4 avainta onnellisen perheen rakentamiseen
Jokainen äiti haluaa luoda ja ylläpitää onnellista perhettä. Mutta jos oma lapsuutesi ei ollut niin aurinkoinen, mistä tiedät miltä se näyttää? Ja vaikka sinulla olisi ollut autuas kasvatus, ei ole aina helppoa määritellä, mikä tarkalleen teki perhe-elämästäsi iloisen. Oliko se typeriä pelejä, joita pelasit matkoilla, vai vapauden, jonka jouduit vaeltamaan naapureidesi pihoilla ja ulkona? Oliko se, että sinulla oli onni olla koskaan kokematta suurta tragediaa, vai oliko sinulla läheinen klaani, joka veti yhteen tukemaan toisiaan riippumatta siitä? Ennen kaikkea, miten voit varmistaa, että nyt perheesi on onnellinen pitkällä matkalla?
Totuus on, että onnellisilla perheillä on kapeat lapset, sotkuiset talot ja rahataistelut, aivan kuten kaikilla muillakin. Mutta kaiken alla heillä on tyytyväisyyden ydin, joka ylläpitää heitä elämän kaikissa ylä- ja alamäissä. 'Perheona oleminen on jotain syvempää kuin pelkkä hauskanpito yhdessä tai iloisen tapahtuman välitön euforia, kuten lahjojen avaaminen jouluaamuna', kertoo REDBOOK Love Network -asiantuntija, uuden kirjan kirjoittaja, Scott Haltzman.Onnellisten perheiden salaisuudet. 'Onnellinen perhe on perhe, jolla on syvä merkitys ja tarkoitus elämässään.' Kun sinulla on niin, hän lisää, alamäet tuntuvat helpommin hallittavilta, koska voit asettaa ne perspektiiviin - ja korkeimmat ovat ikimuistoisempia. Tässä avaimet perhe-elämän rakentamiseen, joka tekee kaveristasi, lapsistasi jasinätodella onnellinen.
1. Onnelliset perheet ... tietävät kuka he ovat.
Kun perheesi on sopinut ydinarvoistaan - ja elää johdonmukaisesti näiden standardien mukaisesti - rakennat vahvemman perheidentiteetin ja vähennät konflikteja.
Tietyt arvot asettuvat paikalleen luonnollisesti; jos olet naimisissa, sinä ja aviomiehesi olet todennäköisesti sitoutunut toisillesi arvojen vuoksi, jotka molemmat jakavat. Haltzman vaatii kuitenkin, ettet vain anna arvojesi kehittyä itsestään, vaan pikemminkin muotoile ja nimeä pääperiaatteesi tarkoituksella. 'Arvojen määritteleminen yhdessä ei voi vain vahvistaa monia ominaisuuksia, jotka toivat sinut yhteen, mutta se voi myös auttaa ohjaamaan sinua tilanteissa, joissa tunnet olevasi ristiriitainen', hän sanoo. Tietäen, että asetat etusijalle esimerkiksi uudet kokemukset, saatat päättää vetää lapset koulusta erityistä perhematkaa varten, kun taas toinen perhe, joka arvostaa koulutusta kaikesta muusta, ei koskaan harkitsisi loman suunnittelua lukuvuoden aikana.
Vaikka talon aikuisten pitäisi ajaa keskustelua, lapset voivat myös osallistua perheenne ihanteiden muotoiluun. Kun Kerry Woodcock, 37, Calgarysta, Alberta, ja hänen aviomiehensä keskustelivat arvojensa määrittelemisestä muutama vuosi sitten, he kysyivät lapsiltaan (nyt 8-, 7- ja 3-vuotiaat) heidän suosikki perheen hetkistään arvioidakseen, mitkä tavat olivat heille tärkeitä. . Heidän poikansa rakkaus perheen yölliseen kiitollisrituaaliin (kun kaikki jakavat päivän parhaat hetket) on auttanut heitä määrittelemään kiitollisuuden avainarvona.
Sam Edwards / Getty Images 2. Onnelliset perheet ... nojaavat toisiin.
Armeijan vaimona Hillari Bashioum, 42, Lawtonista, OK, on viettänyt koko avioliittonsa luottaen muihin armeijan perheisiin. 'Perheeni nauttii muiden perheiden tuesta ja ohjauksesta, jotka käyvät läpi kaikki asiat, kuten käyttöönotto ja erottaminen tehtävien suorittamiseksi', kertoo Bashioum, neljän 6–21-vuotiaan lapsen äiti. tuo perheemme lähemmäksi. '
el mejor aceite para la piel y el cabello
Yksikään perhe ei kukoistu kuplassa - sukulaiset, ystävät, naapurit ja muut verkostot ovat ratkaisevan tärkeitä onnellesi. 'Muut perheet altistavat lapsia uusille ideoille ja elämäntavoille ja antavat heille laajemman kuvan rooleistaan omassa perheessään ja yhteisössään', Haltzman sanoo.
