8 tapaa keskittyä siihen, mitä haluat ja saavuttaa tavoitteesi - Elokuu 2022

8 tapaa keskittyä siihen, mitä haluat ja saavuttaa tavoitteesi

Kuinka usein annat negatiivisten ajatusten valloittaa itsesi ja olla tielläsi? Ja kuinka usein keskityt siihen, mitä haluat, tietäen, että lopputulos on sen arvoinen?

Olen viime aikoina huomannut myrkyllisen tapani. Taistelun aikoina minulla on tapana keskittyä juuri niihin asioihin, jotka vetävät minua alas, sen sijaan, että siirtäisin näkökulmani kohti myönteisiä asioita.



Tunnetko koskaan olevasi mukana asioiden virran mukana, vaikka se olisi kuinka haitallista hyvinvoinnillesi?

Joskus on helpompi vain päästää irti ja toivoa, että kaikki järjestyy jotenkin. Mutta et tiedä, että se tulee olemaan. Sinun on tehtävä tietoisia valintoja, jotka vievät sinut jatkuvasti lähemmäs tavoitteidesi saavuttamista.

Älä ole ohikulkija omassa elämässäsi. Irrota se ja siirrä huomiosi kohti mitä sinä haluat , sen sijaan, että mietiskelisit huonoa.



¿Mis pezones volverán a la normalidad después de amamantar?

Kääntääkseni vaa'an puolelleni olen luonut 8 muistutusta, jotka pitävät minut raiteilla ja suuntaamaan huomioni uudelleen aina, kun menetän näkökulmani.

Se on tehnyt valtavan muutoksen tähän mennessä, ja toivon, että se voi resonoida myös sinun kanssasi.

Katso myös: 30 päivän itserakkaushaaste: tule parhaaksi versioksi itsestäsi



Pysy täysin sitoutuneena ja motivaatio tulee todennäköisesti perässä

nainen tekee istumanousuja kuntosalilla

Saavuttaaksesi lopullisen tavoitteesi, sinun on ensin päätettävä, kuinka sitoutunut olet valmis olemaan.

Onko se pelkkä halu, jota ilman voit elää vai kaipaatko tätä syvästi? Vastauksestasi riippuen sitoutumisesi tulee olla sen mukainen.

Ihmisillä on tapana odottaa asioiden tapahtuvan ilman työtä. Mutta näin se ei mene. Et voi luovuttaa, kun olet puolivälissä, vain siksi, että on este.

Elämä on täynnä odottamattomia ja ylitsepääsemättömiltä vaikuttavia esteitä. Mutta jos todella haluat jotain, jatka työntämistä!

Et anna periksi vaikeuksien ensisilmäyksellä. Et pakkaa tavaroitasi ja mene ensimmäisellä kerralla, kun on vaikeaa. Se on merkki siitä, että et ole niin sitoutunut tavoitteellesi kuin luulet olevasi.

Ennen kuin lähdet matkallesi, sen luonteesta riippumatta, kysy itseltäsi nämä:

– Kuinka tärkeää tämän saavuttaminen minulle on?

– Miltä minusta tuntuu, jos luovutan, kun olen niin lähellä?

– Entä jos vain muutan näkökulmaani, lopetan syiden löytämisen lopettamiseen ja alan etsiä syitä jatkaa?

Loppujen lopuksi kaikki on sinusta kiinni. Me kaikki saamme joskus huonon käden. Mutta SINÄ olet se, joka päättää, kannattaako se kamppailla vai ei.

Keskity matkaasi, älä määränpäähän

nainen ajaa ajoneuvoa ja laittaa päänsä ikkunan ulkopuolelle

Kun lähdet uudelle matkalle, kyse on jännityksestä, kyvystä oppia, kouluttautumaan ja kokeilemaan. Itse matkalla on paljon merkitystä.

Jos pystyt siirtämään painopisteesi siihen, tavoittelemiesi tulosten ja innokkaasti saavuttamasi määränpään sijaan, motivaatio seuraa perässä.

