Paleo-ruokavalio ja Insanity-harjoitus hallitsivat Google-hakua vuonna 2014

Getty Images

Oliko jokainen toinen ystäväsi leipää tänä vuonna? Tämä johtuu siitä, että 2014 oli Paleon vuosi. Google on juuri julkaissut senVuoden trendihaut, ja ruokavalion suhteen vehnä oli ehdottomasti poissa. Paleolla oli korkein hakusuositus tänä vuonna, jota seurasivat Atkinsin ruokavalio ja gluteenittomat ruokavaliot.

Kun he suunnittelivat proteiinipitoisia aterioita, ihmiset vuonna 2014 hakivat Googlesta myös kalorilukujaan. Kuinka monta kaloria on banaanissa? oli suosituin haku, jota seurasi kyselyt kurpitsapiirakasta, omenista, munista ja avokadoista.

Ja kun he olivat syöneet vähäkalorisia, vähän hiilihydraatteja sisältäviä aterioita, ihmiset menivät hieman hulluksi harjoitteluohjelmiinsa. Insanity-harjoitus, joka yhdistää korkean intensiteetin intervalliharjoitteluun, oli vuoden trendirutiineja, jota seurasivat T25 (25-minuuttinen Insanityn sivuharja) ja Piyo (harjoitus, jossa yhdistyvät jooga, pilates ja sydän).

Katsokaa vuoden kaikkein Googlen ruokavalion ja kunto-kyselyitä ja aloita muistiinpanoja uudenvuoden sitoumuksestasi.

Nousussa olevat ruokavaliot
1. Paleo-ruokavalio
2. Atkinsin ruokavalio
3. Gluteeniton ruokavalio
4. Välimeren ruokavalio
5. Dash-ruokavalio
6. Sotilaallinen ruokavalio
7. HCG-ruokavalio
8. South Beachin ruokavalio
9. Super Shred Diet
10. Lääkärin ruokavalio

que te regala un chico para navidad

Nousussa olevat kalorihaut
1. Kuinka monta kaloria on banaanissa?
2. Kuinka monta kaloria on kurpitsapiirakassa?
3. Kuinka monta kaloria on omenassa?
4. Kuinka monta kaloria on munassa?
5. Kuinka monta kaloria on avokadossa?
6. Kuinka monta kaloria juustohampurilaisessa on?
7. Kuinka monta kaloria on Big Macissa?
8. Kuinka monta kaloria on vesimelonissa?
9. Kuinka monta kaloria on oranssissa?
10. Kuinka monta kaloria viipaleessa pizzaa?

Trenditreenit ja harjoitukset
1. Hulluus
2. T25-harjoitus
3. Piyo-harjoitus
4. 7 minuutin harjoitus
5. P90x
6. Kahvakuula-harjoitus
7. Tabata-harjoitus
8. Ruumiinpeto
9. Burpee-harjoitus
10. 5x5 harjoitus