Mitä tapahtui, kun kokeilin Amazonin myydyimpiä laihtuminen -lisäaineita
Täydellisten lomien tapahtuessa (ja talven pullistumisen ilmetessä) voi olla houkuttelevaa lisätä painonlasku pillereitä munanmuna- ja joulueväisten kanssa. Mutta toimivatko ne todella? Ovatko he turvallisia? Tässä on neljä naisten todellisessa elämässä, mitä tapahtuu, kun he yrittivät heitä.
* Tärkeä huomautus: REDBOOK ei tue ruokavalion pillereitä tai ravintolisiä millään tavalla.FDA ei säännellä niitä, ja ne voivat olla haitallisia. Kuten minkä tahansa rohdosvalmisteen tai painonpudotuksen yhteydessä, tarkista lääkäriltäsi ennen yrittämistä.
Dana Tepper Garcinia Cambogia
Testattu:Jessica ja Michael Dewes, St.Louis
Mikä se on?Kaakkois-Aasiassa ja Afrikassa kasvatettu pieni hedelmä, garcinia cambogia, sisältää entsyymiä nimeltä hydroksisitruunahappo, jonka markkinoijat sanovat hidastavan kehon kykyä imeä rasvaa.
Sijoitus Amazonissa:Ensisijainen painonpudotuksen lisäravinteille. Suurten julkkismerkintöjen ja markkinointipainikkeen jälkeen viime vuosina siitä on tullut Amazonin myydyin yritys.
Turvatarkastus:Vuonna 2009 FDA antoi varoituksen linkeistä maksatoksisuuteen Garciniaa sisältävässä Hydroxycut-tuotelinjassa. Ei ollut selvää, mitkä ainesosat saattavat johtaa myrkyllisyyteen, mutta kun ne vetivät linjan ja muotoilivat uuden, garcinia ei ollut ainesosa. Sen turvallisuutta ja laihtumista ei ole tutkittu laajasti, mutta eräässä tutkimuksessa todettiin, että se voi olla myrkyllistä ihmisille, jotka käyttävät masennuslääkkeitä.
Mitä tapahtui, kun yritin sitä kahden kuukauden ajan:
'Mieheni ja minä olimme lomalla Michiganissa, kun päätimme ostaa suuren pullon paikallisesta ruokakaupasta. Olimme tyypillisiä vanhempia. Meidän piti laihtua, mutta työskentelimme pitkiä tunteja ja meillä ei ollut parhaita tapoja. Muutama julkkis on hyväksynyt garcinian, ja siitä on esimerkiksi miljoona muuta mainosta ja suosittelua. Se oli kuin mikä tahansa muu vitamiini. Emme huomanneet sivuvaikutuksia & hellip; tai mikä tahansa muu vaikutus. Painomme pysyi täsmälleen samana viikko toisensa jälkeen. Olin kunnossa lopettaa parin ensimmäisen viikon jälkeen, mutta mieheni jatkoi sitä, kunnes hän oli valmis pullon - muutaman kuukauden tai niin. En suosittele sitä - emme oikeastaan alkaneet laihtua ennen kuin muutimme aggressiivisesti ruokavaliota, mikä olisi joka tapauksessa johtanut laihtumiseen. En yleensä tarvitse lisäravinteita, mutta kun olet ylipainoinen, väsynyt ja sinulla ei ole aikaa käyttää, on helppo pettää. ''
Bottom line:
'Nyt teemme 5: 2-paaston, jossa syöt vain noin 500 kaloria päivässä kahden päivän ajan viikossa, ja se on toiminut meille paljon paremmin.'
Siellä
Testattu:Michelle Mulligan, New York
Mikä se on?Kapselin, jonka otat kolme kertaa päivässä, Orlistat (Alli), alennettu annos reseptilääkettä, sanotaan toimivan estämällä 25 prosentin kulutetun rasvan imeytyminen. Tärkeä huomautus: Lisäaineen on tarkoitus toimia vähentämällä rasvaa vähäkalorisessa,terveellistäelintarvikkeet, joita kulutat, ja voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ahdistusta, jos syöt rasvaista ruokaa ottaessasi. (Lisätietoja tästä myöhemmin.)
Sijoitus Amazonissa:Numero kaksi laihtuminen täydentää.
lindos disfraces de halloween para niños de 12 años
Turvatarkastus:FDA: n hyväksymä, mutta harvinaisissa tapauksissa se on yhdistetty maksatoksisuuteen.
