7 asiaa, jotka sinun on tehtävä, jos ajattelet avioeroa
Getty Images Tosiasia: Rakkaimmillakin pariskunnilla on hetkiä, jolloin mahdollisuus avioeroon ylittää heidän mielensä. 'Kiivaan riidan, pettämisen tai jopa karkean laastarin jälkeen on tavallista, että ihmiset ihmettelevät, mitä tapahtuisi, jos he eivät olisi koskaan tavanneet puolisoaan tai menneet naimisiin', sanooRhonda Richards-Smith, LCSW, Los Angelesissa toimiva suhdeterapeutti. Mutta milloin nuo normaalit ajatukset siirtyvättämä tapahtuualue? Puhuimme eronneille pariskunnille siitä, milloin he tiesivät, että avioero on heidän tulevaisuudessaan.
Mitä eronnut pariskunnat sanovat
'Aina kun ajattelin tulevaisuutta, hän ei ollut siinä.'
'' Kun olin raskaana toisen lapsemme kanssa, ajattelin eteenpäin, millaista olisi olla kahden lapsen vanhempi & hellip; ja jatkoin itseni tekemistä. Tuolloin mieheni matkustusaikataulu oli ollut hullu, joten olin itse tehnyt leijonan osan lastenhoidosta. Paljon sieluetsimisen jälkeen tajusin, ettemme vain olleet lainkaan samalla polulla,ja meidän molempien olisi helpompaa mennäeri tavoin. '—Beth *, 30
'Lopetin tavaroiden jakamisen hänen kanssaan.'
'Entinen ja minä kävelimme läpi uskomattoman kivisen laastarin, mutta luulen, että hetki, kun se napsautti, että tämä ei tule toimimaan, oli silloin, kun olin saanut ylennyksen, johon olin työskennellyt melkein vuoden ajan. Heti kun kuulin uutiset, ensimmäinen vaistoni oli lähettää tekstiviesti sisarelleni ja parhaimmalle ystävälleni. minun täytyimuistuttaaitselleni kertoa miehelleni. Se teki todella selväksi, että elämme jo erillistä elämää. ' -Jessica, 38
'Kymmenvuotias pyysi meitä eroon.'
'Kerran autossa kymmenvuotiasni kysyi minulta, kun äiti ja minä aioimme erota. Aluksi yritin rauhoittaa häntä siitä, ettei sitä tapahtuisi, mutta sitten kun vaimollamme ja puhuimme myöhemmin keskustelusta, huomasimme, että tyttäremme tiesi meistä parina olevan jännitystä tai taistelua. Se ei ole kuin erosimme, koska hän kysyi, mutta se sai meidät arvioimaan, mitä niin sanottu 'suhde' teki lapsellemme. '- Jeff, 38
'Halusin hänelle parasta.'
'Tämä kuulostaa oudolta, mutta hetki, jonka tiesin, oli hetki, jolloin lakkasin olemasta vihainen ja kateellinen nykyistä entistäni kohtaan. Hänellä ja minulla oli ollut vuosien ajan paljon erimielisyyksiä, ja löysin aina syytä kritisoida häntä. Mutta yhtäkkiä oli kuin olisin menettänyt kaiken vihani ja vain nähnyt hänet eräänä kaverina, jolla ei ollut mitään yhteistä kanssani. Siinä vaiheessa tiesin, että meidän molempien oli parasta jakaa. '' -Kate, 30
cómo hacer oral a tu hombre
'Valehtelin perheelleni.'
'Oli noin kaksi vuotta, jolloin saisin tuntua siltä, että perheelleni kaikki oli hyvin. Vihasin vierailua heidän luonaan, koska tiesin, että se merkitsisi minun pukeutuvan onnellisiin kasvoihin. Se oli niin toisin kuin minä, ja tiesin saadakseni itseni takaisin, minun piti arvioida avioliittoni vakavasti. ' -Liz, 38
'Halusin saada kiinni huijaamisesta.'
'Aloin flirttailla entisten kanssa ja tehdä todella ilmeisiä asioita, kuten jättää puhelimen lukitsematta ja pöydälle tai pitää Facebooki auki. Oli kuin halusin jäädä kiinni. Vihasin miten näytin, ja tiesin nyt entisen entisen ja molemmat ansaitsivat minun olevan parempi ihminen ja omistaa jopa kuinka onneton olin nykyisessä tilanteessamme. ' -Ja 34
'En halunnut pettää ystäviäni.'
Me menimme naimisiin suhteellisen nuorena - kun olin 22 ja hän 21 - ja monet ihmiset, myös vanhempamme, eivät hyväksyneet sitä. He halusivat meidän todella tuntevan itsemme ja toisemme ennen kuin teimme tällaisen sitoumuksen. Asiat olivat hyvin kahden ensimmäisen vuoden ajan, mutta sen jälkeen me molemmat tiesimme olevamme pulassa. Eräänä iltana, kun puhuimme siitä rehellisesti, huomasimme, ettei kumpikaan halunnut peruuttaa sitä ja myöntää, että muut ihmiset ovat voineet olla oikeassa. Sanomalla ääneen - se valtava syy, jonka mielestä emme voineet erota, johtui siitä, että olimme huolissamme siitä, mitä ihmiset ajattelevat meistä - antoi meille vapauden tehdä se todella. ' -Alana, 29
'Häät saivat minut itkemään. '
Oli yksi vuosi, jolloin mieheni ja minä menimme kuuteen häihin, ja minä nyyhkytimme niitä kaikkia. Eikä siksi, että olisin niin onnellinen morsiamen ja sulhasen puolesta, vaan siksi, että olin niin onneton itsellemme ja jonka me molemmat tiesimme, ei ollut täyttävä avioliitto. Silloin tiesin, että meidän oli puhuttava. ' -Nicky, 35
Mitä asiantuntijat sanovat
Avioero on uskomattoman henkilökohtainen päätös, joten se ei tarkoita, että avioliittosi on tuomittu, jos sinä tai muu merkittävä henkilö on kokenut yhden tai useamman näistä tunteista. Mitä setekeetarkoittaa, että on aika tehdä vakavia sielunhakuja. Tässä on vaiheet, jotka sinun on toteutettava, jos mietit, onko avioerotulevaisuudessa. (Tietenkin, jos tunnet minkäänlaista fyysistä tai henkistä vaaraa, on tärkeää päästä eroon ASAPista.)
