10 nopeaa tapaa parantaa avioliittoasi tänä iltana
Suhteen turvallisemman, yhteydessä olevan ja intiimin tekemisen ei tarvitse tuntua ylivoimaiselta. Kokeile näitä asiantuntijavinkkejä ja nauti eduista nyt - ja pitkällä aikavälillä.
Jennifer Lynn Baumgardner Kun olet ensimmäistä kertaa tapaamassa, yhdessä nukkuminen on jännittävää ja seksikäs. Mutta vuosien avioliiton, erilaisten nukkumisaikojen ja jopa ehkä erillisissä vuoteissa nukkumisen jälkeen siitä voi tulla rutiini. 'Sinun täytyy mennä nukkumaan yhdessä', kertoo Grace Stevens Yksi uusi tapa vahvistaa avioliitto . 'Se on jotain pyhää, jonka jaat kumppanisi kanssa - et voi tehdä sitä kenenkään muun kanssa elämässäsi.' Sen ei tarvitse olla kyse seksistä - viettele vain muutama minuutti puhetta ennen silmiesi sulkemista. 'Se on helppo tapa sovittaa aikataulut, saada kiinni ja tuntea olevasi enemmän yhteydessä', Stevens lisää. Voi, ja kun olet siinä? Tee makuuhuoneestasi matkapuhelimeton alue, joten oletTodellaläsnä, kun olet siellä, mihin tahansa oletkin, mihin nouset ennen valojen sammumista.
Jennifer Lynn Baumgardner 10 pikaista tapaa parantaa avioliittoasi tänä iltana - Sivu 2'Ajattelemme rakkautta tunteena, mutta emme aina ymmärrä, kuinka välttämätöntä se on osoittaa tuo tunne '', kertoo Heidi Poelman Kahden minuutin avioliitto-projekti . 'Kun suhde jatkuu, se vaatii enemmän tietoisia ponnisteluja kysyäksesi itseltäsi,Kuinka osoitin kumppanilleni rakkauteni tänään?'Se voi tarkoittaa sitä, että kirjoitat aviomiehellesi rakkauden muistiinpanon, annat hänelle jalkahieronnan rankan päivän jälkeen, tarttuu hänen käteensä kävelyn aikana tai poimi suosikki jäätelö kotimatkalla. 'Se on vain helppoa, pieniä asioita, jotka sanovat:' Hei, ajattelen sinua ja sinun onneasi. ' Ajan myötä nämä asiat kertovat: 'Rakastan sinua, välitän sinusta ja olen onnellinen, että olemme yhdessä' ', Poelman lisää.
cómo darle un gran oral a un hombre
Jennifer Lynn Baumgardner 10 pikaista tapaa parantaa avioliittoasi tänä iltana - Sivu 3Älä odota, kunnes ryhdyt massiiviseen taisteluun ilmaistaksesi kaikki valituksesi, jolloin asiat yleensä räjähtävät epäsuhteesta tai jätetään huomiotta laskeuman aikana. 'Kysy kumppaniltasi noin kerran viikossa:' Onko jotain, mitä olen tehnyt viime aikoina, aiheuttanut etäisyyttä välillemme? '' Kertoo tohtori Susan Campbell, kirjoittaja Viiden minuutin suhdekorjaus . Haluamme tietää, että kumppanimme on kiinnostunut tunteistamme - jopa loukkaantuneista tai järkyttyneistä. Miehesi ei kuitenkaan välttämättä ole tottunut ilmaisemaan tunteitaan rauhallisessa keskustelussa, joten anna hänelle aikaa miettiä ennen kuin menet pois ja jatkat päiväsi kanssa. 'Annat miehellesi luvan purkaa salaiset tunteensa mukavalla, turvallisella ja lempeällä tavalla, mihin hänellä ei yleensä ole mahdollisuutta tehdä', lisää Campbell.
Jennifer Lynn Baumgardner 10 pikaista tapaa parantaa avioliittoasi tänä iltana - Sivu 4Olitpa tietoinen siitä tai et, vuosien taistelu tasapainoisen avioliiton ylläpitämiseksi voi johtaa eräänlaiseen kilpailuun kumppaneiden välillä. 'Se hiljainen pisteytys, joka työskentelee enemmän, kuka on väsyneempi, kuka tekee enemmän askareita, kuka saa enemmän viettää aikaa ystävien kanssa, kuka viettää enemmän rahaa, jolla on enemmän vapaa-aikaa jne. - se on jatkuva summa', sanoo Stevens. Vaikka et valittaa ääneen, rakennettu kaunaa vaikuttaa jokaiseen osa elämääsi yhdessä. 'Avioliitto on joukkuelaji', hän lisää. 'Jos joku voittaa, olette molemmat häviäviä.' Tee päivittäinen päätös repiä tämä tulosarkki - ja silkkaa sitä henkisesti päivittäin, kunnes siitä tulee tapana.
