Kuinka käsitellä negatiivista puolisoa 12 fiksulla tavalla

Tervetuloa vaiheittaiseen oppaaseen negatiivisen puolison kanssakäymisestä, jonka on kirjoittanut joku, joka on elänyt kertoakseen tarinan.

Sanoa, että negatiivisen ihmisen kanssa eläminen ja munankuorilla käveleminen on uuvuttavaavaltavavähättelyä.

Muutama vuosi sitten, kun olin vielä exäni kanssa, olin samanlaisessa tilanteessa. Tapaamani henkilö katosi kokonaan muutaman kuukauden kuluessa siitä, kun olimme yhdessä.

Hänen alkuperäinen positiivisuutensa ja kaikki, mistä hän oli intohimoinen, muuttui loputtomaksi huonoksi tuuleksi, täynnä negatiivista energiaa, ja se oli minulle todella vaikeaa aikaa.

Ainoa mitä ajattelin oli:Mitä teen? Mitä tapahtuu henkilölle, jonka kanssa toivoin olevani onnellinen avioliitto?

En pystynyt käsittelemään omia ajatuksiani, koska olen negatiivisen puolisosi (tai elämänkumppanisi) kanssa säännöllisesti, enkä paeta mielenterveytesi kanssa.

En kuitenkaan vain aikonut luovuttaa.

Olen aina ollut perfektionisti, mikä tarkoittaa, että annoin kaikkeni löytääkseni tien ulos mustasta aukosta.Tarkoitan, mitä teet, kun rakkaasi on jatkuvasti negatiivisten tunteiden vallassa?

Jos haluat saada sen toimimaan, työnnät sen läpi. Menet avioliittoneuvontaan. Yrität erittäin kovasti, jotta et anna hänen negatiivisen asenteensa hieroa itseäsi.

Alla keskustelen siitä, kuinka sain parhaani irti huonosta tilanteesta. Emme lopulta selvinneet (eri syistä), mutta nämä vinkit muuttivat VALTAISTA peliä.

Katso myös: Oletko epävarma avioliitosta? 7 plussaa ja miinusta sen selvittämiseen

Kätevä opas negatiivisen puolison kanssa toimimiseen

Älä anna heidän negatiivisuutensa pilata hyvinvointiasi. Hanki positiivinen energiasi takaisin ja aseta itsesi PARASSI tilanteeseen auttaaksesi puolisoasi näillä elämää muuttavilla vinkeillä.

Älä koskaan ota heidän negatiivisuuttaan henkilökohtaisesti

Se koskee harvoin sinua. Lähes aina kyse on heidän sisäisistä kamppailuistaan. He suuntaavat sen sinulle, kun asut heidän kanssaan, mutta se ei ole koskaan henkilökohtaisesti otettava asia.

Se auttoi minua pysymään järkevänä. Keskityin itseeni ja kaikkiin tapoihin, joilla voisin auttaa itseäni tuntemaan oloni paremmaksi.

Jos kumppanini valitsee negatiivisuuden, hyvä. Sen ei tarvitse olla minun todellisuuttani.Vaikka sellaisen ihmisen kanssa eläminen voi olla haastavaa, voit aina valita, kuinka paljon annat heidän vaikuttaa sinuun.

Myönnetään, tämä on väliaikainen ratkaisu, mutta alla olevat vaiheet käsittelevät paljon yksityiskohtaisemmin negatiivisen puolison käsittelyä.

Anna positiivisen energiasi vallita

Jos olet luonnostaan ​​positiivinen ihminen, anna sen vallita joka päivä. Sillä hetkellä, kun puolisosi tulee kotiin ja tuo negatiivisen energian, siirrä huomiosi johonkin positiiviseen.

Oletetaan, että heillä oli huono päivä töissä (yllätys, yllätys!) ja he valittivat siitä hetkestä lähtien, kun he astuivat ovesta sisään. Sano, että se on ikävää heille, mutta teit juuri heidän suosikkiateriansa, mikä varmasti parantaa heidän oloaan!

que aceite es mejor para la cara

Tämä on vain yksi esimerkki, joka voi toimia tai ei.Tarkoituksena on korvata heidän negatiiviset mallinsa sinun positiivisillasi. Ole onnellinen ja yritä antaa heille syy hymyillä.

