4 maagisesti vähäkalorista juomaa siemaillen nyt

vähäkaloriset kesäjuomat Sarah Anne WardVirvoitusjuomien, smoothien ja cocktailien välillä voit helposti kerätä yli tuhat kaloria päivässä. Nälkäinen tyttö Lisa Lillien osaa turmella laiha, joten seuraa hänen esimerkkiään.Lisan uusi kirja,Nälkäisten tyttöjen ruokavalio,on myynnissä nyt. Näytä galleria 4Valokuvat vähäkaloriset kesäjuomat Sarah Anne Ward 1/ 4Kylpylävesi

Jokainen, jolla on vaikeuksia muistaa juoda tarpeeksi vettä, rakastaa tätä: Voit hämätä koko kannun päivän aikana, etkä edes osu 70 kaloria. Täytä kannu 6 kupillisella kylmällä vedellä, 1 kuppi viipaloituja kurkkuja ja 1 kuppi viipaloituja mansikoita. Sekoita, peitä ja säilytä jääkaapissa yön yli. Tulos on niin virkistävä ja maukas.



1 kuppi: 11 cal, 0 g rasvaa (0 g kyllästettyä), 0,5 g proteiinia, 0,5 g kuitua, 3 g hiilihydraattia.

vähäkaloriset kesäjuomat Sarah Anne Ward kaksi/ 4Maaginen vähäkalorinen margarita

Tämä on olennainen HG-cocktail - tarjoilen sitä kaikissa juhlissani. Yhdistä 6 oz ruokavalio sitruuna-kalkkisoodaa (pidän Blue Skyin luonnollisesti makeuttamasta), 1 & frac12; oz tequilaa, 1 oz lime mehua ja yhden annoksen paketti sokeritonta limonadijauhejauheseosta (kokeile True Lemonadea tähän - se on valmistettu stevialla ja aidolla sitruunamehulla). Sekoita, kunnes juomaseos liukenee, ja tarjoile jäällä.



115 kaloria, 0 g rasvaa (0 g kyllästettyä), 0 g proteiinia, 0 g kuitua, 2 g hiilihydraattia.

vähäkaloriset kesäjuomat Sarah Anne Ward 3/ 4Vihreä rypäleen frojito

Jäädytetyt viinirypäleet ovat hämmästyttäviä, erityisesti sekoitettu cocktaileihin. Leikkaa kalkki neljännekseen ja laita 2 neljäsosaa lasiin. Lisää 2 tai 3 mintunlehteä ja puolet stevia-paketti; sekaisin sisältöä. Yhdistä tehosekoittimessa & frac34; kuppi pakastettuja vihreitä viinirypäleitä, 1 & frac12; oz rommia, & frac34; kuppi murskattua jäätä ja 1 rkl vettä. Lisää mehu kahdesta muusta kalkkineljänneksestä, sekoita tasaiseksi ja kaada lasiin.

192 cal,



vähäkaloriset kesäjuomat Sarah Anne Ward 4/ 4'Dan-Good' kookosmarja smoothie

'Dan-hyvä'? Yup: Mieheni Dan on rakastunut tähän, joten nimein sen hänen mukaansa. Sekoita tehosekoittimessa ⅔ kuppi makeuttamatonta kookosmaitojuomaa (kuten So Deliciousin kaltainen, ei tölkkiin tuleva 'lite-kookosmaito'), 5 isoa mansikkaa & frac14; tl kookospähkinäuutetta ja 2 stevia-pakettia sekä 1 kuppi murskattua jäätä. Sekoita tasaiseksi.

70 kaloria, 3,25 g rasvaa (2,5 g kyllästettyä), 1 g proteiinia, 1,75 g kuitua, 9 g hiilihydraattia.