Näin sinun on helpompi päästä lähemmäksi unelmiasi, sillä matka sinne on täynnä jännitystä sinänsä.

Keskity aina mitä sinä haluat mutta älä anna lopullisen määränpään estää kykyäsi nauttia prosessista.

Tuo ajattelutapa tappaa motivaation ja polttaa sinut juuri niin. Pysy sitoutuneena oppimiseen, ruokkii mieltäsi, kehoasi ja sieluasi ja lakkaa kuvittelemasta lopullista tavoitetta hetkeksi.

Yllätyt kuinka paljon voit oppia itsestäsi ja ympäristöstäsi olemalla läsnä tässä hetkessä.

Elämä ei ole jatkuvaa odottamista, että jotain hyvää tapahtuu; kyse on oppimisesta omaksumaan edessäsi oleva ja löytää onnea siellä, missä et koskaan uskonut olevan mahdollista.

Katso myös: Exäni seurustelee jo jonkun muun kanssa ja se sattuu – tästä syystä

Päästä eroon negatiivisista ajatuksista

hymyilevä nainen vaaleanpunaisessa t-paidassa seisoo lähellä seinää

Me kaikki tiedämme, että ajatuksemme ovat tärkein stressin ja ahdistuksen lähde, jota käymme joskus läpi, mutta niillä on myös kyky määrittää, miten näet työsi.

Jos päätät antaa pysähtyneiden ajatusten voittaa mielesi ja tukahduttaa positiivisuuden, jätät itsellesi nolla mahdollisuutta saada minkäänlaista mielenrauhaa.

Sinulla on kuitenkin mahdollisuus tukahduttaa nämä ajatukset alkuunsa. Sinulla on ainutlaatuinen kyky muuttaa näkökulmaasi, keskittyä tavoitteeseen ja löytää tapoja saavuttaa se.

Annatko negatiivisuuden hallita mieltäsi? Annatko itsesi olla emotionaalisesti jumissa vai keskittyisitkö eteenpäin menemiseen ja poistumaan mukavuusalueeltasi?

Meillä kaikilla on pelkoja ja epäilyksiä. Me kaikki annamme heille joskus periksi. Mutta asia on, että jossain vaiheessa sinun on päästävä siitä irti. Jos et, pysyt emotionaalisesti jumissa ja täyttymättömänä.

Tee sitä, mikä pelottaa sinua eniten ja anna mukavuusalueesi olla jonkun muun koti. Työnnä rajojasi, ole rohkea äläkä katso taaksepäin.

Negatiiviset ajatukset ovat ainoa asia, joka estää sinua toteuttamasta unelmasi todella. Anna mielesi positiivisen osan valloittaa ja tee sitä, mitä et koskaan uskonut voivasi.

Harjoittele kovaa rakkautta

nainen punaisessa yläosassa kiipeämässä seinälle

Tunnen monia ihmisiä, jotka valitsevat kovan rakkauden lähestymistavan lastensa kasvattamisessa. Ja jos se on normaalien rajojen sisällä, olen 100% alhaalla.

Mutta tiesitkö, että voit harjoittaa kovaa rakkautta myös itsellesi?

Meillä on tapana pitää turvaetäisyyttä hankalaan, vaikeisiin tai epämukaviin tilanteisiin, jotta emme pala. Ja jossain määrin se on järkevää. Mutta kuule minua.

Joskus sinun TÄYTYY asettaa itsesi epämukaviin tilanteisiin kasvaaksesi. Joskus sinun on kestettävä vaikeita olosuhteita päästäksesi lähemmäksi tavoitteitasi.

Se ei tapa sinua; päinvastoin. Olen kovan rakkauden harjoittamisen puolesta. Älä ole liian kiltti itsellesi, sillä se pitää sinut hyvin mukavuusalueellasi.

Laajentaa toimintaansa. Kerro itsellesi, mitä sinun todella tarvitsee kuulla peloistasi ja epävarmuudestasi huolimatta. Haasta itsesi, vaikka olet varma, että epäonnistut.