Toivottavasti se voi riittää, ainakin siihen asti, kunnes päätät seuraavan toimintatavan.

Ota selvää, mitä tapahtuu, ennen kuin tuomitset heidät

Onko äskettäin tapahtunut jotain, mikä on saattanut saada heidät muuttumaan yhtäkkiä vakavasti negatiiviseksi?

Voiko se johtua työvaikeuksista, ongelmista perheenjäsenten kanssa tai jostain taloudellisesta luonteesta?

Heidän käytökseensä täytyy olla jokin syy. Kukaan ei vain herää ja päätä, että he ovat röyhkeitä tästä päivästä eteenpäin.

Jos sinusta tuntuu, etteivät he ole suoraan kanssasi, yritä selvittää se itse. Kuka tietää, saatat vain olla kiinni jostain.

Negatiivisen puolison kanssa tekemisen ei aina tarvitse olla ongelma. Joskus on tarpeen selvittää heidän sisäinen ongelmansa ja auttaa heitä pääsemään sen päälle.

Katso myös: Mieheni on minulle ilkeä ja se tuhoaa hitaasti avioliittomme

Kuuntele heitä tarkasti ja katso, voitko auttaa jollain tavalla

Kuuntele sanoja, joita he sanovat. Puolisosi ei ehkä halua kertoa tarkalleen, mitä tapahtuu, mutta hän saattaa vahingossa antaa sinulle vihjeen.

Minun neuvoni on kuunnella tarkkaan. Saatat paljastaa paljon enemmän kuin uskotkaan. Ja pienellä tuurilla saatat jopa auttaa jollain tavalla.

Keskity kaikkiin heidän MUOSITTAVIIN piirteisiinsä (ja muistuta heitä myös)

Menit naimisiin heidän kanssaan, joten heissä TÄYTYY olla jotain positiivista! Joten miten he voittivat sinut?

Voi olla vaikeaa muistella onnellisia aikoja tällä hetkellä, mutta yritä. Tällä tavalla paljastat niin monia onnellisia muistoja, jotka olet tukahduttanut heidän äkillisten negatiivisten tunteidensa vuoksi.

Sinulla oli ennen onnellinen avioliitto, ja puolisosi teki sinut erittäin onnelliseksi, eikö niin?

Jos palaat noihin aikoihin ja muistutat itseäsi (ja heitä) siitä, kuinka mahtavia asioita ei niin kauan sitten, se saattaa olla se potku, jota he tarvitsivat palatakseen takaisin siihen, mitä he olivat.

Luo terveitä rajoja

Kuinka pitkälle olet valmis päästämään heidän negatiivisuutensa mennä? On oltava terveet rajat sille, mitä olet valmis hyväksymään.

Jossain vaiheessa sinun on sanottava ei. Ei heidän negatiiviselle energialleen, ei heidän negatiivisille kommenteilleen, ei niille, jotka yrittävät tehdä sinusta uupuneen ihmisen.Rajat ovat olemassa syystä.

Negatiivinen henkilö yrittää aina uhrata itsensä ja saada sinut säälimään häntä. Mutta miten se koskaan johtaa myönteiseen ratkaisuun?

Sääli ei vie sinua mihinkään. Toimiin ryhtyminen tekee.

Onko puolisosi aina ollut negatiivinen, vai onko se viime aikoina tapahtunut?

Menitkö naimisiin valepuvussa olevan narsistin kanssa? Onko puolisosi aina ollut kimppu negatiivisuutta, vai onko se tapahtunut viime aikoina?

Tällä on valtava rooli avioliitonne kehittymisessä. Jos tämä on puolisosi aina ollut, sinun on vaikea muuttaa hänen luontaista persoonallisuuttaan.

MUTTA, jos he olivat ennen iloisia ihmisiä, jonkin täytyi saada heidät toimimaan tällä tavalla, joten toivoa on loppujen lopuksi.

En väitä, että sen selvittäminen olisi helppoa kenelle tahansa asianosaiselle, mutta se tarkoittaa, että se voi päättyä onnelliseen sävyyn.

