13 helppoa smoothie-reseptiä, joissa on enintään 3 ainesosaa
Terveellinen syöminen voi tuntua pelottavalta - kuten silloin, kun menet tekemään yhtä upeista smoothieista, jotka näit Instagramissa tai Pinterestissä, ja löydä ainesosaluettelo, joka on täynnä asioita, joista et ole edes kuullut. Syvät hengitykset. Nämä 3 ainesosan sekoitukset ovat yhtä maukkaita (ja kauniita!), Lisäksi ne on helppo valmistaa ja täynnä sinulle sopivia ainesosia (nimillä, jotka todella tunnistat). Juo!
Maista ja kerro Kirsikkakookospähkinä
Et usko, että tämä virkistävä kirsikoiden, kookosveden ja limen mehun yhdistelmä on vain 115 kaloria. Jotain sinätahtoausko kuitenkin? Että se tulee ikuisesti olemaan osa viikoittaista smoothie-kierrosta.
Hanki reseptiMaista ja kerro.
Omnivoren keittokirja AVOCADO SMOOTHIE
Jos sinua ei myydä koko avokado-smoothie-jutulla, pidä kiinni: Yhdistettynä banaaneihin ja maitoon se on niin hyvä makea ja kermainen juoma, että unohdat, että se on täynnä sydämen terveellisiä omega-3-juomia.
Hanki reseptiOmnivoren keittokirja.
Hei hehku MANGO BERRY COCONUT SMOOTHIE
Tämän mangon, kookospähkinän ja marjojen sekoituksen ansiosta olet noin .5 sekunnin päässä improvisoidusta matkasta tropiikille, ilman lentolippua. (Tyttö voi unelmoida, eikö?)
Hanki reseptiHei hehku.
Gimme Delicious MANGON JA KREIKAN JOGURTIN SMOOTHIEIkään kuin kypsien mangojen makeus ei ole jo tarpeeksi suussa sulavaa, odota vain, kunnes kokeilet trooppisia hedelmiä, jotka on sekoitettu jogurttiin ja ripaus kanelia. Olet koukussa ensimmäisen sipin jälkeen.
Hanki reseptiGimme Delicious.
Averie Kokit HEDELMÄT JA JOGURTIN SMOOTTI
Sinun ei tarvitse olla vegaani nauttiaksesi tästä kermaisesta keittämisestä. Makeista päiväsi sekoitettujen marjojen, maitotonta jogurtin ja kupin cashewmaidon avulla.
Hanki reseptiAverie Kokit.
Cupcake-tunnustus Maapähkinävoi ja suklaaKyllä, luit oikein: maapähkinävoita ja suklaata. Tämä nopea ja helppo smoothie maistuu enemmän kuin jälkiruoka kuin terveellinen aamiainen, mutta se on hieno.
lugares encantados y abandonados cerca de mí
Hanki reseptiCupcake-tunnustus.
Luonnollinen tyttö nykyaikaisessa maailmassa PINEAPPELIN SINISUODATINPerusteiden noudattaminen ei ole koskaan maistanut niin hyvältä. Käyttämällä vain ananas- ja mintunlehtien yhdistelmää tämä smoothie saa sinut tuntemaan yhtä elävän kuin sen väri.
Hanki resepti osoitteessaLuonnollinen tyttö nykyaikaisessa maailmassa.
Vatkaa ja huuda Mansikan banaanisimpukkaOletko valmis smoothieen, joka on täynnä makua? Esittelyssä tämä naurettavan helppo mansikka- ja banaanikombo, AKA on uusi paras ystäväsi, kun on mahdotonta ajatella ennen klo 8 aamulla.
Hanki reseptiVatkaa ja huuda.
Kokki syödä Paleoa VIHREÄ SileäVitamiinien ja kivennäisaineiden täynnä oleva smoothie huijaa sinut pudottamaan koko pinaatin annoksen. Mutta ananaksen makeuden ansiosta et edes tiedä, että se on siellä.
Hanki reseptiKokki syödä Paleoa.
Hei hehku BANANA BLUEBERRY CHOCOLATE SMOOTHIEÄlä huoli - mustikat ja banaanit eivät ole ristiriidassa tämän reseptin kaakaojauheen kanssa. Sen sijaan päädyt makeaan sekoitukseen, joka saa makuhermosi tekemään onnellisen tanssin.
Hanki reseptiHei hehku.
Kevin ja Amanda Maapähkinävoi-banaani-omena-sileäJokainen maapähkinävoin ja omenoiden fani rakastaa herkkuja smoothie-muodossa. Täynnä proteiinia ja kuitua, se on täydellinen tapa aloittaa päiväsi. (Puhumattakaan siitäherkullinen .)
Hanki reseptiKevin ja Amanda.
Sunshine-tehtävä PINK-DRAGON HEDELMÄSUOJAJos et ole vielä hypännyt lohikäärmehedelmään, se on muuttumassa. Kirkkaan vaaleanpunaisia hedelmiä ei ole tehty vain Instagramille - ne ovat myös täynnä C-vitamiinia.
Hanki reseptiSunshine-tehtävä.
Radiant Rachels Vesimeloni-basilikoitaEi tarvitse olla kesäaikaa nauttimaan erittäin kosteuttavasta vesimeloni-smoothieesta. Tämä tuore sekoitus jättää sinut tuntemaan olosi täynnä energiaa ja valmiina ottamaan maailman käyttöön heti kun siemaillut.
¿Cómo se ve 1 oz de queso cheddar?
Hanki reseptiRadiant Rachels.
16 proteiinipirtelöä painonpudotukselle, joka maistuu edelleen todella, todella hyvältä