Ilman sitä et koskaan pääse minne haluat. Keskity siihen, mitä haluat, ja tee mitä tahansa saavuttaaksesi sen, vaikka se merkitsisikin hieman polttamista.

Jos jokin, se vain motivoi sinua pääsemään perille nopeammin.

Katso myös: Enmeshed Relationship: määritelmä, merkkejä ja vinkkejä sen voittamiseksi

Älä anna häiriötekijöiden tulla tiellesi

nainen vaaleanpunaisessa mekossa kannettavan tietokoneen avulla

On luultavasti miljoona asiaa, joita haluaisit mieluummin tehdä juuri nyt. Kaikki näyttää helpommalta ja mukavammalta kuin matka, jolla olet.

Näitä kutsutaan häiriötekijöiksi. Jos olet tällä hetkellä tyytymätön siihen, missä olet, häiriötekijät vain ohjaavat sinut väärään suuntaan.

Aina löytyy houkuttelevia ajanhukkaajia, jotka kiinnittävät huomiosi jatkuvasti. Ja sen sijaan, että keskittyisit uusiin, merkityksellisiin projekteihin, sinulla on houkutus antaa periksi. Mutta älä anna periksi.

Opi erottamaan, mikä on todella tärkeää ja mikä on tielläsi.

Sitoudu, pidä keskittymisesi ehjänä, jätä huomiotta häiriötekijät ja ole tietoinen lopullisesta tavoitteestasi.

Riippumatta siitä, mitä aloitat, harjoitus on sama, olipa kyseessä uusi työpaikka toisessa maassa, myrkyllisen rakastajan jättäminen lopullisesti, lähimmän ja rakkaimman luokse tuleminen tai liiketoiminnan aloittaminen.

Mikään näistä asioista ei ole helppoa. Vaatii voimaa, omistautumista ja tahdonvoimaa pysyä uskollisena sille, mitä haluat ja antaa sen tunnetuksi.

Aina jokin estää sinua tekemästä sitä, mutta jossain vaiheessa sinun on päätettävä, ettei se koskaan ole oikea hetki, ennen kuin teet sen.

Lakkaa luottamasta muihin ja ota kerrankin oma selkäsi

nainen musta toppi seisoo kivillä

Tuleeko sinulle koskaan tunne, että joku odottaa?sinätehdäkseen jonkinlaisen muutoksen heidän elämäänsä?

Ikään kuin jokin asia, jonka teet tai sano tai tapa, jolla saat heidät tuntemaan, voisi mahdollisesti tehdä heidän elämästään järkeä.

Asia on siinä, että ennen kuin olet täysin onnellinen yksin, kukaan ei voi täyttää sinua.

Ja sinun ei pitäisi koskaan odottaa kenenkään olevan onnellisuutesi ratkaiseva tekijä.

Ole oma tuulesi siipien alla. Ole itsesi suurin cheerleader. Työnnä itseäsi, kun haluat antaa periksi, äläkä odota kenenkään muun tekevän sen puolestasi.

Ennen kuin opit itsenäisyyden tärkeyden, et koskaan saavuta lopullista tavoitettasi.

Jokainen on kiireinen oman elämänsä kanssa. Kenelläkään ei ole aikaa olla vierelläsi ja soittaa 24/7, ja on itsekästä odottaa heiltä niin. Ihmisten on opittava luottamaan itseensä ja olemaan itsensä paras ystävä.

Ystäväsi tukevat sinua aina ja nostavat sinua, mutta kaikki on sinusta kiinni;sinunmotivaatio,sinuntahdonvoimaa jaSINUNunet.

Eikö sinulla olisi aikaa pitää toista kädestä joka päivä koko matkan ajan? Sama koskee heitä.

Luota itseesi ja arvostat menestystäsi enemmän kuin koskaan, jos joku johtaisi sinut sinne. Loppujen lopuksi käyttämäsi vaivan määrä heijastuu tekemiesi voittojen määrään.