Mitä tapahtui, kun yritin sitä viikon ajan:
'Olin juuri liittynyt Paino-tarkkailijoihin silloin, kun Alli laukaisi, ja sain jotenkin ilmaisen viikon kokeilun postitse. (Tuntui siltä, että maailmankaikkeus yritti kertoa minulle jotain.) Halusin epätoivoisesti menettää 15 kiloa, jotka olivat hiipineet takaisin viimeisten painonvartijani juoksemisen jälkeen. Innostuin todella ja kuvittelin sen toimivan kahdella tavalla: Ensinnäkin se estäisi väistämättömän keskiyön paistetun kanan ja oluen juoksun vaikutukset, ja toiseksi se pakotti minut olemaan tietoinen kaikesta, mitä syön, koska minun piti pilleri jokaisen aterian yhteydessä. Puhumattakaan kilpailusta. Minulla oli monimutkainen fantasia dramaattisesta ensimmäisestä punnituksesta, johon sisältyi kultamerkki kaikkien aikojen suurimmalle viikon painonpudotukselle (olen sittemmin oppinut, etteivät he ansaitse palkintoja tästä). Myös ystäväni teki sen ja varoitti minuaeisyödä rasvaisia ruokia pillerin ottamisen jälkeen, sillä sillä voi olla vakavia seurauksia kylpyhuoneessa. Kuulin hänet ulos, valitsen ateriat huolellisesti, jotta ne eivät päätyisi inkontinenssiin. Pilleri muuttui nopeasti rutiiniksi ennen ateriaa, ja minusta tuntui vähemmän nälkä ja unohdin sen. Lisäksi mitään pahaa ei tapahtunut, kun sain valmiiksi ystäväni riisin ja pavut & hellip ;. Kaikki oli hyvin, kunnes kolmantena päivänä, kun minulla oli kalkkunahampurilainen. Minulle kalkkunahampurilainen oli terveellinen valinta, jonka olisi pitänyt ansaita minut ihailemaan työtovereideni katseita, varsinkin kun en tilannut perunoita! Ilmeisesti se sisälsi kuitenkin liikaa rasvaa Allille. Tuntemani supistuksia, jotka muistuttivat terävää potkua vatsaan, päädyin kylpyhuoneeseen suurimman osan julmasta iltapäivästä.
Bottom line:
'' Lopetin Allin käytön kalkkunatapahtuman jälkeen, joten en ole varma, auttoiko se minua vai ei. Myönnän, etten tiennyt, kuinka paljon rasvaa oli hampurilaisessa, ja kuvittelen, että joillekin erittäin huolellisille ruokaa valvoville ihmisille se voisi toimia. Minun tapauksessani ansaitsin ainakin suuren painonvartijan taputuksen kahdelle kilolle, jotka menetin sillä viikolla. '
Carbinhibiittorit, joissa on valkoista munuaispapuuutetta
Testattu:Danielle Sampson, St.Louis
Mikä se on?Lisäaineiden, jotka sisältävät 'hiilihydraattoreita estäviä aineita', kuten valkoisen munuaispapuuutteen, sanotaan estävän rasvan ja hiilihydraattien imeytymistä jokaisen aterian jälkeen. Yksi suosittu tuotemerkki nimeltä It Works! yhdistää munuaispapuuutteen, piikikäs päärynäuutteen, garcinia cambogian, kromin ja muut yrtit, ja sen on tarkoitus pakata super-carb-estävä booli. Kuten Alli, otat yhden jokaisen aterian yhteydessä tai heti sen jälkeen.
Sijoitus Amazonissa:Numero viisi - numero 16 hiilihydraattisalpaajissa.
Turvatarkastus:FDA on lähettänyt varoitukset It Works! markkinoijille sen painonlaskua koskevista väitteistä, koska niitä ei ole tutkittu merkittävästi.
