakkaallasi on tapa tai käyttäytymismalli, joka ärsyttää sinua.

Itse asiassa olet varma, että ne olisivat täysin virheettömiä ilman tätä pientä asiaa. Mutta älä ole niin varma.

Yritä kuvitella ne ilman tätä persoonallisuuden piirrettä. Yhtäkkiä he eivät ole sama henkilö, jota olet kasvanut rakastamaan, vai mitä?

Luota minuun, kun kerron sinulle, että rakkautesi ei voi muuttaa ketään, joka ei halua muuttuvan. On yksi asia, jos joku inspiroituu suhteestasi ja haluaa kehittyä.

Siitä huolimatta, että jonkun pakottaminen olemaan henkilö, jota hän ei ole, ei koskaan onnistu. Periaatteessa sinulla on kaksi mahdollista skenaariota tässä.

Joko hukkaat paljon aikaa yrittääksesi muuttaa niitä, etkä lopulta saavuta mitään. Tai he tekevät parhaansa muuttuakseen miellyttääkseen sinua ja ovat lopulta turhautuneita ja katkeroituneita sinuun.

Joka tapauksessa et rakasta henkilöä, jonka olemuksen toivot muuttuvan. Rakastat ajatusta heistä.

Tämä pätee erityisesti romanttisten ystävien kohdalla. Ihmisillä on taipumus rakastua potentiaaliin: he alkavat rakastaa kaikkea, mitä heidän vieressään olevasta ihmisestä voi tulla.

Sitoutuminen

Tässä on toinen tärkeä näkökohta rakkauden arvostamisessa – sellainen, jolla on eri merkitys eri suhteissa. Mitä tulee romanttisiin suhteisiin, elämäkumppanin rakastaminen on sitoutumista.

Kun sanot rakastavani sinua tai päätät leimata suhteellesi - sinun odotetaan olevan uskollinen ja lojaali.

Mutta mitä sitoutuminen tarkoittaa muissa suhteissa? Pohjimmiltaan se on lupaus, että et jätä sillä hetkellä, kun asiat muuttuvat vaikeaksi.

Se on lupaus, että pysyt omistautuneena tälle suhteelle, tapahtuipa mitä tahansa. Se on vastuun ottamista ja sitä, että olet suhteessa koko matkan ajan – ilman, että pidättelet mitään osaa itsestäsi.

Myötätunto

Et voi olla onnellinen, jos joku, jota rakastat, on onneton. Ei, en väitä, että näin sinun pitäisi tuntea tai että kurjuutesi auttaa heitä selviytymään omasta – asiat vain menevät.

Myötätunto on väistämätön osa todellista rakkautta. Sinä yksinkertaisesti kasvatat kykyä tuntea mitä tahansa toinen henkilö.

Tunnistat heidän jokaisen tunteensa ilman, että heidän tarvitsee sanoa sanaakaan. Ja parasta on, että et vain istu siellä tekemättä mitään.

Sen sijaan teet kaikkesi saadaksesi rakkaasi tuntemaan olosi paremmaksi. Ja loppujen lopuksi onnistut. Koska siitä rakkauden voimassa on kyse.

Kunnioittaminen

Lopuksi, rakkautta ei ole ilman kunnioitusta. Luota minuun – jos sinua ei kunnioiteta suhteessasi – toinen henkilö ei rakasta sinua tarpeeksi.

En sano, että sinun täytyy nyökkää päätäsi hyväksyäksesi kaiken, mitä rakkaasi sanoo tai tekee. Mutta joskus vain suostua olemaan eri mieltä.

Ensinnäkin sinun on aina kunnioitettava toisen henkilön pyrkimyksiä. Sinun tulee kunnioittaa heidän perusarvojaan (vaikka ne poikkeavatkin sinun), rajojaan, henkilökohtaista tilaa ja aikaa, heidän toiveitaan ja mielipiteitään.

Kaikki paitsi tämä ei ole rakkautta - se on vain egosi puhumista.

Tämä on jälleen kerran erityisen tärkeää romanttisissa suhteissa. Luota minuun: se, joka ei kunnioita sinua, ei ansaitse paikkaa elämässäsi, eivätkä he todellakaan rakasta sinua.

Lopulliset ajatukset:

Saitko toivosi takaisin muistutettuasi itseäsi rakkauden arvosta? Oletko valmis myöntämään, että se on arvokkain asia koskaan?

Rakkauden arvostaminen ei tee sinusta toivotonta romantikkoa. Se tarkoittaa vain, että olet tietoinen kaikesta sen kauneudesta ja olet valmis toivottamaan sen tervetulleeksi elämääsi.

Joten ole hyvä ja valitse rakastaa ja anna muiden rakastaa sinua. Kiität minua myöhemmin – kun näet, että se oli sen arvoista.