Kuinka voittaa itseluottamuksesi takaisin huijauksen jälkeen

Pettäminen voi sekoittaa sinut vakavasti. Eikä ole yllätys, että sydämesi ei vain murtunut palasiksi, koska joku, jota rakastat, petti sinut, mutta et voi karistaa sitä tunnetta, että joku, josta välitit niin paljon, valitsi jonkun toisen päällesi, ja se sattuu niin pirun paljon.

Ja tuollainen ajattelu on suurin tekemämme virhe. Alamme yrittää löytää syy siihen, miksi meitä huijataan itsessämme.

Se vahingoittaa vakavasti itsetuntoamme tai jopa saa meidät menettämään sen kokonaan.

Alamme verrata itseämme tuohon toiseen naiseen, nähdä hänen hyvät ja huonot puolensa ja vertailla niitä omiin. Yritämme epätoivoisesti nähdä, mitä hänellä on, mitä meillä ei ole.

Me itse asiassa päädymmesyyttää itseämmetavallaan. Alamme kyseenalaistaa, olimmeko tarpeeksi, rakastimmeko tarpeeksi syvästi, olivatko ulkonäömme ja älykkyytemme riittävät, eikö käyttäytymisemme sopinut hänelle hyvin, olisimmeko voineet tehdä jotain toisin muuttaaksemme lopputulosta – ja lista jatkuu.

Ainoa asia, jonka saavutamme tällä tavalla ajattelemalla, on joutuminen sivuraiteille ja luottamuksemme menettäminen.

Se ei tietenkään koske meitä. Tietysti olemme tarpeeksi hyviä, olemme kauniita, meissä on kaikki rakkaus, kunnioitus ja ymmärrys, ja annoimme parhaamme.

mejores libros para leer verano 2018

Tietysti olemme enemmän kuin tarpeeksi.

Totuus on, että pettäjä ei ollut tarpeeksi hyvä meille ja hän on ainoa syyllinen tässä tilanteessa.

Tämä ajattelutapa on lopetettava välittömästi. Jos annamme sen jatkua, se vain pilaa sosiaaliset suhteemme, työsuhteemme, tulevat rakkaussuhteemme ja kaikista tärkeimmän suhteen – sen, mikä meillä on itseemme.

Siksi meidän on otettava joitakin askeleita ja voitettava itseluottamuksemme takaisin:

Ymmärrä, että hänen huonolla käytöksllään ei ollut mitään tekemistä sinun kanssasi

Sinä et ole syyllinen tässä tilanteessa. Hän on ainoa syy ja ainoa syy pettämiseensä.

Ja vaikka hän saattaa antaa sinulle lukuisia syitä ja ontuvia tekosyitä, miksi hän teki niin, että hänellä on alhainen itsetunto.

Hän petti voidakseen tuntea olonsa hyväksi itsekseen, jotta hän voisi lisätä itseluottamusta viehättämällä muita naisia ​​sänkyynsä. Eikö se ole niin alhainen kuin hän voi saada?

Yritä katsoa asioita toisesta näkökulmasta

Ehkä kaikki tämä sydänsuru ja tuska tapahtui siksi, että Jumala yrittää suojella sinua kaikelta, mitä ei ole tarkoitettu sinulle.

Ehkä et olisi avannut silmiäsi kaikelle muulle, mikä suhteessa oli huonoa, ellei se olisi ollut pettämistä.

Tiedän, että se sattuu nyt, mutta jonain päivänä heräät elämäsi rakkauden vierestä ja kiität exäsi siitä, että hän pettää sinua ja oli niin alhainen elämä, ikään kuin hän ei olisi koskaan tavannut ketään miljoona kertaa parempaa kuin hän.

Kaikki mitä elämässä tapahtuu, on opetus sinänsä. Jotkut oppitunnit ovat tuskallisia, jotkut kivuttomia, mutta ne kaikki opettavat meille jotain arvokasta ja vievät meidät meille tarkoitettuihin paikkoihin.

Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä

Pahinta mitä voit tehdä nyt on olla yksin ja ajatella asioita liikaa.

Vietä aikaa ystävien ja perheen kanssa, he ovat aina tukenasi kaikesta huolimatta ja he ovat suurimpia tukijasi. He ovat aina paikalla kuuntelemassa ja näyttämässä sinulle kuinka paljon he rakastavat sinua.

Tunteitasi ei pidä pitää sisälläsi. Jos menetät käsityksen itsestäsi tai arvostasi, he muistuttavat sinua siitä, kuinka arvokas olet. Ne rakentavat itsetuntoasi hetkessä.

Muista kiittää heitä siitä. He ovat tukiryhmäsi ja he lisäävät arvoa elämääsi, kuten sinä teet heidän elämäänsä.

Tee jotain itsellesi

Sängyssä makaamisesta ja itkemisestä voi olla hyötyä lyhyen aikaa, mutta et voi tuhlata liikaa kyyneleitäsi kenellekään, joka ei ole sinulle arvoinen. Minulle tällaisissa tilanteissa huoli teki tempun.

Nousin siitä ylös vain todistaakseni hänelle ja itselleni, että hän ei saanut minusta parasta. Löysin voimaa jostain sisältäni; vaikka sydämeni oli särkynyt, en aikeissa luopua itsestäni.

Aloin tehdä asioita, joita olin aina halunnut tehdä, mutta lykkäsin jatkuvasti – aloitin kuntosalitunnin, sain uusia harrastuksia ja kokeilin uusia aktiviteetteja. Sitä tehdessäni tapasin uusia ihmisiä.

Olin aina siellä tekemässä jotain, kasvaen, kehittyen ja se teki minusta energisemmän.

Löydä itseäsi kiinnostava kohde ja pyri siihen. Tarvitset nyt haasteita ja hauskanpitoa elämääsi ja sinun täytyy tehdä itsestäsi ylpeä.

Mene rennosti itsellesi. Paraneminen ei ole koskaan helppoa ja se on pitkä prosessi, mutta kyllä ​​sinä siihen pääset.

Pyri saamaan itseluottamuksesi takaisin – älä anna hänelle tyydytystä siitä, että näkisi sinut. Kun alat pitää enemmän huolta itsestäsi, välität hänestä yhä vähemmän.

Kun olet täysin palauttanut itseluottamuksesi, hän ei ole muuta kuin kaukainen muisto.

recetas de alimentación fáciles y limpias para bajar de peso