Jennifer Lynn Baumgardner 10 pikaista tapaa parantaa avioliittoasi tänä iltana - Sivu 5Ainoat sanat, joita on vaikea sanoa kuin 'rakastan sinua', saattavat olla vain 'anteeksi'. Kukaan ei halua myöntää olevansa väärässä, ja joskus anteeksipyyntö voi tuntua myöntävän heikkouden tai tappion. Mutta jokainen pariskunta joutuu siihen satunnaisesti, ja tunnustetaan tosin - kukaan ei voi olla oikeassakaikkiaika. 'Muista, että suhde on tärkeämpää kuin olla oikeassa, on ratkaisevan tärkeää hyvän avioliiton ylläpitämiseksi', Poelman sanoo. 'Joka kerta, jos kyseessä on tyhmä taistelu tai se ei ole tärkeää suuremmalle kuvalle, sano se:' Hei, olen pahoillani osuudestani tässä erimielisyydessä. Avioliittomme merkitsee minulle enemmän kuin tämän argumentin voittaminen. ''
Jennifer Lynn Baumgardner 10 pikaista tapaa parantaa avioliittoasi tänä iltana - Sivu 6Tiedätkö, kun pyydät miehesi tekemään jotain, hän ei, sitten kuukaudet kuluvat ja kaunaa vain rakentaa ja rakentaa? Se ei ole hauskaa kumpaakaan teistä. 'Kysy mitä haluat, kun kumppanisi voisiitse asiassatee se puolestasi '', sanoo Campbell. Kun nostat jotain hetkessä, jolloin se ei onnistu saavuttamaan - ei, hän ei voi soittaa, jotta roskien noutoaikataulua muutettaisiin suihkussa - se vain roikkuu siellä. Sitten lopetat kyselyn, alat työntää haluasi maton alle, ja siitä tulee aasia. 'Kysyminen sopivalla hetkellä tekee sinusta menestyvämmän pariskunnan osoittamalla miehellesi, että kunnioitat hänen aikaa ja kiinnität huomiota myös hänen toiveisiinsa ja tarpeisiinsa', lisää Campbell.
Jennifer Lynn Baumgardner 10 pikaista tapaa parantaa avioliittoasi tänä iltana - Sivu 7Miehet ovat visuaalisia olentoja, ja nyt miehesi on nähnyt sinut monissa osavaltioissa. Se on osa yhteistä elämää, mutta se voi myös osoittaa, että joskus kannattaa auttaa häntä kuvastamaan sinua tietyssä valossa. 'Pyydä aviomiehesi valitsemaan alusvaatteet seuraavaan päivään ennen nukkumaanmenoa kuin pyydä häntä asettamaan se sinulle', Stevens sanoo. 'Se on pieni kiusaus. Kun hän tietää, mitä sinulla on, hän miettii asiaa koko seuraavan päivän ja on innokas palaamaan kotiin tapaamaan sinua siinä. Eikö kukaan seksikkäistä asioista? Käytä mukavia alusvaatteita kuin vaihda mukavampaa tavaraa ennen kuin hän näkee sinun riisuvan - se ei vahingoita fantasiaa.
Jennifer Lynn Baumgardner 10 pikaista tapaa parantaa avioliittoasi tänä iltana - Sivu 8Kiireisessä, kiireisessä maailmassa läheisyys voi joskus mennä tietä pitkin. Suuri osa tästä vastuusta kuuluu aviomiehille, joilta odotamme usein romanttisia yllätyksiä tai suuria eleitä. Mutta on vuosi 2014 - älä odota hänen liikkuvan. 'Jos ajattelet sen saamista, mene sen jälkeen', sanoo Poelman. 'Aloita asia spontaanilla, intohimoisella suudelmalla tai tuo kotiin jälkiruoka ja kukat. Miehesi haluaa tietää, että olet kiinnostunut hänestä fyysisesti; se on yhtä iso asia miehille kuin naisille. ' Ja molemmat teistä saa palkkioita.
Jennifer Lynn Baumgardner 10 pikaista tapaa parantaa avioliittoasi tänä iltana - Sivu 9Kyllä, tämä kuulostaa pieneltä bisnekseltä, mutta pidä kiinni. 'Tarkastus aviomiehesi kanssa joka aamu nähdäksesi, mikä hänen asialistallaan on, ei ehkä tunnu romanttiselta, mutta se auttaa pitämään sinut samalla sivulla ja yhteydessä myös silloin, kun olet erillään', Campbell sanoo. Olipa hän sanonut, että hänellä on satoja sähköposteja vastaamaan kyseiseen päivään tai tärkeään esitykseen toimistossa, se antaa sinulle mahdollisuuden seurata myöhemmin ja tarjota tukea, rohkaisua tai pienen tauon. 'Jokainen arvostaa tietävänsä, että joku rakastaa ja ajattelee heitä riippumatta siitä, mitä he tekevät', Campbell sanoo. Muutoin asut yhdessä, mutta sinulla ei ole oikeastaan yhteistä elämää.
Jennifer Lynn Baumgardner 10 pikaista tapaa parantaa avioliittoasi tänä iltana - Sivu 10Nykyään viestintä tapahtuu suurelta osin sähköpostin ja tekstin kautta - mutta välitön tyydytys voi johtaa suhde-keskusteluihin aikatauluihin, logistiikkaan ja päivittäisiin asioihin. 'Se voi alkaa tuntua vaihtavan työpaikkoja', Stevens sanoo. Lisää enemmän yhteyksiä viestintääsi tasapainottamalla Lähtevät-kansiota. 'Varmista, että lähetät jokaisesta lähettämästäsi tehtävämuistutuksesta myös lämpimämmän, yhdistävän tekstin, kuten valokuvan onnellisesta muistista ja viestin, jossa sanotaan:' Sinulla ei ole aavistustakaan, kuinka onnellinen muistaa tämä tekee minut! ' tai flirttaileva muistiinpano, joka lisää ennakointia ('Odota, kunnes näet, mitä olen suunnitellut, kun lapset ovat sängyssä!') ', Stevens lisää. Pohjimmiltaan laitat kasvot takaisin FaceTimingiin ja vastaaviin.