7 tapaa saada treffit vähemmälle avioeron jälkeen
Getty Jos olet ollut niin kauan sitten, että olet ollut pelissä, luulet edelleen, että Netflix ja chill tarkoittavat Netflixin katsomista ja hyvin, jäähdyttämistä, on oikeudenmukaista pelätä maailmaa pyyhkäisemällä oikealle ja vasemmalle sekä ylös ja alas. Kyllä, voi olla lannistavaa hypätä takaisin treffimaailmaan; eikö sinun pitänyt tehdä tätä? Valitettavasti,datingon oikeastaan ainoa tapa löytää (toinen) yksi - joten näin voit tehdä koko kokemuksesta hauskempaa.
1. Rakasta itseäsi ensin
Se on vanha sanonta, mutta sitä heitetään jatkuvasti ympäriinsä, koska se on totta: Sinun täytyy rakastaa itseäsi, ennen kuin joku muu voi rakastaa sinua. 'Tiedä, että on ok olla olla täsmälleen kuka olet', sanoo Erik Newton, entinen avioerolakimies ja perustajaYhdessä, aikakauslehti ja podcast pariskunnille. 'Olet kasvanut ja muuttunut; olet vahvempi ja viisaampi, ja kyllä, sinulla on myös joitain haavoja.Avioero ei ole helppoa, mutta elämän haasteet saavat meidät kasvamaan. Haluat, että uudet päivämäärät pitävät sinusta sellaisena kuin olet todellisuudessa, et fantasia. Joten anna itsesi loistaa. '
Treffit ja vaikutusmahdollisuuksien valmentajaLaurel-taloon samaa mieltä siitä, että sinun on myös mukava olla yksin. 'Sinun ei tarvitse tuntea, että sinun pitäisi' olla ulkona tekemässä asioita ', hän sanoo. Päästäkseen kyseiseen itserakkauspaikkaan hän suosittelee 'katsomaan itseäsi silmiin (peiliin) ja kertomaan itsellesi viisi asiaa, joita rakastat sinussa, kuten' rakastan hymyäni 'tai' rakastan sitä, miten saan muut tuntemaan olonsa turvalliseksi . ''
2. Mene sinne!
Kun olet valmis, ensimmäinen asia, House sanoo, on fyysisesti päästä sinne - kukaan ei tiedä, että olet käytettävissä treffailuun, jos asut koko ajan talossasi! Mutta tämä ei välttämättä tarkoita liittymistä jokaiseen treffipalveluun ja tarjoamista itsellesi sokeaan treffiin työtoverisi serkkun ystäväsi naapurin kanssa. 'Jos olet kuntosalin junkie, mene ulos ja opi jotain uutta: vaeltaa, kävele, liity juoksevaan tapaamisryhmään', House sanoo. Jos kokeilet jotain uutta, voit löytää itsestäsi osia, jotka ovat saattaneet kadota -jamahdollisesti auttaa sinua kohtaamaan uuden rakkauden kiinnostuksen.
Hän suosittelee myös rutiinisi vaihtamista, mikä voi tarkoittaa mitä tahansa - siirtymällä eri polulle toimistoon uuden kahvilan kokeilemiseen vanhan valmiustilan sijaan. Vapaaehtoinen. Mene onnelliseen tuntiin. Aloita keskustelu jonkun kanssa päivittäistavarakaupassa - mikä tahansa tuntuu sinulle mukavimmalta. House ehdottaa kaivamista syvemmälle kuin tavallisesti keskusteluissa saadaksesi lisätietoja ihmisistä, paikoista ja asioista. 'Esitä kysymyksiä kuin olisit turisti - meillä on tapana olla sosiaalisempia lomalla', hän neuvoo.
