Pariskunnan terapiassa oppimamme pelasti avioliittomme - Marraskuu 2022

Silmälasit, hiukset, pää, lasit, nenä, näköhuolto, huuli, suu, ihmiset, kampauksen,

Avioliitto on vaikeaa, ja se vaatii joskus kovaa työtä. Ihmisille ei opeteta, kuinka olla hyvä avioliitossa tai edes kuinka olla hyvä elinikäinen kumppani, ja siksi me usein huijaamme sen. Mutta epäonnistumalla ja oppimalla ratkaisemaan ongelmia voit tehdä avioliitosta vahvemman kuin koskaan.

Juuri näin parihoito pelasti mieheni ja minut - opettamalla meille, kuinka vähemmän ruuvata ja kuinka korjata asioita, kun teemme.



Tässä on muutama oppimamme asia, joka oli todella hengenpelastaja:

1. Et koskaan tule terveelliseen ratkaisuun, kun olet vihainen.

Terapeutti selitti, että 'taistelu tai pako' -vastaus laukaisee, kun olemme vihaisia ​​tai loukkaantuneitaaivojemme on vaikeampaa tehdä hyviä päätöksiämitä sanoa tai miten sanoa se.



Hän suositteli sanomista: 'Tarvitsen tauon. Palaan takaisin kahdenkymmenen minuutin kuluttua '' ja vain poistumalla huoneesta tai ajaessani tai kävellen rauhoittumaan. Kun palaat takaisin luvattuun aikaan, pystyt molemmat paremmin hoitamaan kovan keskustelun.

2. Tee jotain aktiivista keskustellessasi vaikeista aiheista.

cosas sucias para decirle a un chico

Kävely ja patikointi ovat upeita aktiviteetteja, kun sinun on puhuttava tunteista. Miksi? Yhdessä kohti tavoitetta on jotain, joka estää meitä jumittumasta emotionaalisesti ja kannustaa eteenpäin.



Kun avioliittomme vaikeimmat ajat olivat, Ivan ja minä löysimme pitkän ja haastavan vaelluksen. Me molemmat kiitämme näitä vaelluksia siitä, että olemme vienyt meidät yhteen.

3. Kukaan avioliitossasi ei työskentele kovemmin kuin toinen.

Olin kotona vanhempi ja kasvatin kahta erittäin aktiivista pikkulasten poikaaasiat menivät toisinpäin Ivanin ja minun välillä. Mieheni oli poissa talosta jopa 16 tuntia päivässä ja ansaitsi elantonsa perheellemme. Me molemmat tunsimme syvästi arvostamattomia.

Yksi tärkeimmistä taisteluistamme oli siitä, kuka työskenteli enemmän ja kuka ansaitsi enemmän seisokkiaikaa, mutta terapeutti lopetti sen nopeasti.

'Älä edes keskustele siitä. Se ei ole edes kysymys. Te molemmat työskentelet ahkerasti. Tämä keskustelu ei vie sinua minnekään. '

4. Tee projekti yhdessä ja työnnä se loppuun asti.

cómo excitar a un chico antes del sexo

Rakenna puutarha, siivota kaappi, maalaa seinät & hellip; kaikki, mikä luo lopputuloksen, josta molemmat ovat ylpeitä. On jotain uskomattoman sitovaa ongelmien ratkaisemisessa yhdessä, varsinkin kun tulos on jotain, joka tekee sinusta onnelliseksi.

5. Selvitä, kuinka häpeä turmelee siteesi.

Häpeä on motivaattori monille myrkyllisille asioille avioliitoissa. Suurimmalla osalla meistä on jonkin verran häpeää lapsuudestamme tai siitä, että olemme tehneet jotain avioliitossa, jota valitamme.

Yksi asia, jonka Ivan ja minä opin, on sehäpeä johtaa usein vihaan, ja väärä viha voi pilata avioliiton.

Keskustele yhdessä siitä, mistä yksilöllinen häpeäsi tulee, ja kuinka parantua sen ohi. Tämä on hyvä asia terapeutin avulla, mutta se on keskustelu, jolla on valtavat mahdollisuudet parantaa (ja sitoa) molemmat kumppanit.

6. Keskustele siitä, mikä saa sinut haluamaan seksiä.

Ole rehellinen siitä, mikä saa jokaisen mielialan. Onko aika yksin, poissa lapsista? Tarkastellaanko seksikkäitä kuvia vai seksikkäiden tarinoiden lukemista? Työskenteleekö projekti yhdessä? Etsi tapoja, joilla voit tehdä asioita, jotka tekevät seksistä todennäköisempää, ja sitten tehdä ne ilman odotuksia.

Seksi ei ole palkinto tai palkkio 'kaiken tekemisestä oikein', eikä kukaan ole oikeutettu siihen. Hoida asioita, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi seksikkääksi, ja seksiä tapahtuu todennäköisemmin.

7. Laita toiset ensin.

Tämä näyttää niin ilmeiseltä, mutta se oli iso, jonka meidän piti oppia. Kumppanisi on perheesi, ja sen pitäisi olla ensisijainen prioriteettisi. Tämä tarkoittaa sitä, että avioliittosi on oltava ennen ystävyyssuhteita, työtä ja jopa omia matalia halujasi.

Se ei tarkoita, että pudotat kaikki sinulle merkitykselliset asiat tai menetät henkilöllisyytesi. Mieheni ja minä olemme erittäin aktiivisia ja meillä on paljon ystäviä, mutta olimme molemmatasettamalla paljon asioita oman pariskuntamme eteen. Se lopulta söi pois siteen, joka teki meistä vahvoja.

8. Sinun on oltava kova itsellesi pelastaaksesi avioliittosi.

mejores alimentos proteicos para adelgazar

Joskus sinun on kohdeltava itseäsi samalla tavalla kuin hyvä, tiukka vanhempi. Terapeutti kehotti minua varovasti olemaan rehellinen itselleni prioriteeteistani, kuinka puhuin mieheni kanssa turhautuessani ja omiin luottamuskysymyksiini.

Ivanin oli tehtävä sama asia, ja tuloksena oleva paraneminen oli massiivista. Mikään näistä ei ollut helppoa. Valasimme paljon kyyneleitä ja teimme paljon muutoksia. Mutta jos meitä ei olisi kannustettu olemaan niin kovia itsellemme, emme olisi koskaan selviytyneet.

Terapeutin ja kaiken kovan työn ansiosta me selviytyimme. Luojan kiitos.