Katso myös: 20 merkkiä rakkaudettomasta avioliitosta ja 6 tehokasta tapaa selviytyä

Ympäröi itsesi ihmisillä, joiden energia vastaa omaasi

Tämä tarkoittaa perheenjäseniäsi, työtovereitasi, lähimpiä ystäviäsi ja kaikkia, joiden kanssa sinun on helppo olla.

Positiivisen energian läsnäolo vaikuttaa mielialaasi suurella tavalla. Negatiiviset ihmiset imevät sinusta kaiken ilon, minkä seurauksena sinusta tulee pessimistinen pahus.

Älä seurustele kenenkään kanssa, joka on energiavampyyri.Pysy lähellä ihmisiä, jotka tekevät sinut onnelliseksi ollessasi elossa, ja ihmisiä, joiden läsnäolo vaikuttaa sinuun parhaalla mahdollisella tavalla.

Nämä ovat ihmisiä, jotka auttavat sinua selviytymään tästä koko avioliiton koettelemuksesta hieman helpommin.

Älä anna kenenkään projisoida onnettomuuttaan sinuun

Tämä kuulostaa ankaralta, mutta vain koska tämä on puolisosi, se EI anna heille oikeutta myrkyttää sinua negatiivisilla kommenteilla.

Muista, että kenelläkään ei ole valtaa sinuun. Jos he ovat tyytymättömiä, heidän on kyettävä selvittämään se itsestään.

Tulet aina olemaan heidän tukijärjestelmänsä, mutta heidän on oltava se, joka ryhtyy toimiin. Et ole kenenkään nukke.

Älä koskaan anna kenenkään vaarantaa omaa onneasi vain siksi, että he eivät tiedä muuta tapaa olla.Auta heitä, ole heidän äänialustansa, mutta älä koskaan anna heidän negatiivisuutensa kuluttaa sinua.

Auta puolisoasi ymmärtämään, että he ovat heidän ongelmansa syy

Älä anna puolisosi pahan syyllisyyden vaihtamisen taiteen auttaa häntä välttämään vastuuta teoistaan. He ovat todennäköisesti heidän ongelmiensa syy.

Ennen kuin he kohtaavat demoninsa suoraan, he eivät koskaan pysty horjuttamaan tätä negatiivisuutta. Eli vastaamaan kysymykseesi:Miten käsittelen negatiivista puolisoa? – Anna heidän ymmärtää, että heillä on onnensa avain.

Ehkä he voivat vihdoin hyväksyä sen, tai ehkä he kieltäytyvät ottamasta vastuuta teoistaan. Joka tapauksessa, se on täysin päälläniitä.

Vie heidät pois kotoa ja tee asioita yhdessä

Viimeisenä vaiheena oppaassani negatiivisen puolison kanssakäymiseen suosittelen viettämään enemmän laatuaikaa yhdessä.

Jos elätte molemmat kiireistä elämää ja olette usein erossa työsitoumusten (ja muiden) takia, on aika saada puolisosi pois kotoa ja tehdä jotain parina.

On NIIN monia hauskoja pariaktiviteetteja, jotka auttavat sinua rakastumaan toisiinsa uudelleen. Lähde pyöräilemään, koe ensimmäiset treffisi uudelleen, kuuntele hauskoja podcasteja yhdessä tai mitä tahansa muuta kiinnostavaa!

Et voi heiluttaa taikasauvaa ja odottaa asioiden muuttuvan hetkessä, mutta voit nopeuttaa prosessia muistuttamalla itseäsi siitä, miksi menit naimisiin.

Katso myös: 18 merkkiä, jotka vaimosi haluaa jättää sinut ja kuinka pelastaa avioliittosi

Luota siihen, että ne, jotka HALUAVAT jäädä elämääsi, pysyvät aina

Älä koskaan aliarvioi voimaasi muuttaa itseäsi; älä koskaan yliarvioi valtaasi muuttaa muita. - Wayne W. Dyer

Jos puolisosi on tarkoitus jäädä elämääsi, he jäävät. Jos kaiken sen jälkeen, mitä olet tehnyt heidän hyväkseen, he eivät silti ponnistele muuttaakseen tapojaan, anna asioiden sujua luonnollisessa tahdissaan.