3. Ole ajan tasalla historiastasi
Älä vältä keskustelemasta siitä, että olet eronnut; vain lähestyä sitä tehokkaasti. 'Ole suora avioerosi suhteen, mutta älä rasita uusia päivämääriä / kumppaneita menneisyydellä', Newton sanoo. 'Ei ole mitään salattavaa tai häpeää, ja aiheen välttäminen antaa sävyn, että pelkäät jotain.' Aiheesta siirtyminen on yhtä tärkeää kuin käsitellä sitä ensinnäkin, Newton lisää. Tee selväksi, että olet valmis keskustelemaan siitä, mutta että olet myös asettanut sen takanasi. Jos päivämääräsi haluaa kuulla lisää, tarkenna sitten. Jos aihe nousee esiin, saatat sanoa: 'Olen eronnut. Toivotan hänelle parasta, ja olemme molemmat siirtyneet eteenpäin. Voimme puhua siitä, jos koskaan haluat, mutta haluan varmistaa, että tämä ilta on meistä. ''
4. Omista tilaasi
Riippumatta tilanteesta, omista se. Olitpa 'eronnut, työpaikkojen välissä, velkaa tai oikeastaan jotain muuta, mikä saattaa saada sinut tuntemaan itsesi heikkoksi, vahingoittuneeksi tai epävarmaksi, älä pelkää puhua sille', House sanoo. 'Älä piilota, älä ylistä, älä marginaliseudu tai tee siitä valoa. Aiemmat kokemuksesi tekivät sinusta dynaamisen ja kerroksellisen ihmisen, joka olet tänään. Sen avulla joku voi ymmärtää sinut ja miksi olet, ja se myötävaikuttaa kolmeen tärkeään treffikeskusteluun: missä olit, missä olet ja minne olet menossa. '
5. Yritä vaikeinta olla vertaamatta
Newton sanoo, että eronneille ihmisille on erityisen tärkeää olla vertaamatta päivämäärää entiseen puolisoonsa. 'Huomaa, kun teet sen, ja tunnista itsellesi, mitä tapahtuu', Newton sanoo. 'Ota sitten hengitys ja kysy itseltäsi:' Kuka tämä henkilö on täällä edessäni, ja miten hän saa minut tuntemaan itsensä tällä hetkellä? ' Tämä käytäntö voi viedä sinut takaisin nykyhetkeen. ' Newton korostaa tämän tapan murtamisen tärkeyttä: 'Jos olet jumissa vertailutilassa, et voi arvostaa päivämäärääsi sellaisina kuin he todella ovat - he vain heijastavat sitä, mikä toimi tai ei toiminut entisen henkilön kanssa . '
6. Anna itsellesi tauko
Jos olet ollut treffeillä jo jonkin aikaa, on hyvä olla ruosteinen. 'Anna itsesi olla aloittelija', Newton sanoo. 'Et voi odottaa itsesi olevan dating-ammattilainen heti, kun palaat takaisin. Ota se rennosti ja ota prosessi missä tahansa tahdissa, joka tuntuu sinulle mukavalta.'
Mutta Newton sanoo: '' Jos koet kohtuuttomia määriä pelkoa treffailusta, se on melko hyvä vihje, että sinulla onjoitain ratkaisemattomia avioliiton traumatyöskennellä läpi. Ja jos näin on, se on todella hyvä uutinen, koska sinulla on suuri iso nuoli, joka osoittaa, mitä seuraavaksi voit työskennellä emotionaalisesti! '
7. Älä anna toisen avioliiton ajatuksen pelotella sinua
'Henkilökohtaisen kokemukseni mukaan voin kertoa teille, että toisen avioliiton solmiminen on usein paljon parempi kuin ensimmäisen avioliiton', Newton sanoo. Tämä johtuu siitä, että '' kun ihmiset ovat valmiita selviytymään avioeron tunneperäisistä haasteista ennakoivasti ja oppimaan kokemuksesta, he aloittavat uudet suhteet, joissa on enemmän kypsyyttä ja itsetietoisuutta. Se tekeeparisuhteet avioeron jälkeenpaitsi menestyvämpi, myös hauskempi. '