Katso myös: Siksi sinun on luotettava elämäsi ajoitukseen

Suunnittele kaikki etukäteen

nainen silmälasit nojaten pöytään

Järjestäytyminen on avainasemassa. Kun sinulla on konkreettinen suunnitelma laadittu ja tiedät tarkalleenkun,mitäjaMiten, sinne pääseminen on huomattavasti helpompaa.

Tunne jokainen askeleesi ja suunnittele mahdolliset ongelmat. Tee suunnitelma B siltä varalta, että suunnitelmasi A ei toteudu, sillä asiat voivat olla tiellä ja sinun on mietittävä jaloillaan.

Kuitenkin, kun sinulla on varasuunnitelma, epäonnistuminen ei ole niin tuhoisaa kuin se väistämättä olisi ilman sitä. Tunne jokainen askeleesi.

Mitä sinne pääsee? Mitä keinoja sinun on valittava ja kuinka aikaa vievä se on?Täytä kalenterisi ja merkitse kaikki asiat, jotka voit ennustaa.

Asioiden ajoittaminen saattaa tuntua siltä, ​​että imeät kaiken hauskuuden pois matkalta, mutta et ole sitä. valmistaudut vain kaikkiin mahdollisiin skenaarioihin tarkasti, jotta voit nauttia prosessista perusteellisesti.

Tämä auttaa sinua tarkistamaan, mitä suunnitelmasi osia on parannettava, missä olet vahvin ja kuinka kauan tämän arvioidaan kestävän.

Suunnittelu tarjoaa mahdollisuuden löytää uusia ideoita ja strategioita, joita et ehkä olisi muuten ajatellut.

Se tuo järjestystä ja selkeyttä, auttaa saamaan asiat tapahtumaan tehokkaasti ja paljastaa kaikki odottamattomat kuolleet kulmat.

Ilman tiettyä kurinalaisuutta ja selkeää näkökulmaa aloitat paketin takaosasta.

Varmista, ettet pala loppuun prosessissa

nainen pitelee juomalasia istuessaan kylpyammeessa

Kun motivaatiosi on huipussaan, on paljon helpompi palaa loppuun ennemmin kuin myöhemmin.

Keskity siihen, mitä haluat, mutta tarkkaile myös kehonkieltäsi ja tunnista, milloin se kehottaa sinua pitämään tauon. Meidän kaikkien on painettava taukopainiketta aika ajoin ja nollattava.

Et ole robotti, joten et voi jatkaa eteenpäin ilman, että pidät huolta mielestäsi, kehostasi ja sielustasi.

Kun käytät kipeästi kaivattua aikaa levätä ja latautuaksesi, parannat mahdollisuuksiasi saada haluamasi. On tärkeää tuntea itsesi tarpeeksi tietääksesi milloin on tauon aika.

Älä anna kunnianhimosi olla loppu. On hienoa, että olet ahkera ja tavoitteellinen, mutta ilman kalenteriisi varattua lepoaikaa, burnout on väistämätön.

Ota rauhallisesti, sulje silmäsi, keskity muihin asioihin ja anna itsesi hengittää uudelleen. Matkasi aikana kohtaat monia esteitä, joita on vaikea voittaa, jos et ole henkisesti 100-prosenttisesti kunnossa.

Pidä huolta itsestäsi ja kaikki muu tulee perässä. Älä ajattele, että motivaation puutteesi liittyy millään laiskuuteen tai sitoutumattomuuteen.

Kaikki eksyvät joskus, eikä siinä ole mitään häpeää.

Tunne itsesi tarpeeksi jarruttaaksesi tarvittaessa ja jatka vain, kun tunnet olosi levänneeksi, rentoutuneeksi ja valmiiksi kaikkeen, mikä sinua odottaa.

Lopullinen määränpääsi ei ole menossa minnekään, joten ota aikaa. Pääset sinne, kun kehosi saa mahdollisuuden saada kiinni mielesi.

Katso myös: Kuinka selviät, kun joku rakastamasi satuttaa sinua syvästi?

8 tapaa keskittyä siihen, mitä haluat ja saavuttaa tavoitteesi