Mitä tapahtui, kun yritin sitä vuoden ajan:
'Ammattitanssijana ja ohjaajana olin kyllästynyt olemaan ryhmän suurin tyttö. En halunnut näyttää huolimattomalta, ja toivoin kiristääni ja sävyttävän käyrääni. Painonpudotus on aina ollut minulle vaikeaa, koska olen kotoisin paksujen tyttöjen perheestä. Olemme vain luonnollisesti suurempia. Sitten menin lääkärin luokse, joka sanoi, että olen liikalihava. Punnitsin 220 kiloa, ja halusin todella tehdä muutoksen. Menin tiukkaan ruokavaliosuunnitelmaan ja aloin treenata intensiivisesti. Menetin ensimmäisen kuukauden aikana noin 15 kiloa, sitten tunsin olevani tasainen, joten otin Hydroxycutin nopeuttamaan asioita. Se sai minut hermostuneeksi enkä voinut nukkua; Pysyin vain yöllä tuijottaen seiniä. Minusta tuntuu, että se hidasti laihtumistani; Menetin vain noin 7-10 kiloa kuukaudessa, jolloin olin siinä. Sen jälkeen päätin tehdä 90 päivän haasteen. Ystäväni Zumba-luokaltani suositteli It Works !; Pidin siitä, koska se olisi turvallista ja luonnollista, ja minusta tuntui, että aineenvaihduntani tarvitsi vielä lisäystä. Haasteena oli viisi kahden tunnin bikiniharjoitusta viikossa, terveellisten aterioiden syöminen kahden tunnin välein, ravintolisät ja vartalokääreet. Loppuun mennessä painoin 170 kiloa. '
Bottom line:
'Päätin haasteen vuosi sitten, ja otan edelleen pillereitä. En treenaa niin paljon, joten en ole menettänyt enemmän painoa. Mutta minusta tuntuu, että lisäravinteet pitävät energiaani ylhäällä, hillitsevät ruokahalua ja pitävät aineenvaihduntaa liikkeessä. Painan nyt 172 kiloa. '
Hydroxycut
Testattu:Caz McKinnon, Brooklyn, New York
Mikä se on?Yrttiyhdistelmä, joka vaihtelee villistä oliiviuutteesta vadelmaketoneihin ja joskus kofeiiniin, sen on tarkoitus toimia nopeuttamalla rasvan aineenvaihduntaa ja lopettamalla himo.
Sijoitus Amazonissa:Numero kahdeksan laihtuminen täydentää.
¿Por qué siempre pienso en el sexo?
Turvatarkastus:FDA muistutti edellisestä versiosta vuonna 2009 linkin vuoksi maksatoksisuuteen. Sen alkuperäinen kaava, joka sisälsi stimulantin Ephedran, kiellettiin myös vuonna 2004. Uusia formulaatioita ei ole julkaistu viimeaikaisessa tutkimuksessa.
Mitä tapahtui, kun otin sen kahden viikon ajan:
'' Olin juuri muuttanut Yhdysvaltoihin Englannista, ja elämäntapamuutos sai minut saamaan vajaat 30 kiloa noin kuuden kuukauden aikana. Minun piti laihtua nopeasti. Näin Hydroxycutin melkein kaikkialla hyllyillä, joten ajattelin, että se oli luultavasti vain normaali lisäosa, jonka kaikki otti laihdutukseen. Ajattelin, että se ei olisi kuin reseptilääke, nopea, pelottava juttu, josta kuulet, koska se oli laillista ja saatavilla, joten tartuin pulloon apteekista. 24 tunnin kuluessa minulla oli reaktio. Alkoi tuntua, että suuni oli täynnä lasisirpaleita. En voinut niellä mitään, koska minulla oli niin paljon haavaumia. Suuni pääsi siihen pisteeseen, jossa se oli niin turvonnut, että minun piti elää nesteistä ja smoothieista. Minusta tuntui, että minulla oli pitkittynyt kauhea sairaus, enkä kertonut siitä kenellekään. Minulla oli koko ajan pahoinvointia, joten en voinut pitää paljon kiinni. Se meni niin pahaksi, että jonain päivänä minulla oli lusikka jäätelöä lounaaksi, mitä seurasi mitä minulla oli jääkaapissa sekoitettuna tehosekoittimessa illalliseksi. Asuin sumussa, mutta jostain syystä pidin siitä kiinni, luultavasti siksi, että asteikko osoitti, että olin menettänyt viisi kiloa. Eräänä iltana kämppäkaverini oli yli oudosta ja kysyi minulta, mitä tapahtui. Kerroin hänelle pillereistä, ja hän meni etsimään niitä ja heitti ne heti sanoen, että koko asia oli 'naurettavaa'. Olin kunnossa sen kanssa. Se oli yksi niistä asioista, joissa tarvitset vain jonkun sanomaan sen. '
Bottom Line:
'Olin kokeillut Slim Fastia ja muita villityksiä aiemmin, mutta tämä on melkein loppu täydennysuralleni.'