Kuinka rakastua aviomiehesi

TM ja tekijänoikeudet (c) 20th Century Fox Film Corp. Kaikki oikeudet pidätetään.

Jos aviomiehesi tuntuu joskus enemmän kuin kämppäkaveri, paras ystävä ja toinen vanhempi kuin rakastajasi, saamme sen. Olet kuunnellut kaveria kuorsaavan joka ilta vuosia, hän tuntee viikoittaisen päivittäistavarakaupan luettelosi päähänsä ja pystyi havaitsemaan Netflix-suosikkisi muutamassa sekunnissa. Ja nämä ovat kaikki kauniita asioita! Mutta jos et ole tuntenut sitä sydäntä ohittavaa lyöntiä jonkin aikaa, kokeile näitä kahdeksan helppoa tapaa elvyttää se.

Ota matka muistikaistalla.

Kun olet asettunut avioliiton rytmiin, ensimmäisen päivämäärän muisti pimenee muilla virstanpylväillä: hääpäiväsi, ensimmäisen lapsesi syntymä, viiden tai kymmenen vuoden vuosipäivä. Mutta jos viettää aikaa koettelemisen aikaisempien päivien eloon saamiseksi, se voi auttaa elvyttämään rakastumisen tunteet. 'Rakastumme johonkin syystä', sanoo suhdeterapeuttiJill Vermeire .'Unelmoi ja eksy ensimmäisten treffien muistiin muistuttaaksesi itsesi siitä, että kumppanisi on edelleen kyseinen henkilö. Keskeytä muistamaan, mikä toi sinut yhteen, ja katsomaan rakentamaasi elämääyhdessäon äärimmäisen tärkeä. Arvostus voi olla hämmästyttävä aphrodisiac. ' Vermeire ehdottaa, että luot uudelleen luettelon etsimistäsi ominaisuuksista merkittävässä muussa muistuttaaksesi itsesi kuinka kauan kesti löytää oikea henkilö, ja pyytää ystäviä auttamaan sinua muistamaan sanasi (taivuotanut) aviomiehestäsi, kun olit ensimmäistä kertaa.

Älä yritä luoda perhosen tunnetta uudelleen.

chorro repentino de sangre durante el período

Vaikka on hyvä elää suhteesi onnellinen alku uudelleen, et haluayli-romantioi se. Varhainen jännitys rakastumisesta on hieno asia, mutta se, mitä sinulla on nyt, on vielä parempi. 'On tärkeää muistaa, että nuo tuntemukset liittyvät tosiasiallisesti hylkäämisen pelkoon, joten on olemassa riski-elementti, joka luo jännitystä', sanoo elämänvalmentaja ja parisuhdeasiantuntijaEllen Hartson. 'Jännitystä herättävä tunne on hiljaisempi, hienovaraisempi yhteys, joka on tasaisempi, vakaampi ja tyydyttävämpi. Vaikka tämä tunne on vähemmän kaoottinen, älä erehdy siihen varmuuden vuoksi, koska se voi johtaa pysähtymiseen. ' Nauti perhosten puutteesta. Arvosta ylellisyyttä ja mukavuutta siitä, että tulet kotiin sellaisen henkilön luona, joka on täysin sitoutunut sinulle.

Meloa nykyistä vasten.

Mitä kauemmin olet naimisissa, sitä todennäköisemmin kiinnität huomiota puolisosi kielteisiin puoliin, eikä ominaisuuksiin, jotka löysit ihastuttaviksi, kun ensin lankesit hänen puoleensa. Voit torjua tätä taipumusta kritiikkiin suhtautua tarkemmin positiiviseen viestintään. Toisin sanoen työskentele kovasti pysyäksesi rakkaudessa. 'Seurusteluvaiheessa - tai' tarranauhan vaiheessa ', kuten kutsun - keskitymme automaattisesti positiiviseen ja saamme kumppanimme tuntemaan itsensä arvostetuksi ja valituksi', sanoo kirjoittaja psykologi Harriet Lerner. Vihan tanssi . 'Mitä pidempään ihmiset ovat yhdessä, sitä enemmän tämä valikoiva huomio kääntyy. Älä laiskaa, koska avioliiton luonnollinen kulku on alavirtaan. Taistele virtaa vastaan. ' Hän ehdottaa, että positiivinen palautteesi ylittää kriittisen sisällön tekemällä vähintään kaksi rohkaisevaa kommenttia kumppanillesi päivittäin.

cosas que nunca deberías decirles a tus padres

Hanki fyysinen - eikä vain sängyssä.

Kun rakastut johonkin, etsit jatkuvasti tapoja olla fyysisessä yhteydessä kyseisen henkilön kanssa - emmekä tarkoita vain, kun olet alasti. Päivittäisten fyysisten eleiden sisällyttäminen tänne ja tänne voi auttaa herättämään noita rakastavia tunteita uudelleen. 'Aloita pienestä käsivarren kevyellä harjalla, taputtamalla selkä, pitämällä kädestä kiinni, vain asettamalla kätesi hänen päälleen', Hartson sanoo. Jokainen ele on tärkeä. Iho on kehomme suurin elin, ja fyysinen kosketus on tärkeä ihmisen tarve. ' Ennen kuin huomaatkaan, nuo pienet kosketukset merkitsevät syventynyttä emotionaalista yhteyttä.

