Kolme tärkeintä asiaa, joita voit tehdä päästäksesi eroon aknesta ja ryppyistä 30-vuotiaana
Getty Images Kun männymme kaipaavasti nuoremman näköistä ihoa, useimmat meistä eivät ajattele näppylöitä, joita meillä oli 17-vuotiaana. Mutta ne piiloutuvat usein takaisin noin silloin, kun havaitsemme muutaman ensimmäisen rivin, ja ne voivat olla yhtä itsepäinen. '' Naiset käyvät läpi hormonaalisia muutoksia 30- ja 40-luvun loppupuolella, mikä voi aiheuttaa androgeenitasojen nousun '', kertoo Jeannette Graf, dermatologian apulaisprofessori Sinai-vuoren lääketieteellisessä keskuksessa New Yorkissa. `` Iho tuottaa paljon enemmän öljyä, mikä voi johtaa puhkeamiseen, erityisesti suun, leuan ja kaulan ympärillä. '' Asia on monimutkainen, jos käytät ikääntymistä estäviä tuotteita ja lisäät sitten väärät aknen hävittäjät seokseen, ylikuormitus voi lähettää ihosi punaiseksi, hilseileväksi pyrstökäämäksi. Anna meidän ohjata sinut takaisin pehmeään, hehkuvaan itsesi.
Paranna aamurutiiniasi.Vaikka kasvosi eivät näytä kiiltäviltä, purkaukset tarkoittavat, että pinnan alla on huokosia tukehtuva öljy. Yksi tapa saada öljy hallintaan on siirtyä puhdistusaineeseen, jossa on 0,5 - 1 prosenttia salisyylihappoa, kuten Burt's Bees Natural Acne Solutions -puhdistusgeelipuhdistusaine. Pyyhkäise seuraavaksi alkoholittomia väriaineita, kuten Neutrogena Alkoholi -väriaine, koko kasvoillesi. Ja unohda, mitä olet kuullut auringon tyhjentämisestä näppylöistä: 'Tutkimukset viittaavat siihen, että UV-säteet - joiden tiedämme aiheuttavan ryppyjä - saattavat pahentaa aknea, joten käytä aina öljytöntä, SPF 30 tai uudempaa voidetta, joka on merkittyei-komedogeeninen'', kertoo Vanderbiltin yliopiston lääketieteellisen keskuksen dermatologian kliininen apulaisprofessori Jennifer Lee. Kokeile Hada Labo Tokyo Protecting Day Lotion SPF 30 -voidetta.
Käytä glykolihappoa yöllä.Pese ennen nukkumaanmenoa salisyylihappopuhdistusaineella, mutta anna sen istua ihollasi 30 sekuntia ennen huuhtelua öljyn liuottamiseksi. Levitä väriaine kaikkialle ja tasoita seerumille, joka sisältää 5-8 prosenttia glykolihappoa (jos sinulla on herkkä iho, käytä tätä joka toinen ilta ensimmäisen viikon tai kaksi). 'Ainesosa laukaisee kollageenin ja samalla tukkii huokoset, joten se on hieno hoitamaan näppylöitä ja ryppyjä samanaikaisesti', kertoo Neal Schultz, MD, New Yorkin hallituksen sertifioima dermatologi ja perustaja.BeautyRx-ihonhoito, tohtori Schultz. Kokeile Ole Henriksenin virkistävää yöhoitoa. Seuraa öljytöntä kosteusvoidetta ja taputtele sitten bentsoyyliperoksidi-pistehoito, kuten Clinique Acne Solutions Emergency Gel-Lotion, 17 dollaria, zits. Jos puhkeaminen jatkuu, ihotautilääkäri voi määrätä yhden tai kolmen kuukauden annoksen spirolaktanonia, verenpainelääkettä, jota käytetään usein etiketissävähentää aknea.
cosas que a los chicos les encanta escuchar en la cama
Varo ihoa sabotoivia ruokia.Suklaa ei ole rikollinen tässä - itse asiassa tumma tyyppi on parempi kuin tavoittaa vähärasvaisia tai rasvattomia makeisia, jotka ovat usein täynnä lisättyjä sokereita, jotka voivat pahentaa sekä aknea että ryppyjä. Sama koskee puhdistettuja valkoisia jyviä, kuten valkoista leipää ja pastaa. 'Nämä korkean glykeemisen indeksin elintarvikkeet lisäävät ihon öljyntuotantoa ja käynnistävät glykaation kutsutun prosessin, joka vahingoittaa ihon kollageenia ja elastiinia', Lee sanoo. Voit myös ohittaa rasvattoman maidon kahvissasi: Jotkut tutkimukset osoittavat, että se liittyy akneen. Espresso, kukaan?
Yksinkertainen, tekee-kaikki-hoitosi:Burt's Bees Natural Acne Solutions puhdistava geelipuhdistusaine, 10 dollaria. Neutrogena-alkoholiton väriaine, 6,99 dollaria. Hada Labo Toyko Protecting Day Lotion SPF 30, 18 dollaria. Ole Henriksen virkistävä yöhoito, 45 dollaria.