Keskustele miehesi kanssa.Vastusta halua puhua ystävien ja perheen kanssa tunteistasi, vaikka saatatkin olla kiusaus, sanoo Richards-Smith. 'He eivät pysty toimittamaan sinulle tarvitsemiasi puolueettomia mielipiteitä', hän selittää. Sen sijaan, kun tuodaan esiin kuinka tyytymätön tunnet kaverisi kanssa, voit auttaa sinua keskustelemaan rehellisesti seuraavista vaiheista.
Kiinnitä huomiota ajoitukseen.'Pahin aika tehdä päätös avioerosta on, kun molemmat käyvät läpi elämänmuutoksen, kuten muuton tai uuden vauvan' ', sanooDeborah Hecker, PhD, Miami-pohjainen avioeroneuvoja ja kirjoittajaKuka minä olen ilman kumppaniani?Jos sinä ja kaverisi olet äskettäin käynyt läpi suuren elämänmuutoksen, voi olla hyödyllistä antaa itsellesi lupa selviytyä tilanteesta yhdessä ennen pysyvän päätöksen tekemistä.
Mene yhdessä terapeutin luokse.Pariskunnan neuvonnasta voi olla hyötyä, vaikka olisitkin melko positiivinen, molemmilla olisi parempi olla erillään toisistaan, koska se voi auttaa edistämään avioeron käsittelemiseen tarvitsemiasi viestintätaitoja. 'Etsi terapeutti ilman asialistaa', ehdottaa Hecker. Toisin sanoen, ei ole hienoa, jos terapeutti mainostaa taitojaan pitää parit yhdessä. Haluat sellaisen, joka ymmärtää, että joskus paras reitti molemmille osapuolille onavioeroja hän voi auttaa sinua tällä tiellä parhaalla mahdollisella tavalla.
Ole realistinen.'Avioero on vaikeaa lukemattomilla tavoilla,'varoittaa Hecker. Se ei tarkoita, että se ei ole paras vaihtoehto, mutta sinun on varmistettava, että sinulla on emotionaalinen tuki takanasi, kun teet päätöksen. 'Ja muista, että ajattelet taloutta', muistuttaa Richards-Smith. 'Suorita numerot. Ajattele, mitkä taloudelliset järjestelyt on järjestettävä, jotta avioero olisi toteuttamiskelpoinen vaihtoehto. '
Ole avoin tunteillesi.Joina päivinä avioero saattaa tuntua ainoalta vaihtoehdolta. Muina aikoina saatat tuntea, että asiat ovat kunnossa. Ambivalenssi on normaalia, minkä vuoksi on hyödyllistä, että puolueeton korva - neuvonantaja, uskonnollinen neuvonantaja, jopa päiväkirja - kääntyy, kun sinun on selvitettävä, mitä mielessäsi tapahtuu.
Älä pelkää väittää.Yleensä se on huono merkki, kun pari lopettaa taistelun. Sen sijaan, että he tekisivät asioita, he jättävät ne kokonaan huomiotta ja antavat ratkaisemattoman konfliktin saada heidät ajautumaan vielä kauemmas toisistaan. Joskus yhteyden muodostamiseksi pieni väittely voi olla juuri sitä, mitä avioliittosi tarvitsee: 'Taistelut voivat johtaa läheisempään läheisyyteen, jos pariskunta käsittelee taistelua ja korjaa suhteet', kertoo Carrie Cole, sertifioitu terapeuttiGottman-instituutti. Joten bicker tärkeistä asioista (jatyhmät jutut) ja katso, auttaako se.
Pidä sopimussuojasi mielessä.Ennen kuin menit naimisiin, sinulla oli todennäköisesti tiettyjä ominaisuuksia tai käyttäytymistä, joita et tiennyt koskaan. Mutta ne voivat muuttua ikääntyessäsi - asiat, jotka näyttivät hyvältä nuorena, eivät ehkä ole nyt siedettäviä. Ja jos nuo uudet linjat ylitetään - ja olet puhunut kumppanillesi niistä - saattaa olla aika arvioida suhteesi uudelleen. 'Jos luulet, ettei mikään anteeksipyyntö voi johtaa rikokseen, on aika erota', kertoo Monique Honaman, Suurella tiellä on vähemmän liikennettä . 'On vain joitain haavoja, joita aika ei voi parantaa.' Ennen kuin teet suuria päätöksiä, mieti kuitenkin huolellisesti, tekeekö kumppanisi jotainOnitse asiassa sopimuksen rikkoja, eikä vain jotain, joka ärsyttää sinua. Jos se on jälkimmäinen, on aika istua alas ja keskustella siitä.
*nimiä on muutettu
SeuraaPunainen kirja Facebookissa.