15 terveellistä perheillallisen reseptiä, jopa lapset rakastavat

Ruokalaji, Ruoka, Keittiö, Ainesosa, Capellini, Nuudeli, Carbonara, Mukavuusruoat, Tuota, Resepti, Getty Images

On vaikea löytää päivällisreseptejä, joista koko perhe tulee alas, mutta näillä nopeilla ja helpoilla aterioilla kaikkien vatsa murisee. (Valitsevat syövät, mukana!)



Näytä galleria viisitoistaValokuvat perheillallisen reseptejä Makeat herneet ja sahrami 1ja 15Enchilada-täytetyt grillatut portobello-sienet

Jos haluat kevennettyjä enchiladoja, pyydä lapsia auttamaan sinua tekemään tämä portobello-sieni-versio. He rakastavat korkkien täyttämistä ainesosilla, kuten mustilla papuilla, juustolla ja maissilla.

Hanki resepti osoitteessaMakeat herneet ja sahrami.



perheillallisen reseptejä Hitto herkullinen kaksija 15Helppo Lo Mein

15 minuutin loin? Joo, unelmat todella toteutuvat. (Varsinkin kun otetaan huomioon, että tämä versio on paljon terveellisempi kuin nouto!)

Hanki resepti osoitteessaHitto herkullinen.

perheillallisen reseptejä Suola ja laventeli 3ja 15Kermainen sieni ja pinaatti-gnocchi

Tässä kermaisessa mukavuusastiassa on muutama hieno asia: Se vie vain yhden pannun, se voidaan valmistaa alle 30 minuutissa ja - mikä tärkeintä - se maistuu todella, todella hyvältä.



Hanki resepti osoitteessaSuola ja laventeli.

perheillallisen reseptejä B.Britnell 4ja 15Mustapaputäytteiset bataatit

Bataatit eivät ole vain hyviä sinulle - ne ovat myös uskomattoman tyydyttäviä. Paista erä ja lisää ne kaikkiin suosikkiainesosiin täysin vaivatonta illallisvaihtoehtoa varten.

Hanki resepti osoitteessaB.Britnell.



la mejor bebida de Starbucks para bajar de peso
perheillallisen reseptejä Vanilja ja papu 5ja 15Thaimaan inkivääri ja valkosipulin nuudelikulho

Täynnä lumiherneitä, porkkanoita, kaalia ja sieniä tämä 45 minuutin sekoitus on koko perheen rakastama.

Hanki resepti osoitteessa Vanilja ja papu .

perheillallisen reseptejä Iloista terveellistä ruokaa 6ja 15Bataatti musta papu Quinoa-kulho

Tämä ravinteilla täytetty kulho - joka koostuu bataateista, mustista papuista, sokerimaissista, punaisista paprikoista, sipulista, avokadosta ja runsaasta mausteesta - on niin hyvä, ettei siinä ole mitään jäämiä.

Hanki resepti osoitteessaIloista terveellistä ruokaa.

perheillallisen reseptejä Keltainen Tiilitie 7ja 15Kurpitsa Alfredo

Juuri syksyllä, tämä kurpitsa Alfredo on rikas, kermainen ja loistava tuleville kylmille päiville.

Hanki resepti osoitteessaKeltainen Tiilitie.

perheillallisen reseptejä Vegaani Huggs 8ja 15Quinoa-täytetyt paprikat

Täytetyt paprikat ovat yksi kaikkien aikojen helpoimmista illallisista: Leikkaa vain kourallinen puoliksi, täytä ne herkkuilla ja paista pois. (Lisäksi ne ovat niin herkullisia, että saatat jopa unohtaa, että syöt ensin vihanneksia.)

Hanki resepti osoitteessaVegaani Huggs.

perheillallisen reseptejä Ravittu 9ja 15Helppo mustapapu ja lehtikaali-salaatti

Sinä yönä haluat pitää asiat kevyinä, piiskaa proteiinipakattu salaatti, joka on täynnä mustia papuja, lehtikaalia, porkkanaa ja pippuria, jonka päällä on makea ja mausteinen kalkkikastike.

Hanki resepti osoitteessa Ravittu .

perheillallisen reseptejä Vaaleanoranssi papu 10ja 15Black Bean Vegan Enchiladas

Paahtavat, lämpimät enchiladat tekevät lopullisen nopean ja helpon illallisvaihtoehdon. Vatkaa ne, pudota ne uuniin ja nauti.

Hanki resepti osoitteessaVaaleanoranssi papu.

perheillallisen reseptejä Voi hän hehkuu yksitoistaja 15Jumbo täytetyt kuoret

Uskokaa tai älkää, nämä täytetyt jumbo-kuoret ovat täysin maitotonta. Juuston käyttämisen sijaan reseptissä on terveellinen tofu ricotta, joka huijaa ketään luulemaan, että se on todellinen juttu.

Hanki resepti osoitteessaVoi hän hehkuu.

perheillallisen reseptejä Gimme herkullinen ruoka 12ja 15Avokado Black Bean Quesadillas

Ei ole mitään lapsiystävällisempää kuin quesadillat. Tässä vitamiinipitoisessa versiossa on maukas yhdistelmä papuja, paistettua sipulia, paprikaa, avokadoa ja juustoa.

Hanki reseptiGimme herkullinen ruoka.

perheillallisen reseptejä Jo kokki 13ja 15Kermainen avokado ja pinaattipasta

Anna spagettisi päivitys kermaisella avokado- ja pinaattipohjaisella kastikkeella, jonka voit syödä syyllisyydeltä.

Hanki resepti osoitteessaJo kokki.

perheillallisen reseptejä Gal lähetystyössä 14ja 15Pinaatti Lasagne Roll-Ups

Miksi syödä säännöllistä lasagnea, kun sinulla on roll-up-versio? Saat saman upean maun hauskalla tyylillä, josta lapset menevät hulluksi.

Hanki resepti osoitteessaGal lähetystyössä.

perheillallisen reseptejä Hän pitää ruoasta viisitoistaja 15BBQ-kukkakaalia ja kikherne-tacoja

Varo: Nämä takot räjähtävät mausta. Koska BBQ-kukkakaali on tähti-ainesosa, he ovat molemmat terveitäjakuoleman arvoinen.

Hanki resepti osoitteessaHän pitää ruoasta.

SeuraaPunainen kirja Facebookissa.