23 Terveellisiä ja herkullisia kanareseptejä
Jazz up your lintu yksi näistä herkullisia (ja hyvä sinulle) reseptejä.
Älä unohda kiinnittää näitä ideoita myöhempää käyttöä varten!Seuraa Redbookia Pinterestissä saadaksesi enemmän inspiraatiota terveellisistä illallisista!
Laiha haarukka Terveellinen Crock Pot -kanaa ja nyyttejäTemppu tähän kevyempään, helpommin valmistettavaan mukavuusruokien suosikkiin? Ompele kerma ja käytä täysjyväjauhoja.
cómo conseguir un trío
Hanki resepti osoitteessaLaiha haarukka.
Hyvä elämä syö Helppo hunaja-sinappileipäTämä tahmea, makea ja suolainen kastike tuntuu todelliselta hemmottelulta, mutta totuus on, että nämä kanan sisäfileet ovat vain 255 kaloria annoksessa.
Hanki resepti osoitteessaHyvä elämä syö.
Hyppysellinen Yum Marinoitua lehtikaalia ja kanakulhoja aurinkokuivatulla tomaattikastikkeellaPuhtaan syömisen ja täydellisen herkullisuuden risteyksessä löydät tämän maukkaan kana- ja quinoa-kulhon, joka sisältää terveellisen avokadon.
Hanki resepti osoitteessa Hyppysellinen Yum.
Reseptin juoksija Kreikkalaiset sitruunan kana vartaat Tzatziki-kastikkeellaNämä marinoidut kanakebobit ovat melko aromikkaita yksinään, mutta kun kastat ne kreikkalaista jogurttia käyttäen valmistettuun tzatzikiin, tulet todella rakastumaan.
Hanki resepti osoitteessaReseptin juoksija.
Skinnytaste Kana ja kesäkurpitsa-nuudeli CapreseSeuraavaksi parasta lautaselle pastaa, spiraaloituja kesäkurpitsaa ja mozzarellapalloja ovat salamoita tälle namille vähähiilihydraattista kanaruokaa.
Hanki resepti osoitteessaSkinnytaste.
Root + Nauti Nopea ja helppo Salsa Verde -kanakeitto valkoisilla pavuillaVain 15 minuutissa voit lyödä vakavasti runsas ja ravinteista pakattu kanakeitto, joka maistuu kuin se olisi kiehunut liedellä koko päivän.
Hanki resepti osoitteessaRoot + Nauti.
Erin päällystetty Thaimaan cashew-kanaTämä kasviksia sisältävä aasialainen paista-annos voidaan lyödä tuulessa akiireinen arki-ilta.
Hanki resepti osoitteessaErin päällystetty.
[link href = 'tmp / life / a48518 / harvinainen-gootti-kana-villitys /' 0 = 'data-tracking-id =' recirc-text-link '' link_updater_label = 'internal_full'] Tämä harvinainen goottilainen kana on siipikarjamaailman uusin villitys
Foodie Crush Mansikka- ja avokado-pinaattisalaatti kanallaTämä tuore ja herkullinen salaatti on pukeutunut balsamikastikkeeseen, joka toimii myös kanan marinadina.
Hanki resepti osoitteessaFoodie Crush.
projekti ateriasuunnitelma Meksikolainen Quinoa-kanasalaatti-lounaskulhoChock täynnä jyviä, proteiineja, palkokasveja ja vihanneksia, tämä lounaskulho on nopea jahelppo etukäteen valmistettava ateria.
Hanki resepti osoitteessaProjektin ateriasuunnitelma.
Jessica Gavin Mustat kanatakot hedelmäsalsallaVatkaa ravintolalaatuinen meksikolainen ruokalaji juuri ajoissa #TacoTuesday. Maku herkullisille tacoille on infusoida kanaa tonnilla makua, joka on tehty täällä kuivalla mausteseoksella.
Hanki resepti osoitteessaJessica Gavin.
1K-reseptit Leivottua parmesaanikanaaTämä terveellisempi kanan standardi voi käyttää gluteenittomia, valkoisia täysjyvä-, speltti- tai yleiskäyttöisiä jauhoja ruokavaliotarpeistasi riippuen.
Hanki resepti osoitteessa1K-reseptit.
citas sobre el día de la independencia de américa
Creme de la murusia Paistettu sitruunakanaerittäin yksinkertainen reseptitälle paistetulle sitruunakanalle tarvitaan vain muutama ainesosa - joista suurin osa löytyy todennäköisesti jo kaapistasi.