Älä yritä saada jotakuta jäämään, jos hän jatkuvasti todistaa, että hän ei välitä tarpeeksi saadakseen sen toimimaan.

Voit rakastaa jotakuta enemmän kuin sanat kertovat, mutta jossain vaiheessa sinun on asetettava hyvinvointisi etusijalle. Ihmiset muuttuvat ja elämä tapahtuu silmänräpäyksessä. Sen sijaan, että vastustaisit sitä, hyväksy se.

Tällä hetkellä siinä ei ehkä ole paljon järkeä. Mutta jonain päivänä ymmärrät, että asioiden antaa tapahtua niin kuin niiden kuuluukin olla paras päätös, jonka voit tehdä.

Kukaan ei voi varmuudella sanoa, mitä tapahtuu. Ainoa mitä voit tehdä, on yrittää parhaasi tehdäksesi elämästä negatiivisen ihmisen kanssa siedettävää.

Jos kaikki yrityksesi menevät hukkaan, sinulla on aina itsesi. On parempi olla yksin kuin jatkuvan negatiivisuuden ympäröimänä.

Kuinka muuttaa negatiivisia ajattelumallejasi

Jos kamppailet myös negatiivisen energian kanssa, tässä on joitain hyödyllisiä toimenpiteitä, joiden avulla voit parantaa itseäsi.

• Vastusta välittömästi halu osallistua negatiiviseen itsepuhumiseen.

Sillä hetkellä, kun huomaat ajautuvasi pois negatiivisesta itsepuheesta, purista se alkuunsa. Se on varmin tapa pitää se hallinnassa.

Sinun on opittava pitämään itsesi kurissa. Jos et hallitse tunteitasi, ne hallitsevat elämääsi. Tarvitaan vain tahdonvoimaa ja sinnikkyyttä.

• Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä.

Helpoin tapa pysyä positiivisena ja pysyä oikealla tiellä on olla sellaisten ihmisten kanssa, jotka tuovat sinussa esiin parhaat puolet.

Kuka on tukihenkilösi hädän hetkellä? Soita heille aina, kun tarvitset tauon.

Tee pitkiä kävelylenkkejä, puhu positiivisista asioista ja hymyile yhdessä. Yksinkertaisimmat ratkaisut ovat aina parhaita.

• Kasvata kiitollisuuden asennetta.

Ole kiitollinen kaikesta mitä sinulla on. Se ei ehkä ole paljon, mutta se on enemmän kuin joillakin ihmisillä on. Ole kiitollinen siitä, että heräät joka päivä ja sinulla on mahdollisuus potkia päivän perseeseen.

Ole kiitollinen ihmisistä elämässäsi, jotka tekevät kaikesta sen arvoista. Ole kiitollinen terveydestäsi ja perheesi terveydestä.

Eikö se tuo KAIKKEA perspektiiviin?

Katso myös: 9 ydinsuhdearvoa jokaisella pariskunnalla

• Hae ammattiapua, jos se tulee siihen.

Älä häpeä pyytää apua. Mielenterveytesi on yhtä tärkeä kuin fyysinen terveytesi. Jos mielesi on sekaisin, se heijastelee huonosti elämäsi laatua.

Otin sen askeleen muutama vuosi sitten, ja se johti suuriin muutoksiin elämässäni. Et voi edes kuvitella, kuinka paljon lisensoitu ammattilainen voi auttaa sinua kääntämään asiat toisinpäin.

• Muuta nukkumistottumuksiasi.

Uni on niin tärkeää. Jos et saa tarpeeksi siitä, se tekee sinusta kiukkuisen, vähän energiaa ja lyhyellä sulakkeella.

Jos menet nukkumaan liian myöhään ja heräät hyvin aikaisin, on aika muuttaa nukkumistapaasi. Yllätyt kuinka paljon unesi laatu voi vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi.

• Syö terveellisesti ja liiku.