Ole mysteeri.

que quieren las mujeres de los hombres

Niin paljon kuin haluat arvostaa sitoutuneen suhteen turvallisuutta, on tärkeää olla saamattaliianmukava. Suhteen ulkopuolella oleviin etuihin sijoittaminen luo pienen hengityshuoneen, joka sytyttää rakkauden ja juonittelun liekit. 'Kun kaksi ihmistä tietää ehdottomasti kaiken toisistaan, se ei ole romanssiresepti', Lerner sanoo. 'Kehitä uusi intohimo suhteen ulkopuolella. Ota huijaus pois hänen tutkanäytöltä - ei kylmällä tavalla, vaan 'Minulla on-omani-erillinen-elämäntapa'. Mitä enemmän intohimoa sinulla on suhteidesi ulkopuolella olevaan elämään, sitä enemmän on tilaisuuksia löytää uudelleen rakkaus siinä. ' 30 päivän harjoitteluhaasteen tekeminen tai ilmoittautuminen valokuvausluokkaan ei ole itsekästä - au contraire, se todennäköisesti vahvistaa vetovoimaa ja siteitä miehesi kanssa.

Kerro itsellesi, että olet rakastunut & hellip; uudestaan ​​ja uudestaan.

Hyväksymmekö sen tai emme, puhumme itsellemme - ellei äänekkäästi - loputtomasti. Tällä sisäisellä vuoropuhelulla voi olla suuri vaikutus suhteihimme, jännitteen tai kaunan luomisesta rakkauden, ilon ja läheisyyden tunteen edistämiseen. '' Suurin sisäinen muutos, jonka voimme tehdä, on tarkastella, mitä kerromme itsellemme puolisosta ja miten käymme vuoropuhelua kumppaniemme kanssa pään sisällä '', sanoo psykologi Vagdevi Meunier,Ihmissuhteiden keskus. 'Kun yksi ihminen tuntee olevansa masentunut parisuhteesta, haluan ensin tietää, mitä he kertovat itselleen päivittäin. Jos osallistut toivottomaan, negatiiviseen tai tuomitsevaan itsekeskusteluun, sinulla on tosiasiassa vahvempi suhde pään sisällä olevaan puolisoon kuin oikea ihminen. ' Siirtyminen positiivisempaan, haavoittuvampaan, empaattisempaan itsekeskusteluun - kumppanin kanssa päähäsijaelämässäsi - voi auttaa muotoilemaan dynaamisuuttasi. Toisin sanoen ihmettelemisen sijaanRakastanko häntä edelleen?ajatella,Rakastan häntä, koska päätän nähdä kaikki asiat, jotka tekevät hänestä ihanan.

Muista, että takaa-ajo ei ole koskaan ohi.

Jopa sen jälkeen, kun hän ehdottaa, sanot lupauksesi, haet asuntolainaa ja lähetät lapset esikouluun, on tärkeää muistaa, että kumppanisi ei koskaan ole täysin 'sinun'. Emme yritä pelotella sinua, mutta asiantuntijat sanovat, että terve tietoisuus siitä, että asiat voivat muuttua pienellä summalla, voi todella auttaa sinua tuntemaan itsesi rakastuneemmaksi kumppanisi kanssa päivittäin. 'Totuus on, että mitään takeita ei ole koskaan', Vermeire sanoo. '' Joka hetki ihminen voi muuttaa mieltään. Siksi avioliitto tarvitsee jatkuvasti huomiota ja arvostusta. ' Emme halua sinun painottavan teoreettista suhde-maailmanloppua, mutta arvostamme puolisoasi ja varmista, että häntietääettä teet pitkän matkan kohti rakkauden sytyttämistä ja vahvistamista, jonka saatat toisinaan pitää itsestäänselvyytenä.

se mueve para encender a un chico

Päästä irti kaunastasi.

Jos sinulla on siru olkapäässäsi, koska kumppanisi ei ota kierrätystä tarpeeksi usein tai auta sinua tekemään viikonloppusuunnitelmia, nuo pienet katkerat tunteet saattavat jauhaa rakkautta ja liikearvoa, jonka olet luonut ajan myötä. Joten katsele tarkasti odotuksia, joiden uskot puolisosi täyttävän - koska ne ovatsinunongelma, ei hänen. 'Yksi yleinen syy kipinän kulumiseen on se, että rakennamme kaunaa', Hartson sanoo. 'Odottaa kumppanisi olevan aina seksikäs, hauska, kohtuullinen, järkevä ja mukava on järjestely huonoja tunteita varten. Saadaksesi jännityksen takaisin, sinun on ensin ylitettävä kaunasi ja pyrittävä hyväksyntään. ' Vaikka nämä eivät olisikaan ydinkysymyksiä, on tärkeää hajauttaa ne ensin - ensin itsesi kanssa, sitten aviomiehesi kanssa, jotta voit siirtyä keskustelemaan syvemmälle menevistä ja pitkäaikaisista ongelmista. Se muuttaa suhteesi koko dynamiikkaa, mikä helpottaa kommunikointia, yhteydenpitoa ja rakkauden tuntemista.