7 asiaa suuren taistelun jälkeen
Ensinnäkin meidän on tehtävä tämä selväksi – jokainen pari tappelee. Toiseksi, riitely ei ole aina välttämättä huonoa; joskus se on vain tapa vahvistaa suhdetta.
Ja kolmanneksi, selviät siitä vaikka se tuntuu maailmanlopulta. Se ei ole.
Kun olemme vihaisia, on vaikea hallita sitä, mitä suustamme tulee, mutta on mahdollista opettaa itsellemme tehokkaita tapoja pitää asiat hallinnassa.
Kuitenkin, kun vahinko on tehty, voimme tehdä vain niin paljon. Tässä on neuvoja tilanteen helpottamiseksi.
1. Älä anna hänelle hiljaista kohtelua
Yksi pahimmista asioista, mitä voit tehdä, on vaatia hiljaisuutta ja välttää viestintää. Teidän molempien tulee antaa toisillenne tilaa – tilaa pohtia, rauhoittua ja ajatella kaikkea, mitä sanottiin ja tehtiin.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinun ei pitäisi puhua pitkään, koska se voi johtaa komplikaatioihin ja etäisyyteen. Kummankaan ei pidä antaa ylpeytesi olla tiellä.
2. Ilmaise miltä sinusta tuntuu
Älä salaa todellisia tunteitasi kumppaniltasi edes riidan kuumuudessa. Jos tiedät olevasi kateellinen, petetty tai ehkä hylätty, sano se.
cortes de pelo para crecer el pelo corto
Sillä ei ole väliä, jos se ei ole järkevää tai vaikuta typerältä, kun se laitetaan taistelun alkuun.
Toisen ihmisen on vaikea tietää tarkalleen, mitä tunnet.
He saattavat nähdä sen täysin eri tavalla, ja loppujen lopuksi he eivät ehkä olisi koskaan tehneet sitä, jos he tietävät, miltä tietyt asiat saavat sinut tuntemaan.
Älä piilota tunteitasi äläkä varsinkaan piilota niitä järjettömän vihan tai töykeiden ja loukkaavien sanojen alle.
3. Jäähdytä äläkä ole itsepäinen
Taistelun jälkeen sinun tulee yrittää parhaasi pysyä rauhallisena äläkä anna negatiivisten tunteiden vallata sinua.
Kun olet surullinen tai vihainen, yritä kääntyä älysi puoleen ja järkeistää asian tärkeyttä; Ymmärrä, että pienet asiat unohtuvat ja rakkautesi kumppaniasi kohtaan pysyy aina samana.
Älä pidä kiinni ylpeydestäsi tai oikeuta kumppanisi käyttäytymistä, jos hän on itsepäinen.
qué no hacer después de una ruptura para los chicos
4. Anna ja hyväksy anteeksipyyntö
Tämä on erittäin tärkeä asia. Pyydä ja hyväksy anteeksipyyntö, kun olet rauhoittunut, mutta älä tee niin, jos et ole vilpitön. Älä vain lakaise asioita maton alle, sillä se ei johda mihinkään.
Kokeile sen sijaan toista lähestymistapaa ja ole rehellinen nykyisestä emotionaalisesta ja henkisestä tilastasi, vaikka se tarkoittaisi sitä, että et pyydä anteeksi tai et hyväksy anteeksipyyntöä.
5. Etsi ja käsittele perusongelma ja laukaisee
Sen sijaan, että puhuisit siitä, mitä sanottiin suuren vihan hetkellä, yritä nähdä nämä sanat läpi.
cosas que una mujer puede hacer para complacer a su hombre
Jos sinulla oli tappelu, joka oli täynnä voimakkaita tunteita, yritä havaita ne tunteet ja niiden syy.
Joskus alitajuntamme toimii, emmekä edes huomaa.
Ehkä yksinkertaiset asiat, joita kumppanimme ei edes huomaa, ovat meille suuri laukaisin, koska alitajuntamme muistuttavat meitä menneisyyden loukkauksista, joita on sattunut aiemmissa suhteissa tai jopa lapsuudessa.
Kun käsittelemme perimmäistä syytä, todellista syytä, miksi olemme niin vihaisia jostain, se on hetki, jolloin voimme siirtyä eteenpäin.
Viestintä on tärkeää, mutta ymmärrys on tärkeintä.
6. Anna itsellesi anteeksi
Aina kun olemme töykeitä rakkaallemme, tunnemme syyllisyyttä jälkeenpäin. Se on sielua musertava tunne.
Meidän on kuitenkin muistettava, että kaikki on ratkaistavissa riittävällä vaivalla. Kukaan ei kuitenkaan ole täydellinen – emme me, emme kumppanimme.
Tärkeintä on välittää ja osoittaa halua muuttaa asioita ja itseämme parempaan suuntaan.
7. Työskentele suhteen parantamiseksi
Sovinnon jälkeen älä unohda ongelmaa. Hyväksy tapahtunut ja keskustele kaikesta, vaikka se kestäisi muutaman päivän.
Ei ole harvinaista, että tappelun jälkeen pariskunta tulee entistä läheisemmiksi, koska he oppivat toistensa laukaisimista.
cuántos años tiene jennifer aniston hoy
Loppujen lopuksi riidat tarkoittavat, että välität toisesta ihmisestä, se tarkoittaa, että kommunikoit aidolla tavalla, että suhteesi on elossa.
Älä pelkää riidellä niin kauan kuin opit toisiltaan.