'Ajan viettäminen suurperheemme kanssa on meille iso juttu', sanoo Gita Saini, 39, kahden ja kahden vuoden ikäinen äiti, 5- ja 8-vuotiaat, Orange Countyssa, Kaliforniassa, ja jonka lähellä asuu kaksi appisaria. 'Lapset näkevät arvomme, kuten koulutuksen ja perheen auttamisen, suurperheessämme, joten nämä arvot vahvistuvat entisestään', hän sanoo.
Jos sinulla ei ole sisäänrakennettua verkkoa, Haltzman ehdottaa oman tukijärjestelmän luomista vapaaehtoistyön kautta, liittymällä PTA: han tai kirjaklubiin, osallistumalla uskonnollisiin palveluihin tai yksinkertaisesti ottamalla yhteyttä naapureihisi. Alison Miller, 38, kahden lapsen äiti Chicagossa, on tavannut viimeisen seitsemän vuoden ajan joka perjantai kahdeksan muun perheensä kanssa naapurustossa. Tapahtumat alkoivat leikkiryhmänä äideille ja heidän ensimmäisille vauvoilleen, ja niistä kehittyi viikoittainen illallinen, johon osallistui heidän aviomiehensä ja 16 lasta. 'Olemme muodostaneet epätodennäköisen ja merkittävän yhteisön', Miller sanoo. 'Tiedän, että voin aina luottaa näihin naisiin kaikkeen mitä tarvitsen.'
¿Dónde se ubicó el primer Walmart?
3. Onnelliset perheet ... palautuvat takaisin.
Todella onnellisilla perheillä on joustavuus vastata elämän haasteisiin ja pysyä vahvana. 'Vaikeiden aikojen läpi voi itse asiassa tuntea olevasi paremmin yhteydessä perheeseen', Haltzman sanoo. Mutta mitä voit tehdä maksimoidaksesi perheesi kyvyn absorboida iskuja? Positiivisen korostaminen on auttanut Jackson-perhettä löytämään onnen huolimatta heikentävästä sairaudesta. Sue Jackson, 43, diagnosoitiin krooninen väsymysoireyhtymä vuonna 2002 - ja hänen kahdella pojallaan, sitten 6 ja 10, diagnosoitiin sama häiriö vain muutama vuosi myöhemmin. Jacksonit oppivat sopeutumaan 'uuteen normaaliinsa' ja ovat nyt lähempänä kuin koskaan. 'Jopa pahimpina sairauspäivinä muistutamme pojillemme, kuinka onnekkaita olemme toisillemme', sanoo Wilmingtonissa, DE, asuva Jackson. 'Yritämme löytää iloa arjesta juhlimalla usein jopa pieniä asioita.'
Vahvat rutiinit ja rituaalit auttavat myös perheitä palauttamaan tasapainonsa onnettomuuden sattuessa. Kun Edie McRae ja hänen perheensä menettivät kotonaan New Orleansissa hirmumyrsky Katrinalle, he muuttivat Houstoniin. McRaesin piti rakentaa uusi elämä itselleen ja kahdelle pojalleen, jotka olivat sitten 2 ja 3-vuotiaita. 'Me ilmoittautuimme vanhimpamme heti esikouluun; uusien ystävien saaminen vähensi hänen huolestumistaan, sanoo 33-vuotias McRae. 'Ja palasimme iltaisin tarina-aikoihin ja viikonloppuelokuviin mahdollisimman nopeasti. Tajusin, että pojat kaipasivat näitä asioita, koska se auttoi heitä tuntemaan olevansa kotona. '
4. Onnelliset perheet ... hengittävät.
Perheet pärjäävät paremmin, kun heillä on paljon rentoa aikaa yhdessä. Olitpa sitten kävelemässä, soittamassa Rock Bandia, keksejä tai vain hengailemassa, paras tapa luoda onnellisia perheyhteyksiä on vain nauttia spontaanisti. 'Voit viettää elämäsi määrittelemällä tavoitteesi, asettamalla arvosi ja asettamalla kaikki oikeat asiat paikoilleen', Haltzman sanoo, 'mutta sinun on myös otettava askel taaksepäin ja elää vähän.'
Haltzman ehdottaa varaavansa aikaa rakentamattomalle hauskuudelle. 'Suunnittelen eteenpäin perheaikaa; muuten on liian helppoa tarttua kaikkeen muuhun '', kertoo Kat Henderson, 38, Wilmingtonista, NC. 'Kyse ei olemitäteemme, mutta vain että olemme yhdessä. ' Siksi hänen aikataulunsa jättää runsaasti tilaa laiskoille päiville kotona. 'Ja joka ilta illallisen jälkeen käymme kävelyllä tai leikkimässä ulkona', Henderson sanoo. 'Ruokia tehdään myöhemmin.'