Hanki resepti osoitteessaCreme de la murusia.
Omat kesäkurpitsa reseptit Paistettua kananrintaa kesäkurpitsaa ja tomaattiaKananrinnan paistaminen ja pariliitos kahden erittäin ravitsevan vihanneksen kanssa tekee tästä hienonVähähiilihydraattinen, gluteeniton illallinen.
Hanki resepti osoitteessaOmat kesäkurpitsa reseptit.
Ohut keittiö Balsamikanaa, sieniä ja timjamiaKana + balsamietikka + timjami + sienet = voittanut yhdistelmä. Vielä parempi, vain 214 kaloria ja 5 grammaa rasvaa annosta kohden, tämä ruokalaji sopii vähähiilihydraattisiin, gluteenittomiin, Paleo- ja Whole30-ruokavalioihin.
Hanki resepti osoitteessaOhut keittiö.
maku mosaiikki Cajun Blackened ChickenTämä mausteinen, eteläinen ruokalaji saa sen tuntumaan Mardi Gras -suusta suussasi joka päivä vuodesta. Bonus: Se on myös vähähiilihydraattinen, vähärasvainen, gluteeniton ja paleoystävällinen.
Hanki resepti osoitteessaMaku mosaiikki.
Hei Florentina Kana CarnitasTee tämä maukas ja rapea karamellisoitu silputtu kana uunissa, lieden päällä taihitaassa liedessä. Se on myös uskomattoman monipuolinen - se voidaan tarjoilla tacoissa, valitsemassasi kasviskuoressa tai jopa yksin.
Hanki resepti osoitteessaHei Florentina.
¿Por qué los maridos miran pornografía?
[link href = 'tmp / ruoka-reseptit / uutiset / g4099 / halpa-terveellinen-ruoka /' 0 = 'data-tracking-id =' recirc-text-link '' link_updater_label = 'internal_full'] 50 halvinta, terveellistä Ruoat supermarketissa
Syö itse laiha Kana Fajita RollupsTässä hauskassa pyöräytyksessä perinteisessä meksikolaisessa fajita-annoksessa voit leikata carb-y-tortilloja yksinkertaisesti pyörittämällä kanaa vihannesten ympärillä. Helppo!
Hanki resepti osoitteessaSyö itse laiha.
Höyryinen keittiö Ananas-kana TeriyakiTämä kevyempi, terveellisempi perinteisen japanilaisen kanan teriyaki-annoksen ottaminen vaatii tuoreita tai purkitettuja ananasta makeuttamaan kanaaminimaalinen sokeri.
Hanki resepti osoitteessaHöyryinen keittiö.
Moderni hunaja Trooppinen kanasalaattiAnanasista ja kanasta puhuttaessa ... Vaihda kreikkalaiseen jogurttiin majoneesin sijaan apaljonterveellisempi vaihtelu tyypillisestä deli-ostetusta kanasalaatista, joka käyttää myös ananasta, manteleita ja vihreää sipulia.
Hanki resepti osoitteessaModerni hunaja.
Silkkireittikokki Etelä-Intian tyyliin 'Chicken 65' BitesTämä hieman mausteinen perinteinen etelä-intialainen alkupala voisi mennä vartailla ja tehdä täydellistä sormiruokaa seuraavalla juhlallasi. Öljytön ja paistettu, se on myös melko terveellistä.
Hanki resepti osoitteessaSilkkireittikokki.
Lil 'Luna Sitruunakana vihannesten kanssaSitruuna ja kana ovat taivaassa tehty ottelu, joten ei ole mikään yllätys, että siellä on niin paljon sitruunan kanan muunnelmia. Valmistelu sisältää ainesosien kerrostamisen, mutta kun olet valmis, voit vain pudottaa sen uuniin ja unohtaa sen noin tunnin ajaksi.
Hanki resepti osoitteessaLil 'Luna.
Chelsean sotkuinen esiliina Yksi Pan Sitruuna Valkosipuli Kana ParsaYksi pannu tarkoittaa, että tämä erittäin maukas ruokalaji - mukanakanakevyesti paistettu valkosipulilla, sitruunalla ja parmesaanilla - on helppo puhdistaa.
Hanki resepti osoitteessaChelsean sotkuinen esiliina.
Pesin sinut kuivaksi Parsa-täytetty kanaTämä parsalla täytetty mehukas kana ja pieni viipale provolone-juustoa tarvitsee vain 8 perusainesosaa.
Hanki resepti osoitteessaPesin sinut kuivaksi.