Olen varma, että olet kuullut tämän jo miljoona kertaa. Jokin vain kertoo minulle, että pyöräytit silmiäsi joka kerta ja nappasit palan herkullisesta juustohampurilaistasi.Olenko lämmin?

Kyllä, liikunta ja terveelliset ruokailutottumukset vaativat PALJON tahdonvoimaa, mutta kun siihen tottuu, et koskaan anna itsesi palata takaisin. Voin todistaa sen omakohtaisesti.

• Kokeile uusia, seikkailunhaluisia asioita, joita et ole koskaan uskaltanut tehdä.

Älä anna elämäsi mennä umpikujaan. Ennen kuin huomaatkaan, olet hukannut nuoruutesi siihen, ettet koskaan tee mitään päivittäisen aikataulusi ulkopuolella. On aika irtautua siitä.

Lähde elämäsi seikkailuun parhaan ystäväsi kanssa. Mene laskuvarjohyppyyn (varsinkin jos olet aina halunnut, mutta et ole koskaan sallinut itsesi tehdä sitä). Poistu mukavuusalueeltasi ja ala nauttimaan elämästä!

• Tee joka ikinen päivä yksi asia, joka saa sinut hymyilemään.

Tämä on yksinkertainen. Mikä tekee sinut onnelliseksi? Minulle se on parhaan ystäväni äänen kuulemista, ajan viettämistä veljentyttärieni kanssa, maltesien syömistä ja koirani halailua.

Selvitä omasi ja tee yksi asia luettelostasi joka ikinen päivä. Jos voit, aloita päiväsi sillä tavalla ja katso, kuinka paljon energisempi, tuottavampi ja positiivisempi olet.

• Rakasta itseäsi kaikista puutteistasi ja puutteistasi.

Itserakkaus on kaikista tärkein rakkaus. Opetat ihmisiä kohtelemaan sinua. Mitä enemmän rakastat itseäsi, sitä enemmän muutkin rakastavat.

período de sangre derramando como agua

Kyllä, sinulla on puutteita. Kyllä, sekoilet silloin tällöin. Mutta niin minäkin ja niin tekevät kaikki muutkin.

Kukaan ei yritä olla täydellinen ihmismalli. Teemme kaikki vain parhaamme sillä, mitä elämä on meille antanut. Rakasta itseäsi aina ylös ja alas ja näe maailmasi muuttuvan.

Katso myös: Avioliittotavoitteet: 15 tärkeintä asiaa, joihin kaikkien avioparien tulisi keskittyä

Hoita mieltäsi positiivisilla ajatuksilla

Ja älä anna kenenkään negatiivisuuden ylittää positiivisuutesi. Et voi muuttaa sitä, kuka puolisosi on, mutta voit muuttaa halukkuuttasi elää sen kanssa.

Olet se, jolla ympäröit itsesi. Et voi valita perheenjäseniäsi, mutta voit ottaa etäisyyttä heidän negatiivisesta energiastaan. Ei ole koskaan väärin asettaa hyvinvointia etusijalle.

Joskus terveellisen etäisyyden luominen on välttämätöntä ymmärtääksesi, kenen on tarkoitus jäädä ja kuka on pelkkä ohikulkija elämässäsi.

Vaikka toivon vilpittömästi, että oppaani auttaa avioliittoasi suurella tavalla, sinun on myös ymmärrettävä seet voi auttaa jotakuta, joka ei halua tulla autetuksi.

On tärkeää pitää järki koko tämän koettelemuksen ajan, sillä ajatuksesi muokkaavat todellisuutta, jossa elät. Inspiroivan Mahatma Gandhin sanoin:

Pidä ajatuksesi positiivisina, koska ajatuksistasi tulee sanojasi. Pidä sanasi positiivisina, koska sanoistasi tulee käyttäytymistäsi. Pidä käyttäytymisesi positiivisena, koska käytöksestäsi tulee tottumuksiasi. Pidä tottumukset positiivisina, koska tavoistasi tulee arvojasi. Pidä arvosi positiivisina, koska arvoistasi tulee kohtalosi.

Katso myös: Milloin ihmisten erottaminen on välttämätöntä? (+ 7 vinkkiä sen tekemiseen)