5 tapaa päästä eroon myrkyllisistä ihmissuhdetottumuksistasi

Ongelmallisten parisuhdetottumustesi tunnistaminen on sinänsä mahtava tehtävä, joten älä odota sen tapahtuvan yhdessä yössä.

Ravistamallamyrkyllisiä tapojasiottaa vakavan työn, koska et edes huomaa heidän olevan siellä ennen kuin olet kamppaillut samojen ongelmien kanssa useiden eri kumppanien kanssa tai sinulla on ollut täsmälleen samat ongelmat yhden kumppanin kanssa yhä uudelleen ja uudelleen.

Olipa kumpi tahansa, se tarkoittaa selvästi, että olet kestänyt huolestuttavan määrän sydänsuruja, ja tieto siitä, kuinka päästä eroon näistä huonoista tavoista, auttaa sinua pelastamaan itsesi ja olemaan huomaavainen ja empaattisempi kumppani.

Tässä on muutamia hyödyllisiä vinkkejä, jotka auttavat sinua pääsemään eroon myrkyllisestä urastasi ja ohjaamaan sinut terveemmäksi, onnellisemmaksi ja itsetietoisemmaksi naiseksi.

1. Lakkaa olemasta passiivis-aggressiivinen ja opi pyytämään asioita, joita haluat

Et voi odottaa kumppanisi lukevan ajatuksiasi ja tietävän mitä haluat, ellet opi puhumaan siitä ääneen.

Jos olet syyllistynyt siihen, että mumiset itsellesi usein, kun kumppanisi ei tee jotain, jota haluat, kysy itseltäsi, oletko todella pyytänyt sitä häneltä? Jos ei, opi puhumaan, äläkä paheksu asioita, joita et ole edes pyytänyt.

On täysin normaalia odottaa kumppanisi tekevän oman osansa kotona, käyvän kaupassa tai ponnistelevan enemmän viettääkseen laatuaikaa yhdessä, mutta EI ole oikein odottaa hänen tietävän, että haluat näitä asioita sanomatta niitä ääneen. .

cómo masterbate con un cepillo de dientes

2. Ymmärrä, että myös kumppanillasi on oikeus hänen tarpeisiinsa

Joskus voimme niin kietoutua omaan maailmaamme ja omiin tarpeisiimme, että unohdamme, että siellä on toinen henkilö, jolla on myös oikeus omaan tahtiinsa.

Seuraavan kerran, kun kumppanisi on näennäisesti suuttunut sinuun tai kysyy sinulta jotain, lopeta itseäsi kostamasta ja kysy sen sijaan, mikä on vialla ja kuinka voit parantaa sitä.

Katso, et ole ainoa, jonka tarpeet on täytettävä. Myös kumppanisi on. Joten ota se huomioon ja opi tapaamaan hänet puolivälissä. Teidän molempien pitäisi olla onnellisia, joten yritä tehdä kompromisseja niin paljon kuin mahdollista ja kuunnella kuullaksesi, ei vastataksesi.

3. Älä tee kumppanistasi universumisi keskipistettä

Olemme kaikki syyllisiä siihen, että jätämme joskus huomiotta ystävämme ja perheemme rakkauselämämme takia ja haluamme olla kumppanimme kanssa 24/7.

Mutta muista, että sinulla oli elämä ennen häntä. Sinulla on ympärilläsi ihmisiä, joita rakastat ja joiden kanssa sinun on kirjauduttava sisään, jotta et eksyisi liikaa suhteeseesi ja satuttaisi itseäsi pitkällä aikavälillä.

Muistuta itseäsitekstaa kaverillesi, soita äidillesi ja mene vaellukselle perheesi kanssa. Ne puhdistavat mielesi ja auttavat sinua näkemään suhdettasi terveestä näkökulmasta.

Vietä laatuaikaa läheisten kanssa, ja arvostat sitä, että kumppanisi tulee palaamaan kotiin paljon enemmän.

4. Älä anna mustasukkaisuuttasi riistäytyä hallinnasta

Jos olet luonteeltasi mustasukkainen henkilö tai sinulla on pieninkin mustasukkaisuus, sinun on parasta ilmaista se kaikki ennen kuin se saa sinusta parhaan.

como excitar a un hombre en la cama

Jos haluat tietää, missä miehesi on, kysy avoimesti, jos haluat tietää hänen uudesta naistyökaveristaan, kysy häneltä, mutta älä turvaudu nuuskimaan ja tarkistamaan hänen yksityisiä tekstejä, kun hän ei ole paikalla.

Se on myrkyllinen käyttäytymismalli, joka voi helposti karkaa hallinnasta.

Puhu, kun pienimmät asiat painavat mieltäsi, ja auta suhdettasi kestämään. Rehellisyys ja avoimuus ovat aina parhaita valintoja toiminnalle.

5. Opi päästämään irti tilapäisestä vihasta ja pyytämään anteeksi tarvittaessa

Et ole aina oikeassa, ja on epäkypsää murskata liian kauan. Kun kumppanisi pyytää anteeksi sotkettuaan, opi hyväksymään se ja jatka eteenpäin!

Älä pidä kiinni negatiivisista tunteista. He vain syövät sinut ja tekevät sinusta onnettoman. Tietäminen, milloin pyytää anteeksi ja myöntää, että olet väärässä, on yksi kypsimmistä asioista, jonka ihminen voi tehdä suhteessa.

Teette molemmat virheitä. Tärkeää on, että olette molemmat niistä vastuussa, pyydätte anteeksi ja kuljette eteenpäin selkein mielin ja ilman kaunaa.

Löydä yhdessä tie ulos funk-tilanteesta ja opi tunnustamaan ongelma, kun huomaat sen. Se on ensimmäinen askel kohti itsesi ja suhteesi parantamista.

Kun tunnistat sisälläsi myrkyllisen tavan, on tärkeää myöntää itsellesi, että se on olemassa, päätä lujasti pyrkiä pääsemään siitä eroon ja keskustele siitä kumppanisi kanssa.

mejor mascarilla facial para piel envejecida

Kun olet valmis työskentelemään itsesi parissa, annat suhteellesi parhaan mahdollisuuden selviytyä.