20 asiaa, joista sinun on päästävä eroon vuonna 2022

Päästä eroon ensin pienistä asioista:

1. Tupakointi/juominen.Riippuvuus on vakava asia. Saatat ajatella, että sinulla ei ole ongelmia, mutta kun yrität lopettaa, huomaat sen olevan. Älä anna minkään olla mielesi ja kehosi herra. Sinä hallitset.

2. Puhelimen käyttö koko ajan.Keksi jotain muuta tekemistä. Puhelimella oleminen koko vapaa-aikasi voi todella vaikuttaa sinuun henkisesti ja fyysisesti. Ensinnäkin se ei ole hyväksi henkiselle ja fyysiselle terveydelle, ja toiseksi se tekee sinusta sosiaalisen rampauttavan.

3. Epäterveellinen ruoka ja juomat.En sano, että sinun pitäisi tulla terveellisen ruokavalion friikki. Sanon vain, että sinun pitäisi luopua epäterveellisestä ruoasta siinä määrin kuin voit. Älä juo virvoitusjuomia ja syö pizzaa aina kun saat. Kokeile jotain muuta vaihteeksi – jotain ravitsevampaa.

cosas raras que decir en la cama

4. Selaa sosiaalisessa mediassa ennen nukkumaanmenoa.Ajan ennen nukkumaanmenoa tulisi olla aikaa rentoutua. Paljon tietoa kerralla ei sovi ollenkaan. Se voi vain saada veresi kiihtymään ja aivosi toimimaan nopeammin.

5. Ota puhelimesi esiin, kun olet perheen ja ystävien kanssa.Kiinnitä huomiosi ihmisiin, jotka rakastavat sinua. Näinä hetkinä puhelimesi on viimeinen asia, jota sinun pitäisi ajatella.

6. Kommentoi kaikkea mitä näet.Joskus on parempi pitää mielipiteesi omana tietonasi. Jos sanot kaiken mitä ajattelet epäröimättä, saatat tahattomasti satuttaa jotakuta, jota et halua.

7. Tekevien asioiden asettaminen.Jos sinulla on työtehtävä tai velvollisuus, tartu siihen välittömästi. Sen jättäminen roikkumaan vain painaa sinua, etkä tunne olosi niin hyvältä, kun saat sen valmiiksi, kuin olisit tuntenut, jos olisit tehnyt sen heti.

8. Kaikki vaatteet, joita et ole käyttänyt yli vuoteen.Sen lisäksi, että teet enemmän tilaa kaapissasi, sinulla on mahdollisuus tehdä jotain mukavaa jollekin. Anna vaatteesi Goodwillille tai suoraan jollekin tutullesi, joka tarvitsee niitä.

9. Tarkastuksen lykkääminen.Terveytesi on arvokkainta mitä sinulla voi olla. Sinulla ei tarvitse olla mitään oireita mennäksesi tarkistamaan, onko kaikki kunnossa. Oireiden varhainen havaitseminen voi varmasti pelastaa henkesi.

10. Teeskenteleväsi kuuntelevasi jotakuta.Älä ole tekopyhä. Jos et ole kiinnostunut siitä, mitä puhuvalla henkilöllä on sinulle sanottavaa, kerro hänelle päin naamaa. He saavat selville, että valehtelit ennemmin tai myöhemmin.

Sitten isompiin asioihin...

11. Kritiikin ottaminen henkilökohtaisesti.Puhun omasta kokemuksestani. Opi ottamaan vastaan ​​kritiikkiä, mutta ilman, että se vaikuttaa tunteisiisi. Edessäsi on kaksi skenaariota. Joko sinua arvosteleva henkilö yrittää auttaa sinua ystävällisellä neuvolla (tässä tapauksessa ota neuvot vastaan ​​hyvällä sydämellä) tai hän yrittää olla sinulle ilkeä. Asioiden ottaminen henkilökohtaisesti liittyy erityisesti toiseen vaihtoehtoon (ilkeämielisyyteen). Joka tapauksessa, älä anna sen vaikuttaa sinuun.

¿Por qué el cuerpo femenino es tan atractivo?

12. Myrkylliset ihmiset.Joka vuosi sinun on tehtävä tämä sama päätös. Koska joka vuosi tapaat enemmän myrkyllisiä ihmisiä. Älä pidä niitä elämässäsi; puhdista ne pois. Älä koskaan anna kenenkään kiusata sinua tekemään jotain, mitä et halua.

13. Tunteidesi pitäminen.Kun rakastat jotakuta, kerro hänelle. Elämä on lyhyt, ja Jumala varjelkoon, että sinulle tai tälle henkilölle tapahtuisi jotain, eivätkä he koskaan saa selville, miltä sinusta tuntui. Pystyisitkö elämään sen kanssa? Onko se vahvempi kuin pelkosi tunnustaa, mitä sisälläsi on? Älä anna katumusten löytää sinua, kun on liian myöhäistä.

14. Suuret suunnitelmat.Aloita suunnittelemalla pientä. Älä aseta suuria tavoitteita, joita et ole lähes varma, että et koskaan saavuta. Se vain herättää tyytymättömyyttä ja epäonnistumisen tuskaa. Ensinnäkin unelmoi pienistä ja siirry vähitellen isompiin asioihin.

¿Cómo son los 34 años?

15. Emotionaaliset vampyyrit.He ovat ihmisiä, jotka vain ottavat eivätkä koskaan anna mitään takaisin. Sinun ei tarvitse olla heidän tarjontaansa. Sinun ei tarvitse syöttää heille energiaa, jonka voit sen sijaan antaa ihmisille, jotka ansaitsevat sen.

16. Vastuun välttäminen.Jos sotket jotain, tunnusta virheesi. Ehkä se on vaikein asia, mutta se on myös palkitsevin.

Älä koskaan keksi tekosyitä, koska ne vain vetävät sinut syvemmälle luomiesi valheiden verkkoon.

Se vetää sinut siihen pisteeseen, jossa sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin tunnustaa, mitä olet tehnyt – mutta siihen mennessä se tulee olemaan todella sotkuista… joten voit yhtä hyvin hyväksyä sen alussa.

17. Itseepäily.Voit todella tehdä kaiken, mihin olet päättänyt. Mutta sinun on oltava realisti ja tehtävä asiat askel kerrallaan. Epäily on pahin vihollisesi, ja tiedät sen.

18. Ylpeys.Et voi kävellä tässä maailmassa ajatellen olevasi parempi kuin kukaan muu. Tarkoitan, voit, mutta se kostautuu. Et ole sen tuomari; kukaan ei ole. Ainoa asia, jonka voit tehdä, on yrittää olla paras versio itsestäsi ja toivoa, että teet hyvää työtä.

19. Tekee tekosyitä ja sano, ettei sinulla ole aikaa.Me kaikki elämme samojen sääntöjen mukaan. Meillä kaikilla on 24 tuntia vuorokaudessa. Meillä kaikilla on yhtä paljon aikaa. On sinusta kiinni, kuinka järjestät itsesi – niin tehokas olet.

20. Kaiken tekeminen itse.Elämässä on mahdotonta tehdä itse. Tarvitset jonkun apua (enemmin tai myöhemmin).